痛經(jīng)治療最佳方法,痛經(jīng)的預(yù)防方法都有哪些

一、治療女性痛經(jīng)的最佳方法

(一)一般處理

進(jìn)行必要的衛(wèi)生常識(shí)宣教，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負(fù)擔(dān)。及時(shí)治療全身慢性疾病。發(fā)育不良、體質(zhì)虛弱者應(yīng)設(shè)法糾正。開始體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，防止受寒，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

(二)前列腺素合成酶抑制劑

為減少前列腺素的釋放，可于經(jīng)前3～5天口服消炎痛，或乙酰水揚(yáng)酸，或甲氯滅酸，均每日2～4次，可能有顯效。

(三)針灸治療

痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，針(或灸)主穴：氣海、合谷、三陰交;配穴：關(guān)元、子宮、足三里。先針主穴，強(qiáng)刺激，留針10～15分鐘。疼痛不止加配穴或灸氣海、關(guān)元。

(四)性激素治療

1.抑制排卵　由于痛經(jīng)主要發(fā)生在有排卵周期，可試服避孕藥，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能減輕癥狀。對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥及年較長者均可使用。

2.雌激素　常用于子宮發(fā)育欠佳者。每晚服用已烯雌酚，月經(jīng)周期第5天開始服用，連服20天，重復(fù)三個(gè)周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宮發(fā)育，但應(yīng)隨訪。

3.孕激素　治療膜性痛經(jīng)。通過補(bǔ)充孕激素，使與雌激素重新恢復(fù)平衡，月經(jīng)期子宮內(nèi)膜得以按正常情況以碎片狀剝脫，可減輕子宮因痙攣性收縮所造成的疼痛。

(五)止痛解痙

下腹置熱水袋，酌服索米痛、可待因或顛茄合劑，必要時(shí)注射阿托品。最好不用或少用杜冷丁、嗎啡等，以防成癮。

(六)對(duì)癥治療

宮頸口小或頸管狹窄病人，試月經(jīng)前用宮頸擴(kuò)張器，緩慢地按順序擴(kuò)至6～7號(hào)，使經(jīng)血暢流，并能減低宮頸口周圍交感神經(jīng)纖維的感受能力而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。

以上就是治療女性痛經(jīng)的最佳有效治療方案，早預(yù)防，早治療，不要讓你的沉默影響了你的身體健康，及時(shí)有效的治療讓你告別痛經(jīng)，精神煥發(fā)。

二、引起女性痛經(jīng)的原因有哪些

痛經(jīng)的原因1、子宮痙攣性收縮導(dǎo)致痛經(jīng)。其中，子宮的過度收縮、子宮不正常收縮，與子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素含量升高都有可能導(dǎo)致痛經(jīng)。

痛經(jīng)的原因2、精神因素導(dǎo)致痛經(jīng)。婦女在月經(jīng)來潮前1天出現(xiàn)小腹墜脹、腰酸、下肢輕度水腫，以至偶爾有痙攣性疼痛，這是正?，F(xiàn)象。但由于疼痛是主觀感覺，每個(gè)人的痛閾不同，對(duì)疼痛的耐受性和反應(yīng)的表現(xiàn)都不同。對(duì)于一些精神緊張的人，可能會(huì)對(duì)月經(jīng)所引起的子宮收縮的反應(yīng)感到忍受不了。

痛經(jīng)的原因3、體質(zhì)因素導(dǎo)致痛經(jīng)。有些平常沒有痛經(jīng)的婦女，在健康情況發(fā)生減退時(shí)可以發(fā)生痛經(jīng)，例如有些貧血或其它慢性疾病患者常常伴有痛經(jīng)，有些過度減肥的婦女或患上了厭食癥的婦女也會(huì)發(fā)生痛經(jīng)。這些痛經(jīng)女性在治愈慢性病或經(jīng)過增強(qiáng)體質(zhì)后，痛經(jīng)就緩解或消失。故有學(xué)者提出原發(fā)性痛經(jīng)與體質(zhì)因素有關(guān)。

三、吃哪些食物可以緩解痛經(jīng)

1、香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素b6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

2、榴蓮：榴蓮是水果之王，說它是臭味榴蓮一點(diǎn)也不夸張，但其實(shí)榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品，還可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。但榴蓮不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

3、牛奶：牛奶是含鉀較高的食物，經(jīng)研究表明，鉀對(duì)于神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過程以及人體所有細(xì)胞的機(jī)能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。

大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，更應(yīng)該注意合理進(jìn)行飲食，而且要注意科學(xué)進(jìn)行按摩，并且在日常生活中，大家需要注意自身保健，要保持好的心態(tài)，而且要注意多休息，有效進(jìn)行自我護(hù)理，多吃一些新鮮的水果蔬菜，要想緩解痛經(jīng)，保持好的心態(tài)也很重要。

4、桃仁：桃仁活血祛瘀，潤腸通便。用于經(jīng)閉，緩解痛經(jīng)，癓瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經(jīng);有破血行瘀，潤燥滑腸的功效

四、痛經(jīng)怎么預(yù)防效果顯著

預(yù)防辦法一：先用拇指點(diǎn)按肚臍，氣海，關(guān)元，中極，歸來，三陰交，每穴半分鐘，然后仰臥位，用右手掌按揉下腹部(臍以下)約3分鐘，再由臍部向恥骨聯(lián)合(陰部前方高骨)推摩30分鐘，要求經(jīng)前1周開始自我按摩，每日1次，月經(jīng)干凈后3天結(jié)束。

預(yù)防辦法二：主要刮拭，大椎，肩井，大杼，膏盲，配刮關(guān)元至中極，地機(jī)至三陰交，5次，肝郁加刮太沖經(jīng)穴部位，氣血虛加刮足三里，命門經(jīng)穴部位，輕刮足三里，命門經(jīng)穴部位3分鐘;重刮其它穴位3～5分鐘。

預(yù)防辦法三：取腎俞，胸腰部(后背)，骶椎兩側(cè)，下脘穴，選用大小適當(dāng)?shù)牟ＡЩ鸸?，用閃火法將罐吸附于所選部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分鐘，每日1次，7～10次為療程。

預(yù)防辦法四：服用止痛藥。阿司匹林及ACETAMINOPHEN可緩解經(jīng)痛，然而，更有效的成藥包括ADVIL，HALTRAN，MEDIPREN及NUPRIN，這些藥物含有IBUPROFEN，能抑制前列腺素的作用，當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。

預(yù)防辦法五：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁，也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

預(yù)防辦法六：假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題，勿喝酒，如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

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