女性活血調(diào)經(jīng)一定不能少的食譜

女性活血調(diào)經(jīng)一定不能少的食譜

女性出現(xiàn)氣色不好的話，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)容易勞累，貧血等等的這些癥狀，都是因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的一些問題，女性應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┚哂谢钛{(diào)經(jīng)的食療食譜，這樣的話可以通過食物來進(jìn)行調(diào)理體質(zhì)，效果很不錯(cuò)，還能補(bǔ)血，來看看女性活血調(diào)經(jīng)的一些食譜的介紹。

豬皮凍膠

原料：豬皮1000克、白糖250克、黃酒250毫升。

做法：先將豬皮切碎之后，加適量的水用文火將其燉至粘稠狀。然后加入白糖、黃酒攪拌即可。

此方中豬皮富含膠原蛋白，而且具有滋陰養(yǎng)肝之功效，這樣的食療方法特別適合月經(jīng)不調(diào)、或者是腰酸背痛等癥狀的女性來說是不錯(cuò)的選擇，可以有調(diào)理的效果。

羊肉粥

原料：羊肉250克、粳米100克、蔥花、食用鹽、生姜適量。

做法：先將粳米放到水中浸泡、然后將羊肉切成片飛水并洗干凈，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入蔥花、食用鹽調(diào)味即可。

此方具有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、止痛之功效，尤其適合由于氣血兩虧引起的痛經(jīng)?？梢云鸬骄徑鈿庋澨摰淖饔?，對于調(diào)經(jīng)養(yǎng)血來說是不錯(cuò)的選擇。

益母草炒薺菜

原料：益母草(要新鮮的)、鮮薺菜30克。

做法：先將益母草、鮮薺菜洗干凈，然后將油鍋燒熱，放入益母草、薺菜炒熟就可。

益母草本身就具有活血、調(diào)經(jīng)之功效，特別是對于女性產(chǎn)后出現(xiàn)的經(jīng)期不調(diào)，還有惡露的問題更適合。而薺菜中含有豐富的薺菜酸，其具有減少凝血時(shí)間，可以起到活血的作用，而且也能適用于有月經(jīng)量比較多的女性。

女性活血調(diào)經(jīng)的一些食譜，上面介紹了這幾種，不要小看食物養(yǎng)生的方法，其實(shí)很多的食物都有著保健養(yǎng)生的作用，重要的是應(yīng)該如何進(jìn)行搭配食用，女性如果氣血兩虧的話，上面的這些食療的方法是最好的搭配。

?女人經(jīng)期保健 試試6道養(yǎng)生食譜

導(dǎo)讀： 每個(gè)月都要失一回血，經(jīng)期做好不僅是“那幾天”的事，更關(guān)系到以后的健康。那么經(jīng)期如何從飲食上做好工作呢？

經(jīng)期 6道養(yǎng)譜

女性每個(gè)月都要經(jīng)受月經(jīng)的困擾，除了生理上的不適外，心理上也會(huì)變得煩躁。那么女性在經(jīng)期要吃點(diǎn)什么補(bǔ)品呢？

1、烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

功效：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

2、歸地?zé)蛉?/strong>

材料：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

功效：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

3、母雞艾葉湯

材料：老母雞1只，艾葉15克。

做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。

功效：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致，心悸怔仲，，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

4、地黃煮酒

材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

做法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

功效：活血止血;適用于血瘀所致之，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

5、兩地膏

材料：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

做法：前五味煎取濃汁毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。

功效：滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦。

6、枸杞燉羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。

做法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升），鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。

功效：養(yǎng)血;適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲。

7道經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)身家常菜

韭菜炒蛋

原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。

做法：

1將韭菜擇洗干凈，控干水分后切成3厘米長的段；將雞蛋打入碗內(nèi)攪勻待用；

2將炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋清，炒至小團(tuán)塊時(shí)倒出；

3炒勺仿佛植物油燒熱后，加入韭菜，用旺火速炒、放鹽，快熟時(shí)倒入雞蛋，顛翻兩下，即可出鍋裝盤。

營養(yǎng)：韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補(bǔ)肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤燥的作用。

菠菜炒粉絲

原料：菠菜250克，粉絲100克，黃酒10克，姜5克，大蔥5克，鹽3克，味精2克，香油35克。

做法：

1菠菜擇洗干凈，粉絲洗凈，分別用開水焯一下，撈出，瀝凈水；大蔥去根洗凈切成蔥花，姜洗凈去皮切成末；

2鍋架火上，放入麻油燒熱，用蔥花、姜末熗鍋，烹入紹酒、素湯50毫升，將菠菜、粉絲下鍋，加精鹽、味精炒勻稍熬出鍋即成。

營養(yǎng)：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源；粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質(zhì)，且有良好的附味性。

木耳豬血湯

原料：豬血250克，木耳50克，鹽2克。

做法：

1將豬血切塊；

2木耳水發(fā)后撕成小塊；

3豬血與木耳同放鍋內(nèi)，加水，大火加熱燒開；

4用微火燉到血塊浮起；

5以鹽調(diào)味即可。

營養(yǎng)：豬血含有多種；黑木耳則含有極為豐富的鐵。

花生紅棗粥

原料：糯米400克，花生仁100克，棗50克。

做法：

鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水，燒沸后加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調(diào)勻，出鍋即成。

食譜營養(yǎng)：糯米含有、2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食物；花生富含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、等營養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力的功效；紅棗富含維生素A、C、E，胡蘿卜素、磷等礦物質(zhì)，可助于提高人體免疫力。

蘿卜絲帶魚

原料：帶魚250克，白蘿卜100克，料酒12克，鹽5克，白砂糖4克，味精3克，淀粉4克，大蔥5克，姜5克，花生油50克。

做法：

1帶魚洗凈切段，放入盆中加鹽，黃酒8克，濕淀粉拌勻；

2蘿卜洗凈切成絲焯水瀝干；

3油鍋上火燒至八成熱將帶魚放入，炸至呈金黃色，倒入漏勺；

4鍋里留少許油，放入蔥姜煸香，放入帶魚，蘿卜絲，加水、黃酒、糖、鹽燒開；

5加味精即可出鍋裝盤。

食譜營養(yǎng)：帶魚富含豐富不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用；白蘿卜可助于消化，提高抗能力。

豆芽炒肉丁

原料：黃豆芽400克，豬肉100克，料酒10克，鹽3克，醬油10克，味精2克，白砂糖5克，大蔥10克，姜10克，大蒜10克，淀粉20克，花生油70克。

做法：

1將黃豆芽洗凈去皮，瀝去水；

2豬肉洗凈，切成小丁，用濕淀粉抓勻上漿；

3鍋內(nèi)加油燒至四成熱，放入肉丁滑透，倒入漏勺濾油；

4鍋內(nèi)留底油30克燒熱，放入蔥、姜、蒜熗鍋；

5放入黃豆芽、料酒、醬油略炒，再放入白糖，加鮮湯、精鹽，加蓋用小火燒透，放入肉丁炒勻，加入味精，用濕淀粉10克勾芡，淋入明油，出鍋裝盤即成。

食譜營養(yǎng)：黃豆芽含有豐富的維生素，多吃克有效防治2缺乏癥；豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必須的脂肪酸，能改善缺鐵性貧血癥。

蘿卜燉牛肉

原料：白蘿卜450克，牛肉100克，大蔥15克，姜15克，料酒10克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。

做法：

1將蘿卜、牛肉分別洗凈，均切成2里面見方的塊，分別放入沸水中略焯，撈出；

2鍋內(nèi)加油燒熱，放入大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉至熟爛；

3再加入蘿卜塊，燒開，撇去浮沫；

4待蘿卜塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要；

5再撇去浮沫，出鍋盛入湯碗內(nèi)即成。

食譜營養(yǎng)：白蘿卜含有豐富的維生素；牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能調(diào)高機(jī)體抗能力。

九大經(jīng)期飲食原則 讓女人好自在

不管你是否正被月經(jīng)問題所困擾，營養(yǎng)師謝宜芳提出九大飲食原則，持續(xù)四至六星期后，所有的不適會(huì)漸漸改善。

1、有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。

2、即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。

3、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會(huì)增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。

5、定時(shí)定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

6、攝取足夠的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。

7、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。

8、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重MC的各種不適。

9、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

溫馨提示： 經(jīng)期飲食一定要注意，生冷的東西千萬不要吃，為了自己的健康，大姨媽來時(shí)不妨多做些對身體好的菜吃吧！

月經(jīng)不調(diào)日常飲食吃什么好

月經(jīng)不調(diào)日常飲食吃什么好

一、日常護(hù)理飲食

早餐：紫米、玉米面、小麥面粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；

午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯；

加餐：水果如蘋果;

晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

二、月經(jīng)不調(diào)的飲食護(hù)理

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

三、月經(jīng)不調(diào)食譜推薦

1、黑糯米粥

【主料】大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克

【配料】紅糖適量

【制作方法】

（1）大棗洗凈待用。

（2）桂圓去皮洗凈待用。

（3）黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

【功效】溫腎健脾補(bǔ)血調(diào)經(jīng)

【食譜分析】大棗味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，溫以補(bǔ)脾經(jīng)不足，甘以緩陰血，和陰陽，調(diào)營衛(wèi)，生津液。大棗中含有蛋白質(zhì)，糖類、有機(jī)酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質(zhì)潤，能養(yǎng)血安神，補(bǔ)心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，能補(bǔ)中益氣。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的佳品。

2、蓮藕木耳老鴨煲

【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只

【配料】精鹽雞精生姜黃酒適量

【制作方法】

（1）蓮藕洗凈，切塊待用。

（2）黑木耳溫水泡發(fā)，擇洗干凈，待用。

（3）老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精適量即可。

【功效】滋陰清熱涼血止血

【食譜分析】蓮藕為干澀性涼，入心、肝、胃經(jīng)，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養(yǎng)胃，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)。常喝此煲對于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，效果尤佳?？梢宰剃幥鍩?，調(diào)整月經(jīng)周期，減少出血。

月經(jīng)期間吃什么好？

1、紅糖

紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補(bǔ)血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動(dòng)手時(shí)，簡單地泡碗紅糖開水或者姜糖水，你就會(huì)感覺到暖氣直達(dá)丹田，渾身氣血都活絡(luò)開了。

2、紅棗桂圓糖水湯

要是給自己開個(gè)小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候，打一只雞蛋進(jìn)去，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心，而且紅棗健脾補(bǔ)血，常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò)，黑木耳性平，身體火氣大的'朋友也可以沒有任何顧慮放心吃；如果改成銀耳紅棗羹呢，不但有著桂圓的功效，可以祛斑呢！

3、茶油炒蔥頭

茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子，蔥頭通陽宜痹，用茶油炒來下面，吃起來香氣撲鼻；順便再說上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合湯”，叫“蔥頭米粉”，則是治療風(fēng)寒感冒的土方子。

4、烏骨雞湯

烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。

烏骨雞湯也可以加蟲草和當(dāng)歸，當(dāng)歸是補(bǔ)血的好東西，至于人參呢，紅參怕虛火旺盛，有所沖突，所以用起來要小心；一般說來花旗參是很溫和的，不怕上火。不過這些中藥不要在例假的時(shí)候燉，不然氣血過盛反倒麻煩多多，要在平時(shí)燉來喝才好。

5、黃酒炒蛋

做法是：鍋熱后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黃酒、鹽，就萬事大吉，趕快拿筷子吧。據(jù)說這個(gè)是祖?zhèn)魅闹瓮唇?jīng)千金方，黃酒性溫，適量吃點(diǎn)是有好處的。

6、其他

女性們還可以試試姜絲可樂，也是不錯(cuò)的經(jīng)期飲品。鮑魚滋陰補(bǔ)養(yǎng)，中醫(yī)認(rèn)為這是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，如果條件允許的話，不妨試試，不一樣的烹制，能達(dá)到不一樣的療效哦，希望它帶給你不一樣的好心情！如果你忙得簡直吃飯都要打架，請準(zhǔn)備一包巧克力吧，它能補(bǔ)充你的能量。

月經(jīng)不調(diào)量少經(jīng)期調(diào)理食譜,月經(jīng)不調(diào)血熱如何調(diào)理

話說“民以食為天”，這在我們的日常生活中是時(shí)時(shí)可見的。就說通過飲食調(diào)養(yǎng)身體這件事情，一些月經(jīng)不調(diào)的女性就會(huì)選擇飲食來改善這個(gè)問題。那么，對于一些月經(jīng)量少的女性來說，什么樣的飲食食譜能夠很好地調(diào)養(yǎng)身體，改善自己的這個(gè)問題呢?今天我們就一起來看一下。

月經(jīng)不調(diào)量少經(jīng)期調(diào)理食譜
1、阿膠糯米粥原料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。做法：先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至金黃色，再研成粉末以待后來之用。另外，用糯米煮粥，需要將粥煮至九成熟，再加入研磨好的阿膠粉末和一些紅糖，邊煮邊攪拌，待粥粘稠即可取食。功效：養(yǎng)血上血，滋陰補(bǔ)虛。腎虛引起的月經(jīng)量少的表現(xiàn)病癥為：經(jīng)血量少，顏色較淡，月經(jīng)期間感覺腰酸膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。

2、當(dāng)歸烏骨雞湯原料：枸杞60克，當(dāng)歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。做法：先用紗布袋裝上洗干凈且切好的枸杞、當(dāng)歸，然后用一半的白酒浸泡其6-8小時(shí);在這段時(shí)間里將雞宰殺洗凈，至于另一半白酒則用于洗干凈的雞身外，將其加鹽均勻涂抹。將泡好的枸杞當(dāng)歸、生姜藏于雞腹內(nèi)，然后開始蒸煮，用武火蒸1小時(shí)，再改用文火蒸1小時(shí)，?；鸪ルu腹內(nèi)的東西，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

3、山楂紅酒材料：山楂30克，紅花15克，白酒250克。做法用法：將以上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，視酒量大小，不醉為度。成果活血化瘀。功效：主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排擊后痛減。仔細(xì)忌食生冷勿受寒涼。痰濕引發(fā)的月經(jīng)量少的病癥為：月經(jīng)血量少，顏色淡紅，白帶粘稠，患者體型肥胖，月經(jīng)期間感覺胸悶嘔惡，舌頭白膩。

4、杏仁黑豆湯原料：杏仁(三錢)，黑豆(二兩)，紅糖(一兩)，水(4碗)做法：黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗凈，將黑豆杏仁放入煲內(nèi)，用慢火煲35分鐘，后加黃糖滾1分鐘即可。功效：豁痰去濕。

5、四物烏雞湯材料：熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片做法用法：將熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水燉煮。燉好后加入數(shù)段蔥白即可食用：

月經(jīng)不調(diào)血熱如何調(diào)理
有的女性如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，對女性的身體健康和生殖健康都會(huì)產(chǎn)生很大的影響的，所以應(yīng)該選擇一個(gè)好的治療方法，可以選擇食療的方法來進(jìn)行養(yǎng)生保健，平時(shí)多吃些應(yīng)季的蔬菜和水果，有效提高人體的免疫力，女性月經(jīng)不調(diào)和血熱有毒的治療方法是非常多的，可以選擇食療的方法來提高人體的免疫力，對人的身心健康，也是非常好的控制病情的發(fā)展。

1、月經(jīng)不調(diào)和血熱的治療方法比較多，也可以選擇吃一些營養(yǎng)豐富食品的方法來緩解，并且平時(shí)可以適當(dāng)吃些黑芝麻或者紅棗之類的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ?，起了一個(gè)益氣補(bǔ)血的作用。。

2、月經(jīng)不調(diào)的癥狀比較明顯，也可能會(huì)引起血熱的現(xiàn)象，可以選擇使用吃粗糧或者吃豆制品的方法來進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)可以適當(dāng)吃一些奶制品，有效提高人體的免疫力，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖е惖氖称贰?/p>

3、月經(jīng)不調(diào)血熱的治療方法是非常多的，平時(shí)多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)吃些苦瓜或者是蒲公英之類的食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，起到一定的清熱解毒的作用，對人的身體健康會(huì)有很大的影響，所以應(yīng)該選擇一個(gè)好的治療方案。

患者如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，最好應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療和調(diào)整，平時(shí)多注意休息和情緒方面調(diào)理，有效的避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和血熱的產(chǎn)生，平時(shí)多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，提高人體免疫力