一
、月經(jīng)期間可以喝普洱茶嗎人們經(jīng)常說寧可一日無糧
,不可一日無茶,那女性月經(jīng)期間可以喝普洱茶嗎?這是一個對女性身體健康的問題月經(jīng)期
2孕期
3更年期
4月經(jīng)期間可以喝普洱茶嗎?較好不要喝
危普洱茶功效很多
女性在生理周期僅不能喝普洱茶
另外
同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合
二、月經(jīng)期間應該注意的事
女人每個月都會來月經(jīng)
,而月經(jīng)期間原本是我們女性體內(nèi)新陳代謝排毒的好機會月經(jīng)期間千萬別碰冷水:
女人本來身體就是陰性體質(zhì)
月經(jīng)期間千萬別碰辣椒:
可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顧的每餐飯都要食用辣椒
月經(jīng)期間千萬別吃冷飯:
有的人天生就喜歡吃冷飯,由于生活的壓力
,時間的不夠,總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗里就開始吃,然后火急火燎的就上班去了,雖然這樣節(jié)省了時間,但是你知道冷飯在胃里是多么難的消化嗎?還有冷飯對我們月經(jīng)期間是多么的影響大嗎?也會引起我們肚子很痛,到時候真是沒有辦法了。月經(jīng)期間請勿做激烈運動:
月經(jīng)期間千萬別為了鍛煉身體還是堅持跑步
,堅持晨練等,可以適當?shù)某鋈プ咦呗罚鋈ド⑸⒉?div id="4qifd00" class="flower right">月經(jīng)期間要記得補充營養(yǎng):
可想而知
,要是你身上裂個口子然后每天流血,你肯定受不了,那么月經(jīng)的時候,雖然我們體內(nèi)在排毒,但是我們身體的一部分血液也會隨之而排出去,所以在我們月經(jīng)的時候,必須要多吃營養(yǎng)品,紅糖水,阿膠三
經(jīng)期可以洗澡嗎?相信很多女人都很關注這個問題
女性在經(jīng)期
,由于經(jīng)血積于陰道部,陰部又墊有厚厚的衛(wèi)生巾,加之此時下體的油脂分泌增多,而陰部的通風透氣性較差,血污、油脂、汗液的混合不僅會刺激皮膚,而且容易引發(fā)各種炎癥。因此,女性在經(jīng)期應該勤于洗澡,保持陰部的清潔。不過,女性在經(jīng)期洗澡時一定要注意方式。1.經(jīng)期洗澡禁止盆浴
目前一致公認的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落
,宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出,宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留,是細菌的良好培養(yǎng)基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞,再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降,盆浴時,污水及陰道中細菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應該禁止。此外
,有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術、流產(chǎn)及分娩等,近期內(nèi)也應禁止盆浴。2.不用冷水洗澡
洗冷水澡時因水溫過低
對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡
,否則原本抵抗力較差,因冷的刺激,會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。然而,可以長期堅持用冷水洗臉,增進血液循環(huán),起到預防感冒、鼻炎的作用,還會使皮膚變得更有光澤更有彈性。33.經(jīng)期不可用沐浴露清洗陰部
經(jīng)期陰部容易產(chǎn)生異味,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部
,或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發(fā)陰部感染,導致瘙癢病癥這是因為平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境
4.經(jīng)期洗澡時注意個人衛(wèi)生
女性經(jīng)期洗澡要保證做到洗澡時所用的毛巾、洗具專人專用
5.經(jīng)期洗澡應注意私處清洗方式
在清洗時應首先清洗陰道口和尿道口
四
女性生理期間除卻了飲食禁忌外,生活起居上也必須有所注意,不唱K不隨便捶腰,此外,洗澡方面也要比平時更為講究。女人在月經(jīng)期是一個很敏感的時期,每次經(jīng)期要持續(xù)四五天或更長,因此在月經(jīng)期一定要注意保養(yǎng)好
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