按摩豐胸教程,為你介紹兩個(gè)豐胸美即的按摩穴位

現(xiàn)代的人們?yōu)榱俗非蟾影寥说纳聿?，通過(guò)具體的辦法來(lái)讓自己實(shí)現(xiàn)第二次發(fā)育，來(lái)幫助女性的胸體起到豐胸的效果，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是極為重要的，而通過(guò)按摩的方式來(lái)刺激女性的胸部起到促進(jìn)激素分泌，幫助血液循環(huán)以此讓女性能夠更好的更健康的豐胸這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很有作用的。具體的通過(guò)按摩胸部穴位的做法就具體有：

1、按摩膻中能夠起到很好的豐胸效果，具體的善終穴位就位于人體的左右乳房?jī)?nèi)側(cè)之間的正中央，不定時(shí)的按摩一下人體的膻中穴位能夠起到很好的刺激穴位，幫助女性激活雌性激素的分泌，罪域豐胸來(lái)說(shuō)是十分有用的，具體的按摩手法就是，找準(zhǔn)了摩中穴位，將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，再慢慢撤除手上的力度。這樣的做法堅(jiān)持一定的時(shí)間就能起到很好的豐胸效果。

2、按摩人體的天溪穴位也能夠起到很好的豐胸。令乳腺發(fā)達(dá)效果。天溪穴位于左右乳房?jī)?nèi)側(cè)之間的正中央，每天定時(shí)的按摩，能夠刺激天溪穴，起到很好的令乳腺發(fā)達(dá)，然后豐胸的效果。具體的做法可以是通過(guò)，首先打開(kāi)雙手，找準(zhǔn)穴位，然后托著乳房，拇指按在天溪穴上，從外往內(nèi)，左右兩側(cè)同時(shí)緩緩地輕輕地按壓。

誰(shuí)不想擁有傲人的身材，誰(shuí)不想給通過(guò)提高胸部來(lái)讓身材更加前突后翹，讓我們擁有更好的外在形象。所以現(xiàn)在各種各樣的豐胸整形手術(shù)，往往很發(fā)達(dá)，但是其中也有一定的負(fù)面影響以及不好的副作用。通過(guò)按摩豐胸的方法，雖然比較起效比較慢單獨(dú)卻很安全很健康，對(duì)于更好地實(shí)現(xiàn)女性二次發(fā)育來(lái)說(shuō)也是十分有用的。

如何按摩能豐胸？

豐滿(mǎn)的胸部是很多女性想要擁有的，但是由于一些因素的影響，導(dǎo)致女性的胸部不夠豐滿(mǎn)，需要豐胸來(lái)讓胸部增大，按摩豐胸是比較常見(jiàn)的方式，按摩豐胸也是比較有效果的，那么如何按摩能豐胸？按摩豐胸的方式有哪些？下面為大家介紹。
1、如何按摩能豐胸
一、精油--憐香惜玉豐胸法
配以精油的按摩豐胸向來(lái)較受女性寵愛(ài)，試想在醉人的香氣中接受專(zhuān)業(yè)美胸師溫柔的按摩，即使無(wú)意豐胸，光是那種身心放松的意境也不失為一種享受。正因如此，按摩法被稱(chēng)為最“憐香惜玉”的豐胸手段。
二、45度角按壓讓乳房盛放
傳統(tǒng)的按摩手法一般是從外向內(nèi)推，力度統(tǒng)一集中到乳房中央，效果雖可，但對(duì)乳房?jī)?nèi)部橫向“搭橋”的毛細(xì)血管卻不夠體貼，未能從根本上改善血液循環(huán)。為此，他們特地從冰城哈爾濱引進(jìn)一種改良的環(huán)形手法，以45度角向內(nèi)按壓，意思是把內(nèi)里牽連不清的血管打通打散，徹底解放凝結(jié)在一起的結(jié)締組織。“施治幾次之后，乳房便如同一朵散開(kāi)的花朵，漂亮的形狀也跟著出來(lái)了！”據(jù)說(shuō)就連毫無(wú)“地基”的平胸美眉都能在這里找到一些安慰。
三、讓胸部更結(jié)實(shí)
按摩豐胸，其根據(jù)在于中醫(yī)學(xué)理論，運(yùn)用酸、麻、熱、脹、痛的經(jīng)絡(luò)疏通五感療法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)及閉塞的乳腺管，使血液循環(huán)暢通，并通過(guò)按摩來(lái)激活乳腺體，增加胸部纖維結(jié)締組織的彈性，從而達(dá)到改善乳房結(jié)實(shí)程度及承托力。
四、打造美胸用力均勻效果才好
有意思的是，據(jù)說(shuō)曾有兩名美容師同時(shí)在一名顧客身上試作豐胸，十分鐘后旋即發(fā)覺(jué)兩邊“成果”不太一樣。這是因?yàn)?，按摩手法涉及到力度和?jīng)驗(yàn)等因素。所以說(shuō)，如果你想試試按摩豐胸，最好先找到一個(gè)合適的美容師并將其固定下來(lái)。
五、按摩豐胸需要開(kāi)通經(jīng)脈
一般按摩豐胸會(huì)配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分對(duì)女性荷爾蒙的分泌有一定的刺激作用，對(duì)豐胸具有一定的輔助功效，但最根本的還是按摩的手法。按摩豐胸對(duì)于胸部有著常年性“小問(wèn)題”的女士尤為“對(duì)味”。
六、具體的按摩豐胸法
(1)方法一
豐胸按摩一般是采用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類(lèi)的東西，豐胸乳液精華，涂抹至乳房，然后開(kāi)始豐胸按摩直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線(xiàn)推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
1、側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
2、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)?，從左到右，按?0～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
3、體育鍛煉
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿(mǎn)。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
4、雙手四指并攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘；在操作時(shí)動(dòng)作要輕柔，不可用力過(guò)重。
(2)方法二
豐胸按摩一般是采用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類(lèi)的東西，豐胸乳液精華，涂抹至乳房，然后開(kāi)始豐胸按摩豐胸按摩穴位法
1、膻中
穴位：胸骨正中線(xiàn)上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
2、乳根
穴位：下緣，胸部?jī)蓚?cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍于3指寬度）外側(cè)處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
3、大包
穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處（兩倍于四指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
4、期門(mén)
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
5、乳中
穴位：身體平躺，位于乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。
豐胸原理：豐胸、使堅(jiān)挺。
6、神封
穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處（約3指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
7、少澤
穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過(guò)少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。
8、膀胱經(jīng)
距離脊椎兩側(cè)兩指處。
2、經(jīng)期豐胸的飲食
1、青木瓜
木瓜是最傳統(tǒng)的豐胸食物,相信大多妹紙都知道它的豐胸效果.但是怎樣吃青木瓜才能發(fā)揮它的豐胸功效呢.青木瓜最適合生吃,如果覺(jué)得味道生澀,可以拌入番茄、魚(yú)露、檸檬汁做成沙拉.最佳食用的時(shí)間是月經(jīng)來(lái)前的七天.
2、酪梨
最佳食用酪梨的時(shí)間是月經(jīng)來(lái)之前的兩個(gè)星期.酪梨的最佳食用方法是將酪梨切塊,然后加入鮮奶、布丁做成酪梨牛奶.酪梨因好友不飽和脂肪酸,因此可以增加胸部組織的彈性.同時(shí)含有的維生素A可以促進(jìn)荷爾蒙的分泌,有效刺激胸部發(fā)育.
3、木瓜酸奶
提到吃什么食物豐胸效果最好的話(huà),木瓜可以說(shuō)是這方面的姣姣者.木瓜中的木瓜酶以及木瓜酵素,都是豐胸的重要成員.但如果只是吃木瓜的話(huà),這兩種營(yíng)養(yǎng)素不容易被人體吸收.所以,自制木瓜酸奶,人體能夠在乳酸菌的幫助下順利吸收木瓜酶以及木瓜酵素,達(dá)到豐胸效果.
4、酒釀雞蛋
將糖、煮熟雞蛋一同放入酒釀中,每天早晚食用,堅(jiān)持下來(lái)就可以看到明顯的豐胸效果.酒釀雞蛋中含有醣化酵素,這是一種天然的荷爾蒙,有助促進(jìn)胸部發(fā)育.另外,雞蛋中含有熱量,是豐胸不可缺少的熱量來(lái)源.
5、黃豆
想通過(guò)黃豆豐胸,最適合在月經(jīng)來(lái)的前七天食用,同時(shí)以現(xiàn)磨豆?jié){的形式最好.但是喝豆?jié){的時(shí)候要少加糖或者不加糖,減少熱量的攝取.黃豆的豐胸原理是黃豆含有蛋白質(zhì)、卵磷脂以及異黃酮類(lèi),能夠提高雌激素的水平,幫助刺激胸部.
6、枸杞
枸杞適合在月經(jīng)結(jié)束后的第一個(gè)和第二個(gè)星期吃.吃枸杞一般是沖茶或者加入藥膳中.但無(wú)論是哪一種,最好將枸杞一并吃完,這樣豐胸效果更佳好.從中醫(yī)的角度看,枸杞對(duì)乳頭、乳腺、乳暈有不錯(cuò)的功效.
在生活中積極的做好乳房護(hù)理,多食用一些易于豐胸的食物,持久的堅(jiān)持下去就能夠遠(yuǎn)離平胸的煩惱了!

有效豐胸該按摩哪些穴位？

對(duì)于按摩大家都非常熟悉了，這是一種基于中醫(yī)穴位理論的重要理療方式，大家知道的最常用的就是用來(lái)緩解身體疲勞。合理按摩的功效很多，據(jù)說(shuō)對(duì)促進(jìn)女性胸部發(fā)育也有效果，當(dāng)然前提是合理按摩。那么有效豐胸該按摩哪些穴位？按摩什么穴位能豐胸？
1、按摩豐胸穴位
胸部長(zhǎng)不大，可能是氣血循環(huán)太差所致
中醫(yī)師表示，女性胸部發(fā)育不良與「氣血不足」、「肝氣郁結(jié)」有關(guān)，患者容易因先天體質(zhì)、生活飲食失當(dāng)或坐姿不良，肝經(jīng)和胃經(jīng)的氣血瘀滯，無(wú)法輸送養(yǎng)分上達(dá)胸部組織，乳房的氣血循環(huán)太差就會(huì)造成乳腺不通暢，進(jìn)而影響發(fā)育，不僅傷身害體，胸部也會(huì)長(zhǎng)不大。
咪咪升級(jí)計(jì)劃需從平日做起，中醫(yī)師建議愛(ài)美女性，平日可以在肋骨和腹直肌兩側(cè)，亦即肝經(jīng)循行的部位，以不痛為原則，每天輕拍3次，每次20至30下，可幫助暢通乳腺。
此外，也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴，走胃經(jīng)的足三里穴、豐隆穴，走肝經(jīng)的三陰交穴，達(dá)到打通氣血、豐胸的效果。
膻中穴：位于胸部，2個(gè)乳頭連線(xiàn)的中點(diǎn)。
乳根穴：位于前胸，乳頭正下方、乳房根部凹陷處，約為第5肋骨間隙處。
足三里穴：位于膝眼下3寸的凹溝處。
豐隆穴：位于外踝最高處與外膝眼連線(xiàn)之中點(diǎn)，脛骨前緣2橫指處。
三陰交穴：位于小腿內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
2、穴位按摩可豐胸
(1)膻中
穴位：胸骨正中線(xiàn)上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
(2)乳根
穴位：下緣，胸部?jī)蓚?cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍于3指寬度）外側(cè)處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
(3)大包
穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處（兩倍于四指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
(4)神封
穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處（約3指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

女性乳房豐胸按摩手法有哪些？女性乳房按摩方法

乳房是女性需要格外護(hù)理和保護(hù)的地方，因?yàn)檫@個(gè)位置是女性身體最為柔軟的位置，容易受到創(chuàng)傷，而且乳房如果護(hù)理不當(dāng)?shù)脑?huà)，其內(nèi)部容易出現(xiàn)病變，另外有些女性希望自己的胸部能夠更豐滿(mǎn)一點(diǎn)，好看一點(diǎn)，那么乳房按摩就是必不可少的了，下面一起來(lái)看看乳房按摩的正確手法。
1、按摩哪些穴位
乳房部位有乳中，乳根，天池，期門(mén)等重要穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩可以舒筋活血，通絡(luò)散瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于乳房的保健，豐滿(mǎn)起到了重要作用，無(wú)論是乳房下垂，還是胸部比較小的人群，多對(duì)乳房進(jìn)行按摩是有好處的。
2、通暢乳腺按摩法
將乳房清潔干凈后，用熱毛巾覆蓋在乳房上，用手輕輕按住，用手掌或指腹從乳房各個(gè)側(cè)面由乳房外部向乳頭輕輕按摩兩分鐘左右;用手指或指腹以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房，不可過(guò)于用力，左內(nèi)旋按摩十圈，再右旋按摩10圈;用雙手指腹橫向推揉乳房底部和上部，以暢通血液循環(huán)，上下部各推揉一分鐘。
3、刺激乳房發(fā)育按摩法
(1)理療法
雙手拇指除外，將四指合攏挾在脊骨兩旁，小指按在脊柱骨兩端，順序由上至下是：小指，無(wú)名指，中指，食指，頭向后仰垂，用指尖強(qiáng)壓，每十秒做五次。
(2)撫摸法
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之用左手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共三分鐘，撫摸時(shí)可以旋轉(zhuǎn)，縱向，橫向三者交替進(jìn)行，也可以無(wú)特典線(xiàn)路的任意撫摸。
(3)推擦按摩法
雙手放在乳房外側(cè)，將乳房向胸谷推攏，由乳頭稍下位置起至腋下用力擦，然后在由腋下向上用力推擦;或由乳房上方開(kāi)始至中間的胸谷，稍用力柔和的輕擦，擦十次后再按擦另測(cè)十次。
4、若漁按摩豐胸手法
(1)直推乳房
先用右手掌從左側(cè)乳房上方鎖骨下用柔和而均勻的力量向下直推至乳房根部，再反過(guò)來(lái)向上沿原路線(xiàn)推回，重復(fù)20到30次，然后再換左手按以上方法做右側(cè)乳房按摩。
(2)側(cè)推乳房
用右手掌從胸部中央著力，搓推左側(cè)乳房至腋前，返回時(shí)用5個(gè)手指握住乳房向內(nèi)側(cè)回帶，反復(fù)推動(dòng)20到30次，再換左手如上法按摩右側(cè)乳房。
(3)托推乳房
用左手拖住左乳房底部，然后用右手掌與左手相對(duì)用力向乳頭方向合力托推20到30次，乳頭內(nèi)陷者，可以在按摩后將乳頭向外牽拉數(shù)次。
(4)旋轉(zhuǎn)按摩
仰臥于床上，手按在乳房上，由乳房周?chē)蛉轭^旋轉(zhuǎn)按摩，先順時(shí)針?lè)较?，后逆時(shí)針?lè)较?，力度適中，整個(gè)過(guò)程約10分鐘，至乳房皮膚微紅發(fā)熱位置，最后提拉乳頭5到10次，此方法對(duì)整個(gè)乳房有刺激作用，可逐個(gè)按摩，也可同時(shí)進(jìn)行。
5、乳房保健常識(shí)
1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測(cè)量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測(cè)量。胸罩夏天應(yīng)每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。
2、定期使用豐胸產(chǎn)品：配合由上往下、由外往內(nèi)的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進(jìn)乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿(mǎn)胸部。停經(jīng)5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關(guān)細(xì)胞也比較活躍，這時(shí)用一些豐胸的產(chǎn)品。
3、沐浴健胸按摩：沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預(yù)防下垂。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：駝背或姿勢(shì)不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。經(jīng)常游泳、做俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。

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