經(jīng)常洗頭發(fā)有害嗎,洗頭的禁忌是什么

一、每天洗頭好嗎

其實(shí)在我們生活中，一周洗幾次頭發(fā)這也要根據(jù)季節(jié)和根據(jù)個(gè)人情況來定，但是不要過分頻繁或者刻意減少。如果你每天在頭發(fā)上涂抹造型產(chǎn)品，那么小編建議你每天洗發(fā)，因?yàn)樵煨彤a(chǎn)品在秀發(fā)上停留時(shí)間過久，對秀發(fā)也是一種傷害。如果你在家一直都沒有出門，而且也沒有涂抹什么定型產(chǎn)品，這就可以不用洗啦，洗頭發(fā)也是可以隨心情來定的，只要每周3-4次左右的頻率，就是健康的！洗頭本是為了健康衛(wèi)生，但是不正確的洗頭方法，卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。實(shí)際上，現(xiàn)已有大量的科學(xué)研究證明，天天洗發(fā)，的確能保持發(fā)質(zhì)的清潔和健康，使頭發(fā)秀美柔順。可是天天洗頭對我們身健康也是有害的，多久洗一次頭這也要根據(jù)每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，從而選擇每周的洗頭次數(shù)。人體頭部約有10萬根毛發(fā)，每一根毛發(fā)的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。其油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，因此很容易打結(jié)，變得不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每周4——5次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)很容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為了避免發(fā)質(zhì)受損，大家可宜每天洗頭。天天洗發(fā)使頭皮屑增多，雖然造成頭皮屑增多的原因比較復(fù)雜，有可能是來自噴發(fā)膠、洗發(fā)劑等的殘余物質(zhì)，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的臨床表現(xiàn)，體內(nèi)缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導(dǎo)致頭皮屑增多，其經(jīng)常洗頭也是其中之一。因此，小編不建議大家天天洗頭。要想頭發(fā)健康，選擇洗發(fā)水的質(zhì)量是關(guān)鍵，為什么一瓶洗發(fā)水，價(jià)格千差萬別？一分價(jià)錢一分貨，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，盡量選擇優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水，在清潔的過程中，為秀發(fā)和頭發(fā)注入絲絲活力。中醫(yī)認(rèn)為：梳理頭發(fā)與洗發(fā)是同樣重要的，每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。正確的洗頭可以及時(shí)清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。頭發(fā)是要經(jīng)常清洗，常梳理，尤其是現(xiàn)在，我們的生活節(jié)奏加快了，腦力工作者多了，大家更是要注意這點(diǎn)。但是，小編這里說的是除了特殊情況人群，一般人完全沒有必要天天洗頭。最好一周洗三至四次頭。在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭的次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。有晚上洗頭習(xí)慣的人，一定要盡量改變晚上洗頭的習(xí)慣，其次就是要在洗后及時(shí)的擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤的原則。經(jīng)常洗頭好嗎？這個(gè)就要根據(jù)自己的實(shí)際情況，與所在的環(huán)境而定了，不是說經(jīng)常洗頭就不好，這個(gè)沒有絕對的說法。關(guān)于經(jīng)常洗頭好不好的相關(guān)知識小編就就總結(jié)這么多了。大家要相信勤洗頭，講衛(wèi)生。養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣是沒有多大壞處的。

二、洗頭有哪些禁忌呢

禁忌一：頭發(fā)能不能天天洗現(xiàn)在很多人都有天天洗發(fā)的生活習(xí)慣，尤其是在夏天出汗、出油多了一天不洗就覺得難受。雖然天天洗頭發(fā)可以保持頭發(fā)的清潔，但是同時(shí)也有不少人因?yàn)樘焯煜搭^而出現(xiàn)頭發(fā)越來越干枯，掉發(fā)越來越嚴(yán)重等現(xiàn)象。究其原因，主要是部分洗發(fā)水中含有的化學(xué)成分對頭發(fā)的傷害，所以在出汗不多的情況下是不建議每天都洗頭發(fā)，如果一定要天天洗，那么必須得減少每次洗發(fā)水的用量。禁忌二：月經(jīng)期間可以洗頭嗎？NO!老一輩總會告誡我們經(jīng)期不能洗頭，但至于什么原因她們也說不出來，所以我們會理所當(dāng)然地認(rèn)為，是以前條件不好，不像現(xiàn)在這樣有吹風(fēng)機(jī)，洗完馬上就可以吹干，所以現(xiàn)在應(yīng)該不會有影響，其實(shí)這樣的想法是不對的。在月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對的，由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化，機(jī)體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽之會，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風(fēng)”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。禁忌三：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。禁忌四：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。所以，建議大家先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，千萬不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮了。

三、一天中最好的洗頭時(shí)間

許多愛干凈的帥哥靚女們，習(xí)慣清早起床后洗頭，然后清清爽爽地出門上班；還有人晚上臨睡前洗頭，然后帶著濕漉漉的頭發(fā)就入睡了。但這些習(xí)慣都有可能對身體造成傷害。早晨溫度較低，濕發(fā)干得慢，濕氣籠罩，容易導(dǎo)致頭痛。如果遇上刮風(fēng)，皮膚毛孔張開，還易受風(fēng)寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。而帶著濕發(fā)和倦意入睡，會讓人第二天起床后，昏昏沉沉，頭痛乏力。因?yàn)槿嗽谒郀顟B(tài)中頭部血液供應(yīng)緩慢，抵抗力較弱，濕發(fā)會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成健康隱患。洗頭最好選在白天溫度穩(wěn)定的時(shí)間，或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)自然晾干，從而避免一些疾病的發(fā)生。另外，在此提醒大家，天天洗頭，有可能會對頭發(fā)造成傷害。因?yàn)轭^皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭發(fā)具有保護(hù)和潤滑作用，如果頻繁洗頭，這層油脂會被徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去天然保護(hù)膜，變得干燥易分叉。因此，頭發(fā)其實(shí)沒必要天天洗，具體情況因人而異。一般情況下，每周洗2～3次頭發(fā)較好；如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當(dāng)增加次數(shù)；而很少外出、頭發(fā)又不油的人，一周洗一次也沒關(guān)系。

四、洗完頭發(fā)能不能馬上吹干

女人的長發(fā)最難自然干，為了快速弄干頭發(fā)，許多朋友都會選擇直接用吹風(fēng)機(jī)吹干。但要知道是，頭發(fā)洗完馬上吹是非常傷發(fā)質(zhì)的，應(yīng)等到不滴水時(shí)再快速地用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹到半干即可。頭發(fā)洗完馬上吹？NO，不滴水時(shí)再吹致半干頭發(fā)所含的水分若降低至10%以下，發(fā)絲會變得粗糙、分叉，而經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)的后果就會如此。如果非得用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)注意三點(diǎn)：時(shí)間、距離和溫度。時(shí)間上，洗完后不宜馬上吹，也不要吹太久。洗完頭發(fā)，先用毛巾擦干，但別太用力搓揉，那樣會使頭發(fā)枯澀分叉。應(yīng)該用干毛巾將頭發(fā)包起來，輕輕按壓，將頭發(fā)上的水分吸干。等到不滴水時(shí)，快速地用吹風(fēng)機(jī)，把頭發(fā)吹到半干即可，剩下的可以自然晾干。距離上應(yīng)盡量拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要貼著頭皮吹，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)是高輻射電器，特別在開啟和關(guān)閉時(shí)輻射最大，所以開關(guān)時(shí)要離頭遠(yuǎn)一點(diǎn)。如果怕吹不到發(fā)根，可以用手指撥開一部分頭發(fā)，從里往外吹。溫度上，注意別太高。恒溫吹風(fēng)機(jī)會維持一定溫度，若是發(fā)現(xiàn)溫度過燙，還會亮起紅燈。普通吹風(fēng)機(jī)可以通過不停移動(dòng)，來控制溫度。此外，護(hù)發(fā)還有以下幾個(gè)誤區(qū)。用力梳頭可除去頭皮屑。用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質(zhì)細(xì)胞也會脫落，造成頭皮受傷。只梳理頭發(fā)的尾端。正確的方法是從發(fā)根緩緩梳向發(fā)梢，尤其是長頭發(fā)的人。如果只梳發(fā)尾，往往容易出現(xiàn)斷發(fā)或發(fā)絲纏繞的現(xiàn)象。頭發(fā)一干，就抹護(hù)發(fā)乳。事實(shí)上，過量的護(hù)發(fā)乳只會給頭皮造成負(fù)擔(dān)。要抹的話，抹在發(fā)梢即可。染發(fā)與燙發(fā)同時(shí)進(jìn)行。剛燙過頭發(fā)的人最好等一兩個(gè)星期再進(jìn)行染發(fā)，否則會使頭發(fā)的負(fù)擔(dān)太重而傷害秀發(fā)。

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