按摩乳房穴位有哪些,乳房的護(hù)理方法需知道

乳房是女性朋友最引以為豪的身體部位，女性朋友如想擁有豐滿又健康的胸部，那在日常生活中一定要認(rèn)真的呵護(hù)乳房，那么女性該如何護(hù)理乳房呢，其實(shí)可以試下乳房按摩法，那么現(xiàn)在就跟小編一起來學(xué)習(xí)下按摩乳房穴位有哪些：

天池穴：其位置與女性乳頭的高度相同，位于女性乳房的外輪廓上，在按壓時(shí)骨頭和骨頭之間有疼痛感。天池穴有兩個(gè)點(diǎn)，那就是我們的左右乳房。建議每天用你的大拇指貼在穴位上，然后在乳房外面按壓它，其動(dòng)作就像是要抬起你的乳房一樣。中醫(yī)告訴我們，推拿這一點(diǎn)一定要按照?qǐng)A形進(jìn)行推拿，這樣可以更好的促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，有利于胸部的健康。

檀中穴：位于雙乳房的正中位置，它與女性荷爾蒙分泌有著非常密切的關(guān)系。所以，在日常生活中按摩這個(gè)穴位，不僅有豐胸的效果，同時(shí)也能使皮膚越來越好，使女人越來越漂亮。除上述優(yōu)點(diǎn)外，還可有效治療支氣管哮喘，對(duì)某些胸悶或胸郁有良好療效。

女性如何護(hù)理乳房?

1、穿合適的胸罩。

胸罩對(duì)乳房有最直接的保護(hù)作用，所以一定要選擇合適的胸罩。像胸罩太小會(huì)造成副乳;太大的可導(dǎo)致胸型擴(kuò)散;太緊或太松的肩帶容易導(dǎo)致胸廓畸形;文胸材質(zhì)不透氣易患癌癥等。

2、及時(shí)清潔乳房。

女性乳房的清潔是很重要的，長(zhǎng)時(shí)間不潔凈會(huì)引起問題，例如炎癥或皮膚疾病。因此，乳房必須經(jīng)常清洗。

3、飲食方面：多吃豆類。豆制品含有大豆異黃酮，能補(bǔ)充雌激素，減少乳房不適。多吃堅(jiān)果類。種子、堅(jiān)果的食物可以增加體內(nèi)維生素E的攝入，而豐富的維生素E可以使乳房更有彈性。多吃海帶。海帶富含碘，能促進(jìn)卵巢卵泡黃體生成素的分泌，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，降低女性乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

以上就是關(guān)于按摩乳房穴位有哪些的相關(guān)內(nèi)容介紹，女性朋友如果想要更好的保護(hù)自己的胸部，不妨試試以上的穴位按摩法，另外在日常生活中也要做好護(hù)理胸部的工作，避免挑選較緊的內(nèi)衣，還可多吃一些對(duì)乳房有好處的食物。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/80089.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性私密處保養(yǎng)怎么注意,從多方面來注···

下一篇: 紅糖補(bǔ)血豬蹄美容?最忽悠女人的6大飲···