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      眼睛魚(yú)尾紋多多,女人們煩惱多多
      
        
      
            關(guān)愛(ài)女性健康
            2023-07-05 23:48:41
        
      

        
      
           
      一
      、魚(yú)尾紋形成的因素
      內(nèi)分泌失調(diào)
      魚(yú)尾紋的形成，是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能減退
        ，蛋白質(zhì)合成率下降，真皮層的纖維細(xì)胞活性減退或喪失
      ，膠原纖維減少、斷裂
      ，導(dǎo)致皮膚彈性減退，眼角皺紋增多
      。
      彈性纖維退變
      從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，這種皺紋乃第三方是由于彈力纖維逐漸老化
      ，皮膚水分和皮下脂肪減少，使皮膚失去彈
      力
      ，且受到皮下肌肉的牽拉而形成的
      。除了皮膚自然老化外
        ，主要影響因素還有：日曬史
        、皮膚厚度
        、皮下脂肪量
        、吸煙史以及在微笑或斜視時(shí)外側(cè)眼輪匝肌的收縮量
        。
      膠原蛋白斷裂
      皺紋
        、魚(yú)尾紋
        、眼紋
        、小細(xì)紋都是氧化紋
        。因?yàn)樯鲜瞿z原蛋白等易受到UVA
        、UVB以及臭氧或其他氧化因素的損傷
        ，當(dāng)真皮層的膠原蛋白因上述的各種原因被氧化
        、就像彈簧一樣斷裂，膠原蛋白斷裂后
        ，對(duì)表皮的支撐作用就消失，因此造成表皮會(huì)不均一地塌陷
        ，所以說(shuō)魚(yú)尾紋只是氧化紋的一種表現(xiàn)形式而已
        。眼部氧化紋概念最先是由美國(guó)的VII養(yǎng)眼專(zhuān)家在2000年提出的
      。
      氣候與個(gè)人因素
      魚(yú)尾紋的形成還與日曬
      、干燥
      、寒冷
      、洗臉?biāo)疁剡^(guò)高
      、表情豐富
      、吸煙等導(dǎo)致纖維組織彈性減退
      ，導(dǎo)致眼周皺紋增加有關(guān)
      。由于眼輪匝肌長(zhǎng)期收縮引起的動(dòng)力性皺紋
      ，魚(yú)尾紋呈放射狀
      。
      二
      、預(yù)防魚(yú)尾紋的措施
      婦女到了一定年齡由于皮下脂肪減少
      ，肌肉彈性衰退
      ，外眼角會(huì)產(chǎn)生“魚(yú)尾紋”
      。因此需要提前預(yù)防
      。
      第一
      ，在平常的工作和生活當(dāng)中要保持心情愉快
      ，不要總是感到苦惱和憂愁
      ，預(yù)防因?yàn)榘櫭级a(chǎn)生的魚(yú)尾紋
      。
      第二
      ，要改掉在日常生活中的一些不良習(xí)慣，比如有的人喜歡瞇縫眼看東西
      ，或是躺著看書(shū)
        ，用臟手揉眼睛等都是不良的習(xí)慣
      ，這樣容易使眼睛發(fā)生毛病，出現(xiàn)魚(yú)尾紋
      ，應(yīng)加以克制。
      第三
      ，可以用鮮牛奶和蜂蜜攪拌均勻，然后涂抹在眼角容易出現(xiàn)皺紋的地方
      ，再按摩5分鐘
      ，讓其在眼部停留30分鐘后洗去
      ，每晚一次
      。
      第四
      ，在眼角的部位涂抹專(zhuān)門(mén)的一些除皺的眼霜或是精華
      ，配合按摩局部3分鐘
      ，使其中的營(yíng)養(yǎng)成分可以被身體更好地吸收
      。
      這里介紹幾種簡(jiǎn)便
      、有效的方法
      ，可推遲魚(yú)尾紋的產(chǎn)生
      。
      按摩法
      用一只手支持住太陽(yáng)穴
      ，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩
      。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動(dòng)
      。每日2次
      ，每次重復(fù)5次為宜
      。力度要適當(dāng)
      ，不要過(guò)重
      。
      按摩時(shí)應(yīng)該注意以下方式：
      按摩之前可以在眼部皺紋提前用上眼霜或者一些品牌的眼貼之類(lèi)的輔助按摩的效果。
      （1）以一手的食指
      、中指撐開(kāi)眼袋肌肉
      ，另一手中指來(lái)回左右按摩下眼袋
      。
      （2）以一手的食指和中指撐開(kāi)眼尾肌肉
      ，另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分
      。
      （3）下巴朝下
      ，將中指和無(wú)名指的指肚兒放在眉骨下
      ，再突地一下將眼皮往上拉
      。
      （4）閉上眼睛
      ，用拇指以外的四根手指按住眼睛
      ，然后以波浪式按揉眼球
      。以適度的力道按揉眼睛的話
      ，可以很快有效的解除眼睛的疲勞
      。當(dāng)然眼球會(huì)感到一點(diǎn)點(diǎn)的酸痛是正常的
      。[2]
      指壓法
      用雙手的3個(gè)長(zhǎng)指先壓眼眉下方3次
      ，再壓眼眶下方3次
      。3－5分鐘后眼睛格外明亮
      ，每日可做數(shù)次
      。長(zhǎng)期堅(jiān)持也可以幫助你去除眼角的皺紋哦。
      運(yùn)動(dòng)法
      眼球連續(xù)做上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)
      ，或連續(xù)做波浪狀運(yùn)動(dòng)時(shí)盡可能地睜大你的兩眼向上、下
      、左、右瞧
      ，每種姿勢(shì)皆須保持6秒種的時(shí)間。 接著閉上眼睛并皺縮你的臉
      ，將此姿勢(shì)同樣保持6秒種的時(shí)間
      。然后睜開(kāi)你的眼睛并挑起你的眉毛6秒鐘的時(shí)間。
      如果想要真正做到祛皺緊膚最直接有效的方法就是微手術(shù)或者激光
      ，但這方面的后期副作用還存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然這種技術(shù)的安全性和持續(xù)性也是公認(rèn)的
      ，只是這種外用品針對(duì)不同人群的效果期間會(huì)有所不同而已
      。
      涂眼霜
      別以為使用眼霜是25歲以后的事
      ，但是導(dǎo)致眼部出現(xiàn)細(xì)紋魚(yú)尾紋的原因并不只有年齡
      ，豐富的表情
      、長(zhǎng)期熬夜也會(huì)導(dǎo)致眼部滋生魚(yú)尾紋，所以女性也是遲早使用眼霜比較好
      ，把魚(yú)尾紋扼殺在搖籃中。
      補(bǔ)膠原
      隨著年齡的增長(zhǎng)
      ，女性體內(nèi)的水分和膠原蛋白會(huì)逐漸流失，沒(méi)有水分和膠原蛋白
      ，肌膚就會(huì)松弛
      ，皺紋也會(huì)不找自來(lái)
      ，所以25歲以后的MM要注意補(bǔ)充水分和膠原蛋白哦
      ，多喝水
      ，多吃富含膠原蛋白的食物
      ，如蜂蜜
      、雞皮
      、豬蹄。
      三
      、去魚(yú)尾紋的護(hù)膚療法
      一些護(hù)膚品如眼霜也會(huì)含有六勝肽、Dermox SRC
        、二甲氨基乙醇、緊膚劑ST
        、 LipoLight OAP，這些因子對(duì)于對(duì)抗肌膚提高抗氧化能力對(duì)抗特別有封底效，同時(shí)補(bǔ)充一定的膠原蛋白
      。各種消除魚(yú)尾紋產(chǎn)品中
      ，眼貼類(lèi)產(chǎn)品效果較為明顯
      。年輕女性應(yīng)懂得及早預(yù)防魚(yú)尾紋的出現(xiàn)
      ，平時(shí)使用防皺水分乳霜時(shí)
      ，盡量選用水分較重
      、油性較低的產(chǎn)品
      。
      （1）精華油按摩
      想要祛除眼周的魚(yú)尾紋
      ，除了在生活中使用基本的眼部護(hù)理產(chǎn)后
      ，還要使用一些精華油按摩眼角
      。這種效果非常好
      ，眼角按摩的重點(diǎn)在于使用V字手勢(shì)
      。
      （2）加強(qiáng)眼部保濕
      因?yàn)槎炯∧w很干燥
      ，眼周的水分也流失較多
      ，所以要給眼部加強(qiáng)保濕
      。建議大家使用滋潤(rùn)效果比較強(qiáng)的眼部護(hù)理產(chǎn)品
      。除此之外，洗臉過(guò)后也一定要盡快擦上保濕眼部產(chǎn)品
      ，讓眼部肌膚維持一定的保水度；平時(shí)如果要加強(qiáng)保濕也可以利用保濕眼膜
      、凍膜來(lái)補(bǔ)強(qiáng)。
      （3）補(bǔ)充膠原蛋白
      產(chǎn)生魚(yú)尾紋最主要的原因還是因?yàn)轶w內(nèi)的膠原蛋白的流失
        ，膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，可以滋潤(rùn)皮膚
        ，并保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡
        。因此
        ，眼周部分得補(bǔ)充膠原蛋白
        。可以從食物中獲取膠原蛋白
        。膠原蛋白可以說(shuō)是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料
        ，能使人體的皮膚長(zhǎng)得更加豐滿
        、白嫩
        ，使皺紋減少或消失
        ，延緩肌膚的衰老
        。
      含有膠原蛋白的食物有豬皮、豬蹄
        、甲魚(yú)等。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)
        ，主要成分是膠原蛋白。
      （4）使用合適的眼霜
      眼周部位是臉上最薄的皮膚
      ，在選擇眼霜時(shí)要格外小心
      。應(yīng)該選擇不含油脂
      、含有維生素E、由天然植物精華萃取而成的眼霜
      。這樣才能避免刺激到眼周的皮膚，防止水分流失
      ，讓眼部肌膚在眼霜的悉心呵護(hù)下，變得更加有彈性
      。
      自制面膜
      自制蜂蜜蛋黃眼膜
      用一個(gè)蛋黃加一匙蜂蜜調(diào)勻
      ，再參與幾滴橄欖油
      ，能起到潤(rùn)膚防皺之效
      。建議每周做1到2次
      ，每次10分鐘
      。
      蜂蜜+紅酒+珍珠粉眼膜
      將3~5克珍珠粉溶解到15ml的紅酒中（一定要選擇純葡萄釀制的）
      ，再加入10克洋槐花蜂蜜調(diào)制濃稠狀態(tài)
      ，一定要配合相應(yīng)的去皺按摩：眼角魚(yú)尾紋處
      ，用雙手指肚作環(huán)狀按摩
      ；額部抬頭紋作垂直按摩
      ；鼻翼兩側(cè)做環(huán)狀按摩
        ；口部四周作八字或倒八字按摩
        。按摩完畢
        ，用溫水清洗干凈
        ，一周2~3次即可
        。
      蜂蜜洗面美容法
      取新鮮
        、純凈、淺色
        、不易結(jié)晶的優(yōu)質(zhì)天然蜂蜜，裝入小口美容用玻璃容器內(nèi)（炎熱夏季須放置冰箱貯藏室內(nèi)）
        。 每次洗臉時(shí)，先用溫水清洗面
        ，然后倒出適量蜂蜜于手掌心
        ，雙掌對(duì)搓（如果感覺(jué)太稠
      ，可用指尖蘸取少量水混合均勻）
      ，然后雙手在面部向上向外打圈按摩
      ，重點(diǎn)在下述幾個(gè)部位細(xì)致按摩：眼角魚(yú)尾紋處
      ，用雙手指肚作環(huán)狀按摩5分鐘
      ；額部抬頭紋作垂直按摩
      ；鼻冀兩側(cè)環(huán)狀按摩，鼻梁邊緣作上下按摩
      ；頸項(xiàng)部位由下而上按摩；耳朵兩側(cè)上下按摩
      ；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢
      ，用溫水清洗干凈
      ，涂搽營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品。停30分鐘后洗去
      ，每晚一次
      ，可以有效祛除眼角皺紋
      。
      四
      、去魚(yú)尾紋的食療法
      （1）雞骨去魚(yú)尾紋
      皮膚真皮組織的絕大部分是由有彈力的纖維所構(gòu)成
      ，皮膚缺少了它就失去了彈性
      ，魚(yú)尾紋也就聚攏起來(lái)
      。而雞皮及雞的軟骨中卻含蘊(yùn)大量的硫酸軟骨素
      ，它是彈性纖維中最重要的成分
      。若把吃剩下來(lái)的雞骨頭洗凈
      ，和雞皮放在一起煲湯，常喝會(huì)使肌膚細(xì)膩
      ，久而久之，魚(yú)尾紋就可漸漸減輕
      。
      （2）啤酒去魚(yú)尾紋
      一杯啤酒 啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸
      、苦味酸
      、玻尿酸又有刺激食欲
      、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B
      、糖和蛋白質(zhì)，這些可都是皮膚喜歡的營(yíng)養(yǎng)成分
      。適量飲用啤酒（每天中餐
      、晚餐各飲150～250克）
      ，可增強(qiáng)體質(zhì)
      ，減少面部魚(yú)尾紋
      。也可以輔助一些含有玻尿酸 
      、辛酸/癸甘油三酯 、生紅球藻（蝦青素 碧蘿芷樹(shù)皮提取物）
      、尿囊素
      、維生素E醋酸酯（維生素E）的保養(yǎng)品Dermae抗衰老眼霜
      ，在外部進(jìn)行調(diào)理
      ，正所謂內(nèi)外結(jié)合，由表及里就是這樣的道理
      。
      （3）口香糖去魚(yú)尾紋
      一塊口香糖 每天咀嚼口香糖十幾分鐘，不但能清潔牙齒
      ，更可使面部魚(yú)尾紋減少，面色紅潤(rùn)
      。從局部措施來(lái)講
      ，最重要的是使皮膚保持良好的血液循環(huán)
      ，因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，改善面部的血液循環(huán)
      ，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能
      ，使魚(yú)尾紋逐漸消退。
      （4）米團(tuán)去魚(yú)尾紋
      一團(tuán)米飯 當(dāng)米飯做好后
      ，挑些柔軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán)，放在面部輕揉
      ，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部
      。米飯可以把皮膚毛孔內(nèi)的油脂
      、污物吸出
      ，使皮膚呼吸暢通
      ，從而減少魚(yú)尾紋
      。[2]
      （5）維生素E去魚(yú)尾紋
      取一粒維生素E膠囊
      ，剪開(kāi)后，將其微黏稠液輕輕拍在眼外魚(yú)尾紋上并讓其干燥
      。每天若對(duì)面部治療兩次
      ，你可以應(yīng)用100國(guó)際單位的維生素E膠囊
      ；每天若僅做一次治療
      ，則可應(yīng)用200國(guó)際單位的膠囊
      。據(jù)美國(guó)20世紀(jì)90年代出版的《最佳健與美源于自然》一文所載
      ，臨床上用維生素E對(duì)眼外皮膚進(jìn)行為期四周的治療，不僅可使細(xì)條紋明顯減少
      ，而且有助于將顏面上的較深魚(yú)尾紋逐漸消除掉。
      

          
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      堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一
      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
        ，女性身體本來(lái)就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令
        ，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
        ，如何安胎成了人們主要的考慮問(wèn)題，要注意很多的小常識(shí)哦