月經(jīng)期為什么不能洗頭,女性來(lái)月經(jīng)的好處

一、月經(jīng)期不能洗頭的原因

經(jīng)期不能洗頭的原因：女性在經(jīng)期，會(huì)感覺(jué)到身體勞累及疲憊。女性身體處在虛弱狀態(tài)，抵抗力也有所下降，很多女性有痛經(jīng)的癥狀。生理期間血液循環(huán)本來(lái)就比較差，洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無(wú)法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或痛經(jīng)。另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問(wèn)題。

月經(jīng)期間為什么不能洗頭?如何在經(jīng)期洗頭?在經(jīng)期三五天不洗頭，恐怕眾多女性做不到。因此經(jīng)期洗頭盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時(shí)間要短，洗完頭一定要多花點(diǎn)時(shí)間吹干，避免頭部受到風(fēng)寒。做好不要在生理期的頭兩天洗，可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗。

經(jīng)期做好保健工作：女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意自己的飲食，適當(dāng)?shù)囟喑愿鞣N各樣的食物，但是不要吃冷食或者冷飲。同時(shí)要注意保暖，不要沖冷水澡，最好不要洗頭。尤其是一些女孩子特別喜歡在月經(jīng)期間用冷水洗頭，這樣就很容易導(dǎo)致人體受涼，增加月經(jīng)量。女性在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

二、如何讓經(jīng)期提前“來(lái)找你“

1、讓月經(jīng)提前或延后，除了可用避孕制劑來(lái)調(diào)經(jīng)，也起到避孕的功能。避孕制劑本身就是一種復(fù)合性的荷爾蒙，要在一個(gè)月前準(zhǔn)備，即從這次月經(jīng)來(lái)的第5天服用，直至準(zhǔn)備讓月經(jīng)來(lái)的前3天停用。該方法成功率雖高，但卻要一直吃藥，吃20多天，如果有一天不吃，就會(huì)前功盡棄。

2、若不能在一個(gè)月前準(zhǔn)備好，還可利用黃體素。也就是接連服用5～7天的黃體素，在停藥后第5天時(shí)，月經(jīng)就來(lái)了；亦或是打催經(jīng)針，也能讓月經(jīng)提前，該方法時(shí)間短，但若經(jīng)期在一個(gè)星期左右的人，最好在3周前就咨詢醫(yī)師，以便可以及時(shí)準(zhǔn)備。

3、如果是臨時(shí)決定的，離月經(jīng)期沒(méi)有幾天，像這種狀況醫(yī)生開一些高劑量的雌激素加黃體素，從要來(lái)月經(jīng)的那一天吃，一直吃10天，一直到停止服用月經(jīng)才來(lái)，這也是現(xiàn)在最多人所使用的。

月經(jīng)提前的癥狀

不少女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前癥狀，無(wú)論是婦女還是稍年幼的女性都會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，那出現(xiàn)這樣的情況到底是正常的還是不正常的？一系列的問(wèn)題就出來(lái)了，對(duì)于這類情況非專業(yè)人士肯定是不敢斷定是什么樣的結(jié)果。

先期里可以分為實(shí)、虛兩大類。也是由月經(jīng)的量、顏色和質(zhì)地來(lái)區(qū)分。若經(jīng)量多，色鮮紅或深紫，經(jīng)質(zhì)地稠有光澤的屬實(shí)，多為血熱引起。而血熱可以由心火、肝火、脾火引起。 若月經(jīng)量多或量少，經(jīng)色暗淡，經(jīng)質(zhì)地稀薄無(wú)光澤的屬虛，多以氣虛為主。

月經(jīng)周期少于21天，但尚有規(guī)律者，并連續(xù)持續(xù)2個(gè)周期以上者。

此種原因引起的經(jīng)期提前主要表現(xiàn)為：經(jīng)血量或多或少，顏色或紅或紫，或夾有瘀血塊，乳房、胸肋、小腹脹痛，心煩易怒，口苦咽干，苔薄黃。

三、月經(jīng)對(duì)女性有什么好處

第一益處：女性判斷自己是否懷孕的第一信號(hào)

育齡期已婚女性，以往月經(jīng)規(guī)則，此次月經(jīng)超過(guò)十天以上未來(lái)，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后，不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施；想生育的，則要更加注意營(yíng)養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。

根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期，對(duì)孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

第二益處：可促進(jìn)造血功能

月經(jīng)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒(méi)有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。

實(shí)踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會(huì)因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復(fù)的可能。

第三益處：可使人早期發(fā)現(xiàn)疾病

如果女孩已過(guò)18歲仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，或者女性既往曾有過(guò)正常月經(jīng)，現(xiàn)停經(jīng)三個(gè)月以上（不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致），就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無(wú)子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。

四、女人經(jīng)期按這里快速止痛

一、按摩三陰交穴:這里說(shuō)到的生理期按摩的穴位就是三陰交穴，在這特殊時(shí)期，按摩這個(gè)穴位對(duì)于身體保健是有幫助的，三陰交穴，指的是足三陰經(jīng)交會(huì)的地方，這個(gè)足部的三條陰經(jīng)會(huì)在這個(gè)穴位進(jìn)行交會(huì)，其中的脾經(jīng)能夠?yàn)樯眢w提供濕熱之氣、而肝經(jīng)能夠?yàn)樯眢w提供水濕風(fēng)氣、腎經(jīng)則能夠?yàn)樯眢w提供寒冷之氣。其位置在小腿的內(nèi)側(cè)，內(nèi)裸尖上三寸、脛骨內(nèi)側(cè)的后方。

二、按摩三陰交穴的好處:身體的穴位對(duì)于身體保健是有幫助的，三陰交穴同樣如此，作為身體的十大總穴之一，三陰交穴對(duì)于婦科疾病有很好的治療，在一些人看來(lái)，這個(gè)穴位又被稱作“婦科三陰交”，對(duì)于婦科疾病有很好的治療，經(jīng)期不順、白帶、月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)前綜合征都有很好的治療。

1、緩解經(jīng)期疼痛:作為脾經(jīng)上的一個(gè)穴位，三陰交穴對(duì)于身體的調(diào)節(jié)是大有裨益的，就女性的保健來(lái)說(shuō)，在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，能夠不斷的刺激三陰交穴，促進(jìn)肝臟開始不斷的造血、藏血，而脾部在這個(gè)時(shí)候開始統(tǒng)籌血液的運(yùn)行，腎臟在這個(gè)時(shí)候開始維持精氣的運(yùn)行，這三條經(jīng)脈進(jìn)行調(diào)和，能夠很好的治療婦科疾病。

2、保養(yǎng)子宮：在生理期的時(shí)候，女性感覺(jué)到疼痛，要是不注意保健的話，會(huì)造成子宮壓力變大，在這個(gè)時(shí)候，按摩三陰交穴，則能夠很好的保養(yǎng)子宮、卵巢，要知道任脈、督脈、沖脈三條經(jīng)脈是起源于子宮和卵巢。

3、抑制皺紋生長(zhǎng)：衰老是女性不得不面對(duì)的話題，衰老讓女性容顏老去，特別是一些經(jīng)期出現(xiàn)問(wèn)題的女性，更是會(huì)覺(jué)得衰老原來(lái)是一件痛苦的事情。生理期的時(shí)候，要是做一些不合時(shí)宜的事情，身體調(diào)節(jié)會(huì)變得很差，這個(gè)時(shí)候按摩三陰交穴能夠有效的促進(jìn)氣血的運(yùn)行，使得氣血變得暢通，面色會(huì)顯得更加紅潤(rùn)，皮膚上的皺紋，在脾部陽(yáng)氣的運(yùn)行下，會(huì)慢慢的消失，皮膚上的肌肉這個(gè)時(shí)候不再松垮，從而擁有紅潤(rùn)的皮膚。

來(lái)大姨媽可以洗頭嗎

來(lái)大姨媽可以洗頭嗎

來(lái)大姨媽可以洗頭嗎，女性月經(jīng)期間經(jīng)常會(huì)有不適的感覺(jué)，月經(jīng)的正常出血量大約在20-60毫升之間，月經(jīng)異常就要調(diào)理身體了，痛經(jīng)的感覺(jué)是天崩地裂，以下是來(lái)大姨媽可以洗頭嗎，歡迎閱讀分享！

來(lái)大姨媽可以洗頭嗎1來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，其實(shí)頭發(fā)也是有著非常大的變化，這個(gè)時(shí)候頭發(fā)上面也會(huì)出現(xiàn)油油的，看起來(lái)也是非常難看的，可是來(lái)月經(jīng)期間應(yīng)該要多注意，其實(shí)也可以洗頭發(fā)的，應(yīng)該在月經(jīng)的三天到4天左右才行。

經(jīng)期為什么不能洗頭?

說(shuō)起洗頭，一件再平常不過(guò)的事，可是在例假，這可是大事。因?yàn)橛腥苏f(shuō)，月經(jīng)期洗頭后果很嚴(yán)重!

專家說(shuō)：經(jīng)期洗頭刺激子宮

女性在經(jīng)期是很虛弱的，所以時(shí)刻要注意保暖，多喝熱水，如果是冬天還要隨身帶暖手寶。甚至洗手也最好用熱水。我們?cè)谙搭^發(fā)時(shí)，水本身對(duì)頭皮就有刺激作用，更何況有時(shí)還會(huì)有風(fēng)侵入，這時(shí)頭發(fā)上的熱水就變涼，對(duì)頭皮的`刺激就會(huì)加重，進(jìn)而刺激到子宮，子宮產(chǎn)生收縮，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

所以，最好經(jīng)期不要洗頭發(fā)，但是對(duì)于一些經(jīng)期比較長(zhǎng)的女性友，這幾乎是不可能的事。盡管如此，也不要在經(jīng)期第一天洗頭。

專家說(shuō)：經(jīng)期洗頭導(dǎo)致偏頭痛

有些女性一來(lái)月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，痛經(jīng)、食欲不振、頭痛……很大一部分就是因?yàn)榻?jīng)期洗頭所造成的后果。月經(jīng)期間洗頭很容易引起宮寒，而宮寒最明顯的癥狀就是痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，甚至有些還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)提前，這就會(huì)引發(fā)不孕危機(jī)。

所以，來(lái)例假時(shí)身體不舒服，則更應(yīng)該多加注重，不要碰涼水、冷飲，最好也不要洗頭。

來(lái)大姨媽可以洗頭嗎2 謠言：經(jīng)期洗頭致癌

一直就有謠言稱“經(jīng)期洗頭易致癌”，這是因?yàn)樽訉m收縮不完全，使污血沒(méi)有排除干凈，殘留在子宮內(nèi)，久之則會(huì)致癌。

對(duì)此說(shuō)法，專家的解釋是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

因?yàn)榻?jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液，除此之外，還包括崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。經(jīng)期來(lái)臨前，隨著體內(nèi)激素水平的升高，子宮內(nèi)膜增厚就出現(xiàn)排卵，這時(shí)如果沒(méi)有受精，激素水平就會(huì)下降，子宮內(nèi)膜就會(huì)崩解、脫落，形成月經(jīng)。

其次，經(jīng)血并不會(huì)“殘留”，因?yàn)榻?jīng)血一旦產(chǎn)生，便會(huì)從宮頸口進(jìn)入陰道，而后排出體外。另外，如果子宮出現(xiàn)收縮不完全，也不會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血?dú)埩?，而是?huì)出現(xiàn)血流不止。

綜上所述，經(jīng)期洗頭致癌并無(wú)科學(xué)依據(jù)。

雖然說(shuō)經(jīng)期洗頭致癌有些許的危言聳聽，但是它對(duì)我們健康的影響也是不容忽視的。最好在經(jīng)期前兩天不要洗頭，洗頭后也一定要用吹風(fēng)及時(shí)吹干，以免身體受寒。

月經(jīng)期間也要多注意自己的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是在來(lái)月經(jīng)三天到4天之間才可以去洗頭發(fā)的，因?yàn)樵陆?jīng)期間身體是非常虛弱的，這個(gè)時(shí)候如果是碰了涼水肯定會(huì)引起著涼，甚至可能會(huì)出現(xiàn)頭痛感冒的現(xiàn)象，所以大家在洗頭發(fā)的時(shí)候應(yīng)該要用一些溫水才是非常好的。

月經(jīng)期間可以洗頭嗎

月經(jīng)周期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來(lái)調(diào)節(jié)的，做好經(jīng)期的保健十分重要。那么，？專家指出：月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如必須洗頭則須用熱水洗頭后及時(shí)用電吹風(fēng)吹干。 為了防止月經(jīng)不順和生理痛經(jīng)的發(fā)生，老一輩的人都會(huì)告訴我們說(shuō)在經(jīng)期間不可以洗頭、不可以喝冷飲、多吃促進(jìn)新陳代謝的食物。月經(jīng)來(lái)潮的前一周不提過(guò)重的東西、不熬夜、不做劇烈的運(yùn)動(dòng)等等，就可以防止血液成塊。 然而，對(duì)于月經(jīng)期間不可以洗頭，或洗頭會(huì)得“頭風(fēng)”這些說(shuō)法，在西醫(yī)上并無(wú)相關(guān)結(jié)論。 不過(guò)呢，由于女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對(duì)的流到身體其他地方的血流就會(huì)少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時(shí)頭皮遇冷水會(huì)使頭皮上的血管收縮，會(huì)使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。 所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒。 總之，月經(jīng)期間不可以洗頭的說(shuō)法，不管你信不信，為了健康，還是小心為佳吧！編輯推薦：健康女人的25條小計(jì)謀編輯推薦：例假那幾天最好最合理的養(yǎng)生方法女人，因?yàn)樯硖匦耘c男性的不同，一生中要經(jīng)歷月經(jīng)期、婚戀、孕育，更年期，每個(gè)時(shí)期都需要特別的愛(ài)護(hù)。了解更多女性保健常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：女性頻道

女性來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎？

導(dǎo)讀:月經(jīng)是女性朋友正常的生理周期哦，很多女性朋友可能有這樣的疑問(wèn)：來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎?，實(shí)際上有這樣的疑問(wèn)是應(yīng)該的，因?yàn)樵陆?jīng)期作為女性朋友一個(gè)特殊的審理周期，期間是有很多的禁忌的!下面我們將針對(duì)這一特殊周期的特點(diǎn)為大家分析下女性來(lái)月經(jīng)可以洗頭發(fā)這樣的問(wèn)題：來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎當(dāng)我們問(wèn)老一輩來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，大多數(shù)都會(huì)告誡性的表示千萬(wàn)不要!因?yàn)閱?wèn)他們：來(lái)月經(jīng)可為什么不可以洗頭?卻沒(méi)人回答得出來(lái)，只說(shuō)：那是以前人經(jīng)驗(yàn)累積的告戒，不聽的話，以后老了就會(huì)知道!于是我們便會(huì)有自己的揣測(cè)，一直覺(jué)得那可能是古早環(huán)境不好，沒(méi)有像我們現(xiàn)在有吹風(fēng)機(jī)，洗好馬上吹干，應(yīng)該就沒(méi)事了!可是實(shí)際上來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎的回答為什么會(huì)是否定的不是有沒(méi)有吹干的問(wèn)題。各位不論是小女孩還是大女人，都應(yīng)該要注意，不要洗頭就對(duì)了。男生收到也看一看，跟你有關(guān)的女人都應(yīng)該讓他知道這個(gè)正確觀念才是!臺(tái)灣的女醫(yī)學(xué)博士莊淑旗根據(jù)研究醫(yī)學(xué)，先后在日本慶應(yīng)大學(xué)修得藥理博士、醫(yī)學(xué)博士，她對(duì)日本癌癥患者三萬(wàn)人的病發(fā)前的生活調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的癌癥患者均有極端的偏食習(xí)慣，并在調(diào)查中有驚人的發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的乳癌及子宮癌患者，喜歡在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，洗頭發(fā)、提重東西、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內(nèi)賀爾蒙分泌不平衡，長(zhǎng)久累積而致癌。來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎?答案是否定的 !由于女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對(duì)的流到身體其他地方的血流就會(huì)少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時(shí)頭皮遇冷水會(huì)使頭皮上的血管收縮，會(huì)使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。 所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，當(dāng)然，如果真的七天不洗頭也不太現(xiàn)實(shí)。專家建議，盡量避免在月經(jīng)量最多的頭兩天洗頭，同時(shí)，洗頭最好用熱水，30-40度為宜，洗頭速度要快，洗頭后要盡快吹干。由于這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)，莊博士乃潛心研究女性月經(jīng)期間生理調(diào)理的方法，在日本發(fā)表改善月經(jīng)期間飲食法，與改變生活方式療法，結(jié)果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌癥及得患其它癌癥開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌癥不再發(fā)。現(xiàn)在這個(gè)療法已在日本被廣為宣傳，每年有數(shù)萬(wàn)人因而得救，這個(gè)方法就是，在月經(jīng)期不能洗頭，她說(shuō)古老的時(shí)侯，婦女們都知道月經(jīng)期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現(xiàn)代人總以為科學(xué)發(fā)達(dá)，古老的說(shuō)法無(wú)憑據(jù)，不信，結(jié)果竟得乳癌，莊博士說(shuō)：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發(fā)達(dá)以前，她們都不愿找醫(yī)師看病，而有一個(gè)自療方法，即是將頭發(fā)用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。

月經(jīng)期為什么不能洗頭

月經(jīng)期間不能洗頭，這往往是中醫(yī)的說(shuō)法，洗頭就必須用水，而水里肯定是帶有一定寒性的，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是有一定傷害的，所以在月經(jīng)期間還不要洗頭比較好，以免在后續(xù)的生活中有一些不好的情況出現(xiàn)。那么，月經(jīng)期為什么不能洗頭?

月經(jīng)期為什么不能洗頭 女性經(jīng)期是比較脆弱的，這時(shí)候最重要的就是要保暖不要受涼，洗手洗臉盡量使用溫?zé)崴?，即便是夏天也是如此，洗頭發(fā)是可以的，但是來(lái)事的第一天最好就不要洗了，因?yàn)橄搭^會(huì)對(duì)頭皮有強(qiáng)烈的刺激，如果這時(shí)候洗頭發(fā)，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時(shí)候就會(huì)有風(fēng)的侵入，對(duì)頭皮的神經(jīng)有很強(qiáng)的刺激，并且對(duì)子宮有間接的刺激，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的宮縮，如果長(zhǎng)期這樣就會(huì)造成痛經(jīng)，月經(jīng)里有血塊的出現(xiàn)，并且這時(shí)候洗頭會(huì)對(duì)女性的影響不單單是痛經(jīng)那么簡(jiǎn)單。

月經(jīng)期間洗頭會(huì)使女性出現(xiàn)偏頭疼的現(xiàn)象，也就是很多女性一到月經(jīng)期就會(huì)有頭暈、偏頭痛的現(xiàn)象，其實(shí)就是和月經(jīng)期間頭部受涼有直接的影響，并且經(jīng)期洗頭最容易造成宮寒，我們知道宮寒不單單只是造成痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)，更重要的是可能造成過(guò)早閉經(jīng)的現(xiàn)象，這樣就會(huì)給適齡女性帶來(lái)不孕不育的危險(xiǎn)，女性一旦閉經(jīng)就不會(huì)再排卵，并且身體中雌性激素的分泌也會(huì)直線下降，造成提前衰老的現(xiàn)象，并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。

月經(jīng)期間不能吃什么 女人經(jīng)期是一個(gè)特殊的時(shí)期，而經(jīng)期的飲食非常關(guān)鍵，如果吃得不當(dāng)，很容易引起痛經(jīng)等其他癥狀。那么，月經(jīng)期間不能吃什么?女人經(jīng)期不能吃的食物有哪些?女人在經(jīng)期，盡量不喝或者少喝茶，咖啡、酒、冰水等飲品，田螺、螃蟹等寒性食物也盡可能不吃。女人經(jīng)期不能吃的食物有;

一、飲品類：

1、茶：女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。

4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

3、西瓜：經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

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