一
每個(gè)月的那幾天總是很多女孩子最為難熬的時(shí)候
怎么辦,,痛經(jīng)的原因_.png)
1
2、加熱身體
，加快血液流動(dòng)。疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。實(shí)驗(yàn)證實(shí)加熱身體同時(shí)口服安劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身 體的同時(shí)口服止痛藥則能將藥物起效時(shí)間提前一半。3
總之，要是女孩子在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)的問(wèn)題的話(huà)
二
、痛經(jīng)的原因有哪些呢1、內(nèi)分泌因素：痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生在有排卵期的月經(jīng)周期
，無(wú)排卵期的月經(jīng)周期一般不伴有腹痛，提示腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。2
、精神、神精因素內(nèi)在或外來(lái)的應(yīng)激可使痛閾降低，焦慮、恐懼以及生化代謝產(chǎn)物均可通于中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激盆腔疼痛神經(jīng)。3、遺傳因素女兒與母親發(fā)生痛經(jīng)有相關(guān)關(guān)系
。4
、子宮位置異常子宮極度后屈或前屈時(shí)，子宮峽部可呈角樣，以至阻礙經(jīng)血的流通，導(dǎo)致行經(jīng)前的腹痛。5
、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易并發(fā)血管供應(yīng)異常，造成組織缺血，局部缺氧而引起經(jīng)前及經(jīng)期疼痛。6
、子宮頸管狹窄子宮峽部失去正常的松弛特點(diǎn)，導(dǎo)致經(jīng)血外流不暢引起疼痛。7
、原發(fā)性痛經(jīng)的主要病理：生理變化是子宮收縮力增強(qiáng)，子宮血流量減少，以及垂體激素的影響和神經(jīng)遞質(zhì)的作用。8
、繼發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)病原因則是因?yàn)橐恍┢髻|(zhì)性的病變，有子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良三、女性痛經(jīng)時(shí)不能吃哪些食物
由于長(zhǎng)期節(jié)食和不良的生活習(xí)慣就會(huì)讓痛經(jīng)發(fā)生
，痛經(jīng)一旦發(fā)作就會(huì)讓很多女性出現(xiàn)身體無(wú)力、腰膝酸軟和各種婦科疾病的發(fā)生。痛經(jīng)嚴(yán)重者還會(huì)影響女性正常生活和共工作，那么，女性痛經(jīng)期間不能吃哪些食物呢？1
、濃茶、柿子--妨礙鐵吸收茶葉中含鞣酸
，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對(duì)鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點(diǎn)不比茶葉中的少。2
、含咖啡因的飲料--刺激神經(jīng)，加重疼痛含有咖啡因，可刺激神經(jīng)和心血管
，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多，如咖啡、可樂(lè)、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝。而溫?zé)岬陌组_(kāi)水是最安全、最舒服的選擇。3、碳酸飲料--影響營(yíng)養(yǎng)攝入，降低身體抵抗力
有的碳酸飲料中含有磷酸鹽
，同樣會(huì)妨礙鐵的吸收4
酒精與B族維生素格格不入
我們?cè)谶@里要提醒女性朋友們?cè)谌粘５纳钪斜M量少食用以上的食物
四
很多女性朋友都患上過(guò)痛經(jīng)，給患者朋友造成的影響與危害還是很大的
1
、影響日常的生活：很多女性朋友在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，感覺(jué)不是什么病，就不去積極地進(jìn)行治療，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛難忍的情況，但身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適時(shí)，使女性正常的工作和生活收到了嚴(yán)重的影響。2、過(guò)早衰老：痛經(jīng)的女性氣血失調(diào)
，體內(nèi)自由基異?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；钴S，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是痛經(jīng)患者總是面色灰暗3、引發(fā)乳腺疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。捍蟾庞?/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起
4
5
6、引發(fā)不孕：很多女性發(fā)生不孕都有痛經(jīng)有關(guān)系
對(duì)于痛經(jīng)能夠造成的危害是不需要多說(shuō)的
痛經(jīng)是女生在經(jīng)期出現(xiàn)的一種情況，很多女生都會(huì)有痛經(jīng)的經(jīng)歷
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