研究稱女性在35.09歲時將會面臨一夜變老式衰老

一夜變老在35.09歲

>>你害怕嗎?

盡管衰老看起來是不可避免的，但緩慢而溫和的速度能給人一點安慰。然而，最近科學(xué)家告訴愛美的女性：一夜變老式的突然衰老會發(fā)生在每個人身上。

科學(xué)家告訴愛美的女性：一夜變老式的突然衰老會發(fā)生在每個人身上?！斑@項研究開始于2008年3月，當(dāng)時對22歲至55歲的l00名日本女性做了調(diào)查，結(jié)論是：抵御皮膚衰老的‘武器’會越來越不頂用，甚至在某天，也就是一夜變老臨界點出現(xiàn)的那天，‘武器’就突然失靈了。”科學(xué)家勞拉?j?吉德曼說。

在對100名22歲至55歲日本女性的皮膚研究測試中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)皮膚的自我修復(fù)能力在35.09歲突然下降?！霸谶@個時間點上，臉頰彈性和厚度的損失嚴重，開始大面積出現(xiàn)紋理改變，如皺紋或下垂。”吉德曼說。這一發(fā)現(xiàn)讓科學(xué)家感到十分驚訝?！皼]想到這是一個戲劇性的轉(zhuǎn)變，是一個轉(zhuǎn)折點、臨界點。”吉德曼說。

究竟是什么原因?qū)е铝伺R界點的到來?

“當(dāng)皮膚的彈性蛋白和膠原蛋白水平以及水合作用的能力在與紫外線、自由基和壓力的對抗中處于下風(fēng)時，臨界點就會到來?！奔侣f。自由基中最重要的氧自由基，其實是“不穩(wěn)定的氧分子”。通常人體吸入的氧氣，98%被正常利用，還有2%形成活性氧，在人體內(nèi)四處游走，大搞破壞。“我們需要一支對抗自由基的抗氧化物軍隊，以盡可能地延后臨界點?？寡趸飸?zhàn)士需要自己找到自由基并附著上去，提供自由電子，除掉毒性后再一起被排出體外。”吉德曼說，“方法有很多，比如涂抹含有番茄紅素、多酚類、蟠青素類的護膚品?！?/p>

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無法控制基因

但能控制體重

紐約大學(xué)皮膚科醫(yī)學(xué)博士安妮說，“面對環(huán)境的惡化，細胞的更新速度無法跟上破壞?！苯?jīng)過太多的氧化應(yīng)激，細胞停止分裂開始衰老，沒有新的細胞產(chǎn)生，它們持續(xù)死亡，最終，臨界點出現(xiàn)。

安妮說：“除了通常的吸煙、過量飲酒或喝咖啡，卡路里也是讓臨界點提前到來的元兇之一。你無法控制你的基因，但你可以控制環(huán)境壓力和體重。”

女性提前衰老的原因（女性提前衰老,都有哪些癥狀）

女性提前衰老的原因，隨著年齡的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些壞習(xí)慣，會讓你看上去更年輕。
熬夜
熬夜會導(dǎo)致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉淀，也更容易導(dǎo)致皮膚早衰，會使人的容貌看上去更老，魅力大減。
原因是熬夜缺覺，導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，影響人體細胞的自我修復(fù)和營養(yǎng)吸收。
愛糾結(jié)
愛糾結(jié)的人，很難走出過去的陰影，導(dǎo)致早衰數(shù)年。多項研究表明，寬恕與身體健康之間關(guān)聯(lián)密切。缺少寬恕，愛糾結(jié)，會增加壓力激素，升高皮質(zhì)醇水平。
皮質(zhì)醇過高會導(dǎo)致體重增加、血壓和血糖升高，增加患糖尿病等疾病的風(fēng)險。
很少喝水
抗衰老專家表示，每天多喝水，皮膚更年輕。喝水可以幫助皮膚細胞更快獲得水分，防止皮膚干燥、過緊、剝落和老化。應(yīng)該多吃黃瓜、西紅柿、西葫蘆和茄子等含水分較多的食物。
愛吃甜食
甜食吃多了，皺紋也會增多。過多的糖，會導(dǎo)致身體各部位衰老加速。高糖飲食不僅會使腰圍增加，而且會增加糖尿病危險，
破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，導(dǎo)致痤瘡和皺紋等皮膚問題。最好選擇低糖黑巧克力，或者選擇不會導(dǎo)致血糖升高的自然甜味劑。
揉眼睛
眼部皮膚最容易產(chǎn)生皺紋和紋線。經(jīng)常摩擦眼睛容易破壞眼部皮膚彈性，導(dǎo)致毛細血管破裂，進而加速眼部皮膚衰老。
當(dāng)眼部需要休息或感覺疲勞的時候，可以用溫毛巾熱敷，也可以用溫茶葉袋熱敷10分鐘。另外，涂抹含維生素K和D的護膚霜，或者多吃富含這兩種維生素的食物，也有護眼功效。
反復(fù)節(jié)食減肥
一項研究發(fā)現(xiàn)，反復(fù)節(jié)食減肥，會增加患心臟病和糖尿病的風(fēng)險，進而加速衰老進程，保持健康體重最有益健康長壽。
兩次減肥之間，至少應(yīng)間歇1年時間。短時間大幅減重還會導(dǎo)致皮膚“拉伸斑”，延緩新陳代謝，傷害心臟。減重太多還會導(dǎo)致面容憔悴，未老先衰。
趴著睡覺
趴著睡，會使得面部皮膚壓力過大而損傷。長期趴著睡，面部與棉質(zhì)枕頭的摩擦加大，還會導(dǎo)致面部皮膚永久性膠原受損。
專家建議，仰臥睡姿，有益于保持年輕容貌。另外，緞面枕頭與面部的摩擦力，比棉質(zhì)枕頭更小。

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