，肌膚就能光彩照人
。如果你的生活中上述三種情況都有，造成膚色暗淡的原因交織在一起
，那么就要一個(gè)個(gè)地解決
。皮膚護(hù)理要從基礎(chǔ)開(kāi)始，也就是即使膚色沒(méi)有暗淡現(xiàn)象發(fā)生
，也要認(rèn)真清潔面部
，給肌膚水分和油分均衡的滋潤(rùn)。
二
、女孩皮膚粗糙什么原因
皮膚粗糙的主要原因是因?yàn)楹顾c脂肪所形成的脂肪膜被破壞
。而皮膚粗糙又可分兩類
，一是因?yàn)轶w質(zhì)原因，這多數(shù)發(fā)生在干性皮膚身上
，是因?yàn)楦尚云つw的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故
。同時(shí)在干燥的寒冬或者陽(yáng)光直射的盛夏都會(huì)使皮膚粗糙;此外，營(yíng)養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因
，尤其是在缺乏維他命B2
、B6的時(shí)候，皮膚最容易粗糙
。另外一個(gè)是因?yàn)檠装Y
。這是由于選擇不適當(dāng)?shù)幕瘖y品和藥品的原因，同時(shí)空氣中經(jīng)常漂浮的花粉或者過(guò)敏源
，也可能會(huì)引起過(guò)敏而導(dǎo)致皮膚粗糙
。
皮膚粗糙的主要原因是因?yàn)楹顾c脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可分兩類
，一是因?yàn)轶w質(zhì)原因
，這多數(shù)發(fā)生在干性皮膚身上，是因?yàn)楦尚云つw的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故
。同時(shí)在干燥的寒冬或者陽(yáng)光直射的盛夏都會(huì)使皮膚粗糙;此外
，營(yíng)養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2
、B6的時(shí)候
，皮膚最容易粗糙。另外一個(gè)是因?yàn)檠装Y
。這是由于選擇不適當(dāng)?shù)幕瘖y品和藥品的原因
，同時(shí)空氣中經(jīng)常漂浮的花粉或者過(guò)敏源，也可能會(huì)引起過(guò)敏而導(dǎo)致皮膚粗糙
。
三
、女孩皮膚粗糙怎么辦
1、多吃些富含維生素A的食物
，如動(dòng)物肝臟
、蛋黃、牛奶
、魚肝油
、胡蘿卜、蘋果
、番茄以及綠色蔬菜和干果等
，能改善皮膚粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多
，胡蘿卜還可以促進(jìn)血色素的增加
，是補(bǔ)血養(yǎng)血的佳品
。
2、多喝純凈水
，不渴也喝
，排除體內(nèi)垃圾，排毒養(yǎng)顏
，特別是清早起床后空腹飲用
。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰
，讓水在腸胃振動(dòng)
，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便
。
3
、一天吃一個(gè)西紅柿，一天一包酸奶
，補(bǔ)充維C和乳酸菌
，有助于氣質(zhì)的培養(yǎng)。每天要吃一定量的蔬菜與水果
，早晚空腹吃蘋果一個(gè)
，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。
4
、心情愉快
，性格開(kāi)朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力
，而且有利于身心健康
，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái)
，使得皮膚紅潤(rùn)
，面有光澤。所以
，應(yīng)該經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒
。
四、用食療改善皮膚粗糙
面容多皺紋型——干果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛
。干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟
，去皮，壓泥
，再擠壓成團(tuán)餅狀
，上置桃仁、紅棗
、山楂
、青梅等果料
，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜
。山藥補(bǔ)脾益腎
，桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血
，綜合生效使皮膚皺紋舒展
，光滑潤(rùn)澤。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足
，陰液虧損
。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼
，切成兩半
，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克
，鹽
、味精少許，白菜熟后勾芡
。鴨滋陰補(bǔ)虛
，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥
，綜合生效使面色白皙明亮
。
面容粗糙型——筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足，見(jiàn)于燥火型體質(zhì)
。筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長(zhǎng)條
，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟
，加入鹽
、味精、糖
、酒
，勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血
，竹筍清內(nèi)熱
，綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽(yáng)虛
，腎陽(yáng)不足
，水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為：油菜200克
，洗凈切長(zhǎng)段
，用油炒
。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟
，加鹽
、味精，勾芡即可食用
。油菜利尿除濕
，海米補(bǔ)腎陽(yáng)，雞湯補(bǔ)虛益氣
，綜合生效使面部浮胖消退
。
女性皮膚粗糙怎么辦女性皮膚粗糙怎么辦才能恢復(fù)
1、多吃含有維生素A的食物
，含有維生素A的食物還是蠻多的
，比如牛奶和動(dòng)物肝臟等，這些食物都能改善皮膚出現(xiàn)干燥的情況
。特別是在平時(shí)多吃點(diǎn)雞肝
，含有維生素A的含量要高點(diǎn)，效果也會(huì)更好點(diǎn)
。另外還能吃點(diǎn)胡蘿卜
，這樣就能增加血色素，會(huì)是養(yǎng)血補(bǔ)血非常不錯(cuò)的食物
。
2
、經(jīng)常鍛煉，也許很多人以為皮膚粗糙跟運(yùn)動(dòng)沒(méi)有任何的關(guān)系
，其實(shí)只要經(jīng)常鍛煉的話
，就能增強(qiáng)造血的功能，從而讓皮膚變得非常細(xì)嫩
。運(yùn)動(dòng)的方式還是蠻多的
，比如散步和游泳等，每天差不多保持半個(gè)小時(shí)左右
，效果還是挺不錯(cuò)的
。
3
、多喝純凈水
，如果想要避免皮膚出現(xiàn)粗糙的情況，其實(shí)不妨選擇在日常生活中多喝點(diǎn)純凈水
，即便不渴也要喝才行
，這樣就能把身體里面的垃圾給排出來(lái)，同時(shí)也能起到排毒養(yǎng)顏的效果
，尤其是每天早上起床之后選擇空腹喝礦泉水或者淡鹽水
，同時(shí)在按摩腹部
，這樣就能加強(qiáng)通便的效果，還能讓皮膚變得越來(lái)越好
。
4
、米飯團(tuán)，想要讓臉部不出現(xiàn)粗糙的情況
，其實(shí)不妨選擇用米飯團(tuán)來(lái)去除
，把剛剛煮熟透的米飯之后就能拿出來(lái)點(diǎn)放在手上，接下來(lái)就能揉成米飯團(tuán)
，等到臉部清潔之后
，就能把米飯團(tuán)放在臉上摩擦，由于米飯具有非常不錯(cuò)的粘性
，可以去除死皮
，還能清潔皮膚里面的污垢，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來(lái)越好
。
5
、保持愉快的心情，如果不想讓皮膚出現(xiàn)粗糙的情況
，建議保持愉快的心情
，這樣就能增強(qiáng)自身的免疫力，還能保證身心健康
。另外也能讓身體里面的骨髓造血功能變得越來(lái)越旺盛
，從而讓皮膚變得更為紅潤(rùn)和光澤。
6
、保濕霜
，每天晚上洗完臉之后，就能在臉部擦上點(diǎn)保濕霜
，同時(shí)在選擇保濕霜的時(shí)候需要記得
，一定要符合自己的護(hù)理產(chǎn)品，這樣就能讓皮膚保持充足的水分
，還能預(yù)防臉部出現(xiàn)粗糙和干燥的情況
。
7、保持充足的睡眠
，其實(shí)不想要讓臉部粗糙的話
，保持充足的睡眠非常有必要，同時(shí)在平時(shí)工作的時(shí)候也應(yīng)該勞逸結(jié)合
。只有學(xué)會(huì)科學(xué)的生活和養(yǎng)成健康的生活方式
，這樣就能避免皮膚出現(xiàn)粗糙的情況，身體也會(huì)變得越來(lái)越健康。
8
、食鹽
，如果不想要讓自己臉部粗糙，其實(shí)當(dāng)自己洗完臉之后
，不用急著把水分擦干
，然后就能擦點(diǎn)食鹽放在臉上按摩，此時(shí)需要記得避免眼唇的部位
，差不多二十秒之后就能用清水沖洗干凈
，這樣就能把臉部老化的死皮給清除掉，還能讓皮膚變得越來(lái)越白
。
女生皮膚粗糙的原因
1
、當(dāng)肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細(xì)胞就會(huì)開(kāi)始萎縮
，毛孔及皺紋等問(wèn)題會(huì)顯得分外明顯
。
2、角質(zhì)層
，皮膚的基層會(huì)不斷制造新細(xì)胞輸送至上層
，細(xì)胞老化后便成為外層老化角質(zhì)層，如果長(zhǎng)期不徹底清潔皮膚
，會(huì)影響皮膚的新陳代謝及老化角質(zhì)層的脫落
，毛孔便會(huì)擴(kuò)張起來(lái)。
3
、肌膚老化
，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的血液循環(huán)會(huì)減慢
，皮下組織脂肪層也會(huì)變得松弛而欠彈性
，如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，皮膚便會(huì)加速老化
，毛孔也會(huì)自然擴(kuò)大
。
4、過(guò)盛的油脂
，夏季來(lái)臨
，T字位的皮脂分泌特別旺盛，當(dāng)過(guò)盛的油脂堆積在毛囊表面
，就會(huì)令毛孔膨脹
，使得毛孔粗大。
5
、按壓皮膚
，護(hù)理皮膚的時(shí)候
，如果方法不適當(dāng)
，同樣會(huì)令毛孔變得粗大
。就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓皮膚
，就容易令肌膚的表層破裂
，一旦傷害到真皮的話，肌膚就會(huì)難以產(chǎn)生新細(xì)胞
，毛孔同樣也會(huì)變得明顯而粗大
。
女生毛孔粗大怎么改善
在平時(shí)的日常生活中出現(xiàn)毛孔粗大的現(xiàn)象時(shí),一定要及時(shí)的清潔自己的面部,用一些溫和不刺激的護(hù)膚品,并且及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分,讓皮膚喝飽水,避免出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀。平時(shí)的飲食可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免熬夜,都是有助于改善肌膚的現(xiàn)狀的
。
皮膚粗糙怎么辦
相信每個(gè)女性都希望能夠擁有細(xì)膩光滑的皮膚
，但是現(xiàn)實(shí)生活中大家往往并不如意，很多人都有皮膚粗糙的困擾
。造成皮膚粗糙的原因有很多種
，大家可以按照下面介紹的看看自己是什么原因，然后有針對(duì)性的采取一些措施來(lái)防治
。
皮膚粗糙的原因
1
、水油平衡的失調(diào)。根據(jù)水油平衡的標(biāo)準(zhǔn)
，皮膚可分為4種
。即油性皮膚、干性皮膚
、混合性皮膚和中性皮膚
。其中中性皮膚，是最健康的皮膚狀態(tài)
，汗腺皮脂腺的分泌適中
，不油膩、不干燥
。油性皮膚是指皮脂過(guò)度分泌導(dǎo)致毛孔粗大或長(zhǎng)痘痘
、粉刺。干性皮膚是指皮膚缺水
，出現(xiàn)脫屑
、緊繃?div id="4qifd00" class="flower right">
；旌闲云つw是指又干又油的皮膚狀態(tài)
。所以要及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分，直到肌膚不能夠再吸收了為止
。
2
、生活環(huán)境的惡劣
。強(qiáng)烈的紫外線，會(huì)使細(xì)胞受到損傷
，影響其正常代謝
，加速色素的沉積，使皮膚因水分缺失而干燥
。干燥寒冷的氣候
，因?yàn)闈穸鹊停?例如秋冬季)會(huì)皮膚變得干燥。因?yàn)槠つw表皮中的角質(zhì)層
，是皮膚的最外層
，不僅負(fù)責(zé)抵御細(xì)菌的屏障功能，更負(fù)責(zé)水分的吸收與保持
，如果含水量過(guò)少
，皮膚就會(huì)干燥無(wú)彈性?div id="jfovm50" class="index-wrap">？諝庵械姆蹓m
、懸浮物也會(huì)慢慢堵塞皮膚毛孔，其中含有大量的細(xì)菌
，損傷皮膚
，影響細(xì)胞正常代謝，也會(huì)引起粉刺
，長(zhǎng)痘痘
，以及皮膚過(guò)敏。
3
、內(nèi)在身體的反應(yīng)
。處于經(jīng)期，睡眠不足
，常熬夜
，不愛(ài)喝水，常吃辛辣刺激的食物
，水果的攝取量少等不良的活習(xí)慣也會(huì)影響細(xì)胞的新陳代謝
。工作壓力大，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)
，也會(huì)使皮膚粗糙無(wú)光澤
。
4、維生素A
、B的缺乏
。維生素B調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康
。維生素A對(duì)皮膚有著至關(guān)重要的作用
，主要包括強(qiáng)抗氧化劑
，降低自由基對(duì)皮膚的氧化，鎖住水分
。延緩衰老
，抗角質(zhì)化的作用。清除毛孔內(nèi)的細(xì)菌
、臟東西
，縮小毛孔
。維生素A可以對(duì)粉刺起到治療的作用
。
5、不正確的使用化妝品
。皮膚正常的ph值范圍是5到7
，也就是偏酸性。最佳ph值有利于皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)
。其中皮膚對(duì)香皂的中和能力較差
，所以使用堿性化妝品或香皂，容易使皮膚角質(zhì)層變薄甚至發(fā)炎
。
皮膚粗糙怎么辦
1
、該去角質(zhì)了
皮膚粗糙說(shuō)明肌膚表面有很多多余的角質(zhì)，你該給肌膚去角質(zhì)了
。如果長(zhǎng)期不去角質(zhì)
，不僅會(huì)造成皮膚粗糙的狀況，還會(huì)使肌膚暗沉無(wú)光澤哦!一般兩星期去一次角質(zhì)就可以
，不需要頻繁去角質(zhì)
。去角質(zhì)一定要選擇溫和的產(chǎn)品，這樣才不會(huì)傷到肌膚
。
2
、給肌膚補(bǔ)水
皮膚粗糙還有一個(gè)原因就是缺水了，換季的時(shí)候特別容易出現(xiàn)干燥的問(wèn)題
，大家一定要做好補(bǔ)水工作
。選擇高效保濕的面膜可以迅速給肌膚補(bǔ)充水分，一般敷完就可以看到效果
。不要等到皮膚干燥粗糙的時(shí)候才想起補(bǔ)水
。粉刺、皺紋
、斑點(diǎn)等
，很多都是由于肌膚缺水造成的。
3
、選擇補(bǔ)水面霜
一些美眉在肌膚干燥的時(shí)候涂抹超級(jí)滋潤(rùn)的面霜
，干燥的情況不僅沒(méi)有得到解決
，反而還長(zhǎng)了不少粉刺，為什么會(huì)這樣呢?這時(shí)候肌膚需要的是補(bǔ)水
，太過(guò)滋潤(rùn)的面霜給面部造成了負(fù)擔(dān)
，將毛孔堵塞住了，所以就會(huì)長(zhǎng)粉刺
。選擇清爽型的面霜
，才能在補(bǔ)水的同時(shí)又不給肌膚帶來(lái)過(guò)重負(fù)擔(dān)。
皮膚粗糙吃什么好
皮膚粗糙適宜吃的食物
1
、宜多食富含維生素c
、維生素A及B族維生素的蔬菜水果
2、宜多吃富含膠原蛋白
、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
3
、多喝水，補(bǔ)充水分
，排除體內(nèi)垃圾
4
、宜多吃豆類、植物油
皮膚粗糙不宜吃的食物
1
、忌食用辛辣刺激性食物
2
、忌食致敏性食品
3、忌食過(guò)甜食物
4
、切忌熬夜
、吃快餐、吸煙
皮膚粗糙要補(bǔ)充的維生素
缺乏維生素A會(huì)引起全身性的干燥
，而干燥會(huì)加劇了毛囊角化的癥狀
，所以，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素E
，也可吃些富含維生素A的胡蘿卜和動(dòng)物肝臟
，緩解皮膚干燥。
改善皮膚粗糙的食物有哪些
1
、蓮藕——保持肌膚光澤
其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)
，具有藥效，其止血作用更為人所熟知
。最近更證明了蓮藕有益于心臟
，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用
。蓮藕和蓮子合用
，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕
。
2
、紅薯——給肌膚光滑質(zhì)感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑
。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)
、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分
。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝
。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸
、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿
。
3
、木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)
，有凈化血液的作用
，是保養(yǎng)肌膚很好的食品
。因含有食物纖維
，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁
，效果加倍
。
4、梅子——去角質(zhì)
梅子有去角質(zhì)的功效
。2-3個(gè)咸梅干泡一杯清酒
，只需泡一個(gè)星期，食用或涂撩都有效果
。洗澡時(shí)
，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會(huì)逐漸變得光滑
，尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效
。
5、芝麻——補(bǔ)充健康油分
芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分
。傳說(shuō)慈搐太后為保持美麗的肌膚
，酷愛(ài)吃芝麻。就現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言
，芝麻含豐富的亞油酸及維生素e
，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟
。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶
，肌膚會(huì)變好，有光澤
。皮膚會(huì)逐漸變得光滑
，尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效
。
6、杏——美容養(yǎng)顏
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)
，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽
，口感柔滑。舀一勺入口
，可嘗到紅棗的甜糯
、桂圓的潤(rùn)滑、杏仁的香脆
。據(jù)營(yíng)養(yǎng)表示
，這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤其適合女性在經(jīng)期喝
，不僅有助好身材
，還能暖腸胃。
改善皮膚粗糙的食療食譜
綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克
，蜂蜜適量
。
做法：
1、綠豆洗凈
，用涼水浸泡半天
。
2、鍋置火上
，加入適量清水
，放入綠豆，大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛
。
3
、等綠豆湯放置微熱時(shí)，調(diào)入蜂蜜攪勻即可
。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動(dòng)
，減少便秘，能有效促進(jìn)排毒
。蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品
，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑
，使面容紅潤(rùn)有光澤
。
板栗枸杞雞爪湯
材料：雞爪200克，板栗肉150克
，枸杞適量
，鹽5克，白糖2克。
做法：
1
、將雞爪洗凈汆水;板栗肉洗凈備用
。
2、凈鍋上火倒入水
，放入雞爪
、板栗肉、枸杞
，煲至熟
，調(diào)入精鹽、白糖即可
。
功效：潤(rùn)膚美容
。
黑木耳瘦肉紅棗湯
材料：豬瘦肉300克，黑木耳30克
，紅棗20粒
。
做法：
1、用清水浸泡黑木耳
，洗凈;紅棗(去核)洗凈;瘦肉洗凈切片
，用調(diào)料腌10分鐘。
2
、把黑木耳
、紅棗放入臻內(nèi)，加清水適量
，文火煲湯20分鐘，放入瘦肉煲熟即可
，調(diào)味食用
。
功效：養(yǎng)血，使肌膚紅潤(rùn)
。
看了上面的介紹
，相信大家應(yīng)該知道了皮膚粗糙到底是什么原因以及一些可以幫助對(duì)抗皮膚粗糙問(wèn)題的方法了。其實(shí)食療是最好的緩解皮膚粗糙的方法
，不過(guò)需要大家堅(jiān)持食用
，這樣大家才能看到比較明顯的效果。
女性皮膚粗糙的原因以及怎么保養(yǎng)
由于環(huán)境問(wèn)題
，最近幾年來(lái)皮膚問(wèn)題越來(lái)越多的出現(xiàn)在了我們的生活中
，不僅女性朋友感到皮膚干燥、疼痛等不適癥狀出現(xiàn)
，男性朋友的皮膚也出現(xiàn)了這樣或者那樣的問(wèn)題
，到底應(yīng)該怎么辦呢？恢復(fù)皮膚彈性
，是女性朋友最為關(guān)注的話題
，因此我們帶著這個(gè)問(wèn)題一起來(lái)看看女性皮膚粗糙 可以用這些方法
。
哪些原因會(huì)造成皮膚粗糙
日常生活中會(huì)造成我們皮膚問(wèn)題的因素很多，例如熬夜
、常吃不健康的食物
、飲食無(wú)規(guī)律等，除了這些因素外
，引發(fā)皮膚問(wèn)題的原因還有以下幾個(gè)方面：
1.氣候因素
。很多朋友常常會(huì)在換季的時(shí)候出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題，久而久之皮膚經(jīng)不起“折騰”了
，便會(huì)變得衰老與粗糙
。
2.體質(zhì)因素。這種情況也十分常見(jiàn)
，我們常?div id="4qifd00" class="flower right">
？吹缴磉吀鞣N各樣的朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，粗糙
、暗黃等
，由于皮膚較為敏感，因此會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這些情況
。
3.職業(yè)因素
。很多女性朋友由于職業(yè)的原因可能需要長(zhǎng)期在外或者長(zhǎng)期使用化妝品等，這些情況可能因此而造成毛孔堵塞
、過(guò)敏等
，因此直接表現(xiàn)在肌膚上。
女性皮膚粗糙 可以用這些方法
對(duì)于一直被皮膚問(wèn)題困擾的女性朋友來(lái)說(shuō)
，保養(yǎng)品似乎已經(jīng)成為了她們保養(yǎng)皮膚的首選
。但其實(shí)想要正確的保養(yǎng)皮膚，生活中常見(jiàn)的物品對(duì)于我們而言也是非常好的
。首先如果您的皮膚較為粗糙
、毛孔過(guò)大，那么必須注意飲食的調(diào)理
，保障證充足的睡眠
