女性痛經(jīng)怎么辦,,痛經(jīng)的原因_

一、女性痛經(jīng)怎么辦呢

每個月的那幾天總是很多女孩子最為難熬的時候，就是伴隨著月經(jīng)而來的還有痛經(jīng)，痛經(jīng)對于很多女孩的身體和心里都是一種折磨，這就需要在痛經(jīng)的時候進(jìn)行緩解，下面主要介紹一下女孩痛經(jīng)該如何進(jìn)行緩解呢？

1、利用天然食物補(bǔ)充雌激素。處于經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。利用天然食物補(bǔ)充雌激素分析：女性對疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān)，通過天然食物補(bǔ)充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。

2、加熱身體，加快血液流動。疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。實(shí)驗(yàn)證實(shí)加熱身體同時口服安劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身 體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。

3、保持頭低臀高的姿勢。經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮內(nèi)慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。痛經(jīng)時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

總之，要是女孩子在月經(jīng)來潮的時候出現(xiàn)痛經(jīng)的問題的話，建議使用上述介紹的方法進(jìn)行緩解的工作，尤其是伴隨著痛經(jīng)而來的還有頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀的話，一定要就醫(yī)進(jìn)行治療。

二、痛經(jīng)的原因有哪些呢

1、內(nèi)分泌因素：痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生在有排卵期的月經(jīng)周期，無排卵期的月經(jīng)周期一般不伴有腹痛，提示腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。

2、精神、神精因素內(nèi)在或外來的應(yīng)激可使痛閾降低，焦慮、恐懼以及生化代謝產(chǎn)物均可通于中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激盆腔疼痛神經(jīng)。

3、遺傳因素女兒與母親發(fā)生痛經(jīng)有相關(guān)關(guān)系。

4、子宮位置異常子宮極度后屈或前屈時，子宮峽部可呈角樣，以至阻礙經(jīng)血的流通，導(dǎo)致行經(jīng)前的腹痛。

5、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易并發(fā)血管供應(yīng)異常，造成組織缺血，局部缺氧而引起經(jīng)前及經(jīng)期疼痛。

6、子宮頸管狹窄子宮峽部失去正常的松弛特點(diǎn)，導(dǎo)致經(jīng)血外流不暢引起疼痛。

7、原發(fā)性痛經(jīng)的主要病理：生理變化是子宮收縮力增強(qiáng)，子宮血流量減少，以及垂體激素的影響和神經(jīng)遞質(zhì)的作用。

8、繼發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)病原因則是因?yàn)橐恍┢髻|(zhì)性的病變，有子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常、宮頸糜爛、慢性子宮內(nèi)膜或?qū)m頸的炎癥、盆腔的炎性包塊、子宮肌瘤、卵巢腫瘤等。

三、女性痛經(jīng)時不能吃哪些食物

由于長期節(jié)食和不良的生活習(xí)慣就會讓痛經(jīng)發(fā)生，痛經(jīng)一旦發(fā)作就會讓很多女性出現(xiàn)身體無力、腰膝酸軟和各種婦科疾病的發(fā)生。痛經(jīng)嚴(yán)重者還會影響女性正常生活和共工作，那么，女性痛經(jīng)期間不能吃哪些食物呢？

1、濃茶、柿子--妨礙鐵吸收

茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點(diǎn)不比茶葉中的少。

2、含咖啡因的飲料--刺激神經(jīng)，加重疼痛

含有咖啡因，可刺激神經(jīng)和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過多，如咖啡、可樂、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝。而溫?zé)岬陌组_水是最安全、最舒服的選擇。

3、碳酸飲料--影響營養(yǎng)攝入，降低身體抵抗力

有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會發(fā)生中和反應(yīng)，月經(jīng)期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養(yǎng)攝入，缺乏抵抗力，痛經(jīng)會更囂張。

4、啤酒、過量白酒

酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族維生素，會嚴(yán)重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)，可適當(dāng)少喝一點(diǎn)。

我們在這里要提醒女性朋友們在日常的生活中盡量少食用以上的食物，還需要注意的就是在月經(jīng)期間我們一定要做好身體的保暖工作，防止身體過度寒冷而引發(fā)痛經(jīng)疾病的侵害。同時，在月經(jīng)來潮前后都應(yīng)該避免冷水和過度勞累，防止加重痛經(jīng)的病情。

四、女性痛經(jīng)會引發(fā)哪些危害呢

很多女性朋友都患上過痛經(jīng)，給患者朋友造成的影響與危害還是很大的，引發(fā)的各種危害嚴(yán)重侵?jǐn)_著患者朋友的生活與健康，需要女性朋友重視痛經(jīng)會引發(fā)的危害，也好對應(yīng)的進(jìn)行最為專業(yè)的防治來有效的保障身體的健康。

1、影響日常的生活：很多女性朋友在出現(xiàn)痛經(jīng)時，感覺不是什么病，就不去積極地進(jìn)行治療，嚴(yán)重時就會出現(xiàn)下腹疼痛難忍的情況，但身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適時，使女性正常的工作和生活收到了嚴(yán)重的影響。

2、過早衰老：痛經(jīng)的女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異?；钴S，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是痛經(jīng)患者總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等，這對女性朋友來說危害非常大。

3、引發(fā)乳腺疾病：大概有1/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起，這也是常見的痛經(jīng)的危害，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)。因此，患有痛經(jīng)一定要及時治療，不及時很容易誘發(fā)更多婦科疾病。

4、子宮出現(xiàn)異常：痛經(jīng)是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)。子宮異常還會使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。痛經(jīng)的女性婚后易出現(xiàn)性欲低下、性能力差、性生活后盆腔酸漲感、子宮炎等癥狀，這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。

5、影響性生活：如果女性朋友平時出現(xiàn)痛經(jīng)而沒有及時有效地進(jìn)行治療，就會導(dǎo)致女性的子宮出現(xiàn)異常的現(xiàn)象，進(jìn)而就會導(dǎo)致陰道內(nèi)的分泌物減少，出現(xiàn)陰道萎縮、干燥等現(xiàn)象的發(fā)生，從而使女性正常的性生活收到了嚴(yán)重的影響。

6、引發(fā)不孕：很多女性發(fā)生不孕都有痛經(jīng)有關(guān)系，因此患有痛經(jīng)的女性，如果不及時的治療，可能會導(dǎo)致女性不孕癥的情況出現(xiàn)。

對于痛經(jīng)能夠造成的危害是不需要多說的，女性朋友一生或多或少都會受到疾病的侵?jǐn)_，給患者朋友造成了很大的影響與困擾，對應(yīng)疾病的發(fā)生需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣進(jìn)行的診療工作將會達(dá)到最佳的效果，女性朋友有必要對此多加了解。

女性痛經(jīng)的原因是什么？

痛經(jīng)是女生在經(jīng)期出現(xiàn)的一種情況，很多女生都會有痛經(jīng)的經(jīng)歷，痛經(jīng)的痛只有經(jīng)歷過的女生才能感受。不要以為痛經(jīng)只是一種月經(jīng)的癥狀，其實(shí)它也反映出一些問題，那就是婦科疾病，那么，女性痛經(jīng)的原因是什么？女性痛經(jīng)怎么治療？
1、什么是痛經(jīng)
痛經(jīng)指的是在月經(jīng)來臨了以后出現(xiàn)的疼痛。痛經(jīng)的情況因人而異，大部分人是沒有痛經(jīng)的，有的患者疼痛的程度可忽視，但是也有的患者每次痛經(jīng)可以疼得大汗淋漓，甚至可能要用藥來進(jìn)行治療。
在醫(yī)學(xué)上區(qū)別痛經(jīng)一種叫“原發(fā)性痛經(jīng)”，是指在第一次來例假的時候就有痛經(jīng)，反正則是另外一種，名字叫“繼發(fā)性痛經(jīng)”。對于原發(fā)性痛經(jīng)，在沒有器質(zhì)性病變存在的時候，往往是建議對癥治療，可以用芬必得等之類的止痛藥來控制癥狀就可以了，疼痛不必每次都需要煎熬。繼發(fā)性痛經(jīng)，往往是存在一些體內(nèi)臟器的病變，因此有必要通過到醫(yī)院進(jìn)行檢查來了解是否有潛在的疾病。
2、哪些疾病可以導(dǎo)致痛經(jīng)
(1)子宮內(nèi)膜異位癥
在來月經(jīng)的時候，子宮內(nèi)膜剝脫了，是不會有什么疼痛，但是如果子宮內(nèi)膜跑到別的地方去的時候，在一些異常的位置出血，就會產(chǎn)生疼痛。
子宮內(nèi)膜異位癥是一種比較特殊的疾病，輕癥的患者，如果沒有囊腫或者囊腫較小，可以用服用口服避孕藥來緩解痛經(jīng)。另外，懷孕是子宮內(nèi)膜異位癥最好的治療，因?yàn)橐坏言?，如果可以足月妊娠并分娩，體內(nèi)產(chǎn)生大量的孕激素，那對于子宮內(nèi)膜異位癥這些異位的子宮內(nèi)膜是有很強(qiáng)的抑制作用，所以很多人在懷孕以后，痛經(jīng)癥狀就會得到很大的緩解。相反，早期流產(chǎn)，對于子宮內(nèi)膜異位癥則是有加重的影響。
(2)子宮肌腺癥
異位的子宮內(nèi)膜在局部會刺激導(dǎo)致子宮壁的增厚，甚至在局部可能會形成一個瘤樣的組織?；颊邥l(fā)生痛經(jīng)的癥狀，而且這樣的異位產(chǎn)生痛經(jīng)的嚴(yán)重程度通常是要較子宮內(nèi)膜異位癥要重，也會影響到生育。子宮肌腺癥導(dǎo)致問題是否需要治療，同樣首先是需要先評估疾病的嚴(yán)重程度。如果癥狀嚴(yán)重，通常是需要進(jìn)行手術(shù)治療剔除局部異位的內(nèi)膜。
(3)慢性盆腔炎癥
由于盆腔的炎癥在月經(jīng)期的時候在整個盆腔會有充血，炎癥的刺激會導(dǎo)致疼痛的癥狀。建議以理療配合中藥治療。
(4)子宮畸形
例如如殘角子宮、女性私處斜隔綜合癥等容易導(dǎo)致月經(jīng)血流出不暢的情況，這些情況均需要經(jīng)過詳細(xì)的檢查了解后才能明確診斷。針對這些情況導(dǎo)致的痛經(jīng)，一般是需要手術(shù)進(jìn)行糾正畸形。
3、痛經(jīng)怎么緩解
1、舒暢情志：相對男性來說，女性對外界事物的反應(yīng)更為敏感，并在生活中更易受內(nèi)外情緒因素的影響。因此調(diào)理血瘀體質(zhì)，首先要調(diào)理情志。
2、規(guī)律作息：良好的睡眠質(zhì)量不僅可以避免肝氣不舒而導(dǎo)致的血瘀，同時是女性美容養(yǎng)顏的關(guān)鍵要素。
3、飲食有節(jié)：三餐飲食定時定量，不可大吃大喝或因擔(dān)心體重而節(jié)制進(jìn)食，更不可挑食。
4、堅(jiān)持運(yùn)動：運(yùn)動可以讓女性更自信，也能讓血液循環(huán)更通暢，避免瘀滯。
5、推拿按摩：血瘀體質(zhì)的女性也可適當(dāng)用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式來疏通血液
6、中藥調(diào)理：淤血較為嚴(yán)重者，需應(yīng)用中藥調(diào)理的養(yǎng)陰、生津、活血等方面的中藥處方，如服用人參、當(dāng)歸、桃仁、紅花等中藥。
痛經(jīng)是大多數(shù)女人都面臨的痛苦的疾病，但有些女性結(jié)婚后還有很嚴(yán)重的痛經(jīng)，就可能患有婦女中比較多見的子宮內(nèi)膜異位癥。那么女性痛經(jīng)吃什么好呢?下面就和小編一起去看一看吧!

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