月經(jīng)初潮注意事項(xiàng),第一次來月經(jīng)的正確做法

對(duì)于大部分的女生來說，十一二歲就是該來月經(jīng)的時(shí)候了。第一次來月經(jīng)對(duì)于女生來說會(huì)非常的害怕，又沒有什么經(jīng)驗(yàn)，更不知道應(yīng)該如何做，也會(huì)讓自己的心情變得比較的低落，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要讓孩子多了解一下這方面的知識(shí)，下面小編就來給大家介紹一下月經(jīng)初潮的注意事項(xiàng)，想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧。

女生剛剛來月經(jīng)的時(shí)候就應(yīng)該要避免一些比較劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，像是踢足球，跑步，騎車等等，避免過度的疲勞而導(dǎo)致抵抗能力下降的問題，或者是誘發(fā)感冒的疾病出現(xiàn)，月經(jīng)期間也應(yīng)該要注意經(jīng)常的清洗，在月經(jīng)期間抵抗能力會(huì)比較的弱，如果不注意衛(wèi)生的話就特別容易造成細(xì)菌的感染。

一定要加強(qiáng)自我的保護(hù)，使用質(zhì)量好的衛(wèi)生巾，不能夠使用沒有嚴(yán)格消毒的衛(wèi)生紙或者是草紙來代替，還應(yīng)該要好好的注意休息，保證有一個(gè)充足的睡眠，吃的也應(yīng)該要有營養(yǎng)，這樣才能夠讓自己的體質(zhì)變強(qiáng)，才能夠有一個(gè)更好的精力。

家長(zhǎng)朋友們也應(yīng)該要給孩子講一些青春期的心理知識(shí)，讓他們懂得初潮是身體發(fā)育的一個(gè)必經(jīng)過程，是進(jìn)入青春期的一個(gè)標(biāo)志，沒有必要整天憂心忡忡的，在月經(jīng)期間也不要讓孩子喝茶，這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生更強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，會(huì)讓孩子的身體變得更加的不舒服。

上面給大家介紹的就是月經(jīng)初潮的注意事項(xiàng)，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，對(duì)于女生來說，來月經(jīng)是必須要經(jīng)歷的事情，也是很重要的一件事情，如果女生遲遲沒有來月經(jīng)的話，也證明身體出現(xiàn)了問題。在來月經(jīng)之后，家長(zhǎng)應(yīng)該要做一個(gè)正確的引領(lǐng)，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

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