來例假時頭暈惡心是怎么回事,來月經(jīng)的飲食禁忌

一、女孩什么時候來月經(jīng)

女孩子到了一定年齡，每一個月都有一次子宮出血，稱為月經(jīng)，第一次來月經(jīng)稱為初潮，大多發(fā)生在13～14歲。近年來，初潮年齡有提前的趨勢，有的女孩9～10歲就來月經(jīng)。初潮以后，每隔一定時期行經(jīng)一次，稱為"月經(jīng)周期"，這次月經(jīng)來潮到下次月經(jīng)來潮間隔的天數(shù)，一般是28～30天。但時間長短因人而異，從20～40天都算是正常的。每次行經(jīng)持續(xù)流血4～5天左右。

由于青春期卵巢功能還沒完全發(fā)育成熟，所有初潮后月經(jīng)可有一段時間不規(guī)律，半年至一年后才會有規(guī)律的行經(jīng)。月經(jīng)量為50～60毫升，少的20毫升，多的可達100毫升。如果月經(jīng)量太多，就應該去醫(yī)院就診。

月經(jīng)期，有些女孩子腰酸、小肚子發(fā)脹、甚至肚子疼，同時有疲勞、發(fā)困、易激動等癥狀，這屬于正常現(xiàn)象。但由于月經(jīng)期抵抗力降低，加上子宮內膜脫落，子宮內有創(chuàng)口，加之經(jīng)血沖淡陰道內的酸性分泌物，容易造成感染，所以經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生。

二、來例假時頭暈惡心

專家分析，經(jīng)期頭暈惡心，可能是三種情況導致的。

1、排卵期出血。正常經(jīng)期來前14天可能是排卵期，前后三天皆屬排卵期內。排卵期可能會有少量出血的情況，會被不少女生認為是月經(jīng)提前來了，其實可能只是排卵期出血而已。但排卵期出血量不多，時間也可能只有一天，一般不超過兩三天，量很少。

2、血熱。陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前。

3、氣虛。飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的"管理者"，"管理者"孱弱，"被管理者"難免乘機"興風做浪"，導致月經(jīng)提前來潮。而這幾種情況都可能和頭疼同時發(fā)生。建議先排除排卵期出血問題，再找一位專業(yè)的中醫(yī)師幫助調理可改善狀況。如果是肝腎虧虛，氣血不足，血瘀，血瘀引起的可服用阿膠黃精丸調理。平時要保證睡眠質量，不要熬夜，注意清淡飲食，調整心態(tài)。

三、女性來月經(jīng)可以吃杏仁嗎

來例假可以吃杏仁。經(jīng)期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食調理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。

1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。

3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。

4. 杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。

5.杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。

女性來月經(jīng)可以吃杏仁嗎?可見是可以的，因為杏仁性質溫和，而且富含各種營養(yǎng)成分。多吃杏仁有利于身體健康。女性在月經(jīng)期間除了飲食要注意之外，還要注意保暖哦，注意休息不可過度勞累。當然在經(jīng)期的時候還應該注意個人衛(wèi)生。

四、女性月經(jīng)來時吃什么食物好

忌生冷，宜溫熱

祖國醫(yī)學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，月經(jīng)期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利于血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

忌酸辣，宜清淡

月經(jīng)期?？墒谷烁械椒浅Ｆ?，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營養(yǎng)的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養(yǎng)破壞較少，污染也小。月經(jīng)期的飲食在食物制作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過多。

葷素搭配，防止缺鐵

婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經(jīng)要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發(fā)揮重要作用。因此，月經(jīng)期進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

多吃魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質蛋白質。是價廉物美的月經(jīng)期保健食品?？蛇x擇食用，滿足婦女月經(jīng)期對鐵的特殊需要?？傊?，月經(jīng)期仍應遵循平衡膳食的原則，并結合月經(jīng)期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食。

我來月經(jīng)第一天頭暈惡心是怎么回事

病情分析：
痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。
指導意見：
1．首先，衣著不能太單薄，尤其在月經(jīng)期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環(huán)。 2． 其次，要加強體格鍛煉，增強體質，增強人體對寒冷的適應能力。所謂“動則生陽”，即使平日多走動，經(jīng)常快步走都能調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。 3． 在飲食上適當多食一些溫熱食物，少食寒性食物，忌食冷飲。4． 平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態(tài)度，這對女性的“氣色”好壞至關重要。5． 每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。

祝您健康！

月經(jīng)來了頭暈惡心想吐怎么回事

你好，可能是情緒過度激動或者不穩(wěn)定，壓力過于大，還有就是可能是血壓低造成的，建議在經(jīng)期注意保暖，可以喝些熱牛奶，多注意休息，切忌辛辣、涼寒，水果也盡量少吃。注意衛(wèi)生，精神上也要放松，嚴重的要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查對癥治療，祝你健康

來月經(jīng)為什么會惡心，月經(jīng)期惡心是怎么了

很多的女性在月經(jīng)期間總會出現(xiàn)頭暈，乏力，惡心的情況，沒有胃口，厭食。這其中的主要原因是因為女性的身體在月經(jīng)的時候比較虛弱所導致的。那么，月經(jīng)期惡心是怎么了？月經(jīng)期間惡心應該怎么治療呢？下面，我們就一起來看看吧。

月經(jīng)期惡心是怎么了 一般情況下月經(jīng)和頭暈、惡心之間并沒有聯(lián)系，需要考慮一下頭暈、惡心的其他原因來針對性的進行治療。有兩種情況月經(jīng)和頭暈惡心有可能有關系，比如月經(jīng)量比較多造成了貧血或者是低血壓狀態(tài)，有可能引起頭暈惡心。這個時候可以解決月經(jīng)多的問題，可以到正規(guī)醫(yī)院的婦科進行檢查，看看造成月經(jīng)多的原因，針對性的進行治療。第二種可能性就是月經(jīng)期間個人的心情低落或者是容易煩躁失眠，也有可能造成頭暈、惡心，這種情況是一種神經(jīng)衰弱癥的臨床表現(xiàn)，可以口服一些調節(jié)神經(jīng)的藥物進行治療，比如谷維素、維生素B1或者是安神補腦液，這樣的一些藥物來進行治療。

女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)惡心，首先要考慮是由于本身有胃部疾病引起，比如急慢性的胃炎，或者是胃潰瘍，就可能引起惡心、嘔吐、反胃，甚至是胃痛等不適現(xiàn)象。對于沒有胃部疾病的女性，就要考慮是由于來月經(jīng)期間，前列腺素分泌刺激，導致迷走神經(jīng)興奮而引起的惡心、不適現(xiàn)象。往往會伴有嚴重的痛經(jīng)癥狀，可以考慮服用布洛芬緩釋膠囊進行止痛。

月經(jīng)好幾個月沒來的原因是什么原因 1. 流產(chǎn)或疾病，有寒就有炎癥，術后沒有完全康健易引起月經(jīng)不來。

2.營養(yǎng)不良，長期飲食無常，營養(yǎng)沒有攝入足夠都會出現(xiàn)月經(jīng)推遲或者閉經(jīng)現(xiàn)象。節(jié)食和減肥都會引起內分泌紊亂內膜增生不夠月經(jīng)出現(xiàn)推遲或閉經(jīng)。

3.精神心理因素，壓力過大，會很容易造成月經(jīng)周期紊亂。

4.藥物影響，個別體質服用一次緊急避孕藥也會出現(xiàn)推遲，緊急藥服用兩次以上都會引起月經(jīng)周期紊亂或閉經(jīng)。長期服用避孕藥或治精神類藥物和抗瘤藥物等都會引起月經(jīng)幾個遲遲不來。

5.身體受寒，愛吃冷飲，無論天氣冷熱都是絲襪短裙裹腳，導致寒氣入體。都易引起月經(jīng)推遲月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。

月經(jīng)遲遲沒來中醫(yī)的調理方法，中醫(yī)認為月經(jīng)推遲幾個月不來，大多數(shù)都是氣血不和或血瘀引起，初期可吃點益母草，脾胃寒用古方歸脾湯，推遲幾個月沒來和頑固性閉經(jīng)可用禾彌湯，平時腰膝酸軟疲倦乏力，氣血虛手腳冰涼失眠多夢也可用這個古方。

月經(jīng)遲遲沒來的危害，許多女性覺得月經(jīng)不來或幾個月沒來還比較省事兒，正常的月經(jīng)才是一個健康的女性，月經(jīng)是女性的正常生理活動，比起省事兒，月經(jīng)不來的危害更大。

為什么來月經(jīng)會頭暈想吐

病情分析：
您好，對于您說的情況如果是在月經(jīng)期間的話，首先考慮是因為有貧血導致的，其次考慮是飲食不好或者休息不好造成的。
指導意見：
這種出血過多的話可以導致貧血的情況加重頭暈以及嘔吐的可能，要注意營養(yǎng)飲食，一定要休息好，嚴重的話去醫(yī)院檢查看看，排除或是明確診斷為好。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/72956.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 如何避孕最好最安全,避孕有哪些方法_

下一篇: 女性突然小腹墜痛是怎么回事,哪些是女···