經(jīng)期喝咖啡好嗎,告訴你經(jīng)期喝咖啡的利弊

咖啡是一種常見的飲品，由于其濃郁的香味，不少人對其是欲罷不能。不少人認(rèn)為喝咖啡可以提神醒腦，對于經(jīng)常從事腦力活動的人來說，是非常不錯的，而且研究表明喝咖啡還有助于脂肪的燃燒，有減肥的功效，這讓不少女性對咖啡是趨之若鶩。那么經(jīng)期喝咖啡好嗎?這是不少女性朋友都比較關(guān)心的問題，這里小編就來給大家詳細(xì)地講解一下這個問題，告訴你經(jīng)期喝咖啡的利弊，希望對大家有幫助。

首先在月經(jīng)期是可以喝咖啡的，但是應(yīng)該注意量的大小。不能過量喝咖啡。月經(jīng)期間過量喝咖啡是有很多壞處的。主要有以下幾個方面：

1.導(dǎo)致乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時容易消耗體內(nèi)儲存的維生素B。

2.咖啡的咖啡因能刺激神經(jīng)和心血管，導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)期延長和月經(jīng)量過多。

3.經(jīng)期喝咖啡導(dǎo)致雌激素水平增加，使婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位等，甚至還可能對生育造成影響。

但是在月經(jīng)期間喝少量喝咖啡也是非常有好處的。

1.咖啡的咖啡因可以緩解月經(jīng)來潮時痛經(jīng)的癥狀。

2.咖啡因能振作精神、增強思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞，加快血液循環(huán)。

綜上所述，經(jīng)期喝咖啡好嗎?小編告訴了你經(jīng)期喝咖啡的利弊。在月經(jīng)期喝咖啡是一把雙刃劍，看你怎么把握咖啡的量，過量喝咖啡對女性顯然是會產(chǎn)生不良影響的，比如造成女性乳房脹痛，焦慮，還能導(dǎo)致月經(jīng)量過多，雌激素水平升高等。少量的咖啡反而有助于緩解女性的痛經(jīng)，還能振作精神，加快血液循環(huán)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/71186.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 婦科常規(guī)檢查的項目有什么,2個婦科檢···

下一篇: 孕早期做彩超好嗎,細(xì)說做彩超的注意事···