為什么來例假顏色發(fā)黑,月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法

一、什么問題導(dǎo)致例假顏色發(fā)黑

月經(jīng)不調(diào)引發(fā)的月經(jīng)顏色發(fā)黑生活中有不少女性，在月經(jīng)來臨的時(shí)候出現(xiàn)月經(jīng)血量過多或者過少、月經(jīng)周期提早或者延遲、月經(jīng)顏色發(fā)紅或者發(fā)紅，這些都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況的原因通常是婦科疾病所致。而出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑的時(shí)候，通常原因是女性患有陰道炎或者宮頸糜爛。提醒女性在身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的時(shí)候，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。護(hù)理不當(dāng)引發(fā)的月經(jīng)顏色發(fā)黑還有不少女性，特別不注重自身的健康，她們在經(jīng)期抽煙喝酒，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不加節(jié)制的繼續(xù)過性生活，經(jīng)期進(jìn)行盆浴，經(jīng)期熬夜或菏澤過度勞累，完全不注意經(jīng)期的護(hù)理。這些都是造成月經(jīng)顏色出現(xiàn)異常，呈現(xiàn)黑色的罪魁禍?zhǔn)?。所以，為了健康的體魄，完美的生活，一定要愛惜自己的身體。氣滯血瘀引發(fā)的月經(jīng)顏色發(fā)黑中醫(yī)講說，女性月經(jīng)顏色發(fā)黑通常是氣滯血瘀的表現(xiàn)，造成經(jīng)血量過多或者過少，顏色明顯的異常，有黑色的血塊，并且會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況，此外，當(dāng)女性腎虛的時(shí)候往往也會(huì)造成女性月經(jīng)顏色發(fā)黑。

二、如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢

1、 內(nèi)分泌平衡療法辨證施治：以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辯證論治，通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任著手，調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌均衡。2、 女性朋友在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免常吃辛辣食物，在經(jīng)期注意保暖，少碰涼水，注意個(gè)人衛(wèi)生，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。3、 多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。4、 盡量使你的生活有規(guī)律：熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。這也是月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法。5、 調(diào)整月經(jīng)的生理周期：根據(jù)女性個(gè)體不同的生理周期，通過采用不同的方法進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整，如按摩、磁療、食療等，促進(jìn)卵巢內(nèi)卵泡正常發(fā)育和排卵，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，改善宮腔內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)其生理功能，讓月經(jīng)恢復(fù)正常的生理規(guī)律。

三、月經(jīng)量少該怎么調(diào)理

1、當(dāng)歸大棗雞蛋湯當(dāng)歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個(gè)，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點(diǎn)麥冬、蓮子、百合，能養(yǎng)陰安神，防燥熱，對(duì)睡眠亦有幫助。2、海馬烏雞湯雌雄海馬各一只，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半只烏雞，有補(bǔ)益腎氣、填精益髓的作用。3、玫瑰花雞蛋茶玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個(gè)，一同煮15-50分鐘，然后喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。4、綿茵陳瘦肉湯綿茵陳5-10克，和瘦肉一起煲湯，可清熱化濕。5、荷葉決明子山楂茶決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當(dāng)茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調(diào)經(jīng)的作用。6、淮山薏米芡實(shí)扁豆粥薏米15克，其他各10克，一同煮粥。適用于脾虛不能運(yùn)化水濕的患者，有健脾和胃化濕之效。

四、月經(jīng)量少有血塊怎么調(diào)理

1、月經(jīng)量少有血塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，平時(shí)來月經(jīng)的時(shí)候可以喝點(diǎn)紅糖水，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合，平常積極參加體育鍛煉。2、一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法。如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對(duì)改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，冬天注意保暖，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。對(duì)顏面色素沉著者，可通過外病內(nèi)治的方法，調(diào)理月經(jīng)獲得痊愈。3、中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡，一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治。根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤，理氣通絡(luò)的方法有較好的效。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類。4、喝紅糖水。紅塘有活血化淤的作用，能促進(jìn)子宮內(nèi)淤血的排除。紅塘也有舒緩神經(jīng)的作用，讓你放松心情。在平時(shí)多吃銀耳湯，銀耳有很高的營養(yǎng)價(jià)值，特別對(duì)與女性，對(duì)調(diào)理身體、改善體制有一定的作用，而且還有很好的美容效果。

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