孕婦喝綠豆湯好嗎

孕婦喝綠豆湯好嗎

綠豆是我們生活中比較常見的一種豆類，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及脂肪等，日常食用能給身體帶來很多好處。那么對于需要進(jìn)補(bǔ)的孕婦來說喝綠豆湯好嗎?跟著本文一起來了解下孕婦能不能喝綠豆湯。

孕婦可以喝綠豆湯嗎

綠豆中的賴氨酸含量比較豐富，這是組成蛋白質(zhì)的主要原料之一，能很好的促進(jìn)人的食欲和消化功能。另外綠豆中含有大量的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素及一些礦物質(zhì)元素，有很好的清熱解毒、利水消腫等效果，所以對于孕婦來說可以適當(dāng)?shù)娘嬘茫粌H能起到降火的效果，還有助于清除胎毒，能預(yù)防孕期便秘的現(xiàn)象。

孕婦喝綠豆湯的好處

1、解毒：綠豆中的蛋白質(zhì)含量比較高，內(nèi)服后能很好的保護(hù)腸胃粘膜，且綠豆中含有的蛋白、鞣質(zhì)及黃酮類化合物能和一些有機(jī)物質(zhì)形成沉淀物，從而能起到解毒的效果。

2、降脂：綠豆中含有大量的多糖物質(zhì)及球蛋白，能很好的促進(jìn)身體膽固醇在肝臟中分解成膽酸，從而能很好的加快膽汁中膽鹽的分泌，從而能降低小腸對于膽固醇的吸收。

3、保護(hù)腎臟：綠豆中的胰蛋白酶抑制劑含量比較豐富，能很好的進(jìn)行保護(hù)腎臟。

4、抑制病菌：綠豆中含有的能凝固微生物含量比較豐富，能產(chǎn)生抑菌的活性，從而能避免細(xì)菌的滋生。

孕婦喝綠豆湯的注意事項(xiàng)

1、孕婦處于空腹的狀態(tài)下不建議進(jìn)食綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯性寒涼，如果空腹飲用對腸胃會不好。

2、一些體質(zhì)比較弱或者腸胃消化能力不好的孕婦也不建議喝綠豆湯，這樣會誘發(fā)腹瀉。

3、如果孕婦服用了一些特殊的藥物，這時(shí)候是不能喝綠豆湯的。因?yàn)榫G豆有解毒的功效，能大大降低藥物的效果。

4、如果本身腹瀉或者腹脹的孕婦不建議喝綠豆湯，很有可能會誘發(fā)其他的情況，出現(xiàn)病情加重的現(xiàn)象。

5、一些腎功能不好且脾胃虛寒的孕婦也不建議喝綠豆湯，很有可能會加重病情。

上述就是本文針對孕婦能不能喝綠豆湯進(jìn)行的分析，通過本文可以看出孕婦可以喝綠豆湯，只是在進(jìn)食的量上要多加注意，如果進(jìn)食過度也會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

孕婦為什么不可以喝綠豆湯？

夏天氣溫高，常常出門就流一身汗，消暑降溫變成大家前些日子最常討論的話題，于是很多家庭開始會煮綠豆湯喝，這是最簡單也是最方便的方式。然而，在飲用綠豆湯的過程中也有一些地方需要注意，否則不僅達(dá)不到消暑解毒的功效，還會對身體造成傷害！

綠豆湯食用不當(dāng)會致命，因此有哪些人是不適合喝綠豆湯的呢？

體質(zhì)寒涼的人

因?yàn)榫G豆性寒，而你如果體質(zhì)寒涼，一但喝了綠豆湯，腹瀉等現(xiàn)象就非常容易的發(fā)生了，而且消化系統(tǒng)的免疫力而會被降低，因此而言，體質(zhì)寒涼的人是不宜喝綠豆湯的。

經(jīng)期的女性

由于經(jīng)期的女性身體存在失血的情況，而且體質(zhì)又偏寒，因此是非常的不宜再喝性偏寒的綠豆湯，否則容易導(dǎo)致女性氣滯血瘀，從而引發(fā)腹痛或加重痛經(jīng)的情況，還有各種經(jīng)期不適的情況。

體質(zhì)虛弱的人

因?yàn)榫G豆有很高的蛋白質(zhì)含量，因此被人喝了之后，需要在酶的作用之下，轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，才可以被人體正常的吸收。而體質(zhì)偏弱的人，腸胃功能也不太好，因此很難在短時(shí)間內(nèi)消化綠豆蛋白，因而會導(dǎo)致消化不良引起的腹瀉等現(xiàn)象。

所以看到了這里，孕婦能不能喝呢？

賴氨酸是人體必需氨基酸之一，能促進(jìn)人體發(fā)育、增強(qiáng)免疫功能，并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用。而綠豆中的賴氨酸的含量高于其他作物，而且富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)，對孕婦來說，是食療佳品，補(bǔ)鋅及防治妊娠水腫。但是，雖然好處這么多，這里還是建議孕婦要少喝為妙。畢竟綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說，實(shí)在是不適合長期飲用。及時(shí)是孕婦一定想要喝，也千萬不能放太多的糖，同時(shí)也千萬不要和冰的綠豆湯，易導(dǎo)致腹瀉情況的發(fā)生。所以，在為孕婦煮綠豆湯的時(shí)候，要放一些紅豆大棗一起煮，這樣還可以幫助孕婦達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

當(dāng)然，喝綠豆湯還有以下禁忌一定要注意：

不能空腹喝

綠豆性較寒涼，空腹飲用的時(shí)候，容易對脾胃產(chǎn)生傷害。而體質(zhì)寒涼的人，本身就有四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等情況，因此吃綠豆會加重癥狀，甚至出現(xiàn)諸腹瀉、氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

不能過量喝

綠豆容易產(chǎn)生脹氣的現(xiàn)象，而且也不容易消化，過量飲用會傷脾胃，如果是女性飲用過量，還會引發(fā)腹脹、痛經(jīng)等情況。

有時(shí)不能和中藥一起

綠豆本身就是一味中藥，如患有外感風(fēng)熱、暑熱內(nèi)侵等熱性病時(shí)，在服用中藥的情況下，再飲用點(diǎn)綠豆湯，可以達(dá)到輔助的作用。但如果胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等情況，就需要禁食綠豆，否則，不僅會降低藥效，而且還會加重病情。所以，服用中藥的時(shí)候，能不能吃綠豆還需要看具體的情況，根據(jù)病情的寒熱虛實(shí)及所服中藥性味，進(jìn)行決定。

不能天天喝

建議成人一周喝2至3次，每次一碗即可。而幼兒就需要根據(jù)體質(zhì)而定，最好先咨詢一下專業(yè)的人員，因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸，才可以被人體正常的吸收。而幼兒的腸胃消化功能相對較弱，因此很難在短時(shí)間內(nèi)消化綠豆蛋白，從而導(dǎo)致腹瀉。一般而言，2至3歲開始吃粥時(shí)，適量加點(diǎn)綠豆。6歲過后，才可飲用成人的量。

不能使用鐵鍋煮

千萬不要用鐵鍋煮綠豆湯。因?yàn)榫G豆的活性成分，大部分都存在于綠豆皮中，綠豆皮中的類黃酮和金屬離子相互作用后，可能會形成顏色較深的復(fù)合物，從而讓綠豆湯呈現(xiàn)黑色，飲用后會造成腸胃不適，以及消化不良。所以這里建議用砂鍋來煮。

孕婦能喝綠豆湯嗎 喝綠豆湯的禁忌

可以的，綠豆湯可以降火，消除胎毒，還有助于解決孕婦便秘的問題。喝綠豆湯的禁忌：
1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
喝綠豆湯能預(yù)防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者，不適合喝。
2、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
3、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。

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