，都會(huì)有液體從身體中流出；蛘吣阋部梢栽谧鰫蹠r(shí)，采取男方在上，女方在下的傳統(tǒng)體位，但躺下來的時(shí)候千萬(wàn)別忘了在你的臀下方塞一個(gè)枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長(zhǎng)精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機(jī)會(huì)更快地到達(dá)子宮。

二

、懷孕后能吃什么食物

豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵

、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，其消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需求量。豆腐是孕產(chǎn)婦的理想食品，也是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要食物。孕期中的媽媽有時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃口差的情況，清炒萵筍絲可以幫助媽媽提高食欲，萵筍營(yíng)養(yǎng)豐富，還能幫助媽媽們?nèi)胨Ｏ銍妵姷南愎诫u粥，口味清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，特別適合作為孕期中的媽媽們的早餐，能補(bǔ)充媽媽蛋白質(zhì)，增強(qiáng)媽媽免疫力。胭脂冬瓜球是很富有創(chuàng)意的菜品，將紫甘藍(lán)汁與冬瓜很好的結(jié)合，全面補(bǔ)充媽媽的維生素，還能幫媽媽解決身體浮腫的問題。豬肝西紅柿濃湯味道鮮美，特別適用于媽媽貧血及浮腫等問題，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能讓媽媽達(dá)到孕期美容的效果。香煎西葫蘆學(xué)起來很簡(jiǎn)單，采用新鮮的西葫蘆裹上雞蛋面粉煎炸即可。西葫蘆具有美容養(yǎng)顏的作用，很適合媽媽們調(diào)節(jié)身體。

三、懷孕后的飲食的原則是什么

1

、選擇促進(jìn)食欲的食物。多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給。2、選擇容易消化的食物。如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。3