人流后過多長時間可以洗頭,人流后如何保健護理

一、人流后要多久可以洗頭呢

人流后可以洗頭嗎

人流對女性的身體有一定的傷害，人流手術主主要要通過器械直接伸入患者子宮腔內來將孕囊和妊娠組織吸出子宮腔從而實現流產的，因而大多數患者在做完人流后身體的抵抗力都會下降許多。

一般來說，做完人流后能洗頭的，但是在剛做完人流后的當天并不能馬上洗頭，并且在人流后洗頭時應注意千萬不能使用冷水洗頭。

無痛人流專家提示，手術后不要馬上就洗頭，應至少在人流三天以后才能洗頭。如果有一些女性朋友，想洗頭的話，建議大家使用溫熱水洗頭，并且在洗頭洗完之后最好用電吹風將頭發(fā)吹干，這樣可以在人流后起到避免感冒發(fā)生的作用。

人流后多久可以洗頭

因為人流后女性身體抵抗力弱，易感冒，使身體受到雙重創(chuàng)傷。流產后身體也需要一段時間來恢復，應該像坐月子一樣休息一段時間。別著涼，最好休養(yǎng)幾天，等身體恢復健康后再考慮上班、出行等。所以在人流手術后不宜立刻洗頭。

因為人流后身體極其虛弱，而且相當不耐寒，稍一著涼，就容易感冒。那么人流后多久可以洗頭呢?通常情況下，人流后的三天內不可以洗頭。過了三天，可以用溫水洗頭，切忌用冷水。洗完頭之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干。

二、人流后可以怎么保養(yǎng)子宮

人流會增加傷害子宮的幾率，流產次數越多，傷害的幾率就越大。因為傳統(tǒng)的流產醫(yī)生無法看到子宮內部的情況，如果器械使用過程中用力過猛或操作不當就會對子宮造成傷害。而無痛人流則會對激素分泌產生影響，因此也傷害到了子宮。所以女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。

人流術后一個月內是女性保養(yǎng)子宮的關鍵時期，如果不注意子宮的保養(yǎng)則很容易引發(fā)婦科疾病。即使當時沒太大感覺，也容易落下病根。

1、注意休息，加強營養(yǎng)。人流手術后身體比較虛弱，需要注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2、觀察出血情況。人流手術后陰道流血超過兩個星期以上，就應及時到醫(yī)院復查診治。如果伴有下腹發(fā)熱、疼痛、白帶混濁有臭味等異常表現應更加重視。

3、堅持做好避孕。人流手術卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕很快又會懷孕。因此，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的補救措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕措施。

三、人流后吃什么蔬菜

人流后吃什么收縮子宮

對于人流后吃什么收縮子宮，醫(yī)生專家建議服用益母草膏，到醫(yī)院打催產素(宮縮針)，都是促進子宮收縮的好辦法，另外適當愛撫親吻也有助于子宮收縮，進而幫助恢復，只要保證衛(wèi)生干凈就沒什么問題了。

還有一般不要亂服藥，只要注意人流后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等可以加強宮縮。忌食刺激性食品，多吃新鮮蔬菜和水果。注意下次懷孕要在半年以上。

人流后吃什么蔬菜好

1、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

2、要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

3、雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、無痛人流手術后氣血不足的調養(yǎng)。

4、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，無痛人流手術后每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

四、人流后如何坐好“小月子”

注意休息，加強營養(yǎng)。

人流術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

堅持做好避孕。

人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。

保持外陰清潔，嚴禁性交。

人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。由于子宮內膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進行消毒并時常更換;半月內避免盆浴，勤換洗內褲，以免臟水進入陰道，引起感染。

流產后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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