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       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      人流后該如何飲食調(diào)理,人流對身體的影響
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-04 00:54:05
        
      

        
      
           
      一、人流后吃什么比較好
      無痛人流后的飲食調(diào)養(yǎng)要分兩個階段
      流產(chǎn)雖是“小月子”
      ，也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)
      。人流的調(diào)養(yǎng)重點在做完人流手術(shù)后。人流后
      ，最好臥床休息，格外注意衛(wèi)生
      ，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲
      ，每日清洗外陰，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐 浴
      ，以免引起上行性感染。當(dāng)女性在剛剛做完人流手術(shù)后身體會非常的虛弱
      ，人流后必須對各種食物在 數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排
      ，以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物
      、脂肪、維生素
      、無 機鹽
        、水和纖維素的需要
      。這樣可以讓身體恢復(fù)的快一些。為了促進人流后的康復(fù)
      ，郭麗娜主任在接受 家庭醫(yī)生在線采訪時特別強調(diào)，人流后的飲食調(diào)養(yǎng)要分兩個階段：
      第一個階段
      ，惡露不干凈時不可大補。人流后頭幾天還在流血時
      ，千萬不要用當(dāng)歸、阿膠等藥材過 多進補
      ，這樣會導(dǎo)致出血量加大
      ，子宮恢復(fù)延遲。此時應(yīng)通過豬肝
      、魚
      、雞
      、牛奶、大豆制品
      、豬血、 鴨血及新鮮果蔬等食物來補充蛋白質(zhì)與鐵
      。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足
      ，則機體抵抗力 降低。人工流產(chǎn)后1個月之內(nèi)
      ，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1．5克左右，每日量約80-100克
      。
      第二個階段，出血停止后需進補
      ，補氣、補血很重要
      。流產(chǎn)對身體有一定的損傷，出血停止后適當(dāng)?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的
      。而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間
      ，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少
      ，全面衡量而定 
      。郭主任介紹排血干凈后進補首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)?的補給
      。其次
      ，可吃當(dāng)歸、益母草
      、桃仁
      、大棗、 阿膠
      、熟地、枸杞
      、黨參、北芪等來補益氣血收斂止血
      。可以用阿膠打粉沖化牛奶也可以把阿膠烊化后 服用
      。
      無痛人流后女性的調(diào)理又叫做“小月子”，這時候如果身體沒有調(diào)理好會造成很多的隱患
      ，女性在人流后的飲食上也應(yīng)注意少進食辛辣刺激、高脂肪
      、不易消化等的食物，幫助身體盡好盡快的恢復(fù)
      。 所以一般無痛人流后，醫(yī)生都會建議女性流產(chǎn)之后最好可以靜養(yǎng)2~3天的時間
      ，可以的話最好可以臥床 休息，不能勞累
      ，同時要進行半個月時間左右的食物營養(yǎng)的補充。
      二
      、人流后如何保身體
      注意清潔，嚴禁同房
      人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合
      ，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程
      。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生
      ，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴
      ，以免臟水進入陰道，引起感染
      。人流術(shù)后若過早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎
      、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕
        。
      注意休息，加強營養(yǎng)
      人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天
        ，以后可下床活動，逐漸增加活動時間
      。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒
      。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力
      ，促進受損器官的早日修復(fù)。
      禁止盆浴
      ，觀察出血
      由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰流血，容易發(fā)生逆行感染
      ，血未凈前禁止盆浴。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上
      ，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)
      ，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。
      做好避孕,避免再孕
      人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)
      ，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕
      。很快又會懷孕。因此
        ，人流術(shù)后
        ，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施。
      專家提醒：要想人流手術(shù)身體盡快的恢復(fù)
        ，可以按照上述的要求做，如果術(shù)后出現(xiàn)身體不適
        ，建議及早去正規(guī)的醫(yī)院就診，查明原因接受治療
        。
      三、流產(chǎn)后需要注意的八大項
      注意事項一：注意休息
      通常建議臥床休息1周
        ，如果條件不允許，最少應(yīng)臥床休息2-3天
        。以后可下床活動，逐漸增加活動時間
        。在墮胎后半月內(nèi)不要從事重體力勞動。
      注意事項二：補充營養(yǎng)
      尤其是蛋白質(zhì)
        、鐵
        、及維生素B12
        ，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份
      、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營養(yǎng)。墮胎后
      ，應(yīng)多吃些魚類、肉類
      、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜
      ，以加快身體的康復(fù)。
      注意事項三：觀察出血情況
      墮胎后陰道流血超過一周以上或下腹疼痛
      、發(fā)熱、白帶異常等癥狀
      ，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。另外
      ，墮胎后一個月內(nèi)應(yīng)到醫(yī)院進行復(fù)查。
      注意事項四：堅持避孕
      ，以免再孕
      墮胎后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵
      。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕
        ，這對身體影響更大
        。
      注意事項五：心理調(diào)適
      墮胎后
        ，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關(guān)懷不夠
        ，也擔(dān)心影響今后的健康，其實
        ，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)理就能解開心結(jié)
        ，恢復(fù)快樂和自信。
      注意事項六：補充蛋白質(zhì)
      蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分
        ，如攝入不足，則機體抵抗力降低
      。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，可多吃些雞肉
      、豬瘦肉、蛋類
      、奶類和豆類、豆類制品等
      。
      注意事項七：補充維生素
      人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體虛弱
      ，常出汗
      。因此補充水分應(yīng)少量多次
      ，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多
      ，尤其是維生素C、維生素B1
      、維生素B2，因此
      ，應(yīng)多吃新鮮蔬菜
      、水果
      ，也有利于防止便秘。
      注意事項八：限制脂肪
      在正常飲食的基礎(chǔ)上
      ，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右
      。忌食刺激性食品，如辣椒、酒
      、醋、胡椒
      、姜等，這類食品均能刺激官充血
      ，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺
      、河蚌等寒性食物
      。
      四
      、人工流產(chǎn)的危害
      人工流產(chǎn)的危害一：人流后遺癥
      人造流產(chǎn)雖然是一種小手術(shù)，但傳統(tǒng)的手術(shù)不能在直視下開展
      ，有些醫(yī)院常常因操作不慎會引起一些并發(fā)癥。若人流不全需要二次刮宮
      。如患者宮腔血流不暢，可設(shè)立宮腔積血
      ，體現(xiàn)為疼痛難忍;一些孕婦還會發(fā)生人工流產(chǎn)綜合癥，涌現(xiàn)低血壓
      、慢心率、大汗淋漓等
      。傳統(tǒng)的人工流產(chǎn)后遠期還會因刮宮時危害了子宮及宮頸內(nèi)膜的基底層發(fā)生宮頸
      、宮腔黏連
      ，設(shè)立月經(jīng)血流不暢;或過度刮宮危害內(nèi)膜基底層而致閉經(jīng)。
      人工流產(chǎn)的危害二：子宮內(nèi)膜異位癥
      施行人工流產(chǎn)手術(shù)
      ，由于子宮頸狹窄，阻止經(jīng)血外流
      ，可能造成經(jīng)血潴留子宮腔
      ，從而逆流到腹腔，形成子宮內(nèi)膜異位癥
      ，引起下腹疼痛，絕大部分患者不育
      。
      人工流產(chǎn)的危害三：造成習(xí)慣性流產(chǎn)
      人工流產(chǎn)次數(shù)過多容易形成習(xí)慣性流產(chǎn)。每次流產(chǎn)多發(fā)生于同一妊娠月份
      ，其通過與一般流產(chǎn)同等。初期流產(chǎn)的原由常為黃體性能欠缺
      、甲狀腺性能低賤、染色體特別等
      。晚期流產(chǎn)最常見的原由為宮頸內(nèi)口渙散、子宮哼形
      、子宮肌瘤等。宮頸內(nèi)口渙散者于妊娠后
      ，常于妊娠中期，胎兒長大
      ，羊水增多
      ，宮腔內(nèi)重力添置
      ，胎囊向?qū)m頸內(nèi)口特出
      ，宮頸逐漸短縮
      、擴張
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊叨酂o自知癥狀
      ，胎膜破爛，胎兒則可隨之排出
      。
      人工流產(chǎn)的危害四：子宮穿孔
      多次懷孕
      ，進行人工流產(chǎn)，使子宮壁軟而薄;或作過剖腹產(chǎn)
      ，子宮肌瘤剔除術(shù)等，子宮上有瘢痕
      。在擴張子宮頸、探針測子宮腔
      、吸、刮等人工流產(chǎn)操作過程中
      ，都可能造成子宮穿孔，發(fā)生危險
      。屢次手術(shù)，子宮內(nèi)膜受到反復(fù)鉗刮
      ，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來越少
      ，會導(dǎo)致月通過少
      、婦科炎癥
      、終身不孕甚至死亡。年青期的孩子各種器官沒有發(fā)育開竅
      ，異樣簡單因流產(chǎn)而導(dǎo)致慢性盆腔炎、月經(jīng)特別
        、宮腔積血
        、手術(shù)后閉經(jīng)等
        。
      

          
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