女性缺乏維生素d易患肥胖癥

美國(guó)研究人員日前公布的一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，婦女體內(nèi)若缺乏維生素d易患肥胖癥。維生素d是人體制造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會(huì)使人在進(jìn)餐后產(chǎn)生吃飽的感覺(jué)，從而停止進(jìn)食。人體內(nèi)的瘦素含量若不斷降低，胃口就會(huì)越來(lái)越大，從而更容易患上肥胖癥。

維生素d的主要生理功能

1、 提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度。

2、 促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全;

3、 通過(guò)腸壁增加磷的吸收，并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收;

4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平;

5、 防止氨基酸通過(guò)腎臟損失。

維生素d的來(lái)源：少數(shù)動(dòng)物性食物中含維生素d，如咸水魚(yú)、雞蛋。奶及奶制品中也含維生素d。黃油、魚(yú)肝油、植物油中維生素d的含量也很豐富。

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