女性春季可以多喝這些養(yǎng)生茶(適合春天喝的養(yǎng)生茶有哪些？)

女性春季可以多喝這些養(yǎng)生茶

我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常飲用一些茶水，既可以幫助大家解渴，還可以起到非常不錯(cuò)的保健功效的，尤其是在干燥的春季，我們女性朋友們經(jīng)常飲用一些茶水，是可以促進(jìn)我們身體的健康的，比如枸杞茶和烏龍茶，都是適合女性在春季的適合飲用的。

枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒等等，可以看出來(lái)，枸杞茶的保健功效是非常多的，所以我們女性朋友們，在春季的時(shí)候，經(jīng)常飲用一些枸杞茶，既可以幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到不錯(cuò)的美容和養(yǎng)顏的功效。

烏龍茶

烏龍茶這種茶水是我們?cè)S多的朋友們都比較喜歡喝的，當(dāng)然，烏龍茶的味道是非常不錯(cuò)的，并且我們女性朋友們?cè)诖杭窘?jīng)常飲用一些烏龍茶還可以起到不錯(cuò)的抗衰老的作用。烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的適合女性朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候飲用的美味茶水了，我們可以知道，適合我們女性朋友們?cè)诖杭撅嬘玫拿牢恫杷彩欠浅６?，所以我們女性朋友們就是可以經(jīng)常飲用一些枸杞茶和烏龍茶的，可以有效的促進(jìn)身體的健康。

適合春天喝的養(yǎng)生茶有哪些？

在春季，每天都喝一杯春季養(yǎng)生茶，再加以飲食調(diào)理，必能輕松喝出健康好身體，那適合春季喝的養(yǎng)生茶都有什么呢?下面由我為大家介紹適合春天喝的養(yǎng)生茶，希望能幫到你。
適合春天喝的養(yǎng)生茶
枸杞茶,枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。此養(yǎng)生茶對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。適合春天喝的養(yǎng)生茶

玫瑰花茶,每次取玫瑰花3～5克,用開水沖泡,代茶飲。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,還有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。因而可減肥,飯后飲用效果最好。

陳皮姜茶,陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
辦公室喝的春季養(yǎng)生茶

決明子茶,決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。有祛風(fēng)散、清肝明目、潤(rùn)腸通便之功效。此養(yǎng)生茶對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。

清咽茶,取干柿餅10～15克,羅漢果10克或1枚,胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片;羅漢果洗凈搗爛,與胖大海、柿餅同放入茶杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可飲用。此養(yǎng)生茶滋潤(rùn)爽口,具有清咽止痛、止咳消腫的作用。
常見的養(yǎng)生茶
熏衣草檸檬茶,熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液回圈,緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

菊花人參茶,人參含有皁甙及多種維生素,對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。

檸檬茶,這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡(jiǎn)單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。
女人的春季養(yǎng)生茶
蘋果茶,蘋果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲,連續(xù)飲十日便可見效。

玫瑰花茶,玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯面板之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。

適合春天喝的養(yǎng)生茶

臘梅花茶,臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。金銀花茶,花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時(shí)選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。

春季天氣非常干燥，女生養(yǎng)生喝什么茶比較好？

春天的天氣寒冷干燥，肝臟火災(zāi)很強(qiáng)，做點(diǎn)什么是非常不耐煩，容易生氣，你可以喝一些菊花茶，茉莉花茶來(lái)調(diào)整你的情緒，讓人平靜，消除負(fù)面情緒，喝茶，喝茶清爽的心靈改善睡眠，喝更多且撫慰工作壓力，讓人感到滿滿。

女性春天健康茶

淡綠茶

如芬芳的鐵觀音等。在空腹早期起床，但也引起胃腸道不適，喪失食欲，也可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。但在早上，它并不大。建議倒茶并喝兩茶。

決明子茶

取出一包創(chuàng)意茶袋，然后把它放入茶杯里，把它倒入適量的煮沸的水中釀造，你可以在幾分鐘后喝水。這款茶有水的效果，建議便秘可以喝水。由于便秘，腸道蠕動(dòng)速度很慢，很容易容納。過(guò)度的積累很大，它將很容易地產(chǎn)生毒素，影響行。甚至?xí)绊懫つw并加速老化。

陳皮茶

準(zhǔn)備4克橘皮果皮，將其放入茶杯中，加入沸水到氣泡10分鐘。這款茶有脾臟的效果，女性喜歡在平日吃油膩的食物，晚餐后半小時(shí)后，你可以喝一些橘子茶來(lái)解決油膩?；蛘弋?dāng)您參加用餐局的胃部時(shí)，胃油膩，您可以喝別人的茶。

玫瑰茶

準(zhǔn)備5g玫瑰，沖洗后沖入茶杯，加入沸水幾分鐘。當(dāng)香味出來(lái)時(shí)，你可以喝酒。這款茶有助于治療肝胃和胃痛，胃部不良的人常常喝。在春天，許多人喜歡旅行，而且許多旅游業(yè)是一個(gè)美好時(shí)光。比賽結(jié)束后，往往是一杯飲料，很容易引起過(guò)度進(jìn)食。吃得太多了，很傷到肚子。因此，你應(yīng)該喝一些玫瑰茶，在平日上保護(hù)胃。

山楂茶

在洗完后有10克后，將其放入鍋中，加入兩碗水煮沸。湯汁炒后，它將被過(guò)濾到茶杯中，然后喝它一段時(shí)間。這款茶不僅可以消除體內(nèi)的油脂，還可以幫助身體的廢物。第二天我可以喝更多的石油。

春季養(yǎng)生茶的誤區(qū)

新茶并不急于喝酒

我剛挑選不到一個(gè)月的茶，因?yàn)闆]有長(zhǎng)時(shí)間的安置，多酚，醇，醛等沒有完全氧化給人們，這可能導(dǎo)致胃腸道不適，腹脹等不良反應(yīng)。此外，咖啡因，活性生物堿和許多新茶中的香氣含量也很高，這很容易激發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致“醉酒茶”和其他“醉酒茶”等“醉酒茶”。

不要喝強(qiáng)茶，熱茶

一般來(lái)說(shuō)，喝茶不應(yīng)該厚。軸承沸水，茶中的有效成分可以快速浸出。一些溫柔的綠茶，如龍井茶，可以用80°C的煮沸水釀造至85°C，使茶是香，加入乙二醇。迪恩唐提醒人們食管壁是細(xì)膩的，只有50°C至60°C。飲用過(guò)熱的茶很容易燒傷口腔，喉嚨和食道的上皮細(xì)胞，經(jīng)常反復(fù)燒傷上皮細(xì)胞的突變，成為一個(gè)癌癥。

吃飯后不要立即喝茶。

這是因?yàn)榇罅康乃M(jìn)入了消化食物的胃，并且消化將被推動(dòng)以影響食物的消化。茶含有大量的單寧酸，立即飲用茶，將未來(lái)和消化蛋白質(zhì)和單寧酸轉(zhuǎn)化為不消化的凝固物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)的吸收。此外，茶也會(huì)阻礙身體的鐵元素的吸收。

春季適合喝什么茶 八款養(yǎng)生茶提神養(yǎng)肝

茶是中國(guó)人傳統(tǒng)的一種飲品，天氣有四季的變換，喝茶同樣也有季節(jié)的變化，給大家推薦幾款春季養(yǎng)生茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來(lái)形容茉莉花茶的香氣，其實(shí)茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅(qū)除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困的習(xí)慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。
2、薄荷茶
春天來(lái)了，春困來(lái)襲，喝薄荷茶是近來(lái)最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
配方：將剛買來(lái)的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。
配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
4、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)抵抗力，春天是萬(wàn)物始發(fā)之際，人體也有可能陽(yáng)氣過(guò)剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯(cuò)的。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時(shí)，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。
配方：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對(duì)恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇。
5、金銀花茶
金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
6、蒲公英茶
據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常;含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對(duì)其有緩解作用。
配方：泡飲時(shí)選蒲公英適量，沸水沖泡即可。
7、洋甘菊茶
洋甘菊具有幫助睡眠，潤(rùn)澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適?？上鞣N不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見的皮膚過(guò)敏。同時(shí)也能改善身體浮腫，是凈化皮膚的天然圣品。常喝洋甘菊，還能改善暗淡膚色，讓肌膚變得亮麗有光澤;同時(shí)放松不安的身心，在失眠或常發(fā)惡夢(mèng)的晚上飲用，可有安神的效果。它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過(guò)的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。還可以用來(lái)做鎮(zhèn)靜面膜，對(duì)敏感性肌膚特別有療效哦!
配方：將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
8、百合花茶
百合花味甘、苦，性平，歸肺經(jīng)、心經(jīng)。忙碌的都市人要多吃百合花，我們通常吃的叫甜百合花，藥房賣的是苦百合花，作用大同小異。百合花最主要的功效，在于清心安神、潤(rùn)肺止咳。百合花微苦，中醫(yī)看來(lái)，苦味對(duì)于情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等，都有很好的效果。由于百合花歸肺經(jīng)，肺主氣、主皮毛，因此百合花可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，還可以補(bǔ)中益氣，對(duì)脾胃腸也很好。
配方：每天10克泡水飲。
四類人不宜飲茶養(yǎng)生
1、失眠人群，失眠人群不適合飲用花茶，否則會(huì)造成更嚴(yán)重的睡眠障礙。
2、心動(dòng)過(guò)速的人。
3、腎功能不好的人、腎衰患者。
4、孕婦，孕婦喝濃茶會(huì)造成胎動(dòng)不安，甚至引起早產(chǎn)。
另外，慢性病患者喝茶時(shí)要注意選淡茶。

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