縮陰藥用后有用嗎,怎么縮陰效果好

一、縮陰藥有用嗎

縮陰藥物有用嗎，專(zhuān)家稱(chēng)，縮陰產(chǎn)品的效果是毋庸置疑的。但是縮陰也要選擇專(zhuān)業(yè)的縮陰產(chǎn)品。

其實(shí)關(guān)于縮陰所有的女人都比較注重安全性，當(dāng)然效果也是需要有保證的。只不過(guò)現(xiàn)在有些縮陰藥物要么有效果但是容易反彈，要么沒(méi)有效果，甚至?xí)C(jī)女性的健康?？s陰藥物有用嗎?效果最好的縮陰產(chǎn)品是什么呢?其實(shí)目前最好的縮陰產(chǎn)品就是國(guó)家正規(guī)的縮陰產(chǎn)品千黛斯。據(jù)了解，千黛斯利用純天然植物和現(xiàn)代生物科技相結(jié)合，萃取植物最精華的部分，可以直接作用于女性陰道部位，更有助于恢復(fù)陰道緊致，同時(shí)還有可能預(yù)防以及輔助治療婦科疾病。對(duì)于想要安全、快速、徹底縮陰的女性而言無(wú)疑是最佳的選擇。

我們不僅要了解縮陰藥物有用嗎這個(gè)問(wèn)題，同時(shí)也要知道其他的縮陰方法，因?yàn)橄嗷ヅ浜峡s陰效果會(huì)更快。在使用效果最好的縮陰產(chǎn)品千黛斯的同時(shí)，也需要借助縮陰鍛煉與飲食均衡，才能更快更有效縮陰!

二、如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行縮陰

1、臥式鍛煉

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。

當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。

2、展腿練習(xí)

坐姿，兩手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直。放下臀部，換右腿做相同動(dòng)作。反復(fù)做5次。

3、骨盆練習(xí)

半蹲，兩膝微屈，兩足分開(kāi)60厘米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推。呼氣，將骨盆拉回，同時(shí)臀部盡量向后撅起。反復(fù)做10次。

4、屏住小便

在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。

5、提肛運(yùn)動(dòng)

在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

6、行走運(yùn)動(dòng)

走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)，比如學(xué)走模特步就是其中一項(xiàng)。經(jīng)過(guò)這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周?chē)∪猓瑤椭幍缽椥缘幕謴?fù)。

7、收縮運(yùn)動(dòng)

仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。

三、女人產(chǎn)后縮陰的方法

收肛提氣法

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我國(guó)傳統(tǒng)的縮陰方法是“收肛提氣”方法，它能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大，小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。

運(yùn)動(dòng)縮陰法

這個(gè)運(yùn)動(dòng)不但能夠縮陰，還可以美腿。首先，平躺床上，兩腳伸直合，兩手平放掌心向下也伸直，然后雙腿微微屈起。然后用力把整個(gè)腹部提起成弧形，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的臀部跟大腿都夾的好緊…停留大約一秒后放下，再重復(fù)，剛開(kāi)始作縮陰運(yùn)動(dòng)比較累，大約做個(gè)10次，然后逐日增加到每天只要做20-30個(gè)。

藥物治療法

目前，在中國(guó)的市場(chǎng)上，治療縮陰的藥物一般分為兩類(lèi)：一類(lèi)是藥物縮陰，目前市場(chǎng)上出現(xiàn)一些外用縮陰產(chǎn)品，其原理是將藥物放置在陰道內(nèi)部，修復(fù)彈性纖維，造成陰道組織的收縮，見(jiàn)效快。另外還有一些口服的縮陰產(chǎn)品，效果比較慢。此外，還有純中藥縮陰方法，因?yàn)楸容^麻煩，所以不被人常用。

中斷排尿法

于我國(guó)不同的是，在國(guó)外常用的方法是中斷排尿法，這樣的訓(xùn)練裸可以提高陰道周?chē)∪鈴埩Φ?，方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，陰道周?chē)∪鈴埩μ岣?，陰道就變窄了，就達(dá)到了縮陰的效果。

四、中醫(yī)解讀古代女性用什么方法縮陰

古代女人，雖然在三綱五常的束縛下循規(guī)蹈矩的生活，大門(mén)不出二門(mén)不邁。但是在閨房秘術(shù)上卻是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的長(zhǎng)輩教習(xí)房中術(shù)，其中也包括了取悅夫君的縮陰秘方。古代人也是非常具有智慧的，在中醫(yī)的基礎(chǔ)上堅(jiān)持兩種縮陰方法：縮陰功和中藥縮陰。縮陰功就是一種縮陰氣功，與現(xiàn)代的縮陰運(yùn)動(dòng)異曲同工。但是古代女子喜靜，練習(xí)氣功的自然不多。所以她們更愿意通過(guò)藥材和藥膳來(lái)達(dá)到縮陰的目的，即中藥縮陰。

關(guān)于古代女子中藥縮陰還有個(gè)經(jīng)典的故事。夏姬是個(gè)少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就與庶兄公子蠻私通，不到三年公子蠻猝死。她便嫁給夏御叔，在新婚之夜夏御叔發(fā)現(xiàn)她沒(méi)有落紅便有所懷疑，但是因?yàn)橄募裁罒o(wú)雙，更是不愿多想，無(wú)暇深究?；楹蟛痪孟募П闵藗€(gè)白白胖胖的兒子，但是沒(méi)過(guò)多久，夫君夏御叔壯年早逝，有人說(shuō)夏姬就是個(gè)狐貍精，夏御叔就是死在她的“采陽(yáng)補(bǔ)陰”之術(shù)上。自此，夏姬變成了一個(gè)寂寞的寡婦，獨(dú)守空房，坐等枯燈。

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