Ella懷孕出鏡,詳細了解懷孕期間的那些注意事項

【2017年4月5日 訊】近日，臺灣娛樂媒體報道，藝人陳嘉樺(Ella)結(jié)婚4年多，近日公開向媒體宣布自己已經(jīng)懷孕9個多月了。為了履行在孕前接下的幾個合約，目前仍然在堅持工作中，但是不再后續(xù)接任何工作，準備做完手頭的工作在家里安心養(yǎng)胎。

Ella懷孕出鏡的新聞事件告訴我們，應(yīng)詳細了解懷孕期間的那些注意事項。

1、孕期飲食。在懷孕期間，孕婦的飲食是非常重要的，營養(yǎng)要搭配均衡。一方面不能急于求成，吃得太多，另一方面要注意結(jié)構(gòu)上的搭配，不能吃得過于精細，主要多吃新鮮的蔬菜、水果，優(yōu)質(zhì)的肉類，五谷雜糧等。

2、孕期鍛煉。孕婦同樣要注意孕期鍛煉，不能過于小氣，什么都躺在床上，什么都不做。適當?shù)募覄?wù)勞動和戶外運動對孕婦來說都是必要的。建議飯后散步一小時，能起到鍛煉身體的作用。

3、預(yù)防疾病。在懷孕期間，最為敏感的就是用藥問題，很多藥物可以導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)或者早產(chǎn)。所以懷孕期間要注意預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。如果必須要用藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

4、預(yù)防輻射。懷孕期間，同樣會接觸一些電子產(chǎn)品，這些產(chǎn)品都帶有一定的輻射，作為孕婦來說應(yīng)減少使用時間。

Ella懷孕出鏡的娛樂新聞事件告訴我們，懷孕應(yīng)該注意一些細節(jié)問題。小編已經(jīng)帶你詳細了解懷孕期間的那些注意事項，比如要注意在孕期飲食結(jié)構(gòu)的合理性，多吃新鮮的蔬菜和水果、五谷雜糧，多注意在孕期進行輕度的體育鍛煉，注意孕期用藥，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生，注意預(yù)防電離輻射，減少電子產(chǎn)品的使用時間。

懷孕期間應(yīng)注意的事項

懷孕是每個女人夢寐以求的事情，懷胎十月充滿著幸福和驚喜。那么，經(jīng)過艱辛而漫長的備孕以后懷上小孩，在懷孕期間，孕媽媽們需要做哪些準備？懷孕期間應(yīng)注意的事項有哪些？如果出現(xiàn)不良癥狀如嘔吐、流血、食欲不振等問題，又該怎么辦？

懷孕期間應(yīng)注意的事項
女性懷孕之后，需要注意的問題還是比較多的。如果你想要順利生下一個健康聰明的寶寶，那么你就需要積極遵照科學的方法來注意一下自己懷孕期間的行為飲食等各個方面。比如，感冒不要亂服藥。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用?？咕?，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。其次，從準備懷孕起，吃營養(yǎng)豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養(yǎng)。孕婦要特別注意身體的健康，一定要避免感染各類疾病，尤其是病毒感染，像水痘、皰疹、甚至流感等，都很容易會對胎兒造成很嚴重的影響，比如影響孩子的智力發(fā)育，或是五官功能的缺失。平時盡量少去人多的地方，季節(jié)更替的時候及時增減衣服，攝取足夠的蛋白和維生素來增強自身的抵抗力。最后，母親的身體狀況會直接影響胎兒，母親的心情更是與胎兒的健康發(fā)育息息相關(guān)。經(jīng)常處于情緒大起大落、抑郁焦慮、喜怒無常的狀態(tài)下，母親又如何為孩子提供一個健康的發(fā)育環(huán)境呢？作為孕婦的家人，也要照顧好孕婦的情緒，凡事多考慮孕婦的感受，多遷就多忍讓，特別是作丈夫的，要更加包容一些，好好呵護妻子。

自然流產(chǎn)后要怎么辦
在飲食方面，首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。流產(chǎn)后會有氣血不足的情況，可以吃些補氣補血的食物，例如人參雞湯，紅參雞湯，都是具有補氣的作用，而阿膠，當歸，紅糖，大棗是具有補血的作用而北國軒滋補膏具有補氣補血的作用，是氣血雙補的。流產(chǎn)后不要喝白開水，要喝紅棗水，用紅棗泡的水，這樣可以補血，有利于身體的恢復(fù)。流產(chǎn)后可以多吃些豆制品，例如豆?jié){，是有利于卵巢功能的恢復(fù)。因為流產(chǎn)后，出血量較正常月經(jīng)量多，如過度勞累，子宮復(fù)舊不良，則可能延長陰道出血時間，通常的休息時間為兩周。流產(chǎn)后兩周內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。

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