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一個月排卵期有幾天,排卵期的算法是什么

關(guān)愛女性健康 2023-07-05 18:37:09

一

、女性排卵期的天數(shù)是幾天呢

1

、一般來說，女性的排卵期有10天
。正常女性每個月經(jīng)周期（通常是一個月）會排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天
、排卵日的后4天，再加上排卵日當(dāng)天
，就是女性的排卵期了
。所以
，女性排卵期有10天
。2、并不是每個人的排卵期都是10天
。由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快，女性受到現(xiàn)實環(huán)境的影響越來越大
。此外，女性的情緒
、飲食
、生活習(xí)慣等無一不影響著女性的排卵情況
。當(dāng)一個生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活作息習(xí)慣
，一旦身體沒有及時做出調(diào)整，內(nèi)分泌情況可能會受到影響
，經(jīng)期就有可能提前或者推遲，那么排卵期的長短就會隨著經(jīng)期的變化而有所起伏
。因此，排卵期10天只是大概的時間范圍
，而實際上
，女性排卵時間一般都是小于10天的
。3、排卵期的有效受孕時間是7天
。既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期內(nèi)同房
，有效的受孕時間是多久呢
？一般而言
，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右
，多則3天，少的則不到12個小時
。一個男性的精子在女性體內(nèi)的存活時間一般是3天到5天，通常是4天
。也就是說，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天
，因為精子可以在女性體內(nèi)存活最多5天
，以及女性排卵之后的2天，因為卵子排出后
，只能在女性體內(nèi)存活2天
，也就說
，有效的受孕時間一般是7天左右
。

二、月經(jīng)過后多久是女性排卵期呢

1

、安全期就是俗話的前七后八，經(jīng)期前7天和后8天是安全的
，但這只是一個普遍規(guī)律
，指一般來講排卵前安全期為7天
，排卵后安全期為8天。如果長期以來月經(jīng)周期都為28天
，那么可以按前七后八處理，因為這樣可以避開10天的危險期
。2、對于一個經(jīng)常有短周期的女性
，比如周期為21天
，那么排卵日大概在第7天
，這時就沒有排卵前安全期可言
，因為隨時可能遇到月經(jīng)剛結(jié)束就進入排卵期前的最小預(yù)留期。對于這樣的女性
，那怕月經(jīng)剛完，也可能有懷孕危險
。3、于一個經(jīng)常有長周期的女性
，比如周期為35天，那么排卵日大概在第21天
，這時常常會延后的排卵會使排卵后安全期無法確定
。4
、排卵期計算方法為：當(dāng)下次月經(jīng)來的第1天開始計算
，并倒數(shù)14天或者減去14天，那就是女性的正常排卵日
，然后把排卵日和其前5天
、后4天加在一起的這段時間
，稱之為女性排卵期。如果女性朋友想盡快懷孕的話
，就要清楚的算出自己的排卵期，只有這樣才能正常的受孕生寶寶
。注意事項排卵期的具體時間也會因人而異的，也不是絕對的
，這個只是一個正常月經(jīng)后幾天是排卵期的推算方法。

三

、在排卵期會有哪些方面癥狀呢

女性排卵期的基礎(chǔ)體溫會稍高一些

，不過除非借助體溫計
，本人或他人都不會關(guān)注到這只有0.3度左右的體溫升高
；女性排卵期癥狀在排卵期內(nèi)，女性白帶常為稀薄的清鼻涕樣
，并可拉成長絲。女性排卵期癥狀在一般情況下
，又變得比較黏稠；有部分女性排卵期癥狀會感到小腹輕微脹痛；少部分人在排卵期內(nèi)會感到情緒的莫名低落或興奮
，性欲方面也會出現(xiàn)波動。女性排卵期癥狀因人而異
。女性排卵期癥狀部分婦女會感到肛門有輕度下墜感，同時也可感覺一側(cè)下腹輕痛
。如果仔細(xì)留心
，下個月同樣的女性排卵期癥狀表現(xiàn)就會出現(xiàn)在另一側(cè)下腹部
，這些疼痛女性排卵期癥狀約經(jīng)過幾個小時就會消失。由于卵巢不單有排卵功能
，還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動
，會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血
。這是排卵的另一種征象，有的婦女會誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)
。另有不少婦女在排卵期會出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛
，有時簡直不能觸碰乳頭
，乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕
。最后一種排卵期癥狀，也是婦女排卵時自身感覺最明顯的表現(xiàn)
，就是陰道分泌物的變化了。

四

、月經(jīng)和排卵期的關(guān)系是啥

（1）對于月經(jīng)規(guī)律的女性女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起

，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日
，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期
。例如
，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日
，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日（12月2日加28天）
，再從12月30日減去14天
，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天
，也就是12月11-20日為排卵期。對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說
，排卵期計算器計算排卵期的結(jié)果較為準(zhǔn)確。（2）對于月經(jīng)不規(guī)律的女性可以試試運用排卵期計算公式計算：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天
；排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天
。例如月經(jīng)期最短為28天
，最長為37天
，需將最短的規(guī)律期減去18（28-18=10）以及將最長的規(guī)律期減去11（37-11=26），所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期
。如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律，常出現(xiàn)月經(jīng)延期或提前
，那么計算的排卵期仍然會出現(xiàn)偏差。且因為女性的排卵日會受到外界情況的影響發(fā)生變化
，所以，對于月經(jīng)不準(zhǔn)的女性來說
，最準(zhǔn)確的方法還是到醫(yī)院監(jiān)測排卵
，才能準(zhǔn)確掌握排卵期
。

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