關(guān)愛女性健康,私處護(hù)理常識(shí)_

一、日常如何護(hù)理私處

1、盡量少用衛(wèi)生護(hù)墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲。

2、經(jīng)期衛(wèi)生巾要常換。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。

3、時(shí)下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會(huì)，最好少穿。

4、如廁后，衛(wèi)生紙應(yīng)由前往后擦，而非由后往前，以免衛(wèi)生紙先碰觸肛門，可能將過多細(xì)菌帶到陰道口。

5、內(nèi)衣內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的，要單洗，陽光照曬。腳氣患者睡覺時(shí)固定被褥的鋪蓋順序，不要把內(nèi)衣內(nèi)褲放在腳頭。

6、有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當(dāng)對方有外生殖器炎癥時(shí)，暫不要與之同房，或用好避孕套。

7、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類似問題(如尿道炎)，應(yīng)一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再復(fù)發(fā)。

8、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗；選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的干爽最重要。

二、正確的清洗方法

每天清洗1-2次，通常情況下是每天晚上清洗一次。最好是使用燒開后放置到合適溫度的清水或者直接淋浴，盡量是沖洗或擦洗。清洗的過程是先清洗雙手，然后從前向后清洗外陰，大小陰唇等，最后清洗肛周。清洗后，不建議立馬穿上內(nèi)衣或者使用護(hù)墊，應(yīng)該盡量在干燥后再穿。清洗時(shí)使用的盆、毛巾等應(yīng)該及時(shí)晾干收起來。

1、手是病菌傳播的主要媒介之一，所以清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門及周圍。

2、正常情況下，女性應(yīng)盡量只用清水沖洗外陰，但應(yīng)避免讓清水灌入陰道內(nèi)。清洗次數(shù)以每天1次為宜。清洗時(shí)，最好用溫水淋浴，如果無淋浴條件，可用盆洗，但必須專盆專用。

3、淋浴時(shí)應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個(gè)手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細(xì)搓洗。清洗時(shí)，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。

三、如何選擇私處護(hù)理產(chǎn)品

1、清新且淡雅

大家都知道，不單單是洗發(fā)水和沐浴露有各種各樣的香味，就連很多私處護(hù)理液也有香味。事實(shí)上，因?yàn)樗教幍钠つw非常嬌嫩，若是使用了添加香料的護(hù)理液很容易就會(huì)給私處造成一些刺激，要是女性長期使用這樣的護(hù)理液，香料的刺激會(huì)越來越嚴(yán)重，從而引起炎癥或者是過敏的情況。因此，在選擇護(hù)理液的時(shí)候，一定要選擇沒有香味或者是香味較淡的產(chǎn)品。

2、查看PH值

其次，在選擇私處護(hù)理液的過程中，還需要查看它的PH值。一般來說，健康的產(chǎn)品私處PH值是在4-5，是屬于弱酸。在弱酸的環(huán)境下，能夠令對私處有好處的乳酸菌盡快的繁殖和生長，還能對有害的細(xì)菌起到抑制功效，從而更好的保護(hù)女性的私處。要是女性經(jīng)常使用過高PH值得產(chǎn)品，就會(huì)破壞原本健康的弱酸環(huán)境，令印布出現(xiàn)瘙癢或者是造成婦科炎癥。

四、私處護(hù)理誤區(qū)

1、濫用藥水清洗液

不要相信市面上賣的那些個(gè)清洗女性私處的某某藥水，某某清洗液，那些清洗液不僅不能把女性的私處清洗干凈，還有可能破壞女性私處的酸堿值，降低陰道抵抗細(xì)菌的能力。有陰道瘙癢的女性會(huì)越洗越癢。

2、洗陰盆子混合用

女性一定要有自己專屬的盆子，不能再做它用，而且這個(gè)專屬盆子也要常常清洗。盆子使用過一段時(shí)間后，就會(huì)有一些臟東西附著在盆緣和盆壁，使用肥皂類物質(zhì)清洗干凈是很有必要的。自己每天用過之后就要把盆壁用清水洗干凈。

3、常常愛洗冷水澡

洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。

女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

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