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    流產后怎么飲食,流產后的飲食禁忌有什么_

    妙手生春 2023-07-04 11:29:33

    、在流產后吃什么好

    流產后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果

    。人工流產后半個月之內
    ,應多吃些雞肉
    、豬瘦肉
    、蛋類
    、奶類和豆類制品等
    。忌食刺激性食品
    ,如辣椒
    、酒等
    。此外,要保證補充足夠的鐵質
    ,以預防流產后貧血的發(fā)生
    。補養(yǎng)的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差
    、失血多者
    ,可酌情適當延長補養(yǎng)時間。流產后飲食調整應注重以下幾點:1
    、人工流產后半個月之內
    ,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此
    ,可多吃些雞肉
    、豬瘦肉、蛋類
    、奶類和豆類
    、豆類制品等。2
    、由于身體較虛弱
    ,常易出汗,補充水分宜少量多次
    ,汗液中排出水溶性維生素較多
    ,尤其維生素C、維生素B1
    、維生素B2
    ,因此,應多吃新鮮蔬菜
    、水果
    。這也有利于防止便秘。3
    、在正常飲食的基礎上
    ,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右
    。行經(jīng)紊亂者
    ,忌食刺激性食品,如辣椒
    、酒
    、醋、胡椒
    、姜等
    ,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量
    。也要忌食螃蟹
    、田螺
    、河蚌等寒性食物。有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢
    、炙甘草錢半
    、川藭四錢、桃仁一錢
    、黑姜一錢
    、杜仲二錢) 。

    、在流產后吃什么藥

    流產后

    ,氣血損耗,過食滋膩生冷
    ,易傷脾胃
    。應食富有營養(yǎng)而易于消化之品,也可根據(jù)素體偏熱
    、偏寒,選用適當?shù)尿灧交蛩幧胖委熣{理
    。以下方藥可供選用:1
    、益宮飲:黨參、女貞子
    、旱蓮草
    、茜草、益母草各15克
    ,白術
    、蒲黃炭各12克,甘草3克
    。冷水浸泡30分鐘
    ,煎熬取汁150 ̄200毫升,兩次分服
    ,日1劑
    。適用于流產后陰道出血不止者。2
    、紅糖益母草湯:紅糖60克
    ,益母草30克。以益母草煎湯取汁
    ,沖入紅糖
    ,分2次服用。適用于瘀性下血過多者
    。3
    、參芪膏:人參60克
    ,炙黃芪500克,飴溏500克
    。前兩味反復煎煮2次
    ,過濾取汁200毫升,入飴糖
    ,文火濃縮成膏
    ,貯存?zhèn)溆谩H?次
    ,每次20克
    ,開水沖服。適用于氣虛
    ,下血色淡清稀者
    。若癥狀明顯如發(fā)熱、腹痛
    、久下血不凈
    、帶下或下血臭穢等,應及時去醫(yī)院作相應的診斷和治療
    。糖60克
    ,益母草30克。以益母草煎湯取汁
    ,沖入紅糖
    ,分2次服用。適用于瘀性下血過多者

    、在流產后不能吃什么

    流產后不能吃什么?最常見的如忌食刺激性食品

    ,如辣椒
    、酒、醋
    、胡椒
    、姜等,這類食品均能刺激性器官充血
    ,增加月經(jīng)量
    ,也忌食螃蟹、田螺
    、河蚌等寒性食物
    。具體有以下這些:1、不能吃堅硬的食物
    。2
    、流產后不能吃生冷的食物
    ,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃
    ,影響消化
    。3、不能吃油膩的食物如肥肉
    、動物油脂等等
    ,術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產后胃張力及腸蠕動較弱
    ,會引起消化不良
    。因流產后,完全休息
    ,高脂肪食物
    ,會降低食欲減少蛋白、糖類
    、維生素的攝入
    ,也易致胖。4
    、不能吃螃蟹
    、河蚌、田螺等寒性食物
    。因流產后食物均以溫補為上,這些食物不利于恢復健康
    。5
    、流產后應禁忌煙酒,吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復
    ,長期的陰道流血會加重感染
    。繼發(fā)其他的婦科病。6
    、術后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血
    。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀
    。忌食刺激性食物
    ,如辣椒、胡椒
    、姜
    、酒、醋等
    ,因這些食物均能刺激性器官充血
    ,增加月經(jīng)量

    四、在流產后吃什么水果好

    流產后是可以吃水果的

    ,可以吃蘋果
    ,香蕉等水果,不要吃寒涼大的的水果就可以的
    !1
    、香蕉香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便
    、補血的作用
    。產婦多臥床休息,胃腸蠕動較差
    ,常常發(fā)生便秘
    。再加上產后失血較多,需要補血
    ,而鐵質是造血的主要原料之一
    。所以,產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血
    。產婦攝入充足的鐵質
    ,乳汁中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助
    。2
    、橘子橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性
    ,防止出血
    。產婦子宮內膜有較大的創(chuàng)面,出血較多
    ,如果吃些橘子
    ,便可防止產后繼續(xù)出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分
    ,產婦適當吃些橘子
    ,能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,能促進嬰兒牙齒
    、骨骼的生長
    。另外,橘核
    、橘絡有通乳作用
    。3、山楂山楂中含有大量的山楂酸
    、檸檬酸
    ,能夠生津止渴
    、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大
    ,產后往往食欲不振
    、口干舌燥、飯量減少
    ,如果適當吃些山楂
    ,能夠增進食欲、幫助消化
    ,有利于身體康復和哺喂嬰兒
    。另外,山楂有散淤活血作用
    ,能排出子宮內的淤血
    ,減輕腹痛。4
    、桂圓中醫(yī)認為
    ,桂圓味甘、性平
    、無毒
    ,入脾經(jīng)心經(jīng),為補血益脾之佳果
    。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉
    ,既能補脾胃之氣,又能補心血不足
    。5
    、紅棗紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質
    。中醫(yī)認為
    ,紅棗是水果中最好的補藥
    ,具有補脾和胃
    、益氣生津、調整血脈
    、和解百毒的作用
    ,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用

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