乳腺癌不容忽視,從日常小事開始注意

一、患乳腺癌的原因

致癌因素一：月經(jīng)初潮早絕經(jīng)晚

女性乳腺癌發(fā)病率為0～24歲年齡段處較低水平，25歲后逐漸上升，50～54歲組達(dá)到高峰，55歲以后逐漸下降。月經(jīng)初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳癌發(fā)生的相對危險(xiǎn)增加2.2倍。閉經(jīng)年齡大于55歲比小于45歲者發(fā)生乳癌的危險(xiǎn)性增加1倍。月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚是乳癌最主要的兩個(gè)危險(xiǎn)因素。近年來，乳腺癌

致癌因素二：遺傳因素

有研究發(fā)現(xiàn)，其母親在絕經(jīng)前曾患雙側(cè)乳癌的婦女，自身患乳癌的危險(xiǎn)性為一般婦女的9倍，而且乳癌病人的第二代出現(xiàn)乳癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當(dāng)中有患乳癌的女性，危險(xiǎn)性為常人的3倍。需要強(qiáng)調(diào)的是，乳癌并不是直接遺傳，而是一種“癌癥素質(zhì)”的遺傳，乳癌病人的親屬并非一定患乳癌，只是比一般人患乳癌的可能性要大。

致癌因素三：婚育

流行病學(xué)研究表明，女性雖婚而不育或第一胎在30歲以后亦為不利因素，但未婚者發(fā)生乳癌的危險(xiǎn)為婚者的2倍。專家認(rèn)為，生育對乳腺有保護(hù)作用，但僅指在30歲以前有足月產(chǎn)者。近年來的研究認(rèn)為，哺乳對乳癌的發(fā)生有保護(hù)作用，主要是對絕經(jīng)前的婦女。

二、患乳腺癌的早期癥狀

1、乳房腫塊

乳腺的外上象限是乳腺癌的好發(fā)部位，多不伴任何癥狀，常為單個(gè)、不規(guī)則、活動度差的硬性腫塊，洗澡時(shí)或自我檢查時(shí)是可以發(fā)現(xiàn)的。

2、 乳頭溢液

非哺乳期內(nèi)乳頭溢出乳白色、淡黃色、棕色或血色、水樣、膿性的液狀物，特別是血性溢液有可能是乳腺腫瘤炎癥、出血、壞死等生成的。有的年輕女性乳頭溢出乳汁樣分泌物，有可能是內(nèi)分泌異常所導(dǎo)致的。膿性溢液也可能是乳房炎癥導(dǎo)致的，不一定都是乳腺癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，單側(cè)乳頭溢液中，12%～25%是乳腺癌的表現(xiàn)。

3、 乳頭改變

由于腫瘤侵犯乳頭或乳暈下區(qū)時(shí)，導(dǎo)致乳頭偏歪、回縮、凹陷等。

4、 局部皮膚改變

乳房皮膚出現(xiàn)橘皮樣改變，即皮膚水腫且有毛孔處明顯凹陷的改變，或出現(xiàn)乳房皮膚“酒窩”樣凹陷，或有多個(gè)皮下小結(jié)節(jié)，這是乳腺癌的主要表現(xiàn)。有一種乳癌叫炎性乳癌，早期即表現(xiàn)為乳腺皮膚濕疹樣變化。

5、淋巴結(jié)腫大

少數(shù)病人首先出現(xiàn)的癥狀為腋窩淋巴結(jié)腫大。

6、兩側(cè)乳房不對稱

由于腫瘤的存在或與胸壁粘連，該側(cè)乳房可出現(xiàn)體積或形態(tài)的變化。

7、乳房疼痛

少數(shù)乳癌病人有乳房隱痛、刺痛、脹痛或鈍痛。

三、乳腺癌的高危人群

年齡增加、遺傳基因、生活形態(tài)等方面的不同，使得某些女性患乳腺癌的幾率較一般女性為高，她們的特征大概一下的形式：

第一、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史(第一代親屬(母親、姐妹等)中，如果有乳腺癌發(fā)病，這個(gè)家族就屬于高危人群。)

第二、未生育或35歲以后才生育、40歲以上未曾哺乳或生育

第三、初經(jīng)在12歲以前、停經(jīng)過晚(如：55歲以后才停經(jīng)者)

第四、過于肥胖

第五、激素暴露即激素替代治療

第六、經(jīng)常攝取高脂肪或高動物性脂肪、愛吃熟牛肉

第七、曾在乳部和盆腔做過手術(shù)

第八、過度暴露于放射線或致癌源(例如：經(jīng)常施行X光透視或放射線治療)

第九、經(jīng)由其他癌癥轉(zhuǎn)移至乳房(例如：患子宮內(nèi)膜腺癌者)

第十、有慢性精神壓迫、不常運(yùn)動

四、乳腺癌化療期間吃什么

對乳腺癌患者的照顧，首先應(yīng)該是讓其保持樂觀的心態(tài)，其次，在患病化療期間應(yīng)該注意調(diào)節(jié)飲食。化療期間應(yīng)該適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、糖分的食入，減少高脂肪、高膽固醇的食物。

1、多吃增強(qiáng)免疫力、抗癌的食物。卷心菜、大白菜、甘藍(lán)等含有抗癌物質(zhì)，可以阻止體內(nèi)致癌物誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞的作用，抑制腫瘤的生長;大蒜、洋蔥等含有大蒜素，能夠阻隔亞硝酸銨的合成，同時(shí)含有維生素C、維生素A等成分，可以起到抗癌作用。

2、多吃補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物。乳腺癌患者在化療期間，藥物在殺傷癌細(xì)胞的同時(shí)，也會讓正常的細(xì)胞受到一定的損害，從而會導(dǎo)致消化道及骨髓抑制等不良現(xiàn)象，比如免疫力下降、白細(xì)胞減少，消化道粘膜潰瘍，惡心，嘔吐等。這個(gè)時(shí)候宜補(bǔ)充一些高蛋白質(zhì)的食品，如奶類，瘦肉，魚，動物肝臟，紅棗，赤豆等。

3、吃一些開胃的食物。如山楂，白扁豆，蘿卜，香菇，陳皮等。這些食物能增強(qiáng)食欲，幫助止吐。

4、益氣養(yǎng)血的食物。如鮮姜汁、甘蔗汁、鮮果汁、佛手、番茄、生薏米、粳米、白扁豆、靈芝、黑木耳、向日葵籽等。

5、新鮮蔬果。多吃一些獼猴桃、杏、蘋果、梨、草莓等含有豐富的維生素C、維生素B族的蔬果，具有一定的抗癌作用。在化療期間還可以經(jīng)常食用大棗，因?yàn)榇髼棽粌H含有山楂酸等多種抗癌成分，同時(shí)對化療引起的白細(xì)胞降低、血小板減少有治療作用。

6、干果。干果中含有多種微量元素、維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸，營養(yǎng)價(jià)值比較高，所以化療期間可以適當(dāng)食用。芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干、核桃等都是不錯(cuò)的。

怎么預(yù)防乳腺癌

怎么預(yù)防乳腺癌
在大家的認(rèn)識中，聽到癌或者看到癌這個(gè)字眼大家都會特別害怕，會自己給自己判斷為死期。大家一定要學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)樂觀去面對。因?yàn)槠鋵?shí)乳腺癌為癌癥中為治療效果最佳的癌癥之一。平常要怎么樣去預(yù)防乳腺癌呢？
怎么預(yù)防乳腺癌
乳腺癌并非大家所想象中的那么可怕，乳腺癌的診斷書并不是死刑判決書，但是大家平常也應(yīng)該注意一些日常的保健，在飲食和生活規(guī)律中要多加注意，大家在心態(tài)上一定要學(xué)會樂觀一點(diǎn)。
大家的心態(tài)也是決定了很多，就算乳房有問題大家一定要擁有一個(gè)樂觀積極開朗的態(tài)度去面對，去與病魔作斗爭。一定要在自己接下來的生活中高質(zhì)量的活著。在日常生活中大家也一定要做一些日常的乳房排查和保健。
可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己身體的不適，及時(shí)的治療。有一些食物是對我們的乳房是很不友好的，大家一定要注意不去吃，要保持自己的體重在一定的范圍內(nèi)，不要去熬夜，每天早點(diǎn)休息。
在平常的生活中大家就應(yīng)該要有一定的鍛煉意識，多呼吸一下新鮮空氣，多出去外面走走，少吃一些高熱量的食物。

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