一、為什么乳房會下垂呢
1
1) 因哺乳后恢復(fù)不佳
2) 因過度肥胖造成乳房下垂：多見于中年女性
3) 衰老：由于衰老導(dǎo)致機體內(nèi)分泌機能的下降，皮膚
、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂2、 根據(jù)乳房下皺襞與乳房下極的關(guān)系
1) 輕度下垂：乳房下極超過下皺襞1-2cm。
2) 中度下垂：乳房下極超過下皺襞2-3cm
3) 中度下垂：乳房下極超過乳房皺襞4-10cm。
4) 特重度下垂：乳房下極超過乳房皺襞10cm以上
二
1
2
3、牛角狀乳房下垂：乳房基底部冠狀面及遠端冠狀面基本相等
乳房下垂的矯治方法：
關(guān)于乳房下垂的矯治方法
但由于去除皮膚
三
羊肉湯
〔原料〕
羊肉1000克，正蜜糖200克
〔制法〕
(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜
(2)將羊肉
〔特點〕
肉爛湯甜
〔功效〕
羊肉含蛋白質(zhì)
懷牛膝味苦酸
，性平，有強筋骨，活血通經(jīng)作用。此菜以羊肉為主料
，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦黃芪排骨湯
〔原料〕
豬排骨500克
〔制法〕
(1)將豬排骨洗凈，剁成塊;黃豆
(2)鍋內(nèi)加水
，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。〔特點〕
肉香湯鮮
，可喝湯、食肉及黃豆、大棗。〔功效〕
此菜益氣養(yǎng)血通絡(luò)
，適用于氣血虛弱所致乳房干癟之女性。黃芪蝦仁湯
〔原料〕
黃芪30克
，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。〔制法〕
將當(dāng)歸
、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中;淮山去皮，切塊〔特點〕
湯鮮
，略有中草藥味?div id="d48novz" class="flower left">〔功效〕
調(diào)補氣血。適用于氣血弱虛所致乳房干癟
。對蝦通草絲瓜湯
〔原料〕
對蝦2只，通草6克
，絲瓜絡(luò)10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。〔制法〕
以上對蝦
、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油〔特點〕
鮮香有海鮮味
〔功效〕
對蝦含蛋白質(zhì)達20.6%
通草味甘淡，性寒
，甘淡能通小便，性寒能清熱，并有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫癥。絲瓜絡(luò)味甘，性寒對蝦、通草、絲瓜絡(luò)食物與中草藥
四
1
除人體自然老化外
方法：養(yǎng)成按時睡覺、按時起床的好習(xí)慣
2、選擇合身的胸罩
成年后
方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時
3
因為含胸對乳房的損害最大
方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿
4
適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉
方法：簡單的健胸運動是雙手合十
運動時
5
通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感
方法：雙手手掌交互托住乳房下方
提醒：按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液
6
好的健胸霜能幫助加強乳房肌膚支撐力
方法：將健胸霜涂抹于乳房和肩頸部
提醒：市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的
，雖然很快可令乳房脹大，但用久了有引起乳腺癌的隱患。健胸霜應(yīng)選大品牌生產(chǎn)的，而且應(yīng)選功能為使乳房緊實的而非使乳房變大的
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