英國(guó)一項(xiàng)最新研究說(shuō)，女性肥胖程度與下一代肥胖程度之間存在關(guān)聯(lián)
英國(guó)帝國(guó)理工學(xué)院等機(jī)構(gòu)的研究人員在新一期《兒科研究》雜志上報(bào)告說(shuō)
領(lǐng)導(dǎo)研究的尼娜?莫迪教授說(shuō)
，肥胖的女性如果想要孩子，最好在懷孕前就注意減肥，以從胎兒期就開(kāi)始幫助孩子防止肥胖。脂肪含量較高.png)
英國(guó)一項(xiàng)最新研究說(shuō)
，女性肥胖程度與下一代肥胖程度之間存在關(guān)聯(lián)，那些身體質(zhì)量系數(shù)（BMI）較高的母親產(chǎn)下的嬰兒體內(nèi)脂肪含量也較高。下面介紹幾個(gè)健康減肥小妙招
1
、早餐必須吃有的人認(rèn)為減肥就要不吃早餐
，其實(shí)這是十分錯(cuò)誤的！不吃早餐反而會(huì)更易發(fā)胖，營(yíng)養(yǎng)的早餐是每天的好開(kāi)始。建議早上可以吃燕麥片、自制三明治等食物。2
、粗糧多吃吃慣精細(xì)米飯的我們，更應(yīng)該在日常飲食中補(bǔ)充粗糧
。高纖維谷類、全麥面包、麥麩以及水果和蔬菜都是首選哦。3
、吃飯要專心有些人習(xí)慣了邊吃飯邊玩手機(jī)、看電腦
4
、保持運(yùn)動(dòng)有計(jì)劃、固定的運(yùn)動(dòng)生活
，能讓你的身材更加苗條，而且有利于身體的健康成長(zhǎng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后的自己心情會(huì)特別好呢！5
、了解健康養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生并不是老人家才要做的事，從現(xiàn)在開(kāi)始
，關(guān)注你的健康和身體，會(huì)收獲更多意想不到的幸福。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/78667.html.
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