如何按摩去黑眼圈,黑眼圈的形成原因

一、不同黑眼圈的誘因

1、青黑色眼圈——“作息不正?！弊鞴?/p>

青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結(jié)果，從外表看來，皮膚就出現(xiàn)暗藍色調(diào)。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。

2、茶黑色眼圈——“長期日曬”搞鬼

茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關(guān)，長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈;另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度干燥，也都會導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。

3、眼睛浮腫——“血液循環(huán)不良”惹的禍

至于眼部浮腫和血液循環(huán)不良息息相關(guān)，因為水分和氧氣在微血管內(nèi)進行交換，不要的水分再連同二氧化碳被回收，這個過程稱為“水分代謝”，當生活不正常導(dǎo)致水分回收能力下降，多于水分就會囤積在細胞內(nèi)，或是當你攝取過多水分時，當運送量大于回收量，剩余水分會經(jīng)由微血管滲出，以上兩種情況都是眼睛浮腫的元兇。

二、黑眼圈出現(xiàn)暗示哪些疾病

1.肝功能異常

對于肝功能異常的人群，他們的黑眼圈是比較重的。因為他們的肝臟不能順利的將體內(nèi)的細菌及病毒殺死，從而導(dǎo)致雌激素分泌出現(xiàn)異常，這樣就會使體內(nèi)的硫氨基難以抑制酪氨酸酶，從而導(dǎo)致酪氨酸酶轉(zhuǎn)化成黑色素，沉淀在眼周圍，黑眼圈就這樣出現(xiàn)了。

2.月經(jīng)紊亂

月經(jīng)紊亂的女性，除了面部比較憔悴之外，眼部也會出現(xiàn)較重的黑眼圈。因為月經(jīng)不調(diào)是由于氣滯血瘀、寒氣血瘀引起氣血失常導(dǎo)致，這時眼睛周圍氣血循環(huán)就會失常，黑色素不能及時消散，就導(dǎo)致色素沉淀，使黑眼圈出現(xiàn)。

3.鼻炎

鼻炎的出現(xiàn)會導(dǎo)致個黑眼圈這是人們疑惑，其實道理也是非常簡單的。因為一般情況下，患有鼻炎的患者，他們的鼻子是比較敏感的，經(jīng)常出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕的現(xiàn)象，這樣就會導(dǎo)致眼睛下方靜脈竇附近的血流增加，這樣就導(dǎo)致黑色素沉淀，使黑眼圈出現(xiàn)。

4.胃炎

胃炎患者自身胃消化、吸收功能是較差的，這會影響人肌肉、脂肪的代謝，導(dǎo)致水濕運化不暢，人的肌膚就會缺乏營養(yǎng)、松弛、黑色素沉淀等，黑眼圈自然也就出現(xiàn)了。

三、如何吃掉黑眼圈

雞蛋：雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)陰健體及美膚等作用。由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成效果明顯。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

芝麻：芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，能緩解黑眼圈的形成。

胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的維生素A，它能維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。維生素A對皮膚的表皮層和視力有保護作用，可使皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此維生素A又被稱為“美容維生素”。

綠茶：經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞，是一致公認最有效的抗自由基成分。

枸杞子：吃枸杞子，可以使你擁有一雙清澈、明亮、動人的雙目。盛兩大湯匙枸杞子，在前一天傍晚就用熱水沖泡，然后喝掉它，無論沖泡好的枸杞子水是冷或熱。因為身體會在夜間進行自我修復(fù)，所以清晨空腹時飲用會起到事半功倍的效果。

南瓜：南瓜可“補中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜，可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質(zhì)，能防止礦物質(zhì)在體內(nèi)積聚形成結(jié)石，并能維護眼鞏膜的堅韌度，南瓜可明亮眼睛。

四、去黑眼圈按摩手法

第一招：消除浮腫

Step1先以無名指由眼肚近鼻梁位置，輕力向外推開，將眼肚的水分推向面部的淋巴位置，可改善水腫問題。

Step2將無名指放在太陽穴位置，再將手指向后推，直到耳朵下方，將積聚在眼肚的水分，透過淋巴推出身體。

第二招：減淡黑眼圈

Step1先于眼周肌膚涂上適量的眼霜，利用中指及無名指的指腹，由眼尾開始輕力按至眼頭方向，記得要輕手，以免扯傷肌膚。

Step2按至眼頭后，可輕力一按，再沿著眼周按至上眼皮。盡量避免拉扯動作，至眼周肌膚充分吸收。

Step3于眼頭位置，將中指指腹放于眼蓋上，無名指腹放于眼底前方位置，呈現(xiàn)似迷你V字手勢，再輕力向眼尾方向按壓。

Step4按至眼尾后，順勢推至近太陽穴位置，輕單擊，再按至耳際邊緣，此組動作有助排走眼周埋積的多余水分，改善眼圈及浮腫。

第三招：促進眼周血液循環(huán)

手指在眼下位置平放著，從眼頭開始用指腹對眼下肌膚輕彈按摩，并且滑動到太陽穴的位置放開，如此重復(fù)三遍，能夠有效的促進血液循環(huán)，幫助減淡黑眼圈。

眼部按摩操配合激光徹底消除黑眼圈

眼部按摩操可以幫你減淡黑眼圈但多數(shù)不能徹底去除，而配合激光手術(shù)則可以讓你徹底消除黑眼圈。它的原理是通過激光束來刺激黑眼圈皮下的毛細血管，來提升血液流動，瓦解眼圈周圍的黑色素沉淀。

一般需要根據(jù)不同人的黑眼圈癥狀，來進行多次治療，才能體現(xiàn)最終效果，所以這個是因人而異的。

黑眼圈的形成主要有5個原因，3個方法交給你怎么做？

現(xiàn)在黑眼圈在現(xiàn)在是一種很普遍的情況的情況，每個人或多或少都出現(xiàn)過黑眼圈，黑眼圈到底是怎么形成的呢?今天就讓我們分析黑眼圈的原因，以及怎么改善黑眼圈，希望小編分享的方法能夠?qū)Υ蠹矣杏谩?/p>

1.黑眼圈形成的原因

1.黑色素增多2.睡眠不足，晚上睡得晚早上起得早，皮膚和身體沒有得到有效的休息，會導(dǎo)致和眼圈的形成。3化妝品的使用，有些化妝品中的成分會影響皮膚，皮膚得不到呼吸，就會有黑眼圈的出現(xiàn)。4.血液的循壞不夠通暢，循環(huán)的不良。5.經(jīng)常的揉眼睛，傷害到了眼部周圍的皮膚，隨著時間的積累，就會逐漸的形成黑眼圈。

2.改善黑眼圈

1.眼霜，根據(jù)眼霜的療效選擇，把眼霜涂在眼部的周圍，用手按摩到眼霜吸收為止，促進眼部血液的循壞。2.牛奶，是美容的好東西，還會有祛斑的功效。3.冰敷，把勺子放進冰箱里，勺子涼了后就可以用它敷在眼部。3.熱敷，雞蛋，煮熟的雞蛋等它溫度沒那么高時，就可以用它在眼部來回滾動。4.絲瓜，把絲瓜洗干凈后，去皮，搗成泥，敷在眼上，10分鐘后就可以把臉洗干凈。

3.食物療法

枸杞，抓一點枸杞放幾顆紅棗，然后用白開水泡幾分鐘，再喝下去就可以。2.喝牛奶，豆制品，補充蛋白質(zhì)。3.多喝水，排出體內(nèi)毒素。4.吃維生素A,C多的比如胡蘿卜，橘子，橙子。5.鐵元素多的，菠菜，芹菜，木耳，櫻桃等。

黑眼圈怎么形成的？有效去黑眼圈方法是什么？

大多數(shù)人認為，眼睛下的黑眼圈是由于疲勞，睡眠不足或長時間觀看計算機/電視引起的。然而，事實是，黑眼圈可能是嚴重的健康問題的征兆。一些專家將其與諸如貧血，脫水或肝臟問題等疾病相關(guān)聯(lián)。

當一些紅細胞從毛細血管中流出時，它們也會出現(xiàn)。這觸發(fā)了破壞紅細胞的酶的產(chǎn)生。破壞的過程導(dǎo)致了眼睛下的藍黑色。因此，皮膚更薄更敏感的人最容易出現(xiàn)黑眼圈。但是，眼睛下黑眼圈的最常見原因是：老化眼睛下方的皮膚非常細膩。隨著時間的流逝，它變得更薄，使該區(qū)域的血管更明顯。

遺傳學(xué)不幸的是，遺傳易感性和遺傳學(xué)也可以在這種情況下發(fā)揮重要作用。營養(yǎng)不良眼睛下方的黑眼圈也可能是由于營養(yǎng)不良所致。解決方案是開始飲食富含維生素，礦物質(zhì)和有益物質(zhì)的健康營養(yǎng)飲食。缺乏睡眠和持續(xù)疲勞睡眠不足或精疲力竭會使皮膚變白，從而使人體皮膚的顏色與眼睛下方的顏色產(chǎn)生更大的差異。

香煙和酒精它們都可以出現(xiàn)在您的臉上，并在您的眼睛下留下黑眼圈，通常這些黑眼圈看起來并不很吸引人。這就是為什么每個人都建議確保不要過度飲酒/吸煙，所以要適度飲酒/吸煙。同樣，這些習慣通常通常與深夜或有時清晨站立有關(guān)，這在皮膚上也反映不佳，勾勒出更多的黑眼圈。

日曬增加陽光照射會導(dǎo)致皮膚表面色素沉著和眼睛下方的黑眼圈。長時間暴露在陽光下，眼睛周圍的黑色素會比平時多。表皮中過多的黑色素會使皮膚變棕色，而真皮中過多的黑色素會使皮膚看起來呈藍灰色。這就是為什么防曬如此重要的原因。荷爾蒙變化在女性中，皮膚在生命的不同階段會發(fā)生巨大變化。

婦女在懷孕或月經(jīng)期間更容易在眼下形成黑眼圈。過敏癥如果您在眼睛區(qū)域感到瘙癢，則在此皮膚上摩擦會導(dǎo)致黑眼圈。另一個原因可能是食物過敏。實際上，當孩子的眼睛下有黑眼圈時，幾乎可以肯定是食物過敏的跡象。貧血鐵水平低是貧血的最常見形式，鐵缺乏是眼睛下黑眼圈的最常見原因之一。此外，貧血還會使您的皮膚顯得蒼白無水。

結(jié)果，眼睛下的黑眼圈（甚至是由其他健康狀況引起的黑眼圈）看起來甚至更黑。脫水事實是，攝入水不足也是眼睛黑眼圈的最常見原因之一。水有助于從系統(tǒng)中排出毒素，從而減少眼部區(qū)域及其周圍的鹽分含量。

另外，水并不意味著用蘇打水，果汁等代替水的攝入。只是..堅持用水。另外，請盡量避免食用咖啡和含咖啡因的飲料。下面的列表將向您顯示最有效的補救方法，可以恢復(fù)和保留眼睛周圍皮膚的清新年輕外觀，并消除眼下黑眼圈。

1.豐富的食物和均衡的營養(yǎng)增加對新鮮水果，酸奶和其他乳制品，豆芽，谷物和富含植物蛋白的食物（扁豆，豆類，豌豆，藜麥，糙米，甜菜，燕麥片）的消費。

2.定期進行體育鍛煉和呼吸運動修習一門或多門體育學(xué)科只會對整個生物的生命過程產(chǎn)生有益的影響。瑜伽和呼吸運動至少可以促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓，減輕身體和精神壓力和壓力。如您所知，健康還反映在皮膚的外觀和狀況上。

3.健康的睡眠盡管每種有機體都是嚴格的個體，但一個人每天平均要休息7個小時，才能使其充分休息，新鮮和充滿活力。遵守睡眠時間表 甚至在周末也有相同的就寢時間和起床時間。這有助于調(diào)節(jié)身體的時鐘，并有助于您入睡和整夜保持睡眠?？梢匀胨?，避免小睡，尤其是在午后。小睡可以幫助您度過一整天，但是如果您發(fā)現(xiàn)無法在就寢時間入睡，則消除短暫的cat睡可能也會有所幫助。

4.選擇眼霜始終選擇專為眼睛周圍區(qū)域配制的乳霜。睡覺前請勿涂抹眼霜。強烈建議眼霜中含有杏仁油。它滋養(yǎng)皮膚并幫助對抗黑斑。在任何情況下，都不要在您的眼睛周圍區(qū)域使用面膜，因為它比其他面部皮膚更敏感，并且很可能會被刺激。

5.正確使用面霜涂抹眼霜時，按摩眼睛周圍的區(qū)域只會損害皮膚。取而代之的是，建議僅用指尖輕輕敲打一下動作，即可溫和細膩地觸摸問題區(qū)域。

6.定期沖洗眼睛通過定期沖洗，先從溫水開始，然后以冷水結(jié)束操作，可減輕眼睛疲勞。您也可以使用玫瑰水，因為它對皮膚有益。它具有緩解眼睛區(qū)域緊張的能力，同時還具有抗菌性能。

7.黃瓜和土豆無可替代的作用將1根黃瓜/土豆冷卻到冰箱中。從冷藏的黃瓜/土豆上切兩片。將切片放在眼睛上，確保遮蓋黑眼圈。

靜置20分鐘，或者如果可能的話，過夜。取出黃瓜/土豆片，用冷水沖洗，然后拍干。每周重復(fù)此過程3次。8.冰水和冷酸奶的壓縮直接在密閉的蓋子上放置10分鐘，然后放入冰水或冷酸奶 壓縮對減少眼睛周圍的浮腫和黑眼圈非常有益。9.冷藏茶包茶袋可緩解眼部浮腫，同時刷新眼睛下方區(qū)域。薄荷茶特別有益。

10.杏仁油杏仁油是消除黑眼圈的好方法。杏仁油以及切碎的杏仁糊與少量牛奶杏仁混合，在入睡前具有非常強的愈合，撫平和美白效果。

黑眼圈的形成原因是什么？有黑眼圈怎么解決恢復(fù)？

黑眼圈是一種較為常見的病癥，主要是由于長期熬夜引起的，會對身體健康和個人形象造成很大的影響，那么黑眼圈的形成原因是什么？有黑眼圈怎么解決恢復(fù)？黑眼圈的形成原因有很多，可以通過一些方法緩解恢復(fù)，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。
1、和眼前的形成原因
1.黑眼圈的形成原因
黑眼圈是因為皮下脂肪層收縮以及色素沉淀而形成的黑暈。因為黑眼圈一般位于眼瞼處，且形成一圈黑色的圓圈，很容易給人以憔悴、晦暗無光的不良感觀。
2.遺傳體質(zhì)引起黑眼圈
黑眼圈與遺傳體質(zhì)有著一定的關(guān)系?；颊叩难圯喸鸭∪绻窍忍煨缘谋容^肥厚或者是眼皮的顏色先天性的就比臨近部位的皮膚色素深暗且色素量也較多的話就會出現(xiàn)黑眼圈。
3.不良生活習慣引起黑眼圈
不良的生活習慣是大多數(shù)人黑眼圈的原因。經(jīng)常熬夜、睡眠不足、抽煙喝酒，使人的身心俱疲，眼瞼周圍的血管收縮功能會下降，容易造成眼瞼處水腫、淤血而引起黑眼圈。
4.慢性疾病引起黑眼圈
如果是身體患有一些慢性疾病的話也會導(dǎo)致黑眼圈。比如慢性腎炎、慢性肝炎、貧血以及心臟疾病等等都會造成下眼皮的皮脂層顯著收縮，細胞產(chǎn)生的色素沉著而出現(xiàn)黑眼圈。
2、黑眼圈的解決辦法
想要解決黑眼圈可以從多方面下手，下面給大家介紹一些簡單的方法：
做好眼部保養(yǎng)
眼部的保養(yǎng)要抓住保濕、滋潤、緊膚三大要點。比如使用含有美白效果的眼部保養(yǎng)品，避免使用含油量較高的產(chǎn)品以防油脂堵塞腺體，加重眼部皮膚問題。另外在選擇保養(yǎng)品的時候可以使用含有維生素A、維生素E、卵磷脂等成分的。
3、堅持眼部按摩
堅持眼部按摩能夠有效幫助促進血液循環(huán)，消除黑眼圈。每天晚上洗澡之后，以中指按摩雙眼，從眉心開始輕輕向外、向下繞圈按壓，重點按摩眼周的穴位，能夠幫助緩解疲勞、宣通氣血。
4、保持良好作息
保持充足的睡眠時間和睡覺習慣不僅能夠幫助消除黑眼圈也對身體健康有著重要的意義。每天保持至少8小時的睡眠，并且保持身心愉悅。
5、適當進行補腎
中醫(yī)認為，腎氣虧虛、精力不足等問題也會導(dǎo)致黑眼圈，腎陰不足的人可以在飲食上多進食富含維生素E、維生素A的食物，比如芝麻、胡蘿卜、花生、蛋黃、堅果、豆類等等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補腎藥物。
6、堅持有氧運動
堅持進行有氧運動能夠幫助促進整個身體的氣血循環(huán)，幫助消除黑眼圈，增強體質(zhì)。每周可以進行3次左右的有氧運動，如跑步、打球、游泳等，每次運動時間應(yīng)該持續(xù)到25分鐘左右。
7、黑眼圈的日常護理
1.很多黑眼圈都是因為飲食不當，熬夜，長期面對電腦引起的。在方面我們要多吃蔬菜水果，及時補充水分，作息時間要規(guī)律，眼睛疲勞了，一定要注意休息。要保持舒暢的心情。
2.冷熱毛巾敷眼：準備一冷一熱的毛巾，先用熱毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒，不斷交換使用，可以舒緩眼睛疲勞。
3.按摩太陽穴：閉上眼睛，用大拇指按住太陽穴，用食指內(nèi)側(cè)按摩眼睛四周30秒，早晚過一次，不僅有利于緩減黑眼圈，也可以保護視力。
4.合理調(diào)整作息盡可能讓生活規(guī)律，防止過度勞累，減少熬夜，保持心情愉快，盡量避免情緒的激烈變化都能預(yù)防黑眼圈。適當使用一些眼睛護理品，也能祛除黑眼圈。
5.如果排除熬夜的原因，長時間有黑眼圈，則有可能是因為壓力大引起肝郁或肝臟功能紊亂。選擇一項能使自己放松的運動，并把它堅持下去，如瑜伽。多吃一些純天然食物和新鮮的水果蔬菜，盡快告別酒精，配合使用些眼貼膜。同時一定要注意保證睡眠時間，讓眼部肌膚在休息中得到恢復(fù)。
6.為了消除下眼瞼松垂或形成的黑眼圈，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢增加頭面部血液循環(huán)，以改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的黑眼圈問題。

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