女性春季注意護膚,教你幾招美容法(美白攻略 教你春季如何美白護膚)

女性春季注意護膚,教你幾招美容法

大家都希望自己可以有好的皮膚，所以在平時就會選擇各種各樣的方法去護膚，對女性朋友們來說往往更是如此，特別是在春季的時候我們更需要去護膚才行，那么具體我們應該怎么做才能讓皮膚更健康呢，下面就讓我們一起看看吧。

定期去角質

角質是每個人的皮膚都會存在的問題，對女性朋友們來說也是同樣如此，而一般皮膚角質形成的周期是一個月左右，護膚首先要祛除角質，可增加皮膚的新陳代謝，這樣也可以讓護膚起到更有效的作用，同時祛除角質后加上皮膚美容的按摩、熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，更好地滲透整個皮膚狀況進而轉佳。在祛除角質的產品選擇上，要因人而異，磨砂膏、磨砂啫喱和祛角質膏都是不錯的選擇，還是要根據(jù)我們自己的身體情況進行選擇，避免使用療效強、活性高，可能對皮膚產生刺激的化妝品，最好選擇含有天然物質、溫和滋潤的護膚品。不頻繁變換化妝品牌，以免膚質很難適應，導致皮膚出現(xiàn)不適的感覺。

防曬

在春天的時候還要小心，雖然說這時候的紫外線雖沒夏天強烈，但是在春天的時候依然需要我們做好防曬措施，選擇一些防曬產品，切忌選用高防曬系數(shù)的防曬霜，因為高防曬系數(shù)的防曬霜比較油膩，透氣性能差，這樣可以讓皮膚更透氣，同時在這時候不僅要做好防曬的工作，同時在春天皮膚的清潔十分重要，洗臉時宜用冷溫水交替，既可祛除顏面油垢，又能促進皮膚血液循環(huán)，使面部細膩凈嫩。而且不能用清潔力度過大的清潔產品，否則更容易對皮膚健康造成影響。

在春季的時候我們容易出現(xiàn)皮膚的一些不適情況，在這時候很容易就會因此導致皮膚健康受到影響，因此我們在平時就要選擇合理的方法改善，首先要注意定期的去角質，同時還應該注意好防曬，這都是關系到我們保護皮膚健康的問題。

美白攻略 教你春季如何美白護膚

俗話說的好“一白遮百丑”，每個女孩都想擁有水潤白皙的肌膚。但是怎樣才能擁有美白亮麗的好肌膚呢，皮膚黑如何才能美白呢？今天給大家介紹一個簡單的24小時美白攻略，從內到外全方位行動，內調外養(yǎng)讓你做個白皙女孩！ 內調：美白肌飲食7:00-8:00 早餐開始 想從內白出來，日常飲食就需仔細選擇，紫外線會讓肌膚老化，膚色就容易黯沉，從早餐開始，多攝取抗氧化力強的蔬果，選擇美白食物與美容食品，肌膚不易黯沉更有透明感。 美白對策 多吃高維生素C含量的水果，如橙子、檸檬、草莓等。想要達到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素C，并且分成一天三次的方法攝取，比較容易被吸收。 8:00-9:00 不留死角的亮膚妙招 女性25歲以后代謝變慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累積的紫外線傷害，過剩的黑色素被角質細胞吃進去，表面的黑斑就形成了，再不保養(yǎng)就會連成一整片。 外養(yǎng)：代謝按摩 補充美白成分的同時，好好替自己做一套代謝按摩。因為80%美白成分是水性，只有細胞糧倉大掃除，美白軍糧才存得進來。而按摩時膚溫能幫助美白成分快速通過角質間的皮脂，加快吸收。

女性最佳護膚養(yǎng)顏方法

女性最佳護膚養(yǎng)顏方法

女性最佳護膚養(yǎng)顏方法，在生活中大家的皮膚是不同的，有些人的皮膚看起來很光澤并細嫩，主要是在平時做好了保養(yǎng)，有些小細節(jié)不注意的話就會使皮膚變糟糕，下面就來看看女性最佳護膚養(yǎng)顏方法。

女性最佳護膚養(yǎng)顏方法1 1、美容護膚：化妝水敷臉是妝前序曲

用化妝水來敷臉可以增強肌膚的含水量，能夠解決起皮或出油的問題。早起潔面后，用保濕效果很好的高機能化妝水或精華水來潤濕化妝棉，之后把化妝棉敷在額頭和臉頰處，約10分鐘，在此時你可以不浪費時間，進行挑選服裝、整理包包、打掃房間都可以。敷過臉后再上妝可以增強底妝的貼服度。

2、美容護膚：滾珠按摩可促進循環(huán)

按摩可以給肌膚加溫，能夠軟化角質，增強肌膚的吸收能力，以及促進養(yǎng)分的吸收，也能使后面的底妝更服貼。使用滾珠型的眼部護理產品使用很方法，在匆忙的早上可以幫你輕松達到按摩的效果，合適這種眼部護理產品來按摩眼部周圍，可以促進眼部周圍的血液循環(huán)，可以消除浮腫及黑眼圈，使妝容不會輕易掉色。并且還可以按摩臉頰的肌膚，可以防止底妝在肌膚上浮起來。

3、美容護膚：冰毛巾降溫可收縮毛孔

在上妝前給肌膚降個溫是化妝師們常用的小技巧，為肌膚降溫可以收縮毛孔，延緩皮脂腺分泌，可以更容易地上底妝。最簡單方便的方法就是在冰箱里放一塊干凈的毛巾，變冰后取出擰干水分敷在面部，并輕按5～10分鐘即可。

女性最佳護膚養(yǎng)顏方法2 1、常喝溫檸檬水

每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，溶解多余的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統(tǒng)，增強消化能力，調整吸收平衡。

2、捻壓“虎口”排便順暢

“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側30次并左右反復交替，因為捻壓的是手陽明大腸經的路線，因此堅持這個習慣，有助于排便通暢。

3、光腳走路延緩衰老

中醫(yī)認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協(xié)調系統(tǒng)器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機體排毒。

4、按摩淋巴

淋巴循環(huán)欠佳，會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多余毒素和水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的'位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。

5、飲水沖洗腸道

保持大便通暢。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外，多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。

6、泡澡排毒最徹底

全身浸泡在熱水中時會起到溫熱效果，此時體溫會明顯上升，之后汗腺及毛孔都會擴張，于是易排出大量汗?jié)n，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式，體內的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外。

于是血液也被過濾干凈，這樣一來和，增強身體健康的同時就起到了護膚的作用。另外，皮脂和汗水會在皮膚上形成一層保護膜，達到了鎖水的效果，避免皮膚干燥。當然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經常選擇泡澡的方式。

7、洗臉排毒法

早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

8、吃酸助脾臟排毒

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

9、女人哭吧不是罪

眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。

10、主動咳嗽法

呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

美容達人都知道的小秘訣

1、緊致面部：兩腿分開站立比肩寬，深吸氣，呼氣時慢慢折疊身體，到自己的最大限度直到頭部完全倒過來，一定要保持深長的呼吸否則容易頭部充血過度，堅持一會兒后吸氣起身，呼氣再下去，重復十到十五分鐘。

2、緊致身體：在瑜伽墊或地毯上平躺，吸氣慢慢并攏抬高雙腿，用手撐地抬起臀部，用手從腰到背把身體倒立撐起，然后讓雙腿與身體在一條直線，這是瑜伽的肩倒立，堅持做，能讓下垂的臀部、胸部包括內臟都歸位，渾身緊致健康。

十個日常美容護膚小竅門

十個日常美容護膚小竅門

十個日常美容護膚小竅門，這種情況的發(fā)生和我們平時的保養(yǎng)不當有關，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，對于肌膚的護理是不可忽視的，以下是十個日常美容護膚小竅門趕緊學起來吧！

十個日常美容護膚小竅門1 1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩后一定要用清水洗干凈。

3、多吃些美容食品

日常生活中多吃一點多皮膚好點的食物，膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。

4、用好醋

醋有一定的美容作用。其方法是：在溫熱的洗澡水中加適量的.醋，洗浴后會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。

5、睡前飲杯冷開水

美容大師認為，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作.人們的肌膚更易干燥，遠比季節(jié)變化引起的干燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致于干燥。

7、宜早晨食水果

日本學者認為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。

8、用桔皮水洗澡

冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干。洗澡的時候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

9、用潔面皂洗臉

油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質層，造成內油外干，刺激油脂大量分泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦!

十個日常美容護膚小竅門2 7個美容護膚小竅門省錢又美膚

1、樂觀美容

樂觀愉快的情緒能夠減輕心理上的壓力，使容貌變得有朝氣。注意情緒的自我調節(jié)，陶冶情操，經常保持淡泊寧靜的心態(tài)，培養(yǎng)豁達的性格，有益于身心健康，而且會使肌膚和容貌更加光潔。

2、飲水美容

人體內水分充足則皮膚豐腴、潤滑，且有光澤，富有彈性。因此，平時要養(yǎng)成愛喝水的良好習慣。成年人每日應喝1500-2000毫升的水，以白開水為宜，輔以奶類、果汁、茶水為好。

3、洗臉美容

在臉盆內裝上三分之二的水，加入10滴白醋，攪拌均勻，然 后 洗臉，這種酸化水讓臉部具有一定的酸性，因此，可以沖淡香皂的堿性，使皮膚不會因脫水而干燥，不易產生皺紋。

4、戒煙美容

吸煙不僅有害健康，而且有損美容，吸煙時香煙煙霧熏烤面部，久而久之面部起皺紋的可能性要比不吸煙者高出5倍之多。

5、蔬果美容

黃瓜、冬瓜、番茄、西瓜、蘋果、梨、桂圓等是營養(yǎng)豐富的蔬果，里面含有大量的維生素和微量元素，是天然的滋膚美容材料。將果肉和果汁敷在臉上，輕輕按摩20分鐘，然后洗凈即可。

6、涼拌美容

將南瓜、黃瓜、胡蘿卜、白菜等洗凈切片，用鹽腌6個小時，再加食醋涼拌。若能長期食用，可減輕面部色素沉積，防治粉刺。

7、食醋美容

有的人皮膚較為粗糙，可以將食醋和甘油以5：1的比例混合，攪拌均勻，涂抹在皮膚上。若堅持使用，可使皮膚光潔細膩。

女士美容護膚的方法有哪些

油性皮膚怎么護理一：用保濕爽膚水

含酒精成分的收縮水雖然能夠有效抑制油脂分泌和有效的收縮毛孔，但是冬天使用不太合理。

如果你是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保濕爽膚水就行，對于油性皮膚的人群，最好不要再使用過分油膩的護膚產品，因為這樣只會讓你臉部油膩度增加很多。

油性皮膚怎么護理二：晚霜當日霜用

每個季節(jié)都有不同護膚產品，而對于那些油性皮膚的人群，就更加應該區(qū)分。因為每個季節(jié)空氣中的干燥度不一樣，所以需要選擇適合季節(jié)的護膚品。

現(xiàn)在就打破這 種死規(guī)定，下面就介紹兩用的方法。冬天和春天用的護膚品不需要全部扔掉，例如有的.晚霜通常會比日霜滋潤，在夏季的時候你就可以使用冬季的晚霜當護膚品。

油性皮膚怎么護理三：補充皮膚水分

很多人錯誤的以為，油性皮膚完全不需要再使用補水產品，其實都一樣，油性皮膚的人，也需要補充水分。因為油性皮膚如果涂上一層薄薄的保護層，會讓其臉部沾 惹很多細菌，會出現(xiàn)很多皮膚問題。

在冬天還會令皮膚容易缺水，選擇單一的補水產品就行。切忌不能使用霜狀的護膚品，因為此類的護膚品當中含有很多油脂，不 適合油性皮膚的人。

為了抵抗油脂，油性皮膚的人在夏天一定要注意經常清洗臉部，及時的去除臉部油脂。在夏季選擇不含泡沫、性質溫和的洗面奶來洗臉效果較好，洗臉的水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

女士美容護膚 借鑒四女星“戰(zhàn)”油高招

侯佩岑

西紅柿檸檬面膜

把西紅柿和檸檬片打成泥，加面粉后攪拌均勻即可，涂于臉上大概30分鐘洗去。這個面膜特別適合油性皮膚，去油效果非常好。

李嘉欣

水果清腸美膚

本身是混合性膚質的李美人，建議油性MM多用保濕產品，假日可用保濕面膜敷臉，一星期中還要特別留一天完全不搽任何保養(yǎng)品，讓皮膚透透氣。除了每天必做的卸妝、洗臉、抹保濕品，還建議每天早餐只吃水果，對清腸和美膚都很有幫助。

吳佩慈

蛋白綠豆粉面膜

一個蛋白，加適量綠豆粉和少量滑石粉，把它們混合到適當?shù)酿こ矶?，敷在臉?5分鐘(避開眼部周圍)，然后用溫水洗凈?？蛇_到美白、鎮(zhèn)定痘痘、控油功效，適用油性肌膚。

高圓圓

巧用珍珠粉控油

取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調成糊狀，敷20分鐘后，用純凈水洗干凈即可，可達到美白效果，同時對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。珍珠粉還可以晚上睡覺前涂厚厚一層在T字區(qū)，用以控制油脂分泌。

清爽控油不難 5個小秘訣

給個絢爛顏色就能爽

雖然彩妝師都會說，亞洲人的膚色在眼影上還是不要嘗試柳綠花紅了吧，但就像聽一首節(jié)奏輕快的歌心情就會好起來一樣，明艷的眼妝就是很提神提氣。

掌握一下用的面積就可以啦，或者單用粗頭的彩色眼線筆，沿著睫毛根部利落地勾勒一筆，醒目感連睫毛膏都可以省去，到了下午就擔心睫毛膏會暈的問題也都一并解決了!

眉間爽朗也能控油

如果你不幸需要擠地鐵擠公車，對車廂里的氣味一定深惡痛絕。出門前把香水噴在面紙上，是隨時應對不良氣味的妙招。

聞著喜歡的氣味，會減少你皺眉頭的頻率，減少了皺眉頭的頻率，也直接減少了面部油脂的分泌，要知道情緒不佳可是會刺激油脂分泌的哦。

上妝時手的位置也決定了清爽

中指、無名指、小指第一個關節(jié)處的肌膚最為細膩、柔潤，用這個部位涂抹粉底，最能增加底妝的保濕度及持久力，防止脫妝。

最顛覆的掃暗理念

下午補妝時，亮化面部凹陷部位才能使臉龐看起來更清爽!如果習慣將珠光粉用在過圓、太凸的部位，如顴骨、鼻梁、下巴等，只會讓面部輪廓顯得太生硬。

反之，在臉部凹陷的地方如眼凹、人中處提亮，就能讓面部的立體輪廓變得柔和，精神氣色也會更好!

冰鎮(zhèn)為清爽加分

無論是控油還是防曬產品都統(tǒng)統(tǒng)冰鎮(zhèn)，用在皮膚上會絲絲地散發(fā)著涼氣，神經哪能不振奮還有，如果抹了防曬后，再在身上撲上一層爽身粉，或在容易出汗的部位噴上爽身噴霧，那么就能一整天有著剛沐浴完的舒爽感受。

總結：雖然說秋季是干燥的季節(jié)，但是對于很多美女們來說肌膚出油問題還是會不斷的出現(xiàn)。那么，以上我準備的女士美容指南教你保持清爽秘訣不得錯過哦~

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