冬季保養(yǎng)皮膚的方法,冬季護膚的幾個誤區(qū)

一、冬季日常保養(yǎng)肌膚小常識

1、補水

說到補水，美眉們所想到的就是涂抹護膚水，給肌膚直接的補充水分。實際上，我們可以把補水分成兩種，一方面是為肌膚直接補水，這一點毋庸置疑，而另一方面，身體內也需要補水，肌膚才能夠不缺水、不干燥。美眉們在冬季更需要多喝水，每天至少飲用八杯水，注意，冬季天氣寒冷，最好飲用白開水哦!

同時，肌膚表面補水很關鍵，美眉們需要選擇清潔能力強的洗面奶，在清潔面部肌膚之后，即刻涂抹上爽膚水，爽膚水要選擇保濕能力較強的產品，在涂抹爽膚水之后，你需要涂抹面霜，記住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保濕鎖水效果更好，而夜晚睡覺前，要涂抹晚霜，為一整天的肌膚做最后一道補水程序。

2、為肌膚加強營養(yǎng)

冬季寒冷，我們的肌膚調節(jié)性能也非常差，美眉們需要由內而外地為肌膚補充營養(yǎng)，可以多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，為身體和肌膚補充營養(yǎng)，同時，要盡量少吃辛辣刺激的食品，減少身體毒素以及對肌膚的傷害。

3、給肌膚充足的按摩

冬天的天氣非常寒冷，美眉們可以每天堅持按摩肌膚，不僅能夠促進肌膚的血液循環(huán)，而且還能夠更好的激活肌膚，涂抹上滋潤的面霜，緊接著打圈按摩肌膚，可以令肌膚更好的吸收營養(yǎng)成分，同時，按摩肌膚也不會覺得臉部冷颼颼的感覺哦!

4、好心情是好肌膚的保障

肌膚的好與壞與心情有著直接的關系，人的精神狀態(tài)和情緒會刺激皮膚的神經纖維，如果心情郁悶、精神不振，或者是緊張、焦慮等，都會導致面部肌膚血液循環(huán)不暢，營養(yǎng)供給不足，令肌膚蒼白、皺紋滋生、暗黃、過度衰老等，而如果美眉們每天都保持心情舒暢，有一個好心情，皮膚自然也會非常光亮和嫩滑。

5、充足的睡眠要保證

冬季，天氣寒冷，很多美眉也喜歡懶床，而白天皮膚暴露在外面，就需要夜晚的時間段來供給營養(yǎng)，以修復受損傷的細胞，美眉們要注意，不是睡得多，肌膚就越好，夜晚11點之前，一定要進入到睡眠狀態(tài)，肌膚才能夠更好的得到修整。

二、冬季護膚必備哪些保養(yǎng)品

睫毛膏

根據(jù)調查顯示，有近9成的年輕美眉認為睫毛膏在彩妝中扮演重要的角色，藉由增加睫毛長度與卷翹來展現(xiàn)電眼效果。選擇好的睫毛膏應注意可舒服定型、不易脫妝(防水性)、使睫毛根根分明。

唇蜜

唇蜜是年輕女孩們的最愛，要濃或淡都可以，只要顏色用得少量涂開涂勻，就比較不會呈現(xiàn)如此飽和的色彩;唇色深一點的人不容易以唇蜜來蓋色，建議可以在唇部涂上薄薄的一層貼近膚色(淺色)的口紅，再沾點上唇蜜。一般的唇蜜容易有黏膩的感覺，建議在上唇蜜時涂在唇部最豐滿處，稍微抿一下即可。

控油品

臉上容易泛油光是青少女最大的肌膚困擾，因此控油成了青少女必備的保養(yǎng)品，可以選擇凝膠狀質地的控油商品來幫助控油。容易油光滿面的人，至少每天要用冷水洗3次臉，再涂上保濕控油產品，來維持油水平衡。

防曬隔離品

美眉們容易忽視防曬，因為防曬品多半較油，因此年輕美眉們比較不喜歡?；颈ｐB(yǎng)每天務必擦上防曬品，可以選擇清爽型的防曬乳液，天天做好防曬才能真正讓黑色素不上臉。防曬能防御黑色素生成，亦能預防罹患皮膚癌、減少肌膚提早老化。

卸妝品

上妝的年齡層逐漸下降，油性肌膚的人最好化淡妝，可選用非化學性、純礦物質成份的彩妝。回家后務必要做好卸妝工作，徹底清潔，以免殘妝堵住毛孔長痘痘。

三、冬季怎么保養(yǎng)皮膚

1、淡妝出行

皺紋和細紋最易暴露一個女人的年齡，為了遮擋這些皺紋和細紋，女人們傾向于打上一層厚厚的粉底。但女人到了四十歲時，皮膚已經開始老化和松弛，這是自然規(guī)律，誰都沒有辦法改變，只能通過其它辦法來阻止皺紋的繼續(xù)產生。這時候還是濃妝艷抹話，化妝品會給皮膚造成過重的負擔，使皮膚情況更遭，產生過多的皺紋和細紋。因此，四十歲女人如果要化妝的話，盡量選擇淡妝。

2、注意保濕補水

保濕補水工作做好了，皮膚就會看上去非常的新鮮、年輕和健康?？梢酝ㄟ^各種方法來給皮膚補水，每天喝大量的水是必不可少的。另外，可以多吃新鮮水果以及通過做面膜的方式來讓皮膚獲得更多的水份。

3、注意防曬

防曬是女人一生的護膚步驟，不管你是5歲還是45歲，出行時都要記得擦上防曬霜。太陽光中的紫外線最易曬傷皮膚，導致皮膚產生細紋。如果以前你從未做過防曬的工作，現(xiàn)在開始也為時不晚哦。

4、對皮膚多按摩

到了40歲，身上的最大的問題就是皮膚變得松弛，皮膚之所以變得松弛這和缺乏膠原蛋白和水分是有很大的關系，皮膚松弛對人的形象有很大的影響，比如出現(xiàn)魚尾紋，皮膚變得緊巴巴的，而按摩可以緩解甚至改變這以狀況，因為多按摩可以促進血液循環(huán)，減緩皮膚的衰老速度，甚至會讓皮膚變得水嫩紅潤。

5、勤補水

對皮膚的補水和保濕就中年女性最重要的保養(yǎng)方式之一，因為皮膚變得松弛如上面所說的，有一個重要的原因就是皮膚的水分流失，而補水的方式也有很多，常見又便捷的方式就是使用適合自己的護膚水和面膜了。

四、冬季皮膚保養(yǎng)三大誤區(qū)

誤區(qū)一：冬日需要補充水分，面膜多多益善

不少美眉認為，冬季干燥水分流失加快，要敷多點面膜，才能讓皮膚喝飽水。每周做5次面膜，每次務必耗到面膜紙發(fā)干才肯取下。

走出誤區(qū)：無論什么時候，過多的面膜反而對皮膚有害，即使是干燥的冬季，深層滋潤也要適可而止，否則消化不了營養(yǎng)的毛孔會被阻塞，造成暗瘡和粉刺。等到面膜發(fā)干了才取下，不但補充不了水分，反而會吸干臉上原有的水份。

誤區(qū)二：嚴格地使用冷熱水交替洗臉，及時在冬季也一如既往

不少美容經驗都介紹，冷熱水交替洗臉先用熱水打開毛孔，使清潔更徹底，再用冷水洗凈，有助于皮膚的毛孔收縮，所以很多美眉嚴格遵守了這一個規(guī)則，無論天氣是如何變化。

走出誤區(qū)：完美的洗臉是這樣的嗎?至少對換季時易敏感皮膚并非如此，大風、溫差和空氣成分的改變，對皮膚已是沉重的負擔，而冷熱交替的強刺激，在此時只有減分作用。

誤區(qū)三：天氣太干燥，加倍乳液和面霜的用量

我們總以為夏天乳液只需要薄薄涂一層，而在冬季，恨不得用大量的面霜覆蓋面部來御寒。

走出誤區(qū)：過量的面霜不僅起不了加倍的效果，還可能導致面部營養(yǎng)過多，毛孔被阻塞。含有豐富的維生素、蛋白質，正是細菌滋生的溫床，會破壞皮膚表面的環(huán)境，還有可能導致感染癥狀。使用過厚的面霜不僅無法被皮膚有效吸收，還會導致皮膚細胞不能順暢呼吸，令皮膚看起來死氣沉沉、沒有光澤。

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