孕婦吃梨好嗎

梨是一種水分比較多，且口感清甜的水果，含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，備受人們喜愛。眾所周知孕婦的飲食比平常人都要嚴謹，那么孕婦能吃梨嗎?跟著本文一起來看看孕婦吃梨好不好。

孕婦能吃梨嗎

梨的口感鮮甜且多汁，能很好的清熱利尿、止咳止津、鎮(zhèn)靜安神，比較適合孕婦食用，能有效的預(yù)防水腫、高血壓等。特別是將梨燉煮后食用還能防止口干唇燥、護嗓等。

孕婦吃梨的好處

1、補充維生素：梨中的維生素含量比較豐富，有使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。

2、促進腸胃吸收：梨中含有大量的膳食纖維，能有效的促進腸胃蠕動，促使身體堆積的有害物質(zhì)排出，避免便秘的現(xiàn)象，能更好的促進腸胃吸收，特別是細嚼慢咽也能更好消化。

3、補充鈣元素：梨是比較好的人體凈化劑，能幫助人體凈化器官、軟化血管，還能讓血液將更多的鈣元素送至到骨骼各處。

4、降血壓：很多孕婦會有妊娠高血壓的癥狀，適量的吃梨還能有助于降低血壓、減少患有高血壓的幾率。

孕婦吃梨的注意事項

1、梨性偏寒有助濕的現(xiàn)象，不宜多吃，多吃會傷及脾胃，特別是一些手腳冰涼且脾胃虛寒的孕婦不宜多吃。

2、梨有利尿的作用，所以一些尿頻的孕婦不宜在睡前多吃梨。

3、梨的口感比較甜，含有大量的糖分，所以本身有糖尿病的孕婦不宜食用。

4、鑒于梨是寒性水果，不宜生吃的情況下可以隔水蒸或者煮燙后食用，這樣能更好的保證身體健康。

5、梨在生長過程中會經(jīng)歷蟲害或者一些農(nóng)藥的光臨，孕婦吃的時候需要將其外皮削掉后才能食用，不僅安全口感也更好。

6、梨中的果酸含量高于其他水果，食用時不建議和堿性藥物一起吃，例如小蘇打、氨茶堿等。

7、梨性寒涼，不適合和寒性食材一起吃，很容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

上述就是本文針對孕婦能不能吃梨進行的分析，通過本文可以看出梨是可以吃的，但是梨性寒，不宜多吃，孕婦一天吃一個比較好。

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