人流后需要休息多長時間,人流的危害

一、人流后要休息幾天

人流后到底休息多久合適呢?人流后應臥床休息2--3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。人流后休息的時間需要根據(jù)您手術中的損傷程度來決定的，對于普通的無痛人流手術方式，因為是采用的刮宮的方式，相對損傷是比較大的，一般如果懷孕8周以內(nèi)進行人流手術術后休息1-3天即可，如果懷孕8-12周之間進行手術，術后需要休息3-7天，如果懷孕12周以上都屬于引產(chǎn)手術，術后一般需要休息一周以上的時間。

除了休息外，人流手術后女性在最初半個月內(nèi)最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。還應注意適當補充營養(yǎng)，攝取足夠的蛋白質(zhì)，增強本身對細菌等疾病的抵抗力，提升受損傷器官的早日恢復。在做完無痛人流后，建議應該多進食魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體機能的恢復。

人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后1月內(nèi)切忌同房。注意出血情況。如果出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。

總之，人流后一定要注意休息，最初以臥床休息為主，2-3天后可下床進行輕微的運動，不要干重體力活，以免影響子宮恢復。

二、人流后女性如何補充氣血

1、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數(shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補。

2、乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

3、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

4、荔枝大棗湯：干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

5、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

這是大家需要注意合理的飲食，全面的進行調(diào)理，避免造成子宮受到影響。女性不注意自己的身體健康很容易造成疾病嚴重提示大家需要注意全面的進行調(diào)理，避免造成月經(jīng)不調(diào)，而且也要注意合理的進行護理身體，盡快的恢復到健康狀態(tài)。

三、人流后需要注意的八大項

注意事項一：注意休息

通常建議臥床休息1周，如果條件不允許，最少應臥床休息2-3天。以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在墮胎后半月內(nèi)不要從事重體力勞動。

注意事項二：補充營養(yǎng)

尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營養(yǎng)。墮胎后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

注意事項三：觀察出血情況

墮胎后陰道流血超過一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應及時到醫(yī)院復查診治。另外，墮胎后一個月內(nèi)應到醫(yī)院進行復查。

注意事項四：堅持避孕，以免再孕

墮胎后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。

注意事項五：心理調(diào)適

墮胎后，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今后的健康，其實，適當?shù)年P心和理解以及飲食調(diào)理就能解開心結(jié)，恢復快樂和自信。

注意事項六：補充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

注意事項七：補充維生素

人工流產(chǎn)手術后，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

注意事項八：限制脂肪

在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

四、人流后帶來的巨大危害

人工流產(chǎn)的危害一：人流后遺癥

人造流產(chǎn)雖然是一種小手術，但傳統(tǒng)的手術不能在直視下開展，有些醫(yī)院常常因操作不慎會引起一些并發(fā)癥。若人流不全需要二次刮宮。如患者宮腔血流不暢，可設立宮腔積血，體現(xiàn)為疼痛難忍;一些孕婦還會發(fā)生人工流產(chǎn)綜合癥，涌現(xiàn)低血壓、慢心率、大汗淋漓等。傳統(tǒng)的人工流產(chǎn)后遠期還會因刮宮時危害了子宮及宮頸內(nèi)膜的基底層發(fā)生宮頸、宮腔黏連，設立月經(jīng)血流不暢;或過度刮宮危害內(nèi)膜基底層而致閉經(jīng)。

人工流產(chǎn)的危害二：子宮內(nèi)膜異位癥

施行人工流產(chǎn)手術，由于子宮頸狹窄，阻止經(jīng)血外流，可能造成經(jīng)血潴留子宮腔，從而逆流到腹腔，形成子宮內(nèi)膜異位癥，引起下腹疼痛，絕大部分患者不育。

人工流產(chǎn)的危害三：造成習慣性流產(chǎn)

人工流產(chǎn)次數(shù)過多容易形成習慣性流產(chǎn)。每次流產(chǎn)多發(fā)生于同一妊娠月份，其通過與一般流產(chǎn)同等。初期流產(chǎn)的原由常為黃體性能欠缺、甲狀腺性能低賤、染色體特別等。晚期流產(chǎn)最常見的原由為宮頸內(nèi)口渙散、子宮哼形、子宮肌瘤等。宮頸內(nèi)口渙散者于妊娠后，常于妊娠中期，胎兒長大，羊水增多，宮腔內(nèi)重力添置，胎囊向?qū)m頸內(nèi)口特出，宮頸逐漸短縮、擴張?；颊叨酂o自知癥狀，胎膜破爛，胎兒則可隨之排出。

人工流產(chǎn)的危害四：子宮穿孔

多次懷孕，進行人工流產(chǎn)，使子宮壁軟而薄;或作過剖腹產(chǎn)，子宮肌瘤剔除術等，子宮上有瘢痕。在擴張子宮頸、探針測子宮腔、吸、刮等人工流產(chǎn)操作過程中，都可能造成子宮穿孔，發(fā)生危險。屢次手術，子宮內(nèi)膜受到反復鉗刮，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來越少，會導致月通過少、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡。年青期的孩子各種器官沒有發(fā)育開竅，異樣簡單因流產(chǎn)而導致慢性盆腔炎、月經(jīng)特別、宮腔積血、手術后閉經(jīng)等。

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