中藥豐胸吃什么好呢,日常生活中該怎么豐胸

一、中藥豐胸食譜有哪些

山藥紫米湯圓

份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的時候再取出烹煮。

材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢，適量小湯圓及冰糖。

做法：山藥削皮洗凈，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時，桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中，開大火煮滾，轉(zhuǎn)為小火，煮熟后加入山藥再煮約5分鐘，最后加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。

功效：補肺益氣，補血通乳，健脾補腎。

枸杞黃精茶

材料：黃精1兩，通草5分，淫羊藿3錢，枸杞5錢，天冬3錢。

做法：將全部藥材加入3000cc的水中，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，加入冰糖，調(diào)味后即可飲用。

功效：補血補陰，促進乳房發(fā)育。

紅豆花生湯

份量：可一次做好3天份量放入冰箱隨時食用。

材料：黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯，適量冰糖。

做法：將紅豆及花生洗凈，加水浸泡約1小時。以適量的水大火煮沸，接著轉(zhuǎn)小火，直到紅豆及花生都熟透，再放入其余藥材燉煮20分鐘即可食用。

二、生活中要如何正確豐胸

擴胸運動

方法：雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。效果：這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動，只要能夠堅持，可以讓胸部變得更加豐滿挺實。

挺胸收腹

挺胸收腹并不是專業(yè)舞蹈中才需要的標準動作，彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯兇手，養(yǎng)成時刻收腹挺胸的習慣首先有助于豐胸，從視覺上便能讓你up一個罩杯，另外對于胸腔骨骼的發(fā)育也很重要，所以，從現(xiàn)在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧。不要老是擠乳溝。長期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。節(jié)食。過度的節(jié)食減肥容易導致營養(yǎng)不良，無法提供給乳房足夠的營養(yǎng)，胸部還會出現(xiàn)“縮水”的現(xiàn)象。

飲食豐胸

要想健康豐胸是少不了吃的，研究表明，胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節(jié)食是豐胸較大勁敵。怎樣才能讓胸部變大就是平時應該多吃含有維生素E的食物，可以促進卵巢的發(fā)育增加卵細胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品等。而常吃這些食物，不僅可以解決口腹之欲，同時還能讓自己的罩杯在不知不覺中升級，一舉兩得。

三、女性豐胸要注意哪些誤區(qū)

豐胸產(chǎn)品見效越快越好

產(chǎn)后豐胸真要做到胸部增大而不回縮，胸部就一定要是從自身發(fā)育出來的。而錯過了發(fā)育期的女性想要使自己的胸部再發(fā)育出來，就必須要卵巢功能完善與健康及胸部受體敏感。

用儀器按摩可以豐胸，力度越大效果越好。

豐胸儀器主要是增強乳房的肌肉強度，加速乳房的血液循環(huán)，不能從根本上解決豐胸問題。但有些儀器一味地追求效果，人為加大振動頻率和振動幅度，使嬌嫩的乳房不堪重負，乳房懸韌帶撕裂，乳房充血等現(xiàn)象頻頻發(fā)生，有鑒于此，美國fda嚴令禁止負壓式豐胸儀器的銷售。

手術(shù)豐胸，難言的“挺拔”

從20世紀60年代起，全球至少有400萬人手術(shù)隆胸，與此同時手術(shù)隆胸的失敗案例激劇增加，相關(guān)官司層出不窮。美國fda經(jīng)多年搜證，證實矽膠填充物并不安全，有可能溢漏或破裂流入人體，造成持續(xù)性疲勞、關(guān)節(jié)炎與破壞免疫系統(tǒng)。1992年fda下達臨時禁令，停止矽膠隆胸的使用。1994年矽膠制造商與消費者達成有史以來的最大一筆團體訴訟和解：賠償40億美元。但手術(shù)豐胸給女性帶來的身體創(chuàng)傷卻遠遠沒有消去。

四、女性豐胸手術(shù)如何選擇

一、豐胸手術(shù)優(yōu)勢對比

1、注射式豐胸手術(shù)：方便、快捷是其主要特點，不需要注射麻藥，術(shù)后恢復時間短。

2、自體脂肪移植式豐胸手術(shù)：由于使用的是自體脂肪，因此不會發(fā)生排斥現(xiàn)象，并且在豐胸的同時還可以減少腰、腹、腿等處的脂肪，一舉兩得。

3、假體植入式豐胸手術(shù)：這是目前應用比較廣泛、成功率最高的豐胸手術(shù)方式，假體直接放置在乳房組織后或胸大肌后，胸肌不會摩擦植入物，能較好地保持乳房植入物的原來形狀，產(chǎn)生包膜攣縮的危險也較少，而且無論外觀、手感均較佳。

二、豐胸手術(shù)缺點對比

1、注射式豐胸手術(shù)：存在問題很多，一是注射方法有一定的危險性；二是并發(fā)癥多，比如易出現(xiàn)感染、乳房腫塊、不明原因的疼痛等；三是遠期問題，10年、20年后注射物（高分子化合物）會分解成一些對人體有害的物質(zhì)，而且這些物質(zhì)會在人體內(nèi)到處“跑”，很難被清除掉。

2、自體脂肪移植式豐胸手術(shù)：受現(xiàn)在的技術(shù)水平和醫(yī)療水準所限，不能完全確保注入乳房內(nèi)的脂肪顆粒會建立起血液循環(huán)而成活，有將近一半的自體脂肪顆粒會被吸收和纖維化，豐胸效果不持久，還容易形成纖維硬結(jié)。

3、假體植入式豐胸手術(shù)：恢復期較長，而且由于手術(shù)傷口較大，因此可能會發(fā)生感染等后遺癥，需隨時觀察。硅凝膠乳房假體豐胸易發(fā)生的問題主要有：①纖維包囊攣縮，可導致乳腺變形、發(fā)硬、疼痛等，特別是放置于乳腺下最易發(fā)生；②胸壁或乳腺上形成肉芽腫；③出血、感染及假體置放不當與移動。

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