月經(jīng)安全期怎么算,女性安全期自測(cè)準(zhǔn)嗎

一、月經(jīng)安全期的計(jì)算

1、月經(jīng)周期推算發(fā)：一般來說，月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天為成年女性的安全期。而現(xiàn)在的說法是月經(jīng)前3天和后4天。研究顯示月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。

2、基礎(chǔ)體溫法：健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫體溫一般會(huì)上升0.3℃到0.5℃，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始才恢復(fù)體溫。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。當(dāng)然這期間是不能發(fā)生感冒或服用相關(guān)的藥物。

3、陰道分泌物觀察法：女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長(zhǎng)可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。

二、經(jīng)期不準(zhǔn)如何算安全期

經(jīng)期不準(zhǔn)的情況下，建議用避孕套，這樣是無法算安全期的，同時(shí)在同房的時(shí)候，可以用排卵測(cè)試的工具量測(cè)是否有卵子排出。

因?yàn)槿諝v法的不可靠性，我們還可以觀察宮頸黏液來判斷是否處于安全期。一般在月經(jīng)期后由于雌激素水平仍較低，宮頸黏液的分泌很少，陰道口無液體感覺，故稱“干燥期”，隨著雌激素水平增加，宮頸黏液量增多，可用兩指取陰道口黏液，近排卵期時(shí)宮頸黏液稀薄透明，拉開黏液可達(dá)6～10厘米時(shí)，稱為高峰期日，此后黏液又變黏稠，微黃，這就是到安全期了。也就是說，陰道干燥和宮頸黏液濃稠都是安全期的表現(xiàn)。這種方法需要一定經(jīng)驗(yàn)，對(duì)相對(duì)安全。

假設(shè)一個(gè)月經(jīng)周期(從來月經(jīng)第一天至下次月經(jīng)第一天)28天，1-7天、以及周期的最后4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬于絕對(duì)安全期;其余日子為相對(duì)安全期，因?yàn)榕怕芽赡苁茉S多因素影響提前或推后幾天，所以稱為相對(duì)安全。

如果在絕對(duì)安全期性交，幾乎不可能懷孕，除非出現(xiàn)極特殊情況即一個(gè)周期有2次或2次以上排卵;而在相對(duì)安全期性交，避孕失敗的幾率就大一些了。很多人以為，安全期避孕不會(huì)影響性愛快感，還很方便，所以很多年輕女性熱衷用此避孕，不少剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦也依靠推算安全期來避孕。

從理論角度來說，根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時(shí)間，推算出不受孕的一段時(shí)期來AA，的確能達(dá)到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整個(gè)月經(jīng)周期其余的日子都稱為安全期。但是，女性排卵會(huì)受外界環(huán)境、氣候、本人情緒，以及健康狀態(tài)等多種因素影響，可能提前或推后幾天，因此安全期又分為絕對(duì)期和相對(duì)期。

三、女性安全期自測(cè)準(zhǔn)不準(zhǔn)

計(jì)算女性排卵期是不使用避孕措施的自然避孕法，好處是不會(huì)對(duì)身體造成任何影響及副作用，不過失敗率非常高，一來是因?yàn)榕缘呐怕哑跁?huì)經(jīng)常有差異，二來則是需要夫妻二人充分合作，需要規(guī)律的性生活。

現(xiàn)在有許多安全期自測(cè)的軟件和表格，只需要選擇或輸入最近三個(gè)月的平均月經(jīng)周期，并在日歷上選擇末次月經(jīng)的第一天，即可以日歷形式直觀的看到安全期和受孕期。那么，安全期自測(cè)準(zhǔn)嗎?一般來說，安全期自測(cè)不太準(zhǔn)確。這是因?yàn)?，婦女排卵時(shí)間雖然多在月經(jīng)中期，但由于外界環(huán)境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排卵時(shí)間提前或延后。有些婦女受性生活的刺激時(shí)還可出現(xiàn)額外排卵的現(xiàn)象。這樣如何判斷安全期造成安全期無法正確估算，從而導(dǎo)致如果單純依靠安全期避孕的女性朋友，還是會(huì)有可能懷孕的。

安全期自測(cè)，首先要知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)則的女性因無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

四、安全期會(huì)不會(huì)懷孕

安全期避孕方法是—種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，可以得到滿意的性感，而且相比起避孕藥等方法，安全期避孕法的副作用要大大降低，為大多數(shù)人所選擇。但是如果不能嚴(yán)格掌握或者使用不當(dāng)，容易導(dǎo)致失敗。專家表示安全期避孕方法僅適用于月經(jīng)周期正常、長(zhǎng)期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人。實(shí)際上，很多外在因素都會(huì)對(duì)安全期避孕法起到影響，令其避孕失敗。

1、由于女性排卵的時(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒以及健康狀態(tài)和體質(zhì)等因素的影響，從而會(huì)出現(xiàn)排卵推遲或提前的情況，并且還有可能發(fā)生額外排卵，也就是一個(gè)月內(nèi)排兩次卵，這是失敗率高的原因之一。

2、由于體內(nèi)的激素也能催生排卵，當(dāng)兩人行房事時(shí)，如果特別興奮的話，會(huì)增加激素的分泌，很可能導(dǎo)致排卵。因此這也是導(dǎo)致失敗的重要原因之一。

3、采用安全期避孕的關(guān)鍵是測(cè)定女性的排卵日期。卵巢排卵時(shí)，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。因而能否正確測(cè)定排卵時(shí)期，也決定安全期避孕方法能否成功。

4、安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全，因而在排卵后進(jìn)行性生活，能降低避孕失敗的幾率。

女性安全期怎么算女性安全期算的方法

1、安全期是女性月經(jīng)的前5天和后4天。排卵日前后的十天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。
2、首先育齡婦女必須月經(jīng)周期正常，三次月經(jīng)以上，基本都是在同一時(shí)間來的月經(jīng)，比如每次月經(jīng)都是28天來一次；首先要計(jì)算危險(xiǎn)期，月經(jīng)來前的第14天是排卵日，第14天的前5天后4天這10天之內(nèi)都屬于危險(xiǎn)期；
3、只要排出這10天之內(nèi)，月經(jīng)干凈后和月經(jīng)來前的時(shí)間都屬于安全期；
4、安全期避孕法只適用于已婚育齡婦女，有兩年以上同居生活的夫妻；
5、如果夫妻長(zhǎng)期兩地分居，偶爾一次性生活，沒有安全期。

女人的姨媽安全期怎么算？

你好，很多人覺得
安全期
不可靠不安全，其實(shí)并不是安全期不安全，而是我們?cè)谟?jì)算安全期的方式上有錯(cuò)誤。
通常我們用的月經(jīng)前后多少多少天，那都是“日歷
推算法
”，準(zhǔn)確性只有50%不到！
并不是所有的女性都適合用安全期來避孕，比如嚴(yán)重月經(jīng)不調(diào)，
內(nèi)分泌紊亂
，長(zhǎng)期兩地分隔的都不適合
安全期避孕
。
下面我們就詳細(xì)的說說怎樣來正確找出安全期：
我們知道，男性精子在女性體內(nèi)最長(zhǎng)可存活5天，那么排卵前5天是可孕期；女性卵子在體內(nèi)最長(zhǎng)可存活1天，那么排卵后1天是可孕期。
從圖中我們不難看出，女性在一個(gè)
生理周期
內(nèi)的可孕期其實(shí)不長(zhǎng)，只有短短的6天而已。除去
月經(jīng)期
，剩下的都可以稱為安全期了。
對(duì)于可孕期與安全期的判斷，通常有
基礎(chǔ)體溫
分析法和
宮頸粘液
觀察法
兩種，當(dāng)然也可以綜合兩種來使用。但是宮頸粘液觀察法對(duì)于環(huán)境和衛(wèi)生的要求較高，一般不建議女性在家使用，通常是作為醫(yī)療觀察手段。
早在20世紀(jì)30年代，德國(guó)天主教神父Wilhelm Hillebrand首先嘗試應(yīng)用女性基礎(chǔ)體溫波動(dòng)判斷
月經(jīng)周期
中的
排卵期
和不孕期（安全期）。1954年德國(guó)
婦科醫(yī)生
D?ring總結(jié)出基礎(chǔ)體溫法的使用指導(dǎo)手冊(cè)。
基礎(chǔ)體溫(Basal
Body
Temperature
=BBT),
又稱靜息體溫。通常，早晨從熟睡中醒來時(shí)立即測(cè)量的體溫，被稱為基礎(chǔ)體溫。
基礎(chǔ)體溫伴隨女性排卵而升高是女性特有的體征。
從
月經(jīng)來潮
至排卵這段時(shí)間，基礎(chǔ)體溫比較低。排卵后會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫突然上升0.3℃-0.5℃，然后每天測(cè)量的基礎(chǔ)體溫會(huì)保持高位，直到下次月經(jīng)來潮前夕，體溫會(huì)再次下降至原先水平。
如果哪天體溫開始升高，連續(xù)3天保持高位，并且比升高前6天基礎(chǔ)體溫的最高值至少高出0.2℃以上。這時(shí)可以判定體溫升高前那天為
排卵日
。基礎(chǔ)體溫升高3天后，開始算安全期，即第4天開始至下次月經(jīng)來潮前均為安全期。
如果第三天測(cè)量的體溫與前6天的最高值相比不到0.2℃，需要等到第四天測(cè)量后，確定第四天的基礎(chǔ)體溫比體溫升高前6天的最高值至少高出0.2℃以上，才可以確定第4天以后開始是安全期。
希望我的回答能夠幫助到你！

女性安全期的計(jì)算方法

1 安全期怎么算一般來說，安全期在整個(gè)月經(jīng)周期共有兩個(gè)階段，一是在排卵前，一是在排卵后。女性排卵的日子，是在下一次月經(jīng)來臨前的第14天，由于排出的卵子可以體內(nèi)存活2-3天，所以我們可以將這個(gè)范圍擴(kuò)大為提前5天-延后4天。

簡(jiǎn)單計(jì)算公式

隨著月經(jīng)的來到，該女性在10月1日開始進(jìn)入5天左右的“月經(jīng)期”。根據(jù)她的月經(jīng)周期為28天，我們可以推算10月29日（10月1日+28天）月經(jīng)會(huì)再次降臨，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根據(jù)上文的推斷，該女性的排卵期就為10月7日到10月19日(10月15日-8天，10月15日+4天)，而其他時(shí)間就是為安全期。

注意事項(xiàng)

精子進(jìn)入到女性體內(nèi)，可以保持3天的活力，為保險(xiǎn)起見，我們可以把這個(gè)排卵期再次擴(kuò)大，即提前8天。也就是說，排卵日的前8天和后4天，總共13天時(shí)間稱為“排卵期”。

2 體溫監(jiān)測(cè)法體溫監(jiān)測(cè)法是所有計(jì)算法中最為準(zhǔn)確的方法。它是通過每日對(duì)女性的基礎(chǔ)體溫進(jìn)行監(jiān)測(cè)，以此來推算出排卵的日子。

方法

從月經(jīng)來的第一天開始，每天早晨下床前，量一次基礎(chǔ)體溫，記錄下來，堅(jiān)持10天，并且把這些數(shù)據(jù)整理出來，繪制成表格。這里需要提醒各位的是，一定要定時(shí)定點(diǎn)的測(cè)量，同時(shí)要確保睡眠時(shí)間要多于8個(gè)小時(shí)。

而后，看一下這10來天中，你體溫的最高值是多少。再給這個(gè)最高值加上0.15度，這就是你接下來需要用來對(duì)比的數(shù)值了。當(dāng)然，如果在這十天中，你出現(xiàn)了發(fā)熱的癥狀，這個(gè)數(shù)據(jù)也就不準(zhǔn)了，只能作廢。

最后，你需要繼續(xù)每天早上監(jiān)測(cè)你的體溫，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)連續(xù)三天都高于這個(gè)數(shù)值時(shí)，恭喜你，你的安全期已經(jīng)到來，從第四天開始到下次月經(jīng)來潮前，可以放心安排寬松的性生活了。

3 子宮粘液監(jiān)測(cè)法子宮粘液法顧名思義，該方法是通過查看子宮粘液來判斷安全期。這個(gè)方法可以讓你發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)期，以此來避免在危險(xiǎn)期親熱，從而實(shí)現(xiàn)有效避孕。

方法

用干凈的手指或者是衛(wèi)生紙來觀察一下這些粘液，如果你發(fā)現(xiàn)這些粘液逐漸變多，而且變得很又黏又滑，色澤明亮，類似于我們平常所見到的雞蛋清，那就說明排卵的日子要來了，而如果你發(fā)現(xiàn)這個(gè)粘液開始變得很稠，甚至都找不到了，那就說明排卵的日子結(jié)束了。當(dāng)然，這個(gè)方法需要你認(rèn)真仔細(xì)地觀察，必要時(shí)做一些記錄，來準(zhǔn)確判斷排卵期。

注意事項(xiàng)

發(fā)現(xiàn)子宮粘液消失3天以后可以有親密行為，這樣做才比較安全。此外來月經(jīng)時(shí)不可親密，否則影響準(zhǔn)確率。在安全期可以過性生活，但檢查子宮粘液時(shí)盡量選擇白天，因?yàn)橥砩蠚埩粼陉幍览锏木訒?huì)影響粘液的分泌情況。此方法較為繁瑣，不可盲目相信，避孕者仍需盡量采取安全措施，想要寶寶的朋友可以利用此方法查出易孕期，有助于懷孕。

4 日歷監(jiān)測(cè)法這種方法是建立于月經(jīng)周期基礎(chǔ)上的，所以你首先需要弄清楚的是月經(jīng)周期是多少。

方法

首先，你需要找出一本日歷，詳細(xì)地記錄下你每個(gè)月什么時(shí)候來月經(jīng)，什么時(shí)候結(jié)束，這個(gè)記錄至少要在半年以上。月經(jīng)來的第一天到下個(gè)月月經(jīng)來的第一天為一個(gè)周期。接下來，把這些周期中挑一個(gè)最短的周期和一個(gè)最長(zhǎng)的周期。

最長(zhǎng)的周期天數(shù)減去11，安全期的第一天就出來了。最短的周期減去18，易孕期的第一天也出來了。

最后給大家舉個(gè)例子，比方月經(jīng)周期最短為28天，最長(zhǎng)為31天，那么安全期就是從本月月經(jīng)來之后的第20天(31-11=20天)開始，易孕期就是從本月月經(jīng)來之后的第10天(28-18=10天）開始算起。

注意事項(xiàng)

該方法是三種方法中準(zhǔn)確率最低的，因此仍需保持客觀態(tài)度。此外該方法適合于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，生完寶寶后還未完全恢復(fù)的媽媽或者是已經(jīng)進(jìn)入更年期的女性，并不適合。

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