女后背酸痛是怎么回事，是和生完寶寶有關(guān)系的嗎？

一、女人后背酸痛的原因有哪些

明明又沒有撞擊到，就算坐著不運動也是腰椎出問題，為何后背也會疼呢?其實，很多人都曾經(jīng)被后背疼痛的問題所困擾過，但是一般太嚴重的情況下，稍稍多活動一下又恢復(fù)正常了。

姿勢是決定腰背部是否健康的最重要因素。錯誤的姿勢是引起腰背部病變的主要原因，通常會導(dǎo)致脊柱的骨和關(guān)節(jié)過早發(fā)生不可逆的退行性變，引起肌肉不均衡和緊張，還會使韌帶松弛或繃得過緊，所有這些都會引起腰背部疼痛。因此在日常生活中，不良的姿勢，例如：不正確的坐、立、行及睡眠姿勢，長時間伏案閱讀，書寫和看電視、上網(wǎng)，在辦公驗室長時間坐著的工作方式，不正確的搬運物品，長時間駕車，家居生活中工作臺面的高度過低，瑣碎的家務(wù)事以及運動損傷等等都會引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的臨床癥狀。椎病的早期，沒有明顯的神經(jīng)系統(tǒng)受損的體征。

二、產(chǎn)后三年仍背疼這正常嗎

背部疼痛是在整個妊娠期及分娩后最初幾個月最常見的癥狀。懷孕期間，體內(nèi)產(chǎn)生大量的荷爾蒙弛緩素，使韌帶變軟，更富于彈性，從而容易伸張。

背疼還可能有很多原因，如肌肉急慢性損傷、疲勞痙攣、脊柱疲勞、姿勢不正等。還有可能是由于臟器等原因的反射疼痛，比如闌尾炎等，有時會導(dǎo)致胃部、背部反 射區(qū)疼痛。頸椎問題也可能導(dǎo)致背痛。您的情況需要排查是否脊柱關(guān)節(jié)有炎癥或脊椎不穩(wěn)，最好去醫(yī)院拍個片子看看。

產(chǎn)后出現(xiàn)背部等肌肉的酸痛，可以用熱敷、按摩或浸泡熱水澡的方式來治療，這些方法可以促進血液循環(huán)、使肌肉松弛并減輕疼痛和疲勞。注意適當(dāng)休息，避免大量 的勞動。如果醒來后發(fā)現(xiàn)背部僵硬，在睡覺時可以試著把枕頭或卷起來的毛巾墊在腿部正下方，以減輕背部的疼痛與不適。如果背痛情況較嚴重或發(fā)展為持續(xù)性疼 痛，那就要去醫(yī)院進行檢查，及早治療。否則背部的毛病會演變成慢性疾病，最終難以矯正。另外，多注意保暖，適量補充蔬菜水果。

三、預(yù)防腰酸背疼這樣做

補

在飲食方面，一般情況下，媽媽們可以選擇一些活血化瘀的食物來打通身體的經(jīng)脈，使體內(nèi)血液循環(huán)通暢，自然不會腰酸背痛了。而補血的食物也是不錯的選擇，能為媽媽們補充生產(chǎn)時耗損的能量，只要身體整體健康起來了，那么腰酸背痛這樣的小毛病也會隨之煙消云散的。

及時補鈣

哺乳期女性每日要將自己身體中儲存的鈣大量轉(zhuǎn)移到母乳中，因此鈣的損耗量很大。許多產(chǎn)婦懷孕時每日定時補鈣，但寶寶出生后就疏于這方面的保健，需要引起注意。平時多喝牛奶，多吃含鈣量高的食物，如豆腐皮、蝦皮、各類豆制品等。

緩

產(chǎn)后出現(xiàn)背部等肌肉的酸痛，可以用熱敷、按摩或浸泡熱水澡的方式來治療，這些方法可以促進血液循環(huán)、使肌肉松弛并減輕疼痛和疲勞。此外，還要注意適當(dāng)休息，避免大量的勞動。

如果醒來后發(fā)現(xiàn)背部僵硬的話，那么在睡覺時可以試著把枕頭或卷起來的毛巾墊在腿部正上方，以減輕背部的疼痛與不適。

如果背痛情況較嚴重或發(fā)展為持續(xù)性疼痛，那就要去醫(yī)院進行檢查，及早治療。否則背部的毛病會演變成慢性疾病，最終難以矯正。

護

避免常彎腰或久站久蹲

產(chǎn)后媽媽們不應(yīng)過早的開始穿高跟鞋，久站或者久蹲等，像走遠路，慢跑，或者經(jīng)常彎腰這樣的動作都應(yīng)該盡量的避免，同時可以注意腰部的保溫，以及多做簡單的腰部活動，促進腰部的血液循環(huán)都能比較有效地改善這種癥狀。

坐著時

媽媽在坐著的時候，應(yīng)該盡量靠著椅背，最好是用靠墊墊在背部，這樣能保持背部下方良好的姿勢。如果寶寶還小，媽媽還可以在大腿上放個柔軟的枕頭，把寶寶放在枕頭上，可以避免肩膀部分因為過于緊張而酸痛。

拿高處物品時

家里東西放置太高，媽媽通常要伸手去取。不過要注意，媽媽在做上升動作的時候，要吐氣。如果物品放置的太高即使墊腳也夠不著的時候，媽媽最好不要為難自己了，否則容易扭到腰部，最好讓家里人幫忙。

購物時

媽媽在購物的時候盡量避免把所有東西放在一個袋子里，最好平均地分裝在兩個袋子中，一手提一袋。假如是推車去購物，購買的東西實在太多時，最好多帶一個背袋。

洗碗時

如果家里廚房的料理臺很低，在清洗碗盤的時候，可以把料理臺墊高，就不必彎著腰洗碗盤，而導(dǎo)致背痛。

四、站久了背疼是怎么回事

腰背肌肉力量弱

本身腰背部的肌肉力量比較薄弱，在站立時間久了之后，無法承受負荷，使得背部肌肉過于疲勞，就容易導(dǎo)致背部疼痛的情況發(fā)生。

缺少鍛煉導(dǎo)致

日常生活中根本就不進行運動鍛煉，在站立時間過久之后，就容易出現(xiàn)肌肉、關(guān)節(jié)無法適應(yīng)站立狀態(tài)，而導(dǎo)致背部肌肉出現(xiàn)酸痛。

背部肌肉痙攣

長時間的站立，特別是要求固定一個姿勢的站立，上半身背部還需要保持挺直，時間一久，就容易引起背部肌肉痙攣，從而導(dǎo)致背疼。

站立姿勢不正確

長時間的用彎腰、駝背等不正確的姿勢站立，會導(dǎo)致背部肌肉負荷更重，對背部壓迫更大，站久了就會出現(xiàn)背疼。

腰間盤突出

患有腰間盤突出等疾病的人，在站久了之后，也可能會引發(fā)背疼的，這種情況要及時的就醫(yī)治療為好。

有人說順產(chǎn)的女人如同在鬼門關(guān)走一遭，為什么生孩子會如此的疼？

剛剛追完的電視劇《知否知否應(yīng)是紅肥綠瘦》中，最常聽的一句話是:“自古婦人生孩子， 都如同到了鬼門關(guān)?！?/p>

看了明蘭小娘因為胎兒太大難產(chǎn)而死，更是覺得生孩子真的如同到了鬼門關(guān)一趟。甚至有人說是一腳踏進了鬼門關(guān)的大門！

電視劇里的畫面，雖然說會有些夸大。但是更多的也反應(yīng)了生孩子的一種現(xiàn)狀，確實如此。

更何況以前沒有剖腹產(chǎn)，也沒有b超檢查。對胎兒的情況不是很了解，而且接生的穩(wěn)婆只有接生的經(jīng)驗，并不會號脈。

以前的人順產(chǎn)會面臨什么危險？

1、巨大兒

明蘭的小娘，就是因為孕期一直吃補品，又被限制活動，導(dǎo)致胎兒偏大。出生的時候分娩的風(fēng)險就會增大一分，最終一尸兩命。

2、胎位不正

如果在分娩的時候，胎兒不是正常的入盆位置，橫位的話，就特別的危險，如果接生婆不能把胎兒的位置轉(zhuǎn)過來，孕婦和胎兒就危險了。

3、大出血。

這個也是很多順產(chǎn)媽媽遇到了一個很危險的情況，如果止不住血，產(chǎn)婦也會因為血崩而亡。

為何女人生孩子會如此的疼痛？

1、宮縮陣痛。

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宮縮的陣痛分為十級，我記得我疼的受不了了，讓護士給檢查，結(jié)果才開到三指。很多媽媽在宮縮痛的受不了的時候，甚至?xí)羞x擇輕生的念頭。也有的孕婦會控制不住的大哭大叫。

2、胎盤非正常娩出的痛

正常情況下，胎盤會隨著胎兒的娩出而娩出，但也會有特別的情況。胎盤不能自然分娩，這就需要醫(yī)生手剝胎盤，也就是把手伸到子宮里面，幫主胎盤和子宮的分離。

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這種會特別的疼痛。我雖是剖腹產(chǎn)，一直到現(xiàn)在我還記得醫(yī)生把胎兒和胎盤拿出來的時候，那種痛的無法忍受。

3、側(cè)切或者撕裂，縫合傷口的痛

以前的人們都是硬生下來的，沒有側(cè)切，撕裂也是等自然愈合?，F(xiàn)在很多媽媽在生孩子的時候，為了保護胎兒娩出，醫(yī)生都會選擇側(cè)切，側(cè)切之后會縫合傷口，而且是不打麻藥直接縫合。

有媽媽說，生孩子倒不是那么痛，縫針的時候痛的生疼！

有媽媽說，如果有的選擇，我寧愿選擇掙錢養(yǎng)家糊口，也不愿意生孩子！其實現(xiàn)實中，很多媽媽既生了孩子，又養(yǎng)了家！

媽媽不易，女人不易，希望人們多多給于媳婦理解！

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