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排卵期一般有幾天,如何計(jì)算排卵期才好

關(guān)愛(ài)女性健康 2023-07-05 08:47:41

一、一般女性排卵期有幾天

一般來(lái)說(shuō)

,女性的排卵期有10天,但情緒
、飲食
、生活習(xí)慣、環(huán)境等多種因素都會(huì)影響排卵
,因此排卵期有幾天是因人而異的。

1

、一般來(lái)說(shuō),女性的排卵期有10天

正常女性每個(gè)月經(jīng)周期(通常是一個(gè)月)會(huì)排卵一次,排卵的那天就是“排卵日”

,排卵日的前5天、排卵日的后4天
,再加上排卵日當(dāng)天,就是女性的排卵期了
。所以,女性排卵期有10天

2

、并不是每個(gè)人的排卵期都是10天。

由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快

,女性受到現(xiàn)實(shí)環(huán)境的影響越來(lái)越大。此外
,女性的情緒、飲食、生活習(xí)慣等無(wú)一不影響著女性的排卵情況
。當(dāng)一個(gè)生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活作息習(xí)慣,一旦身體沒(méi)有及時(shí)做出調(diào)整
,內(nèi)分泌情況可能會(huì)受到影響,經(jīng)期就有可能提前或者推遲
,那么排卵期的長(zhǎng)短就會(huì)隨著經(jīng)期的變化而有所起伏
。因此
,排卵期10天只是大概的時(shí)間范圍
,而實(shí)際上
,女性排卵時(shí)間一般都是小于10天的

3、排卵期的有效受孕時(shí)間是7天

既然排卵期不是必然固定的十天,那么在排卵期內(nèi)同房

,有效的受孕時(shí)間是多久呢?一般而言
,一個(gè)正常女性的卵子存活時(shí)間是2天左右
,多則3天,少的則不到12個(gè)小時(shí)
。一個(gè)男性的精子在女性體內(nèi)的存活時(shí)間一般是3天到5天,通常是4天

也就是說(shuō),排卵期的有效受孕時(shí)間一般是女性排卵前5天

,因?yàn)榫涌梢栽谂泽w內(nèi)存活最多5天
,以及女性排卵之后的2天
,因?yàn)槁炎优懦龊?div id="d48novz" class="flower left">
,只能在女性體內(nèi)存活2天,也就說(shuō)
,有效的受孕時(shí)間一般是7天左右。

、應(yīng)該怎樣計(jì)算排卵期

第一

、推算法知排卵期

大部分婦女在下次來(lái)月經(jīng)前2周左右(12-16天)排卵

,可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律推算
,由于排卵可受疾病
、情緒、環(huán)境及藥物的影響而發(fā)生改變
,應(yīng)與其他方法結(jié)合使用。

第二

、測(cè)量基礎(chǔ)體溫知排卵期

女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化

,排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生
,排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過(guò)程中
,在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為"易孕階段"
,但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生,不能予告排卵將何時(shí)發(fā)生
。值得注意的是:基礎(chǔ)體溫的測(cè)量必須要經(jīng)6小時(shí)充足睡眠后,醒來(lái)尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測(cè)體溫并記錄
,任何特殊情況都可能影響基礎(chǔ)體溫的變化,要記錄下來(lái)
,如前一天夜里的性生活、近日感冒等
。需要反復(fù)多次測(cè)試,并用看表點(diǎn)線(xiàn)相連

正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃,稱(chēng)雙相型體溫

。如無(wú)排卵,體溫不上升
,整個(gè)周期間呈現(xiàn)低平體溫
,稱(chēng)單相型體溫

若月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律,如:夜班

、出差
、失眠
、情緒變化
、疾病等,不能用此法判斷有無(wú)排卵

第三、觀(guān)察宮頸粘液知排卵期

月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少

,甚至沒(méi)有粘液稱(chēng)"干燥期"
,提示非排卵期
。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變
,粘液增多而稀薄,陰道的分泌物增多稱(chēng)"濕潤(rùn)期"
。接近排卵期粘液變的清亮,滑潤(rùn)而富有彈性
,如同雞蛋清狀
,拉絲度高,不易拉斷
,出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日,因此
,在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期,也稱(chēng)“易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的"濕潤(rùn)期"

第四

、排卵予測(cè)試紙測(cè)試知排卵期

首先確定通常的月經(jīng)周期,即從每次月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)的第一天的天數(shù)

,從月經(jīng)周期第11天開(kāi)始測(cè)試,每天一次
,可以進(jìn)行家庭自測(cè),以便安排家庭生育計(jì)劃
,擇期懷孕。

、排卵期怎樣才能好懷孕

一戒掉煙酒很多人都知道煙和酒不是什么好東西,特別是準(zhǔn)備要孩子的

,很多家長(zhǎng)在第一胎的時(shí)候可能已經(jīng)戒了煙酒了
,覺(jué)得不生二胎了就可以重新開(kāi)始抽煙喝酒
,但是現(xiàn)在二胎開(kāi)放政策又讓他們想要生二胎,那么就得再一次戒掉煙酒
。因?yàn)闊熅茣?huì)導(dǎo)致流產(chǎn),或者是導(dǎo)致胎寶寶畸形
。而且吸煙喝酒還會(huì)影響到爸爸的生殖能力,主要是會(huì)影響到爸爸的精子數(shù)量和質(zhì)量
,而且如果媽媽受到二手煙的感染也是會(huì)影響到受孕的幾率
。所以如果爸爸媽媽有打算生二胎的話(huà)就要趕緊戒掉煙酒了
。二拒絕咖啡因咖啡雖然可以很好的起到提神的作用
,但是攝取過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙鐵的吸收,特別是孕期是需要大量的鐵質(zhì)
,如果服用過(guò)多的咖啡因
,那么就可能會(huì)導(dǎo)致死胎,所以不管是爸爸還是媽媽都最好要戒掉咖啡
、茶和可樂(lè)等飲料
,最好的就是白開(kāi)水
。三控制體重體重看似和懷孕并沒(méi)有多大的關(guān)系
,其實(shí)體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍的女性朋友的受孕幾率會(huì)更高點(diǎn)。所以那些為了美而減肥的女性朋友只要體重沒(méi)有超標(biāo)就不要再減肥了
,而那些體重超標(biāo)的則要督促自己用科學(xué)的方法減肥,為的是能更好的受孕
,孕育一個(gè)健康的寶寶

四、排卵期出血原因是什么呢

排卵期出血一般有2個(gè)原因

。第一,排卵期出血是由于雌激素水平短暫下降
,使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落
,然后引發(fā)的有規(guī)律性的陰道出血
。當(dāng)然,這是正常的情況
。另外也有一個(gè)原因就是如果子宮內(nèi)膜有慢性炎癥,在排卵時(shí)子宮內(nèi)膜充血明顯
,或排卵時(shí),碰巧卵巢表面血管破裂
,也就發(fā)生了排卵期出血。

一般來(lái)說(shuō)

,排卵期出血2-3天可自行停止,最長(zhǎng)7天
。排卵期出血跟大姨媽一樣,有時(shí)也會(huì)伴隨腹痛等癥狀
。不過(guò)
,排卵期出血的排血量是比較少的
,有的僅為咖啡色分泌物

排卵期出血分為:有排卵性出血和無(wú)排卵性出血,所以

,排卵期出血不代表一定有排卵,有排卵不一定出血
。同理,排卵期出血的時(shí)候也不一定就是排卵日

如果是有排卵性出血,只要您的出血量不算太大

,還是可以同房的,而且容易受孕

排卵期出血可到醫(yī)院檢查身體狀況

。如果每次排卵期都出血
,而且每次都六七天
,這樣表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)象可就是“一個(gè)月來(lái)兩次大姨媽”了
?建議您可以去檢查一下子宮
,排查下子宮內(nèi)膜是否存在炎癥,如果檢查結(jié)果沒(méi)問(wèn)題
,就不用太擔(dān)心了

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