女人怎么喝茶美容養(yǎng)顏又補(bǔ)氣血

氣虛的女性，可以在秋季喝茶養(yǎng)生，小編給大家推薦一道補(bǔ)氣美容茶------玫瑰枸杞茶，簡(jiǎn)單的推薦幾款食材，配在一起來泡水喝，營(yíng)養(yǎng)翻倍，輕松補(bǔ)氣養(yǎng)血。

【女性補(bǔ)氣美容養(yǎng)顏茶】

主料：玫瑰花茶10克、紅棗片30克、枸杞15克、黃芪片3片、

輔料：冰糖60克、純凈水適量、

步驟：

補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶的做法步驟1.準(zhǔn)備好食材

補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶的做法步驟2.用清水浸泡五分鐘

補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶的做法步驟3.在養(yǎng)生壺內(nèi)放入黃芪，紅棗片，枸杞

補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶的做法步驟4.加入水量1.4l

女性補(bǔ)氣美容養(yǎng)顏茶

補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶的做法步驟5.蓋上蓋子啟動(dòng)菜單2花果茶

補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶的做法步驟6.大約17分鐘后

補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶的做法步驟7.加入玫瑰花和冰糖，煮至完成即可

補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶的做法步驟8.喝茶

女性補(bǔ)氣美容養(yǎng)顏茶

小貼士

1.喜歡甜的冰糖的量可以適當(dāng)增加

枸杞的食用效果

1.明目

擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”.歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。

2.提高機(jī)體免疫力

枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

3.保護(hù)肝臟

女性補(bǔ)氣美容養(yǎng)顏茶

枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因而具有保護(hù)肝臟作用。

4.降三高

調(diào)節(jié)血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等癥。枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用。

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