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      女人腎虛原因是什么,女性腎虛的壞處
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-05 06:02:16
        
      

        
      
           
      一
        、什么問題導(dǎo)致女性腎虛
      1、熬夜經(jīng)常行的熬夜往往會(huì)耗費(fèi)人體能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀
      。2
      、房事過度如果房事過頻過猛烈的話
      ，對(duì)人體力消耗很大
        ，無疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)
        ，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腎虛
        。3
      、缺鋅或硒腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅
      、缺硒會(huì)影響內(nèi)分泌腺的功能
      ，長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)腎虛。4
      、久坐不動(dòng)長(zhǎng)久坐著不活動(dòng)容易導(dǎo)致腎虛
      。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里，很少走動(dòng)
      ，這是非常不健康的
      。5、煙酒過度經(jīng)常過度的吸煙喝酒
      ，嚴(yán)重的會(huì)造成腎虛
      。長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒抽煙，對(duì)身體是極大的傷害
      ，久而久之會(huì)導(dǎo)致腎虛
      。6、精神壓力過大女性在職場(chǎng)中容易過度焦慮
      ，精神太過于緊張
      。而且現(xiàn)代生活節(jié)奏本身就快，如果長(zhǎng)時(shí)間焦慮
      ，則很容易引發(fā)腎虛癥狀
      。
      二、女人患腎虛的5大危害
      1
      、導(dǎo)致出現(xiàn)尿頻尿急每次逛街
      ，即使憋著不喝水，還是老想上洗手間
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      ？墒敲看文蛄坑痔貏e少
      ，心里時(shí)時(shí)刻刻都在惦記上洗手間。2
      、導(dǎo)致變胖變水腫發(fā)胖也是腎虛的一種表現(xiàn)
      ，中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕
      、滯
      ，更進(jìn)一步說，就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖
      。3
      、導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛
      。腎主水
      ，腎虛則人體的水分代謝不利，導(dǎo)致水腫
      ，通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的
      。4、導(dǎo)致失眠多夢(mèng)失眠是腎虛的主要癥狀表現(xiàn)
      ，腎陰虛則虛火內(nèi)擾
      ，讓人煩躁；心腎不交則導(dǎo)致失眠
      、健忘
      。緊張的情緒、房事過度
      ，或者食用大量溫燥食物之后
      ，都可能出現(xiàn)腎陰虛。5
      、導(dǎo)致性冷淡一樣是對(duì)SEX不太感興趣
      ，而且持續(xù)的時(shí)間縮短，最后會(huì)導(dǎo)致質(zhì)量不佳
      。對(duì)于夫妻生活的這種冷淡
      ，持續(xù)下去，會(huì)對(duì)生活以及維持關(guān)系會(huì)是一個(gè)致命的制約
      ，必須認(rèn)識(shí)到這個(gè)嚴(yán)重性跟危害性
      。
      三、女性腎虛癥狀
      1
      、虛胖
      。中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯
      ，更進(jìn)一步說是由于氣虛
      。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢(shì)
      。2
      、月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)
      ，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)
      ，因此
      ，腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素
      。3、怕寒畏冷
      。正如《靈樞·百病始生篇》記載
      ，腎陽不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象
      ，導(dǎo)致心跳減慢
      、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低
      。4
      、失眠、渾身燥熱
      、注意力難以集中
      。腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁
      ；晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠
      、多夢(mèng)。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)
      ，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟
      。5、眼瞼浮腫
      、黑眼圈加重
      、面色蒼白。腎主水
      ，腎虛則水液代謝不利
      ，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位
      。至于黑眼圈
      、面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。
      四、怎樣通過食療補(bǔ)腎
      1
      、海參粥海參粥：海參（切碎）50克
      ，粳米100克。將海參泡發(fā)
      ，剖開腹部
      ，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈
      ，切碎
      ，加水煮爛。粳米淘洗干凈
      ，與海參一并放在沙鍋內(nèi)
      。加入清水，先用武火煮沸
      ，再用文火煎熬20～30分鐘
      ，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味
      ，早晨空腹食用
      。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用
      ，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱
      、腰膝酸軟、失眠盜汗等
      。用治腎氣虛弱
      ，精血虧損，陽萎
      ，早泄
      ，遺精，尿頻
      ，面色無華
      ，頭暈耳鳴，腰膝酸軟
      ，疲倦乏力
      。補(bǔ)腎益精話海參――中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘
      、咸
      ，性溫，具有補(bǔ)腎益精
      、壯陽療痿
        、潤(rùn)燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力
        、夢(mèng)遺滑精
        、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品
        。2
        、枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)（去內(nèi)膜
        ，切碎）
        ，粳米100克，蔥姜食鹽少許
        ，同煮成粥
        。有益腎陰、補(bǔ)腎陽
      、固精強(qiáng)腰的作用
      ，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛
      、腰膝酸軟、腿足痿弱
      、頭暈耳鳴等
      。3、炒核桃仁炒核桃仁：核桃仁10克
      ，炒香嚼食
      。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用
      ，適用于腎虛腰痛腳弱
      ，或虛寒咳喘及便秘者。4
      、鹿角膠粥鹿角膠粥：鹿角膠6克
      ，粳米100克，將粳米煮成粥后
      ，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解
      ，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽
      、益精血的作用
      ，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦
      、腰膝酸軟
      、疼痛、遺精陽痿等。
      

          
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        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
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