縮陰啞鈴有用嗎,這樣使用索引啞鈴才正確

一、縮陰啞鈴的基本信息

陰道啞鈴也叫做縮陰啞鈴，陰道啞鈴與我們使用的運動器材啞鈴極其相似，由兩個橢圓型小球組成，中間纖細的連接帶極為強韌，這種精巧的設計加強了它在使用時振動的強度，能起到良好的縮陰作用，作為生產后女性恢復陰道彈性的專用產品，反復刺激下體肌肉群和骨盆，可以將松弛的陰道肌肉恢復如少女，充分提高性生活質量。

作用原理

陰道是一個彈性很大的器官，它的肌肉可擴張到足以容納一個新生兒通過，但生產后，子宮下垂陰道松弛，彈性變差，白帶增多，只要每天使用兩次陰道啞鈴來鍛煉，就會逐漸回復縮小。使用縮陰啞鈴后，女性的陰道將具有超強收縮力、吮吸能力，性愛時陰道可以隨意收縮、夾緊，給雙方性生活質量帶來很大的提高。使用縮陰啞鈴最重要的是要堅持，這樣才會有比較明顯的縮陰效果。

二、縮陰啞鈴真的能縮陰嗎

女性陰道的緊致與夫妻性生活有著密切的關系，很多中年女性都出現了陰道松弛的現象，影響了性生活的質量。雖然陰道有著一定的修復能力，但是能讓陰道變緊致的縮陰功似乎更受到廣大女性的歡迎。

陰道啞鈴可以幫助陰道恢復緊實彈性，恢復對陰莖有力度的攥緊，增加陰道內潤滑作用，以及縮短提高性的感受性、高/潮力度。不過，需要保證持續(xù)鍛煉1個月甚至更長時間。同時對于老年女性來說，它還可以減緩減少因肌肉松弛而造成的漏尿問題。如果不嚴重，可以替代手術治療，減少因手術造成的不必要痛苦。

陰道啞鈴是由高級醫(yī)用無毒硅膠材質精心設計而成，兩端是兩個小球中間由一條纖細的韌帶相連，整個啞鈴看起來很精致完美。調查數據表明，在日本女性當中有三分之一的人正在通過某種鍛煉來緊縮陰道的肌肉，從而可以更好地享受性自由所能帶來的快感。

三、縮陰啞鈴應該怎么用呢

女性在生完孩子后陰道就會擴大，而男性無法在這種情況下得到刺激。很多出軌的男人，無一不是認為自己的老婆滿足不了自己，久而久之就喜歡上了外面的彩旗、野花。今天小編就個大家介紹一下縮陰啞鈴的使用方法。

縮陰啞鈴使用方法也是很簡單的。看名字就知道，它是放在陰道中的，精巧的設計加強了它在使用時可以振動的強度，能起到良好的縮陰作用。作為懷孕后女性，生產后，子宮就會下垂并且陰道松弛，彈性變差。如果每天使用兩次縮陰啞鈴來鍛煉，陰道就會逐漸回復縮小。

在使用縮陰啞鈴后，女性的陰道就會具有超強的收縮力和吮吸能力，在和老公性愛的時候，陰道可以隨意的收縮、夾緊，給雙方的性生活的質量帶來了很大的提高?？梢哉f，縮陰啞鈴不僅是作為恢復陰道彈性的專用產品，還能促進夫妻和諧。通過上文，大家現在都知道縮陰啞鈴使用方法了吧。

四、四種日常的縮陰運動

提臀運動。在大便的時候要抓準時間，在大便快出來之前憋住大便30秒左右的時間，同時向上提肛。這樣堅持一段時候可以很好地縮陰。

常做收縮運動。躺在床上臉向上，然后放松，將一個手指輕輕伸進陰道，然后收縮陰道夾緊手指堅持3秒鐘，然后放開，這樣幾次后可以慢慢的增加時間。對縮陰也有好處。

PC肌鍛煉。在用力忍尿時所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現收縮現象。它又牽連著本來不具收縮功能的陰道壁，使它也隨之引起收縮。同時在做運動的期間有御鳳丸，這樣一段時間后可以有效的縮陰。

走路練習。走路的時侯，慢慢的收緊陰道，然后放松，練習幾次，持續(xù)一段時間會發(fā)現對縮陰也有一定的效果。怎樣不僅可以縮陰還可以減小肚子，因為在縮陰的同時肚子也在吸氣。

注意事項

在做這個縮陰運動的同時，也同時運用到提陰的力量，身體向上弓起時，就把陰道夾緊，身體放下時在放松。 做縮陰運動的時候，如果把膝蓋用力靠攏會更累，但也更有效，(自己去領會縮陰運動陰道的收縮感如果能感覺到，你就能控制它)。

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