一、拔罐減肥穴位
1. 中陽亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖
治療:清胃瀉火。
取穴:饑點(diǎn)
操作:減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行
。耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn),外鼻穴下方),饑點(diǎn)可使胃脘脹滿,食欲減低,系減肥之經(jīng)驗效穴。單罐法留罐肺俞,是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān),上述要穴特別是對于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。2.痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見嗜睡
,易疲倦,納差,口淡無味,女子月經(jīng)少或閉經(jīng),男子陽瘺,舌胖齒痕,脈沉或滑等癥。治療:法濕化痰
。取穴:耳穴內(nèi)分泌
、腎上腺,體穴三焦俞、脾俞等。操作:耳壓內(nèi)分泌
、腎上腺穴點(diǎn),取中樞神經(jīng)對內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐,施術(shù)15~20分鐘,取健脾祛濕化痰的作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)減肥的方法是今人在經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說上加以推理的臨床運(yùn)用,多采用瀉法則寓意于抑制攝食功能
,或調(diào)節(jié)脾胃亢進(jìn)狀態(tài)以達(dá)到減肥目的。這里不應(yīng)否認(rèn)這些療法具有的心理及暗示的作用,基于病人減肥心切:這些療法起到了一個暗示療法作用二
人和萬物“春生、夏長
當(dāng)人體新陳代謝功能處于失調(diào)狀態(tài)時,也就是中醫(yī)所認(rèn)為的“勞傷心脾”狀態(tài)
。其中,“心”并不代指“心臟”,而囊括全身的神經(jīng)系統(tǒng)功能;“脾”也并不僅代指“脾胃”目前
此外,大家要知道,針灸減肥從來沒有“封穴”一說
三、老中醫(yī)瘦身方大公開
決明子:有平喘
山楂:有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能
車前子:能利水消腫
陳皮:陳皮含有揮發(fā)油
何首烏:何首烏生用,潤腸通便作用強(qiáng)
甘草:甘草有益氣和中
枳殼:有理氣寬中
TIPS:所以前五種材料是主瀉,而后兩種是調(diào)和
四、五種超驚人氣虛體質(zhì)的減肥方法
一
氣虛體質(zhì)的人適合做一些柔緩的運(yùn)動
二、飲食注意要點(diǎn)
除了運(yùn)動
,飲食也是氣虛體質(zhì)的減肥方法非常重要的一點(diǎn)。氣虛體質(zhì)者減肥的原則是健脾益氣,氣虛體質(zhì)的人對食物的寒熱較敏感,宜食用性質(zhì)溫和的、偏溫的具有補(bǔ)益作用的食品,太寒涼和過溫?zé)岬氖澄锒紝馓擉w質(zhì)的人不利,太寒涼傷脾胃適合吃的食物有:補(bǔ)氣的藥物可選用人參
三、起居睡眠
老中醫(yī)認(rèn)為:氣虛體質(zhì)的人
,起居宜有規(guī)律,夏季應(yīng)適當(dāng)午睡,保持充足的睡眠。不僅如此,平時還要注意保暖,避免勞動或激烈運(yùn)動時出汗受風(fēng),同時不要過于勞作,以免損傷正氣,給本就脆弱的身體帶來更大傷害。如若你是氣虛體質(zhì),一定要格外小心謹(jǐn)慎哦!四、情志調(diào)攝
情志調(diào)攝也是一種極其重要的氣虛體質(zhì)的減肥方法
。多參加有益的社會活動,多與別人交談、溝通,以積極進(jìn)取的態(tài)度應(yīng)對生活。特別提示:“胖”并不一定就說明您不需要“補(bǔ)”,能夠補(bǔ)出健康,補(bǔ)出苗條的身材,何樂而不為呀?但大家一定要記住:氣虛體質(zhì)的人不適合“排毒”。五
、內(nèi)外增益減肥法人若氣虛,則會給人一種病怏怏的感覺
本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/78068.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!