來例假時頭暈惡心是怎么回事,來月經(jīng)的飲食禁忌
中醫(yī)世家
2023-07-04 15:16:17
一
、女孩什么時候來月經(jīng)
女孩子到了一定年齡
,每一個月都有一次子宮出血,稱為月經(jīng)
,第一次來月經(jīng)稱為初潮
,大多發(fā)生在13~14歲。近年來,初潮年齡有提前的趨勢,有的女孩9~10歲就來月經(jīng)
。初潮以后,每隔一定時期行經(jīng)一次
,稱為"月經(jīng)周期"
,這次月經(jīng)來潮到下次月經(jīng)來潮間隔的天數(shù)
,一般是28~30天
。但時間長短因人而異,從20~40天都算是正常的
。每次行經(jīng)持續(xù)流血4~5天左右
。
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由于青春期卵巢功能還沒完全發(fā)育成熟,所有初潮后月經(jīng)可有一段時間不規(guī)律
,半年至一年后才會有規(guī)律的行經(jīng)
。月經(jīng)量為50~60毫升,少的20毫升
,多的可達100毫升
。如果月經(jīng)量太多,就應該去醫(yī)院就診
。
月經(jīng)期
,有些女孩子腰酸、小肚子發(fā)脹
、甚至肚子疼
,同時有疲勞、發(fā)困
、易激動等癥狀
,這屬于正常現(xiàn)象
。但由于月經(jīng)期抵抗力降低
,加上子宮內(nèi)膜脫落,子宮內(nèi)有創(chuàng)口
,加之經(jīng)血沖淡陰道內(nèi)的酸性分泌物
,容易造成感染,所以經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生。
二
、來例假時頭暈惡心
專家分析
,經(jīng)期頭暈惡心,可能是三種情況導致的
。
1
、排卵期出血。正常經(jīng)期來前14天可能是排卵期
,前后三天皆屬排卵期內(nèi)
。排卵期可能會有少量出血的情況,會被不少女生認為是月經(jīng)提前來了
,其實可能只是排卵期出血而已
。但排卵期出血量不多,時間也可能只有一天
,一般不超過兩三天
,量很少。
2
、血熱
。陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補品
,都容易血熱
。血得熱則枉行,流速也加快
,以致經(jīng)期提前
。
3、氣虛
。飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣
。脾是血的"管理者","管理者"孱弱
,"被管理者"難免乘機"興風做浪"
,導致月經(jīng)提前來潮。而這幾種情況都可能和頭疼同時發(fā)生
。建議先排除排卵期出血問題
,再找一位專業(yè)的中醫(yī)師幫助調理可改善狀況。如果是肝腎虧虛
,氣血不足
,血瘀,血瘀引起的可服用阿膠黃精丸調理
。平時要保證睡眠質量
,不要熬夜
,注意清淡飲食,調整心態(tài)
。
三
、女性來月經(jīng)可以吃杏仁嗎
來例假可以吃杏仁。經(jīng)期應注意保暖
,忌寒
、涼、生
、冷刺激
,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞
,加強營養(yǎng)
,增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激
,保持心情愉快;平時要防止房勞過度
,經(jīng)期絕對禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食調理
,經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品
,以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者,不宜食用辛辣香燥之物
,以免熱迫血行,出血更甚
。
1. 苦杏仁能止咳平喘
,潤腸通便,可治療肺病
、咳嗽等疾病
。
2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤,有一定的補肺作用
。
3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分
,這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險
。
4. 杏仁還有美容功效
,能促進皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤
。
5.杏仁還有抗腫瘤作用
,杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷,可以進入血液專殺癌細胞
,而對健康細胞沒有作用
,因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀
,延長病人生存期。
女性來月經(jīng)可以吃杏仁嗎?可見是可以的
,因為杏仁性質溫和
,而且富含各種營養(yǎng)成分。多吃杏仁有利于身體健康
。女性在月經(jīng)期間除了飲食要注意之外
,還要注意保暖哦,注意休息不可過度勞累
。當然在經(jīng)期的時候還應該注意個人衛(wèi)生
。
四、女性月經(jīng)來時吃什么食物好
忌生冷
,宜溫熱
祖國醫(yī)學認為
,血得熱則行,得寒則滯
。月經(jīng)期如食生冷
,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣
,易生內(nèi)寒
,寒氣凝滯,可使血運行不暢
,造成經(jīng)血過少
,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)
,月經(jīng)期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲
。飲食以溫熱為宜有利于血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物
,如牛肉
、雞肉、桂圓
、枸杞子等
。
忌酸辣,宜清淡
月經(jīng)期?div id="d48novz" class="flower left">
?墒谷烁械椒浅F?div id="d48novz" class="flower left">
,消化功能減弱,食欲欠佳
。為保持營養(yǎng)的需要
,飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美
,易于吸收
,而且營養(yǎng)破壞較少
,污染也小。月經(jīng)期的飲食在食物制作上應以清淡易消化為主
,少吃或不吃油炸
、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過多
。
葷素搭配
,防止缺鐵
婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30~50毫升,每毫升含鐵0.5毫克
,也就是說每次月經(jīng)要損失鐵15~50毫克
。鐵是人體必需的元素之一,它不僅參與血經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成
,而且對免疫
、智力、衰老
、能量代謝等方面都發(fā)揮重要作用
。因此,月經(jīng)期進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的
。
多吃魚類和各種動物肝
、血、瘦肉
、蛋黃等食物
魚類和各種動物肝
、血、瘦肉
、蛋黃等食物含鐵豐富
。生物活性高,容易被人體吸收利用
。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵
,則不易被腸胃吸收
。所以,制定食譜時最好是葷素塔配
,適當多吃些動物類食品
,特別是動物血,不僅含鐵豐富
,而且還富含優(yōu)質蛋白質
。是價廉物美的月經(jīng)期保健食品?div id="d48novz" class="flower left">
?蛇x擇食用
,滿足婦女月經(jīng)期對鐵的特殊需要
。總之
,月經(jīng)期仍應遵循平衡膳食的原則
,并結合月經(jīng)期特殊生理需要,供給合理膳食
,注意飲食
。
我來月經(jīng)第一天頭暈惡心是怎么回事
病情分析:
痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛
,甚至痛及腰骶
。每隨月經(jīng)周期而發(fā),嚴重者可伴惡心嘔吐
、冷汗淋漓
、手足厥冷,甚至昏厥
,給工作及生活帶來影響
。
指導意見:
1.首先,衣著不能太單薄
,尤其在月經(jīng)期
,更要注意保暖,以利改善全身及子宮的血液循環(huán)
。 2. 其次
,要加強體格鍛煉,增強體質
,增強人體對寒冷的適應能力
。所謂“動則生陽”,即使平日多走動
,經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">?觳阶叨寄苷{暢氣血、改善血液循環(huán)
,使全身溫暖
。 3. 在飲食上適當多食一些溫熱食物,少食寒性食物
,忌食冷飲
。4. 平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態(tài)度,這對女性的“氣色”好壞至關重要
。5. 每天堅持用熱水洗腳
,防止“寒從腳起”。
祝您健康
!
月經(jīng)來了頭暈惡心想吐怎么回事
你好
,可能是情緒過度激動或者不穩(wěn)定
,壓力過于大,還有就是可能是血壓低造成的
,建議在經(jīng)期注意保暖
,可以喝些熱牛奶,多注意休息
,切忌辛辣
、涼寒,水果也盡量少吃
。注意衛(wèi)生
,精神上也要放松,嚴重的要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查對癥治療
,祝你健康
來月經(jīng)為什么會惡心,月經(jīng)期惡心是怎么了
很多的女性在月經(jīng)期間總會出現(xiàn)頭暈
,乏力
,惡心的情況,沒有胃口
,厭食
。這其中的主要原因是因為女性的身體在月經(jīng)的時候比較虛弱所導致的。那么
,月經(jīng)期惡心是怎么了
?月經(jīng)期間惡心應該怎么治療呢?下面
,我們就一起來看看吧
。
月經(jīng)期惡心是怎么了 一般情況下月經(jīng)和頭暈、惡心之間并沒有聯(lián)系
,需要考慮一下頭暈
、惡心的其他原因來針對性的進行治療。有兩種情況月經(jīng)和頭暈惡心有可能有關系
,比如月經(jīng)量比較多造成了貧血或者是低血壓狀態(tài)
,有可能引起頭暈惡心。這個時候可以解決月經(jīng)多的問題
,可以到正規(guī)醫(yī)院的婦科進行檢查,看看造成月經(jīng)多的原因
,針對性的進行治療
。第二種可能性就是月經(jīng)期間個人的心情低落或者是容易煩躁失眠,也有可能造成頭暈
、惡心
,這種情況是一種神經(jīng)衰弱癥的臨床表現(xiàn)
,可以口服一些調節(jié)神經(jīng)的藥物進行治療,比如谷維素
、維生素B1或者是安神補腦液
,這樣的一些藥物來進行治療。
女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)惡心
,首先要考慮是由于本身有胃部疾病引起
,比如急慢性的胃炎,或者是胃潰瘍
,就可能引起惡心
、嘔吐、反胃
,甚至是胃痛等不適現(xiàn)象
。對于沒有胃部疾病的女性,就要考慮是由于來月經(jīng)期間
,前列腺素分泌刺激
,導致迷走神經(jīng)興奮而引起的惡心、不適現(xiàn)象
。往往會伴有嚴重的痛經(jīng)癥狀
,可以考慮服用布洛芬緩釋膠囊進行止痛。
月經(jīng)好幾個月沒來的原因是什么原因 1. 流產(chǎn)或疾病
,有寒就有炎癥
,術后沒有完全康健易引起月經(jīng)不來。
2.營養(yǎng)不良