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      懷孕初期飲食注意,做好迎接新生命的準備
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-05 11:59:42
        
      

        
      
           
      一、懷孕初期不能吃什么東西
      1
        、蘆薈：懷孕初期應慎食蘆薈
        。這是因為蘆薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素
      ，對腸黏膜有較強的刺激作用
      ，所以如果一次服用蘆薈過多
      ，就有可能引起消化道不良反應
      ，如惡心嘔吐
      、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血
      ，嚴重者還可能引起腎臟功能損傷。蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血
      ，促進子宮的運動
      ，懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多
      ，甚至造成流產(chǎn)風險
      。除此之外，蘆薈外用時也有可能引起皮膚過敏反應
      ，出現(xiàn)紅腫
      、刺癢和疼痛等不適。因此
      ，孕婦在孕初應慎食蘆薈
      。
      2、螃蟹：孕婦應不吃或少吃螃蟹
      。螃蟹味道鮮美
      ，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響
      ，孕婦吃螃蟹更應該適量
      。建議孕早期的孕婦，盡量不吃螃蟹;如果是中后期的孕婦
      ，能不吃最好
      ，即使吃也要少吃
      ，同時不能吃蟹腳
      。
      二、孕婦不宜多吃的食物
      1
      、罐頭食品
      罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素
      、香精、防腐劑等
      。盡管這些添加劑對健康成人影響不大
      ，但孕婦食入過多則對健康不利
        。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高
        ，經(jīng)高溫處理后
        ，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
      2
        、山楂
      孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品
      。山楂對子宮有興奮作用
      ，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產(chǎn)的可能
      ，故要少吃
      。
      3、含過多激素的豬肝
      芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告
      。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中
      ，添加了過多的催肥劑，其中維生素Ａ含量很高
      ，致使它在動物肝臟中大量蓄積
      。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內(nèi)
      ，對胎兒發(fā)育危害很大
      ，甚至會致畸。
      4
      、久存的土豆
      土豆中含有生物堿
      ，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆
      ，可影響胎兒正常發(fā)育
      ，導致胎兒畸形。當然
      ，人的個體差異很大
      ，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好
      ，特別是不要吃長期貯存的土豆
      。
      三、孕婦不宜喝的飲品有哪些
      第一
      、孕婦不宜喝生水
      因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病
        。
      第二、孕婦不宜喝可樂類飲料
      所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒
        ，使胎兒受到不良影響
        。咖啡因可使實驗動物發(fā)生腭裂
        、趾或腳畸形
        ，甚至脊柱裂、無下頜
        、無眼
        、骨化不全、發(fā)育遲緩等
        。
      第三
        、孕婦不宜喝濃茶
      濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發(fā)育有影響
        ，鞣酸還會妨礙鐵的吸收
        ，導致孕期貧血或貧血治療困難。
      第四
        、孕婦不宜喝汽水
      汽水中的磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發(fā)生反應
        ，產(chǎn)生對人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質(zhì)
        ，可能導致貧血
        。
      第五、孕婦不宜喝冷飲
      太冷飲料可使胃腸血管痙攣
        、缺血
        ，出現(xiàn)胃痛、腹脹
        、消化不良
        。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安
      。
      四
      、懷孕初期不能吃什么樣的藥
      一、孕婦不能用的西藥
      1
      、四環(huán)素：致牙釉質(zhì)形成不全
      ，骨骼、心臟畸形等
      。
      2
      、氯霉素：致新生兒血液循環(huán)障礙、呼吸功能不全
      、發(fā)紺
      、腹脹(即灰嬰綜合征)。
      3
      、慶大霉素：造成胎兒耳損傷
      ，甚至引起先天性胃血管畸形
      。
      4、磺胺類藥物(以長效磺胺和抗菌增效劑為主)：致高膽紅素血癥
      、腦核性黃疸
      、畸形。
      5
      、阿司匹林：致胎兒小
      、畸形，引起新生兒出血及肝臟的解毒功能障礙
      。
      6
      、撲熱息痛：引起新生兒高鐵血紅蛋白血癥。
      7
      、消炎痛：引起黃疸和再生障礙性貧血
      。
      8、安定：可致胎兒畸形和女胎男性化
        。
      以上藥物在妊娠期限都要禁用或慎用
        ，非用不可者，應在醫(yī)生指導下進行
        ，要做到用藥單一
        、劑量小、時間短
        。
      二
        、孕婦不能用中成藥
      牛黃解毒丸、大活絡(luò)丹
        、至寶丹
        、六神丸、小活絡(luò)丹
        、牛黃清胃丸
        、牛黃清火丸、傷濕止痛膏
      、復方當歸注射液
      、蘇合香丸、十滴水
      、云南白藥
      、三七片、益母膏
      、麝香壯骨膏
      、七厘散、小金丹、百降丹等
      。這些藥物有可能引起流產(chǎn)
      。
      懷孕早期飲食注意事項
      孕媽媽們在懷孕初期要習慣把飲食改一下了，哪怕你之前很喜歡吃辣椒
      ，很喜歡吃火鍋等刺激性食物
      ，但是為了寶寶你這些喜歡的食物都要統(tǒng)統(tǒng)拒絕了
      。懷孕早期飲食注意事項
      ，注意口味要清淡，拒絕刺激
      、寒性食物
      ，還有一些太甜的食物也是不能吃的哦，因為會加重糖尿病的風險
      。
      

      懷孕早期飲食注意事項

      孕早期不要增加熱量
      ，攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是
      ，要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)
      。另外，為了緩解孕吐
      ，多吃沙拉
      、多喝果汁都會有幫助。
      

      1
      、充分攝取優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)：準媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡
      。多出來的熱量，相當于半碗米飯;重要的是
      ，食物中的營養(yǎng)素要平均
      ，這樣才是出色的飲食。蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克
      ，要每天都很注意地去攝取
      。蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取，因為不論是胎兒
      、胎盤
      、子宮、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)
      ，如果是素食者
      ，一定要想辦法補充。
      

      2
      、緩解孕吐的營養(yǎng)對策：孕吐開始時
      ，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多
      ，少量多餐比較好
      。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重
      ，所以不要有空腹的狀態(tài)
      ，吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道
      ，不敢靠近食物時
      ，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口
      。以清淡和酸的食物為主
      ，冷豆腐、冷面
      、涼粉
      、沙拉等，即使孕吐嚴重
      ，也能沒有負擔地吃下去
      。如果水喝太多，胃腸機能會變?nèi)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，孕吐會更嚴重
      ，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴
      。
      

      3
      、懷孕忌吃食物
      

      1、高脂肪食物;2
      、高蛋白飲食;3
      、高糖飲食，使孕媽有患上糖尿病的風險;4
      、高鈣飲食;5
      、寒涼、辛辣食物
      ，容易加重孕媽腸胃負擔
      。
      

      蔬菜：生蒜、辣椒
      、胡椒
      、茴香、韭菜
      、馬齒莧
      、苦瓜
      、菜瓜
      

      水果：烏梅、蓮子
      、柿子
      、山楂
      

      腌制食物：榨菜、臘肉
      、臘腸
      、咸魚、酸菜
      、豆腐乳
      

      酒精飲品：白酒
      、啤酒、紅酒
      、黃酒
      

      孕早期疾病注意事項

      1
      、陰道出血：如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的
      ，也應該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了
      。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什么大事
      ，但也可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查
      ，以確定準媽媽和胎兒都沒有問題
      ，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。
      

      2
      、白帶異常：孕早期如果白帶顏色較濃
      、氣味難聞或陰部瘙癢，準媽媽就要求醫(yī)診治
      。如果白帶只是量較多
      ，但沒有惡臭，沒引起瘙癢
      ，沒有特別的顏色(如紅色
      、咖啡色或黃綠色)，則屬正常的懷孕征兆
      ，無須特別處理
      。
      

      3、肚子疼：女性在剛懷孕的時候有很多癥狀
      ，如常見的肚子疼就是其中一種
      ，如果是生理變化引起的，會隨著身體逐漸適應而緩解
      ，很多情況下都屬于這種
      。
      

      4
      、拉肚子：準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心，也要看一天排便的次數(shù)
      ，如果達到四五次就得看醫(yī)生了
      ，向醫(yī)生說明情況。一旦拉肚子
      ，主要治療措施是適當補液
      ，補足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子
      ，補充因腹瀉而失去的熱量
      。同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆
      。
      

      5
      、腰酸腰疼：孕早期腰酸是由于受精卵著床后逐漸長大，子宮受到了刺激
      ，有時候會產(chǎn)生宮縮
      ，而且此時激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛
        。孕早期腰痛也有可能是宮外孕造成的
        ，日常要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規(guī)則出血，如有異常
        ，需要及時就醫(yī)
        。
      

      6、頭暈：孕早期的暈眩
        ，可能是因為貧血
        ，但更多的可能是低血糖引起的。這是因為準媽媽飲食中大部分的營養(yǎng)都被胎兒吸收
        ，吃的時候雖然血糖升高
        ，但很快又會降下來。另外
      ，懷孕中血壓變動較大
      ，特別是突然站起來時，就會感覺暈眩
      。準媽媽最好一餐分成幾次來吃
      ，少量多餐?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？崭範顟B(tài)不要太久
      ，隨身備著一些餅干等小零食。日常不要一下子站起來
      ，要慢慢地站起來
      。也不要站在一個地方太久
      ，隨時活動身體。
      

      7
      、感冒：如果癥狀輕
      ，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥
      ，如果感冒沒有發(fā)燒
      ，不是特別嚴重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了
      ，鼻塞就拿熱毛巾捂一下
      ，還有就是多喝水。如癥狀嚴重
      ，則在醫(yī)生指導下
      ，合理用藥了。
      

      8
      、便秘：許多準媽媽惟恐活動會傷了胎氣
      ，加上家人的特別“關(guān)照”，往往活動減少
        ，整天坐著或躺著
        ，使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便秘的發(fā)生
        。孕早期的準媽媽切不可亂用瀉藥，瀉藥容易引起流產(chǎn)
        、早產(chǎn)
        ，對于一些癥狀較輕的孕婦，可以采用食物療法
        。平時多食富含粗纖維素的瓜果
        、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，每天注意多飲水
        。適量的運動也可以增強準媽媽的腹肌收縮力
        ，促進腸道蠕動，預防或減輕便秘
        。
      

      9
        、胃疼：懷孕期間由于宮體膨大，對各個器官都會有一定的擠壓
        ，所以胃部可能會受影響
        ，等寶寶再大一些可能還會出現(xiàn)氣短。此外
        ，懷孕期間血中的hCG快速上升
        ，本身有保胎的作用
        ，但同時帶來的副作用就是對胃部的刺激，很多準媽媽孕吐也是這個原因
        。日常吃一些容易消化的食物
        ，少食多餐，對緩解胃痛有所幫助
        。
      

      10
        、孕酮低：孕早期孕酮低，胎兒可能會發(fā)育遲緩或者不發(fā)育
      ，很容易造成流產(chǎn)
      。若檢查出孕酮低，醫(yī)生會主動幫準媽媽進行保胎
      。準媽媽也不要過于擔心
      ，放松心情，配合醫(yī)生采取保胎措施
      。日常要注意多休息
      ，少運動，做好定期檢查
      。
      

      11
      、流產(chǎn)：孕早期流產(chǎn)的癥狀除了下腹疼痛，沒有別的癥狀
      ，大部分還會有少量的出血
      。因受精卵異常產(chǎn)生的流產(chǎn)，沒有什么特別的辦法應付
      。準媽媽日常生活要規(guī)律
      ，避免激烈運動，要保持平靜
      。
      剛懷孕要飲食注意什么
      多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變
      ，飲食要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多
      ，目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給
      。
      妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥于進食時間
      ，只要想吃就吃
      。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干
        、面包等點心
        ，可以減輕嘔吐，增加進食量
        。
      孕媽咪的飲食應注意少量多餐
        ，食物烹調(diào)清淡
        ，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。另外
        ，食物的選擇不僅要考慮營養(yǎng)全面性
        ，還有適當?shù)恼疹櫟皆袐屵渥陨淼目谖丁?br>胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開始分化發(fā)育
      ，為避免胎兒神經(jīng)管畸形
      ，備孕女性在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸
      ，這一點特別重要
      。
      懷孕初期應該遵循營養(yǎng)全面、科學搭配的原則
      ，避免懷孕初期營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩造成的滑胎事故
      。
      懷孕初期營養(yǎng)飲食要怎么注意
      孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜
      。
      孕媽咪應盡可能選擇自己喜歡的食物
      。 為
      保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕媽咪可適當補充奶類
      、蛋類
      、豆類、硬果類食物
      。
      在孕早期注意攝入葉酸
      ，因為葉酸關(guān)系到胎寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
       維生素的供給要充足
      。如果孕媽咪的妊娠反應嚴重影響了正常進食
      ，必須適當補充綜合維生素片。
      孕早期飲食的注意事項
      懷孕初期是胚胎各組織器官形成時期
      ，是胎寶寶生長發(fā)育至關(guān)重要的時期，也是胎寶寶最易致畸的時期
      。
      在這一時期
      ，膳食調(diào)配上應多樣化，營養(yǎng)要豐富全面
      ，以清淡
      、少油膩為主。 孕早期更宜吃粗糧
      。粗糧由于加工處理過程較為簡單
      ，營養(yǎng)成分流失較少，一般比精米精面含有更多的B族維生素
      、維生素C
      、鐵和鋅
      、膳食纖維，增當增加玉米
      、小米
      、燕麥、麥片等粗雜糧有助于胎寶寶的正常發(fā)育
      ，預防孕媽咪貧血等營養(yǎng)性疾病的發(fā)生
      ，同時也有助于保持孕媽咪適度的體重增長。所以
      ，建議孕媽咪宜粗糧與精米
      、精面等交替烹飪。
      此時的胎寶寶正需要葉酸
      ，因為胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)在此時期開始形成
      ，這一時期也是腦干和脊髓發(fā)展的關(guān)鍵期，在第3~4周時
      ，胎寶寶的神經(jīng)管會閉合并發(fā)育成脊髓
      ，因此孕初期需要攝取足量的葉酸。并且葉酸可有效降低形成畸形兒的風險
      ，更是胎寶寶神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素
      。
      也特別提醒計劃懷孕的夫妻，孕前3個月就應開始補充葉酸了
      。 因葉酸屬于水溶性維生素
      ，建議烹調(diào)蔬菜時多用生食或大火快炒的方式，用水煮等烹飪方法易使葉酸流失
      。富含葉酸的食物有鮭魚
      、鮪魚、小麥胚芽
      、蘆筍
      、菠菜及其他綠色蔬菜等。
      

          
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視
      
                        
      在生活當時人們多多少少都是會因為這個原因，那個原因?qū)е伦约哼@里有問題
      ，那里有問題的
      ，所以我們要多花點時間和精力在自己的身體上面才行，不然我們真的很容易這里有問題
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                        
      一
      、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸，讓寶寶脫離子宮
      。這類手術(shù)
      ，對女性、寶寶都是非常殘忍的
      ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速
      、過頻，負壓力過大而會對身體造成傷害
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一
      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮
      、子宮發(fā)育不良
      ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
      ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補血多吃點菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)
      ，女性身體本來就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令
      ，冬季女性就需要更好的補血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
      ，這對于女性來說是非常常見的情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法，如何安胎成了人們主要的考慮問題
      ，要注意很多的小常識哦
      ，比如說生活習慣啊，飲食等等
      。安胎吃些什么保健好呢
      ，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧，適合孕媽媽孕期食用的哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些水果可以幫助女性補鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補鐵大家應該都知道
      ，身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
        ？(子宮肌瘤會不會癌變？)
      
                        
      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
        ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕