怎么樣治痛經(jīng),教你怎么對(duì)付痛經(jīng)

一、治療女性痛經(jīng)的三個(gè)小偏方

①調(diào)經(jīng)草湯

烏雞、調(diào)經(jīng)草各60克，蔥、八角茴香各5克，植物油、精鹽，白糖、料酒各適量。

將烏雞、調(diào)經(jīng)草洗凈，烏雞切2厘米見(jiàn)方塊。將調(diào)經(jīng)草及八角茴香裝入紗布袋。

炒鍋內(nèi)加植物油10毫升，油熱后投入豬肉塊，翻炒至水氣散出時(shí)，加清水1000毫升，放人蔥、精鹽、白糖、料酒及紗布袋，湯開(kāi)后改用文火再煮90分鐘即可。佐餐食。此湯補(bǔ)氣行氣，調(diào)經(jīng)止痛。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)癥。

②當(dāng)歸補(bǔ)血茶

當(dāng)歸、熟地各10克，紅棗30克。

將上述藥物放人砂鍋內(nèi)加水煎煮，取汁。不拘時(shí)，代茶飲用，每日1劑。

此茶能養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于陰血虧虛所致的身體虛弱，面色萎黃，婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。

③黑豆蛋酒湯

黑豆50克，雞蛋2個(gè)，米酒120毫升。

將黑豆、雞蛋洗凈放鍋中，加水適量，用文火煮至雞蛋熟后取出，去殼，放入鍋中，再煮一會(huì)兒即成。服時(shí)加米酒。

吃雞蛋，喝湯。每日2次。此湯調(diào)中，下氣，止痛。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。

要知道女性的生理結(jié)構(gòu)比較的特殊，所以可能會(huì)引起痛經(jīng)的因素也是各種各樣的，因此女性們?cè)诿鎸?duì)這個(gè)痛經(jīng)問(wèn)題的時(shí)候，如果一般的調(diào)理方法不能夠解決，還是建議做一個(gè)全面的婦科檢查，只有找出真正的原因，才能夠有針對(duì)性的治療。

二、緩解痛經(jīng)的食物有哪些呢

能夠幫助我們緩解痛經(jīng)的食物有很多種，包括黑糖、紅棗、桂圓等食物，這些食物對(duì)于痛經(jīng)都是有著一定的作用的，所以我們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候可以多吃一些這樣的食物，降低痛經(jīng)給我們帶來(lái)的痛苦和折磨。

精煉程度不高，因有許多雜質(zhì)而顏色較深，不過(guò)卻有礦物質(zhì)及有機(jī)物，有助提高活力、消除緊張，更能降低血壓、血脂肪。

中醫(yī)認(rèn)為黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有緩解疼痛的療效。

黑糖水可以補(bǔ)充能量，所以適合婦女產(chǎn)后失血過(guò)多及體力消耗，也可以幫助子宮收縮、恢復(fù)、惡露排出及乳汁分泌等，不過(guò)只有產(chǎn)后7~10天才能發(fā)揮功效。

月經(jīng)期間或受了風(fēng)寒，喝用姜熬煮的黑糖水可幫助血液循環(huán)，減少經(jīng)痛與預(yù)防感冒。

胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。

紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。

黑棗含豐富的鐵質(zhì)，可以治療貧血及消退體內(nèi)虛寒的功用。

桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。

桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

有關(guān)治療痛經(jīng)的方法的問(wèn)題就講解到這里，希望對(duì)您起到幫助。導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生的原因有很多種，其中包括一些病理原因，我們需要積極檢查，將疾病治好之后就可以解決痛經(jīng)的現(xiàn)象了，讓我們以后再也不用為痛經(jīng)的事情煩惱了。

三、治療痛經(jīng)的三種藥膳

痛經(jīng)藥膳一：益母草薏仁鴨腎煲

用料：益母草，薏仁，鴨腎。

作用：清熱去濕，補(bǔ)腎降壓。

做法

益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨(dú)特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個(gè)去濕氣，一個(gè)清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。

痛經(jīng)藥膳二：魚(yú)白益母草

用料：益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚(yú)肚、姜。

作用：美容養(yǎng)顏，消腫活血。

做法

魚(yú)肚含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補(bǔ)明目，此菜完全是為美女所定制。

痛經(jīng)藥膳三：上湯益母草

用料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。

作用：益腎活血，通經(jīng)止痛。

做法

上湯益母草是食用益母草最常見(jiàn)的做法，用料和做法都很簡(jiǎn)單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一點(diǎn)肉碎，會(huì)多一些鮮甜。

四、緩解痛經(jīng)的五個(gè)食療方法

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān)，而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分，可以痛感來(lái)分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。

痛經(jīng)者平時(shí)應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類、豆類等。

以下是幾個(gè)痛經(jīng)食療方

1、氣虛血弱型

羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

2、肝腎虧損型

川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

3、寒凝血淤型

生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。

4、氣滯血淤型

益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。

5、濕熱蘊(yùn)熱型

絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝。

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