美白祛斑最常見的中藥,如何美白祛斑

一、那些中藥可以美白祛斑

1、冬蟲夏草：真菌類植物，它有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素。補(bǔ)肺益腎、補(bǔ)虛益心，安神養(yǎng)心，改善人體發(fā)育遲緩，改善皮膚松弛、面部皺紋。

2、天山雪蓮花：溫腎助陽、用于腎陽不足，關(guān)節(jié)疼痛。

3、紅花：入心肝經(jīng)，活血、消腫通經(jīng)，外用可使面色紅艷。

4、甘草：味甘性平，歸十二經(jīng)，補(bǔ)脾潤肺，可和諸藥，應(yīng)用最為廣泛。

5、當(dāng)歸：入心脾經(jīng)，補(bǔ)稱作皮膚、毛發(fā)、五官的“建筑材料”，能使人容貌煥發(fā)，皮膚細(xì)嫩，富含維生素a、b12、e，還含鉀、鎂等23種礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，止血止痛，消心安神。

6、黃柏：清熱瀉火，消腫解毒。

7、苦參：味苦性寒，入心、脾、腎經(jīng)，消熱，燥濕。

8、僵蠶：性平，味辛咸，祛風(fēng)解痙，祛皮膚諸風(fēng)，除黑（黑寸）和諸瘡瘢痕。

9、百合：蘭州特產(chǎn)，含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅微量元素。百合花粉、百合塊莖，均可作組分配伍。其味甘性平，潤肺止咳、消心安神、補(bǔ)中益氣。

10、維生素類：維生素a、b1、b2、b6、c、d、e，各有其用途。

11、脂質(zhì)體：90年代的生化制劑，它具有傳遞輸送營養(yǎng)物質(zhì)的作用，使被包裹的營養(yǎng)物質(zhì)及時、快速、穩(wěn)定、安全、定向地傳遞到皮膚中發(fā)揮其作用。

12、曲酸、熊果苷：美白劑，抑制黑色素生成，使皮膚變得白凈。

13、蘆薈：味苦寒，內(nèi)含大量的蘆薈苷，水解后產(chǎn)生蘆薈大黃蒽苷，含豐富的維生素b2、b6、b12和多種氨基酸，不論外用或內(nèi)服，均有十分奇特的美容效果。

14、果酸：生化制劑，低濃度（5-10%）時，對皮膚有減少角朊細(xì)胞粘連，能有效地滲透皮膚，使堆積在皮膚上的角質(zhì)層脫落，皮膚表面顯得光澤、亮麗，可清除毛囊口堵塞的角化物，使皮脂分泌物能通暢地向外排泄。果酸還具有細(xì)胞再生性、保濕性，以及具有改善皮膚質(zhì)地的作用。

二、七款自制中藥祛斑面膜

中藥祛斑面膜第一款：桃仁祛斑面膜

準(zhǔn)備材料：當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。

使用方法：將以上6種中藥粉各50克，混合后裝在干凈的玻璃瓶中備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，將其放入碗中。加入適量鮮乳，將其調(diào)成糊狀。再加入1ml蜂蜜并將其均勻混合，這樣面膜就調(diào)制完成了。將臉部用洗面奶清洗干凈，然后用用小刷子將祛斑面膜均勻的涂于臉上。大約20分鐘左右待面膜稍干之后用清水洗凈，每周2~3次即可。

美容功效：當(dāng)歸、桃仁、川芎能活血化瘀祛斑；白芷、白附子、白及有促進(jìn)黑色素代謝，增白祛斑的作用；鮮乳、蜂蜜可以滋潤、營養(yǎng)皮膚。

中藥祛斑面膜第二款：白術(shù)珍珠粉祛斑面膜

準(zhǔn)備材料：白術(shù)、珍珠粉適量

使用方法：先把白術(shù)磨成粉，再和珍珠粉混合，并加適量牛奶攪拌均勻，晚上洗完臉后，用熱毛巾敷臉幾分鐘，再將此面膜涂抹在臉上，可進(jìn)行臉部按摩促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，待其將干時用清水洗凈即可，2-3天一次。

美容功效：這款面膜可有效促進(jìn)肌膚代謝，縮小毛孔，并保持毛孔的暢通，且是肌膚能夠充分吸收面膜中的營養(yǎng)，抵抗黑色素在肌膚內(nèi)的沉著。

中藥祛斑面膜第三款：白附子杏仁當(dāng)歸面膜

準(zhǔn)備材料：白附子、杏仁、當(dāng)歸

使用方法：將以上材料研磨成粉末，再分別取適量混合在一起，加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀，晚間潔面后，先用熱毛巾敷面2-3分鐘，把手洗干凈，然后用手指將其敷在臉上，待其自然風(fēng)干后，再用溫水洗凈，做基礎(chǔ)的肌膚保養(yǎng)，2-3天一次。

美容功效：這款面膜對色斑以及黑色素有強(qiáng)烈的抑制作用，可保護(hù)肌膚免受色斑侵害。

中藥祛斑面膜第四款：白芷薏仁綠豆祛斑面膜

準(zhǔn)備材料：白芷、綠豆、薏仁

使用方法：首先把適量白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀，洗完臉后，先用熱毛巾敷一會兒臉，再將調(diào)好的面膜均勻的涂抹到臉上，半個時辰后用溫水洗凈，2-3天一次。

美容功效：可有效滋養(yǎng)美白肌膚，淡化斑點(diǎn)，使肌膚白皙靚麗。

中藥祛斑面膜第五款：抗斑護(hù)容面膜

準(zhǔn)備材料：50毫升的冷水、桂皮5克，當(dāng)歸5克，白芨5克。

使用方法：用冷水，將桂皮，當(dāng)歸，白芨3種藥材浸泡30分鐘后，煎取汁液，過濾待涼，然后取5毫升藥汁混合5毫升的檸檬汁備用。接著，用蜂蜜加礦泉水調(diào)整成蜜水（約7-8：1）。首先，將蜜水用軟毛刷涂于臉部，用面膜水沾取藥汁和檸檬汁的混合汁液敷臉，15分鐘后取下，洗凈即可。

美容功效：有美白抗斑的功效，夜間使用效果會更好哦。

中藥祛斑面膜第六款：七白膏祛斑面膜

準(zhǔn)備材料：香白芷、白蘞、白術(shù)各10份，白芨5份，細(xì)辛、白附子、白茯苓各3份。

使用方法：將以上這些藥物研磨成細(xì)末后，用雞蛋調(diào)成如彈子大小的小丸子，陰干備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷于臉部肌膚。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗干凈。

美容功效：這款面膜有祛除黑斑，潤膚防皺的功效。

中藥祛斑面膜第七款：淡斑除皺面膜

準(zhǔn)備材料：當(dāng)歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。

使用方法：將6種中藥研成粉，混合后放進(jìn)瓶子中備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加入雞蛋清攪拌成糊狀。再加玫瑰精油和檀香精油，混勻即成。

美容功效：美白淡斑、緊實(shí)除縐。但皮膚敏感者慎用。

三、4個有效的美白祛斑小竅門

1.多吃富含維C的水果

維C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，例如獼猴桃、柑橘、葡萄、檸檬等。

2.每天一杯番茄汁

番茄中含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分，然而所含的維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內(nèi)黑色素的形成，從而消除面部色斑。每天堅持喝一杯番茄汁，長期以往能讓你的肌膚變得光滑柔嫩、白凈無暇。

3.美白祛斑汁

水果中有很多美白的成分，不過水果不僅可以吃，也可以榨成果蔬汁，直接飲用。

用雪梨、甘蔗、葡萄新鮮榨汁制成，再加上蜂蜜即可飲用。美白祛斑汁含有豐富的維生素和花青素，可以讓皮膚更加緊繃，并且達(dá)到排毒養(yǎng)顏的作用。

4.充分補(bǔ)水

皮膚缺水干燥是造成皮膚暗黃、長斑的原因之一。日常我們應(yīng)處處注意對皮膚的保濕和補(bǔ)水工作，日常多敷保濕面膜，隨身攜帶保濕噴霧，空了就拿出來噴一噴，時刻為皮膚補(bǔ)充水分。

四、8個中醫(yī)藥膳食療美白祛斑

1、胡桃芝麻飲：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

2、黑白消斑散：黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。

3、白鴨消斑湯：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

4、枸杞生地散：枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。

5、健脾消斑粥：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6、當(dāng)歸山楂茶：當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑ⅲ呋?。

7、豬腎消斑粥：豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。

8、茯苓消斑湯：白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾撸铒L(fēng)通絡(luò)。

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