一
、防曬有哪些重要性1、可能會(huì)導(dǎo)致皮膚癌在臭氧層稀薄的澳大利亞
，一直是皮膚癌發(fā)病最高的國(guó)家。所以，不要低估太陽(yáng)照射對(duì)人體的傷害。如果長(zhǎng)期不防曬，又暴露于陽(yáng)光下，小心得皮膚癌。2
、日曬對(duì)于皮膚的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的日光所導(dǎo)致的曬斑需要一個(gè)很長(zhǎng)的淡化周期。同樣是由于日曬引起，但肌膚內(nèi)部的光氧化損傷卻是很難逆轉(zhuǎn)的。,天然美白有防曬功能的食物.png)
3、不防曬導(dǎo)致曬傷曬傷是由于皮膚對(duì)日光的耐受性差
，長(zhǎng)時(shí)間受強(qiáng)烈的日光照射后，局部發(fā)生的急性炎癥性反應(yīng)。日曬部位出現(xiàn)大片的紅斑4
二、防曬噴霧的使用步驟
第一步：用噴霧將臉部噴濕
首先用噴霧將臉部噴濕
。這里我們最好使用蘆薈噴霧，干凈而且能夠舒緩皮膚。如果沒(méi)有蘆薈噴霧的話就將純凈水裝到小噴瓶中，但一定要保證是當(dāng)天的純凈水，必須要做到干凈、衛(wèi)生。第二步：用紙巾將水印干
用一張紙巾，化妝棉也可以
，將臉上的水輕輕印干。化妝的手法特別重要，同樣這里一定要注意是印干，就是輕輕按壓，將多余的水分吸走，不能夠擦拭，這是導(dǎo)致妝容不會(huì)花掉的關(guān)鍵。第三步：噴防曬噴霧
先將防曬噴霧上下晃動(dòng)4到5次，讓里面的防曬劑充分混合均勻
第四步：用手拍勻防曬噴霧
防曬噴霧噴出來(lái)大多數(shù)是很淺的細(xì)膩泡沫狀
第五步：用粉餅補(bǔ)一下脫妝部位
如果再補(bǔ)涂防曬噴霧之前
第六步：用蜜粉定妝
最后將粉撲沾上一點(diǎn)蜜粉
三
涂防曬霜誤區(qū)一：出門前突然想起還沒(méi)有涂防曬
涂抹時(shí)間
涂防曬霜誤區(qū)二：涂抹的量不足
擦拭防曬霜
，必須“出手大方”涂防曬霜誤區(qū)三：選擇適合自己皮膚的防曬用品
物理防曬or化學(xué)防曬：物理防曬比較適合敏感肌膚
涂防曬霜誤區(qū)四：防曬霜只涂在面部
發(fā)際線：很多女生在涂抹防曬霜時(shí)
眉心：在涂抹防曬霜時(shí)，眉心部分一定要涂抹均勻
眼角：由于很多防曬霜都需要避開眼周來(lái)涂抹
嘴唇：唇部肌膚非常嬌嫩，曬傷后容易發(fā)紅
耳后：想必有90%的人都會(huì)在涂抹防曬霜時(shí)錯(cuò)過(guò)這里。在夏季我們把長(zhǎng)發(fā)扎起來(lái)后
頸部：在夏季
四
第一
每天吃高維C水果（水果食品）
維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚圣品”
第二
適量攝取黃紅色蔬果
紅色
第三
經(jīng)常吃豆制品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素
，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物第四
抓把堅(jiān)果當(dāng)零食
堅(jiān)果中的植物油多半富含維生素E
第五
富含Omega3的食物
深海魚，深海魚油
，亞麻籽，奇亞籽等都富含Omega3脂肪酸，Omega3 脂肪酸是超級(jí)抗氧化的脂肪酸，屬于優(yōu)質(zhì)脂肪酸。如果你經(jīng)常吃優(yōu)質(zhì)脂肪，皮膚表層分泌的天然油脂，不僅可以有效協(xié)助防曬，還能鎖水保濕。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/74355.html.
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