陰部清潔的正確方法,關(guān)于陰部清潔的誤區(qū)

一、女性必知清洗陰部的正確方法

女性必知清洗陰部的正確方法

適當(dāng)清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，不破壞陰道的生態(tài)平衡，不讓外界的病侵入陰道。

備好自己專用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗凈，毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干，最好太陽下曝曬，有有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌。

大便后養(yǎng)成用手紙由前向后揩試凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣，若不揩凈，肛門留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。

例假期間，要用溫水勤換衛(wèi)生，潮濕的環(huán)境細(xì)菌最易繁殖。

不要使用堿性大的肥皂或高酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。

女性陰部的保養(yǎng)與清潔

如何在平時(shí)陰部的保養(yǎng)或是清潔習(xí)慣中保持這些益菌的正常生長是相當(dāng)重要的。

1．了解自己陰部的構(gòu)造，小陰唇、尿道、陰道的相關(guān)位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構(gòu)造，在有問題時(shí)也能夠早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)。

2．月經(jīng)來時(shí)要勤換衛(wèi)生棉，月經(jīng)前后盡量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，同時(shí)最好是純棉制品。新的內(nèi)衣一定要先清洗過后再穿。

3．在健康的狀態(tài)下，一天清洗陰部的次數(shù)不宜超過二次，清洗指的是清洗外陰部，而不是陰道，你可以用溫水沖外陰部，之后再用干凈的毛巾擦干。在正常狀況下，陰道內(nèi)是完全不用清洗的，陰道中有許多的益菌，陰道本身會維持清潔的工作，所以平時(shí)會有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自我清潔時(shí)所產(chǎn)生的。在沒有感染的狀況下常做陰道內(nèi)沖洗，可能會增加細(xì)菌及霉菌感染的機(jī)會。

4．平時(shí)如廁完后，記得由前往后擦，避免將細(xì)菌從肛門帶到陰部。

5．因?yàn)槊l(fā)有保護(hù)作用，所以最好不要將陰毛剃除，以免造成刺激及感染。

6．每天都要飲用足夠的水，性行為前可以多喝一些水，性行為后排尿可以減少因性交動作在尿道滋生的細(xì)菌。性交前記得要把肛門部位清洗干凈，以免在性行為時(shí)把肛門的細(xì)菌帶到陰道或是尿道。肛交是很容易造成陰道感染的，最好可以避免。

7．在分泌物很多時(shí)，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，如果可以，洗完澡后要在陰部較干之后再穿上內(nèi)褲?，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時(shí)不穿內(nèi)褲，在醫(yī)學(xué)的角度來說，對陰部其實(shí)也是比較好的。

8．身上衣服如果潮濕，要盡速換穿干的衣物，例如游泳過后。

9．衛(wèi)生用品的選擇要多注意，避免使用含香料、顏料、或是有除臭成份的護(hù)墊、棉條、或是衛(wèi)生紙，洗澡時(shí)肥皂或是沐浴乳也要留意，盡量選擇中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能會引起過敏不適。

二、陰部清潔的怪圈

怪圈一：認(rèn)為陰部每天洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。專家導(dǎo)析：陰部皮膚有尿、便殘液存留，所以需要經(jīng)常清潔去污，但并不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護(hù)膜，從而使其變得干燥不適，乃至瘙癢。

怪圈二：認(rèn)為白帶是不干凈之物，甚至每次清洗陰部時(shí)，將手指裹上“干凈 的濕巾伸入陰道擦洗，以求徹底清除，白帶卻越來越多。專家導(dǎo)析：白帶是陰道上皮細(xì)胞分沁的粘液狀物質(zhì)，猶如白色、半透明的雞蛋清，無味無刺激，正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的信號之一，絕不是不干凈之物。如果手指裹濕巾清洗陰道，很可能會帶入致病細(xì)菌，改變陰道正常菌群分布，某些寄生菌乘機(jī)大量繁殖而致病，使得白帶增多甚至引起外陰瘙癢，成為非特異性陰道炎。

正確潔陰法則清洗次數(shù)：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

清潔液：可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。

三、清潔陰部的注意事項(xiàng)

潔陰的原則應(yīng)該是：維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道。一般地說，需注意以下幾點(diǎn)：

1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。

2、用溫的清水就足夠了，不太主張用洗液，因?yàn)橛械南匆簳绊戧幍赖腜H值，而且有些洗液里面會含一些化學(xué)藥物成份，有可能皮膚對它有過敏現(xiàn)象或者這些成份對外陰皮膚有刺激作用，那反而不好了。陰道有一個(gè)酸性的環(huán)境，而且還寄生了很多菌群對我們有好處，清洗陰道的話會影響這些天然的屏障。

3、大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。

4、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。

5、清洗時(shí)不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。

6、一般說來，大夫給開的兩種藥，一種是沖洗陰道的，一種是洗外陰的，還不是太一樣。洗外陰的情況下，有一些藥物確實(shí)效果非常好，清熱利濕通過中醫(yī)的原理緩解你的癥狀，癥狀重的患者會開一些沖洗外陰的藥物。有一些是放在陰道里面發(fā)揮作用的，以前我們主張有陰道炎就沖洗，后來逐漸越來越認(rèn)識到陰道的自然防御機(jī)能，在一般情況下可以不做沖洗，但是必要的時(shí)候也不是說就絕對不能沖洗，看你的具體情況。

7、孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因?yàn)槟赣H體內(nèi)有一個(gè)精子在體內(nèi)，所以整個(gè)的免疫力都會下降，經(jīng)常會發(fā)生霉菌性陰道炎，如果得了霉菌性陰道炎，要用專門為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥。不建議網(wǎng)友自己在家里隨便買沖洗劑沖洗，還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

8、生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時(shí)的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛(wèi)生知識，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠(yuǎn)離痛苦的根本。

四、清潔陰部的誤區(qū)

誤區(qū)1、生理期忽視私處清潔

很多女性覺得生理期是一件“麻煩事”，特殊時(shí)期清洗私處更是不方便。實(shí)際上，女性私處集中了人體尿道、肛門、陰道三個(gè)通道出口，每日會有大量的污垢殘留，到了經(jīng)期，大量血液流出，會在私處皮膚上堆積更多的污垢，同時(shí)自我保護(hù)能力下降。在每個(gè)月的特別時(shí)期，更要加倍注意每日清潔，要用淋浴的方式，使用私處沐浴露，洗掉私處皮膚上殘留污垢的同時(shí)，防止有細(xì)菌利用身體出現(xiàn)傷口的時(shí)機(jī)，進(jìn)入到人體內(nèi)，帶來不好的影響。

誤區(qū)2、聽說有些洗液“洗”出婦科病，所以認(rèn)為清水最安全

有一段時(shí)間，市場上各種清潔陰部的用品出現(xiàn)，大家為了私處衛(wèi)生紛紛使用。結(jié)果那一段就經(jīng)常聽說哪兒哪兒的女同胞，用某個(gè)牌子的洗液，天天洗，結(jié)果洗來洗去洗出了外陰干燥和陰道炎。聽了這些報(bào)道，給人的印象就是清水清洗私處是最安全的，就算洗不好，至少也洗不壞吧!

其實(shí)提倡用清水是為了防止女性亂用藥，不可斷章取義

過去一段時(shí)間，日常清潔清水就可以的說法流傳很廣，成為很多女性日常清潔教條，甚至排斥所有的私處清潔品。專家指出：“所謂只能用清水，是針對一些女性未經(jīng)醫(yī)生許可，私自亂用藥的情況，為了減少亂用藥帶來的傷害，我們呼吁使用清水?！倍鴥H用清水，不能使用清潔產(chǎn)品，這是對醫(yī)生原意的一種誤解，這只是在市場缺乏正確的清潔產(chǎn)品之時(shí)的權(quán)宜之法，并不是真正的解決方法。

誤區(qū)3、溫水清洗外陰和洗液清洗陰道認(rèn)成同一回事

日常清潔只是外陰清潔，與婦科專業(yè)內(nèi)陰沖洗完全不是一個(gè)概念，這需要女性朋友有清醒而正確的認(rèn)識?！盀榱吮苊鈦y用藥物，特別是不分情況自行用藥帶來很多不必要的麻煩，專業(yè)人士才建議大家用清水。但并不是說只能用清水，其他產(chǎn)品一概不可以用，這樣理解是片面的?！?/p>

誤區(qū)4、清水清洗絕對安全

很多的女性朋友仍堅(jiān)持只使用清水清洗私處的方法。她們認(rèn)為，清水是完全可以將私密地點(diǎn)清洗干凈的。但其實(shí)，私處集中很多分泌腺和排泄器官，每天有大量的汗液和特別分泌物，其中大多為油性有機(jī)物。而私處皮膚的特點(diǎn)是褶皺多且深，清水是無法徹底洗去這些油性分泌物的。污垢殘留會使得毛孔堵塞，感覺不清爽。長期的清潔不徹底有可能引發(fā)婦科炎癥。

女性在生理期和便后不要怕麻煩，認(rèn)為只要擦拭一遍即可，其實(shí)這是非常不妥當(dāng)?shù)?。女性朋友們都明白陰部對于女性的重要性，那便不要存僥幸心理，在日常生活中用心地愛護(hù)陰部，它才能給你帶來“幸?！薄?/p>

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