孕婦吃蝦,在懷孕期間可以吃蝦嗎

作為孕婦們一定要多了解一些孕期的保健知識，就可以在孕期更好的保養(yǎng)自己的身體了。因為女性愛護自己的身體本來就是最重要的事情了，在懷孕期間如果不多注意飲食習慣，還胡亂的什么都吃，什么都亂吃的話，對自身和對孩子都是有壞處的。

說到孕婦可不可以吃蝦之前我們先來了解一下，蝦中是含有很豐富的鈣，鋅等微量元素，因此孕婦在懷孕期間可以適量的吃蝦，或者是多吃一些蝦皮用來補充鈣，鋅等營養(yǎng)成分，尤其是鈣可以促進幼兒的成長，而且蝦也可以促進幼兒腦部的發(fā)育。但前提是媽媽們對蝦是沒有過敏性反應的，如果對蝦等海鮮產(chǎn)品有過敏現(xiàn)象的話，是不可以吃蝦的，在這里還要告訴孕婦們，不管吃什么東西都要適可而止，千萬不能吃的太多，也不要吃生的，以免引起腸胃不適。

在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能夠很好的保護心血管系統(tǒng)，從懷孕的第四個月開始胎兒就要發(fā)育骨骼了，這個時候孕婦要注意補鈣，還有很多的孕婦吃蝦會有補鈣的功效，吃蝦時可以促進寶寶的生長。在做法上下既可以單獨的烹飪使用，也可以與其他蔬菜一起使用。海蝦屬于寒涼陰性的食品，在使用之前最好和姜，醋等佐料一同使用，因為和魚蝦放在一起可以御寒，防治身體不適，而醋對于海蝦中殘留有害細菌，也會起到一定性的殺除作用。

水產(chǎn)品對于孕婦來說，是會對胚胎都會造成很大的影響,有明顯的墮胎作用，于是孕早期是絕對不能碰的。就比如龍蝦之類的，雖然有活血化瘀的作用，但是龍蝦清理不干凈的話，是會影響胎兒的健康的，因為很多的寄生蟲都是寄生在這些食品上的。

懷孕可以吃蝦嗎

懷孕能吃蝦。

蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，蝦中含有豐富的鎂。蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質(zhì)的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經(jīng)過化學處理后將其溶解在水中可制成健康食品殼聚糖。

孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，蝦既可單獨烹調(diào)食用，也可與其他蔬菜一起烹調(diào)食用。

孕婦可以吃的食物

1、蛋白質(zhì)食物：孕婦可適量吃雞蛋、牛奶、瘦肉等蛋白質(zhì)較豐富的食物，蛋白質(zhì)是組成細胞、組織的重要成分，補充蛋白質(zhì)可為機體提供充足能量。

2、維生素食物：孕婦日?？蛇m量吃白菜、西紅柿、香蕉、蘋果等新鮮蔬果，可為機體補充維生素成分，滿足機體對維生素的需求。

3、纖維素食物：芹菜、菠菜、胡蘿卜、蘑菇等食物含有較多纖維素成分，孕婦適當補充纖維素，有利于孕婦身體健康。

4、微量元素食物：孕婦日?？蛇m量吃核桃、杏仁、花生等堅果類食物，補充微量元素，滿足身體所需，營養(yǎng)充足后有利于胎兒發(fā)育。

5、有利胎兒發(fā)育的藥物：孕婦可在醫(yī)生指導下服用葉酸片等藥物。

以上內(nèi)容參考-蝦

懷孕初期可以吃蝦嗎

懷孕初期可以吃蝦。
并不會影響到孕婦的身體健康，也不會影響到胎兒的正常發(fā)育，但是大蝦屬于寒性食物，是海鮮的一種，因此孕婦在食用過程中應該注意少量，同時身體有過敏問題的孕婦也不建議食用，以免引起身體不適。適當吃大蝦能夠補充體內(nèi)所需的鈣元素和碘元素，也能夠補充體內(nèi)所需的氨基酸和微量元素，并且大蝦含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對于孕婦健康是有好處的。

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