乳房疾病有哪些,如何保養(yǎng)乳房_

一、常見的乳房疾病都有哪些

一、乳頭皸裂 乳頭和乳暈部位發(fā)生大小不等的皮膚裂傷，稱為乳頭皸裂。多發(fā)生于哺乳期婦女，是因?yàn)槿轭^受到嬰兒吸吮的機(jī)械性刺激或局部病變所致。

二、乳腺炎 乳腺炎是指乳腺組織的急性感染?；颊弑憩F(xiàn)為乳房脹痛，乳內(nèi)出現(xiàn)明顯腫塊，體檢可見乳房腫大，皮膚潮紅，而且局部皮膚溫度升高，并出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱。主要是因?yàn)槿橹俜e、細(xì)菌感染所致。多見于初產(chǎn)婦， 產(chǎn)后2～4周左右，常在乳頭皸裂后發(fā)生。癥見乳房紅腫、疼痛、有硬結(jié) 并伴有發(fā)燒、寒戰(zhàn)等，早期可用抗生素進(jìn)行治療。

三、乳房增生瘤 多發(fā)于30～45歲的婦女。腫塊可見于一側(cè)或雙側(cè)乳房?；颊咴谠陆?jīng)前一周感到乳房脹滿腫瘤，睡眠差，腫塊外形不規(guī)則，大小不一，呈圓形或橢圓形，月經(jīng)來潮后消失。

四、乳腺導(dǎo)管乳頭瘤 多發(fā)于40～45歲婦女。腫瘤體小而質(zhì)軟，疼痛不明顯，乳頭有血性分泌物流出。此病易惡變?yōu)槿轭^癌，懷疑有乳腺導(dǎo)管內(nèi)腫瘤時(shí)，可進(jìn)行乳腺管X線造影，確診后應(yīng)及早施行手術(shù)。 五、乳腺囊腫 常見于50歲左右婦女。多為乳房受暴力沖擊后，其小血管皸裂出血形成血腫，血液被吸收和破壞掉后形成囊腫?；颊吒械饺榉库g痛和不適，腫塊用手觸及時(shí)與皮膚無粘連，質(zhì)地較軟，有活動(dòng)感，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

六、乳房脂肪瘤 多發(fā)生于中年婦女。呈單邊生長，生長較慢，腫塊為圓形或不規(guī)則分葉狀，邊緣清楚柔軟，治療以手術(shù)摘除為主。

七、乳腺癌 常見于中老年婦女。腫塊生長較快，質(zhì)地堅(jiān)硬，邊界清楚，表皮呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕，晚期加劇;癌腫塊破潰后形成茶花樣潰瘍。早期發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行乳房根治切除手術(shù)，配合化療及放療。

八、乳疼癥 在月經(jīng)前一周開始發(fā)生。表現(xiàn)為乳房脹疼加重，甚至不敢觸碰乳頭，而月經(jīng)來潮后逐漸消失，下一月經(jīng)周期重新出現(xiàn)，乳房檢查無明顯腫塊?？砂唇?jīng)前期緊張癥進(jìn)行治療。多數(shù)2～3年內(nèi)可自行消失。

九、乳房纖維腺瘤 是一種良性腫瘤，多見于中年婦女。由乳腺和纖維結(jié)締組織異常增生而形成?；颊咭话銦o任何癥狀，月經(jīng)過后也不消失。腫塊好發(fā)于乳房外上部，表面光滑，質(zhì)地堅(jiān)硬，邊界清楚，無壓痛，有移動(dòng)感，癌變機(jī)會(huì)較少?？稍谠缙谶M(jìn)行手術(shù)切除，愈后良好。 十、乳房濕疹 乳房濕疹屬中醫(yī)學(xué)“乳濕毒瘍”范疇。表現(xiàn)為乳頭、乳暈及周圍皮膚出現(xiàn)密集的粟粒大小的丘疹、皰疹或小水泡，瘙癢，皰疹破后會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀滲出及糜爛，慢性時(shí)還可出現(xiàn)乳頭、乳暈部皮膚增厚，變得粗糙。

二、保養(yǎng)乳房的方法

堅(jiān)持戴胸罩。

從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托同時(shí)保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

哺乳期正確喂奶。

哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。

經(jīng)常按摩乳房。

在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

沐浴乳房。

在沐浴時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

不要節(jié)食減肥。

有些媽咪面對(duì)自己發(fā)胖的身體，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之減少，從而導(dǎo)致乳房縮小。對(duì)于產(chǎn)后媽咪，體重需要一年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用其它方法，如到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行美胸護(hù)理。

可以多吃的食物。

B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以富含這類營養(yǎng)的食物應(yīng)該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

健胸操。

如果及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)，豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)不是一日之功，需要長期堅(jiān)持，效果才明顯。

其它方法如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免對(duì)寶寶造成影響。應(yīng)用美容手術(shù)進(jìn)行隆胸也可以，但風(fēng)險(xiǎn)較大，費(fèi)用也較為昂貴，還要謹(jǐn)慎為之，而專業(yè)綠色的美胸機(jī)構(gòu)，以物理方法呵護(hù)乳房，讓乳房保持健康和挺美。

三、哪些征兆暗示有乳房疾病

一、月經(jīng)前感到乳房脹痛

每次月經(jīng)來臨之前的1到2周都會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，甚至連像胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受，也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便秘一系列癥狀，等到月經(jīng)到來之后脹痛感便逐漸消失。

月經(jīng)前后女性體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，除了可以引發(fā)乳痛癥的表現(xiàn)外，月經(jīng)前還可能出現(xiàn)水潴留、浮腫、痤瘡，情緒煩躁、精神壓抑等狀況，當(dāng)然乳房脹痛是最難忍受的，不過經(jīng)過專業(yè)檢查你將發(fā)現(xiàn)其實(shí)乳房?jī)?nèi)并沒有什么異常狀況，此時(shí)只要經(jīng)過飲食、精神的調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素B6等大多均可緩解。

二、摸到邊界不清腫塊

月經(jīng)前1周乳房開始出現(xiàn)間斷性脹痛或鈍痛，月經(jīng)后第2日便逐漸緩解，如果輕輕觸摸乳房可以摸到條鎖狀或三角形的腺體組織，成顆粒狀，不光滑，質(zhì)地韌軟、邊界不清，不過沒有明顯的腫塊。

這是乳腺構(gòu)造不良癥中的一種，被認(rèn)為是乳腺疾病偏早期的一個(gè)階段，大多與女性的內(nèi)分泌失衡有關(guān)，主要表現(xiàn)就是乳房的疼痛，不過疼痛發(fā)生的頻率不是很高。此時(shí)應(yīng)當(dāng)調(diào)整情緒、保持快樂平和的心態(tài)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，請(qǐng)你的愛侶積極配合，保證健康和諧的性生活，做好避孕措施，并堅(jiān)持用母乳哺育小寶寶。

三、乳房上方觸及腫塊

如果在乳房的外上方觸及到一個(gè)腫塊(此癥大約四分之三的情況為單發(fā)腫塊)，質(zhì)地堅(jiān)韌，表面光滑，邊界清楚，與周圍組織沒有粘連，很容易被推動(dòng)，同時(shí)腫塊的增長非常緩慢，根本沒有任何其他感覺。

罹患乳房纖維腺瘤的女性一般發(fā)病年齡偏小，大多在20歲至25歲之間，因此被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為發(fā)病與雌激素的活躍有關(guān)。雖然這是一種乳房的良性疾病，但是也有癌變的可能哦!因此一經(jīng)發(fā)現(xiàn)和確診還是應(yīng)當(dāng)及時(shí)予以手術(shù)，此類手術(shù)基本可以選擇在局部麻醉下完成，術(shù)后切除的腫塊別忘記常規(guī)送檢進(jìn)行病理學(xué)檢查。

四、乳房脹痛周期性發(fā)作

乳房的脹痛可輕可重，很多時(shí)候具有周期性發(fā)作的特點(diǎn)，尤其是月經(jīng)前會(huì)加重;乳房?jī)?nèi)可以觸及多發(fā)性、結(jié)節(jié)樣的腫塊，質(zhì)地不硬、較韌，腫塊可以見于單側(cè)乳房，也可以兩側(cè)乳房?jī)?nèi)皆有，有時(shí)候乳頭還會(huì)有溢液的現(xiàn)象。

乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺間質(zhì)的良性增生，也是一種發(fā)病率較高的疾病，最常見于25歲到40歲之間的女性，大多數(shù)病人在發(fā)病后數(shù)月至2年左右的時(shí)間內(nèi)均能自行緩解，但鑒于少數(shù)患者有可能發(fā)生癌變。

因此每隔兩到3個(gè)月就應(yīng)當(dāng)找醫(yī)師復(fù)診一次，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)病情狀況，如果能學(xué)會(huì)乳房的自我檢查就更好啦。

五、表面肌膚紅又熱

開始時(shí)乳房?jī)H有腫脹、疼痛感，隨后局部出現(xiàn)硬塊、有觸痛，接下來患處表面的皮膚又紅又熱，逐漸出現(xiàn)搏動(dòng)性的跳疼，這時(shí)候往往會(huì)伴有寒戰(zhàn)、高熱，有時(shí)候同側(cè)腋窩處會(huì)摸到腫大的淋巴結(jié)，伴有壓痛。

這是乳房的急性化膿性感染，多見于哺乳期的女性，發(fā)病與乳頭發(fā)育不良、乳管不通暢、乳汁淤積或細(xì)菌由破損的乳頭進(jìn)入淋巴管所造成的感染有關(guān)。

起病初期可以采取局部熱敷的方法減輕痛感，乳房的炎性腫塊在數(shù)天之內(nèi)即可軟化、形成膿腫，深部感染則需要穿刺確診后局部切開引流排膿，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合廣譜抗菌藥物的治療。

四、怎樣預(yù)防乳房疾病

1、拒絕飲酒

雖說女性朋友偶爾喝點(diǎn)紅酒有利于美容養(yǎng)顏，但是，飲酒對(duì)于女性朋友來說，還是有著很大的危害的。研究表明，經(jīng)常飲酒的女性患乳房疾病的機(jī)率要比不飲酒的女性高出很多，尤其是更年期的女性，更應(yīng)該避免飲酒，以保障乳房的健康。

2、不要盲目減肥

女性朋友們都希望自己能夠有個(gè)嬌美、傲人的身材，于是，很多女性朋友熱衷于減肥事業(yè)，殊不知，盲目的減肥、追求好身材，身體各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)下降，便給乳房疾病帶來了可乘之機(jī)，因此，女性朋友們將身材控制在標(biāo)準(zhǔn)最好，切不可過于盲目追求減肥，對(duì)身體無益。

3、多吃蔬菜和水果

研究表明，各種蔬菜、水果當(dāng)中有著很多的維生素以及微量元素，同時(shí)能夠幫助保護(hù)乳房，擺脫疾病的困擾，因此，女性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該多吃粗糧、新鮮的果蔬等等，例如谷類、綠色青菜、蘋果、香蕉、西紅柿、各種瓜果等等，以幫助保護(hù)乳房的健康生長。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

國外有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在所有的女性職業(yè)當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員發(fā)生乳房疾病的概率是最低的，而平時(shí)定期有參加體育鍛煉的女性朋友們其患乳房疾病的風(fēng)險(xiǎn)要比從來不運(yùn)動(dòng)的女性朋友要低得多，由于身體每天都在維持運(yùn)動(dòng)，消化掉身體大量的脂肪，從而令女性朋友的身體狀態(tài)維持在一個(gè)平衡的狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)正常，乳房自然更加健康了。

5、最好不要超過30歲生育

現(xiàn)如今，很多女性朋友們由于工作節(jié)奏飛快、壓力巨大、保持身材等等一系列原因，都不愿意過早生育，有的甚至要推遲到30歲以后再生育，這可不行，這會(huì)讓女人失去抵抗乳腺風(fēng)險(xiǎn)的能力，雖然說女性要經(jīng)歷非常辛苦的懷孕、分娩、哺乳等過程，當(dāng)它們給女性朋友帶來的不僅是可愛的下一代，同時(shí)，還能夠大大增強(qiáng)女性朋友們的抵抗疾病的能力，因此，越早生育對(duì)于乳房以及身體各方面都是有利的，千萬不要等到30歲以后哦！

6、遠(yuǎn)離吸煙

研究表明，香煙中含有一種致癌物質(zhì)，這種物質(zhì)在人體內(nèi)活躍會(huì)給人體帶來極大的傷害，也會(huì)危害乳房健康，因此有吸煙習(xí)慣的女性朋友們盡量戒掉吧！

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