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教你消除黑眼圈的小竅門,引起黑眼圈的原因

中醫(yī)世家 2023-07-04 20:21:55

一、黑眼圈是怎么來(lái)的

類型一：

黑眼圈長(zhǎng)期存在

原因：

女性的黑眼圈長(zhǎng)期存在

，可能是痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)引起
。中醫(yī)的理論認(rèn)為
，痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)是由氣滯血淤
、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常
，而黑眼圈就是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)
。此外
，經(jīng)血量過(guò)多和患有功能性出血的女性，也較容易出現(xiàn)黑眼圈
。

改善方法：

治療則以調(diào)經(jīng)為重

。

類型二：

眼眶周圍、面部都有色素沉著

原因：

肝功能長(zhǎng)期不正常

、肝腫大患者
，往往存在黑眼圈。大約有20%的肝病患者在暴露部位
，如眼眶周圍
、面部有色素沉著，呈現(xiàn)“黑眼圈”
。

改善方法：

慢性肝病的治療主要是靜養(yǎng)食療

，減輕肝臟負(fù)擔(dān)的同時(shí)要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以修復(fù)受損的細(xì)胞
，恢復(fù)肝功
。攝入豐富的蛋白質(zhì)如乳、蛋
、肉;同時(shí)也應(yīng)當(dāng)供給充足的碳水化合物和維生素
，以滿足肝細(xì)胞內(nèi)糖原以及代謝的需要;堅(jiān)持低脂飲食，減輕肝臟負(fù)擔(dān)
。

類型三：

雙目無(wú)神

、眼圈發(fā)黑

原因：

腎精虧少則兩眼缺少精氣滋潤(rùn)，腎之黑色就浮越于上

，因此雙目無(wú)神
、眼圈發(fā)黑。長(zhǎng)期生活方式不健康
、性生活過(guò)度的話
，就很容易導(dǎo)致黑眼圈
。

改善方法：

所以不要過(guò)度勞累，不要經(jīng)常熬夜

。生活規(guī)律
，保持心情愉快，防止情緒激烈化
。平時(shí)多吃補(bǔ)鈣的骨頭湯
，或者下火的山藥、決明子
、綠豆
、金銀花等。

類型四 ：

黑眼圈顏色較深

，呈淺藍(lán)色
，范圍較大

原因：

長(zhǎng)期消化、吸收功能減退的慢性胃炎患者

，隨著胃病的反復(fù)發(fā)作
，黑眼圈也會(huì)加重?div id="d48novz" class="flower left">
；加猩窠?jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病
，尤其是慢性腸胃疾病的人，也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈
。

改善方法：

慢性腸胃疾病需要日常生活調(diào)理

，合理進(jìn)食、嚴(yán)謹(jǐn)暴飲暴食
、飲食清淡
，不能再刺激腸胃。

類型五：

鼻子的問(wèn)題

原因：

黑眼圈和鼻子是的問(wèn)題有關(guān)大概是很多人沒(méi)有想到的

。但是如果你經(jīng)常打噴嚏流鼻水
，眼睛下方靜脈竇附近的血流量增加，也會(huì)造成黑眼圈
。所以患有過(guò)敏性鼻炎的人
，一般也有黑眼圈。

改善方法：

除了治療鼻炎外

，還應(yīng)該注意不要待在空氣不良刺激鼻部的環(huán)境中
，避免冷空氣、煙霧和污濁的空氣
。打噴嚏的時(shí)候不要太用力
，以免壓迫道肌膚的微血管。

二、去除黑眼圈的幾個(gè)方法

1

、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿
，勝過(guò)多種護(hù)理方法。

2

、改正不良的飲食習(xí)慣
，勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，勿過(guò)多抽煙
、喝酒
。

3、及時(shí)治療所存在的慢性疾病

，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A
、E。

4

、穴位按摩：

黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的

，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部 營(yíng)養(yǎng) 霜。

用無(wú)名指按壓瞳子髎(在 眼 尾處)

、球后(下 眼 眶中外1/3處)
、四白(下 眼 眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)
、魚(yú)腰(眉正中)
、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松
，連續(xù)做10次
。

用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩

，連續(xù)10次
。用食指、中指
、無(wú)名指指尖輕彈眼周
，3—5圈。

5

、溫和熱敷：

熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)

，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2—3次;水溫不可太熱
，因眼瞼皮膚很薄
，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。

6

、徹底卸妝：

如果你經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">

；瘖y，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝
，特別是眼線和睫毛部位
，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則 眼 睛看起來(lái)像捆了一個(gè)黑圈
，平時(shí)應(yīng)使用眼部專用化妝品
，不可以面部化妝品代。

三

、有效去除黑眼圈的方法

1

、敷臉?lè)?/p>

蜜糖敷臉

首先用清水將臉洗干凈，但在洗臉后勿擦干臉上的水分

，讓其自然干
，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種
，再等10分種后用清水洗凈
，但同樣水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可
。

土豆片敷眼

做法：刮土豆皮

，然后清洗，切厚片約2厘米
。躺臥
，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘
，再用清水洗凈
。

tips：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累

。土豆以大個(gè)的為佳
，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用
，因?yàn)橛卸尽?/p>

蹄蓮藕渣敷眼

做法：洗凈馬蹄蓮藕

，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎
。將材料放入榨汗機(jī)
，再加2杯水?dāng)嚢琛⑺粼?div id="d48novz" class="flower left">
，然后敷?0分鐘
。貼士水可以飲用，雙管齊下。

tips：臨睡前敷效果最好

，可以減低出黑眼圈的機(jī)會(huì)
。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚
。點(diǎn)解：蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)
、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用
。

2

、穴道按摩法

攢竹穴——位于眉頭內(nèi)側(cè)處，能幫助舒緩眼部疲勞

，有助于血液循環(huán)加快
。

晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效的消除眼部疲勞

。

童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴

，是促進(jìn)循環(huán)與防止眼部細(xì)紋的重要穴位，經(jīng)常按摩該穴位能加強(qiáng)血液循環(huán)
，改善黑眼圈
。

四、中醫(yī)教你四招去除煩人黑眼圈

中醫(yī)認(rèn)為

，黑眼圈預(yù)示身體疾病隱患，從黑眼圈能看出來(lái)一個(gè)人的肝臟
、鼻子
、胃、腎還有月經(jīng)的問(wèn)題
，黑眼圈眼圈不能只靠一些外部的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法來(lái)改善
，可以從身體臟腑的內(nèi)部來(lái)調(diào)理。

脾胃虛寒

，眼部氣血不足
，易生黑眼圈

中醫(yī)認(rèn)為，若脾胃虛弱

，水谷精微會(huì)滯留在局部
，進(jìn)而會(huì)化生為痰濕，黑眼圈的出現(xiàn)正是痰濕和水液積在下眼瞼造成的?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在的年輕女性大多是鐵桿“電腦族”
，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電腦，造成眼周皮膚血液循環(huán)不暢
，疲勞不堪
，提前老化。從經(jīng)絡(luò)圖上看，下眼瞼在胃經(jīng)上
，黑眼圈的位置正好是胃經(jīng)的承泣穴和四白穴的所在
，所以點(diǎn)穴順氣調(diào)理黑眼圈會(huì)常按一按這兩個(gè)穴位，整體疏通面部瘀堵經(jīng)絡(luò)
。另外
，配合循經(jīng)大腸經(jīng)、胃經(jīng)
，著重在面部?jī)?nèi)外眼角
、鼻翼、嘴角等處進(jìn)行穴位點(diǎn)按
，會(huì)很好的促進(jìn)眼部血液循環(huán)
。調(diào)節(jié)氣血，激發(fā)調(diào)動(dòng)脾胃經(jīng)氣
，可有效健脾除濕
，緩解眼部問(wèn)題。

全息刮痧美容

，辨證刮掉熊貓眼

中醫(yī)認(rèn)為黑眼圈多為脾腎兩虛

，調(diào)養(yǎng)以全息美容刮痧和培元艾灸配合使用，補(bǔ)益脾腎
。

全息刮痧調(diào)理時(shí)先刮拭眼周局部

，點(diǎn)按攢竹、魚(yú)腰
、瞳子髎
、承泣、睛明
，尋找并按揉痛點(diǎn)及結(jié)節(jié)處
。再刮拭面部肝膽、生殖器官的脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)和小腹部子宮卵巢體表投影區(qū)
，還有背部膀胱經(jīng)的脾俞
、意舍等。最后刮拭下肢部的足三里
、陽(yáng)陵泉
、三陰交。上中下三部同步刮痧
，三個(gè)月后
，就解除了面部面部晦暗、黑眼圈
、眼袋
。之后繼續(xù)做培元艾灸來(lái)溫脾補(bǔ)腎
，腰膝酸軟、乏力也得到緩解
。整個(gè)人看上去精神十足
，年輕了好幾歲。

腎氣衰竭

，女性陰陽(yáng)失衡
，艾灸培元固本

中醫(yī)認(rèn)為，五色對(duì)應(yīng)五臟

，黑色對(duì)應(yīng)五臟中的腎
，一般眼眶周圍發(fā)黑，是由于腎氣虛衰所致
。腎主水
，腎氣對(duì)體內(nèi)的水液有蒸騰的作用，若腎氣虛衰
，則水液代謝失常
，積于眼眶皮膚之下則發(fā)為“黑眼圈”。選用溫灸從合谷穴開(kāi)始
，每側(cè)艾灸時(shí)多停留一會(huì)
，感覺(jué)大熱的時(shí)候移到背部腧穴，來(lái)回幾個(gè)回合
，感覺(jué)背部大熱
，多停留一會(huì)，移到太溪穴
，全面激發(fā)肝經(jīng)氣血
，感覺(jué)大熱移到水分穴、三陰交
，整個(gè)過(guò)程大約是30分鐘到1個(gè)小時(shí)。中醫(yī)認(rèn)為黑眼圈多因腎氣虛損
、精氣不足
、脈絡(luò)失暢、目失所養(yǎng)所致
。艾灸調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎
、解郁明目為主。照此方法調(diào)理一個(gè)療程左右
，可以很快活化面部氣血
，平衡陰陽(yáng)，整體改善容顏問(wèn)題
。

十個(gè)去除黑眼圈的小妙招
，化解熊貓眼危機(jī)

去除黑眼圈的方法有很多種，但是真正有效的去除黑眼圈的方法卻是很少的

，而且黑眼圈也一直都是困擾很多年輕女性的肌膚問(wèn)題
，黑眼圈會(huì)讓你看著特別的憔悴，別談什么年輕漂亮了
，去黑眼圈在個(gè)人生活方面也需要很注意
，這些妙招你要看看。
1
、去除黑眼圈的方法
1.確定過(guò)敏原
眼部下方皮膚的變化很多時(shí)候是由過(guò)敏造成的
。如果這是你的問(wèn)題的話，你需要找出過(guò)敏原
，把它從你的環(huán)境中移除
。
如果這是季節(jié)性的，有一些藥物可以減輕這一癥狀
。
2.每晚?yè)碛辛己玫乃?br>這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因
。我們每天晚上需要七至九個(gè)小時(shí)的健康睡眠，睡眠不足會(huì)使皮膚愈發(fā)蒼白
，因?yàn)樗屟貉h(huán)減速
。
沒(méi)有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會(huì)變得更加黯沉
。所以
，從今天開(kāi)始，11點(diǎn)就上床睡“美容覺(jué)”吧
。
3.在家里給你的眼睛做Spa
每天早上
，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會(huì)減少皮膚變色的程度
，而黃瓜會(huì)消除浮腫
。這些簡(jiǎn)單的小方法會(huì)讓你的眼部肌膚逐漸恢復(fù)，并阻止黯沉的形成
。
4.購(gòu)買富含維他命的眼霜
選擇一款合適的眼霜是一個(gè)大難題
，因?yàn)槭袌?chǎng)中的產(chǎn)品實(shí)在太多。選擇關(guān)鍵是要尋找維生素K和維生素A
。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈
。
盡量避免使用含有很多化學(xué)成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品
，例如：蜂蜜
，牛油果，荷荷芭油和乳木果
。
5.健康
、均衡的飲食
這對(duì)于所有健康問(wèn)題和面子問(wèn)題都是一個(gè)最佳答案
。缺乏維生素會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會(huì)引發(fā)黑眼圈
。為了你的美麗和健康
，多吃些水果和蔬菜，當(dāng)然
，要選擇那些最新鮮的
。
6.大量喝水
你一定早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這一點(diǎn)，但不得不說(shuō)
，這對(duì)我們的身體真的極為重要
。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會(huì)給出很多信號(hào)
。其中一個(gè)
，就是黑眼圈。
7.避免陽(yáng)光的照射
陽(yáng)光中有很多有害射線
，可能會(huì)傷害你的肌膚
，從而產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn)，這同樣會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)
。所以
，在你外出的時(shí)候最好戴上太陽(yáng)鏡，使用SPF30以上的防曬霜
。
8.戒煙吧
吸煙不僅僅會(huì)對(duì)健康造成傷害
，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致血管老化，讓皮膚下面的血管變得更藍(lán)
，從而形成黑眼圈
。它還會(huì)消耗體內(nèi)的維生素C，所以
，如果你一定要吸煙
，也就意味著你必須要做很多額外的工作來(lái)填補(bǔ)這一損失。
如果你不吸煙
，很好
，但也要避盡量免二手煙，因?yàn)樗匀粫?huì)引起諸多不適
，例如眼部充血和眼部浮腫
。
9.放松
如果你感覺(jué)心理壓力很大
，那么最好把它發(fā)泄出來(lái)
。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。
找出一個(gè)最適合自己放松的好方法
，它可以是瑜伽
，也可以是游泳
。嘗試著躺下來(lái)，聽(tīng)著舒緩的音樂(lè)
，眼睛上敷上黃瓜片
，一定很舒服。
10.減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過(guò)多
，那么你可能會(huì)有水腫
，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。如果你認(rèn)為這是問(wèn)題所在
，那么嘗試減少原鹽的攝入
，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在食物標(biāo)簽中叫做“鈉”
。
這里的大多數(shù)建議都是養(yǎng)成健康生活和良好體魄的好方法
。黑眼圈一般是由我們不夠健康的生活方式或飲食的錯(cuò)誤造成的，但是它也有遺傳因素存在
。
如果你的生活習(xí)慣一向健康
，但是對(duì)于減少黑眼圈卻很失敗，那么可以預(yù)約一下醫(yī)生
，檢查一下你的家庭是否有這方面的遺傳
。如果遺傳是你最終找到的原因，你也仍然可以用一些方法來(lái)讓你的黑眼圈變小
，但可能不會(huì)看到非常明顯的效果
。
無(wú)論怎樣，保持健康的生活方式和良好的心態(tài)
，都是趕走黑眼圈所必須的
，那就從今天開(kāi)始吧
2、洗臉護(hù)膚的禁忌
禁忌一
、洗臉后用濕毛巾擦干
很多MM有這樣的習(xí)慣
，洗臉，順手就用掛在洗手間里久濕不干的毛巾擦臉
，殊知
，掛在洗手間里久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無(wú)異于向臉上涂抹各種細(xì)菌
。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥
，洗臉之后用干毛巾按干。
禁忌二
、洗臉后不保養(yǎng)
有些MM特別是油性皮膚的MM覺(jué)得自己臉上的油脂分泌很旺盛
，洗臉后不保養(yǎng)也沒(méi)關(guān)系，但是洗臉后肌膚會(huì)變得干燥
，加之寒冷的風(fēng)一吹
，肌膚更容易缺水
，結(jié)果就會(huì)造成肌膚越來(lái)越油的現(xiàn)象。
禁忌三
、洗臉?biāo)貏e冷或特別熱
過(guò)冷的水會(huì)使毛孔收縮
，污垢不易洗凈，還容易使皮膚干燥以致脫皮;過(guò)熱的水可能引起血管過(guò)度擴(kuò)張
，使皮膚松弛
、萎縮，還會(huì)洗掉油分
，加速皮膚老化
。但如用冷水交替洗臉，則對(duì)皮膚有益無(wú)害
。因此洗臉時(shí)忌長(zhǎng)期使用單一過(guò)冷或過(guò)熱的水
。
禁忌四、油質(zhì)性皮膚不用洗面奶
有些女士認(rèn)為
，皮膚的天然色質(zhì)只有不受化學(xué)物質(zhì)分割才能保存下來(lái)
，所以，她們常常只用清水洗臉而不使用任何堿性物質(zhì)
，以為這樣才可自然美容
，還原本色。其實(shí)
，這種想法是極其幼稚的
。做過(guò)類似嘗試的人，幾個(gè)月后就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚大變樣
，不但沒(méi)有還本
，反而破壞了皮膚的正常新陳代謝。特別是
，有些女士的皮膚屬油質(zhì)性
，這樣的人用洗面奶或微堿性洗面皂洗臉就顯得更加重要。
油質(zhì)性的皮膚
，3日不清理
，就可能使皮膚積存難以去除的塵跡，很難再洗干凈
，必須到醫(yī)院去檢查
，進(jìn)行適當(dāng)處理。油質(zhì)皮膚者早
、晚應(yīng)用香皂或油性洗面奶洗臉
，早晨用較涼的水，晚間用熱一點(diǎn)的水，或同期間隔用冷熱水交替洗臉
，這樣才能較好地清潔皮膚、保護(hù)皮膚
。
禁忌五
、洗臉時(shí)用臉盆
且不說(shuō)臉盆是否清潔，單說(shuō)其中的洗臉?biāo)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，在手臉互?dòng)之后
，越來(lái)越渾，最后以不潔告終
。遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈
，再用手洗臉，一把比一把干凈
，用不了幾把
，就全干凈了。

黑眼圈是怎樣產(chǎn)生的？又怎樣消除呢
？

形成黑眼圈的原因有多種

，現(xiàn)在許多年輕人經(jīng)常熬夜，學(xué)習(xí)工作壓力等因素
，導(dǎo)致眼部的血液流通出現(xiàn)問(wèn)題
，都會(huì)造成黑眼圈的出現(xiàn)，所以一個(gè)好的生活習(xí)慣是消除黑眼圈最好的辦法
，當(dāng)然我們也可以通過(guò)一些小辦法
，可以使用熱雞蛋或者茶葉來(lái)敷眼袋，效果都是比較明顯的
。

黑眼圈是怎樣形成的

黑眼圈是怎樣形成的?怎樣快速去除黑眼圈?

黑眼圈分兩種顏色

，一種是青色黑眼圈，這是因?yàn)槲⒀艿撵o脈血液滯留
。另一種是茶色黑眼圈
，因黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生，兩種黑眼圈產(chǎn)生的原因完全不同

青黑色黑眼圈

青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右

，生活作息不正常的人尤難避免
，因其微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高
，缺氧血紅素大增的結(jié)果
，從外表看來(lái)，皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。由于眼睛周圍較多微血管
，因此睡眠不足
、眼睛疲勞、壓力
、貧血等因素
，都會(huì)造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。

查黑色黑眼圈

茶黑色眼圈的成因則和年齡增長(zhǎng)息息相關(guān)

，長(zhǎng)期日曬造成色素沉淀在眼周
，久而久之就會(huì)形成揮之不去的黑眼圈。另外
，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩
，還有肌膚過(guò)度干燥，也都會(huì)導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成
。

肌膚活潑的功能原本是由運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)和氧氣到皮膚細(xì)胞中的血液所帶動(dòng)但由于眼部周圍的毛細(xì)血管循環(huán)容易停滯

，因此要比其他部位肌膚的養(yǎng)份補(bǔ)充更為困難，故眼睛四周的皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題
，也是形成黑眼圈的主要原因
。

怎樣快速去除黑眼圈

黑眼圈是怎樣形成的?怎樣快速去除黑眼圈?

1、雞蛋熱敷法：煮一個(gè)雞蛋

，趁熱剝?nèi)ネ鈿?div id="m50uktp" class="box-center"> 。用干凈紗布包住雞蛋，輕輕在眼部四周揉圈
，這么做可以增加眼部血液循環(huán)
，對(duì)因眼部微血管循環(huán)不暢所造成的黑眼圈有散瘀作用；

2

、綠茶包敷眼：用過(guò)的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手
，將茶包陰干后在冰箱里冷藏半個(gè)小時(shí)，敷在黑眼圈上20分鐘
。注意茶包一定要足夠干燥
，否則茶的顏色可能會(huì)留在眼部，反而加深黑眼圈
；

3

、薏米水敷眼：用化妝棉片蘸取薏米水敷在眼周，臨睡前敷效果最佳
，可以減少第二天產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)
，還能減輕眼睛浮腫哦！

4

、冰敷： 用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上
，令眼睛周圍的血管收縮
，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血
。

5

、眼周按摩：每天晚上在睡前或者早上，對(duì)眼周進(jìn)行5-10分鐘的按摩
，力道要輕柔且要有耐心
，對(duì)改善黑眼圈是非常有效的，可令眼部的肌膚更加的緊致
。

有效預(yù)防黑眼圈的方法

黑眼圈是怎樣形成的?怎樣快速去除黑眼圈?

1、睡飽美容覺(jué)

睡眠

、休息不足
、眼部疲勞，是黑眼圈生成的重要原因
。美容覺(jué)對(duì)眼部肌膚修復(fù)有很大的幫助
，保持充足的睡眠、使用正確的睡姿
，能抑制黑眼圈的生成
，改善黑眼圈的情況。

2

、改正不良的飲食習(xí)慣

飲食會(huì)影響體內(nèi)循環(huán)

，在飲食上不要攝入過(guò)咸或刺激性過(guò)大的食物，不要抽煙
、喝酒
，因?yàn)檫@些因素都會(huì)讓體內(nèi)毒素沉積，使血液代謝遲緩
，于是肌膚問(wèn)題就會(huì)顯現(xiàn)到外表上
。另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C
、A
、E，也能對(duì)黑眼圈有一定的改善作用
。

3

、合適的眼部產(chǎn)品

4、要加強(qiáng)在電腦前的臉部肌肉運(yùn)動(dòng)

，促進(jìn)臉部血液循環(huán)
。同時(shí)要堅(jiān)持使用合適的，可以淡化黑眼圈的眼霜
。還可以定期敷一下有效的眼膜
，滋潤(rùn)眼部肌膚。

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